أهم مقاطع الفيديو
اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/khas....hayartalks?igsh=M3l4
آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exit....west.institute?igsh=
گروه ورزشی Strava:
https://www.strava.com/clubs/1305203
منابع استفاده شده در این اپیزود:
Comfort Crisis by Michael Easter
https://youtu.be/SsKkZTjUJEk?si=TdGGsrkOPnQv5y1D
00:00مقدمه
01:05بحران آسایش در دنیای مدرن
07:45مفهوم PICC
10:53سرمایهگذاری دوپامین
13:19قانون ۲ درصد
15:32حوصله سر رفتن
17:18میسوگی
19:55طبیعت
این اپیزود درباره خلاقیت هست. تو این اپیزود به این سوالها جواب داده میشه:
چطور یک ایده خلاقانه در ذهن ما ساخته میشه؟
نقش دوپامین در خلاقیت چیه؟
آیا استفاده از الکل، ماریجوانا و روانگردانها میتونه باعث افزایش خلاقیت بشه؟
چه راهکارهای علمی هستند که همه ما میتونیم ازشون استفاده کنیم تا خلاقیت خودمون را افزایش بدیم؟
لینک ویدیو اصلی:
https://youtu.be/KPlJcD-o-4Q?si=3dqefkBAB5pgv6ge
00:00مقدمه
02:03خلاقیت چیه؟
04:08پیشنیاز خلاقیت
07:45تفکر واگرا
10:30تفکر همگرا
13:22مدیتیشن open monitoring
15:47مدیتیشن تمرکزی
16:55دوپامین و خلاقیت
20:25روش NSDR
22:36قارچ جادویی
24:35الکل و خلاقیت
25:33ماریجوانا و خلاقیت
27:00قدم زدن
28:16جمعبندی
تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه ؟
چرا تعداد دوندهها بیشتر شده؟
رابطه دویدن با کاهش وزن چیست؟
رابطه دویدن با کاهش استرس چیست؟
رابطه دویدن با سلامت قلب چیست؟
تمرین zone 2 چیست؟
چطور دویدن را شروع کنیم؟
کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks
آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exit....west.institute?igsh=
منابع:
https://www.sciencedaily.com/r....eleases/2018/02/1802
https://www.psychologytoday.co....m/us/blog/the-athlet
https://www.forbes.com/health/....fitness/running-for-
https://www.health.harvard.edu..../blog/running-health
https://www.themanual.com/fitn....ess/benefits-of-runn
00:00مقدمه
01:21موج جدید دویدن
04:18دویدن و قلب
06:00منطقههای فعالیت قلب
09:37اهمیت فعالیت Zone 2
12:25چقدر Zone 2 کافیه؟
13:53کاهش وزن و دویدن
16:24بهترین تمرین برای کاهش وزن
19:25دویدن و روابط اجتماعی
22:43کاهش استرس و افسردگی با دویدن
26:32دویدن، دوپامین و اراده
30:15چطور دویدن رو شروع کنیم؟( STRAVA, کفش، مربی)
34:50نکتههای کلیدی ( سرعت، ریکاوری، بدنسازی)
...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید تا کمکی باشه برای بیشتر دیده شدن و رشد آگاهی.
با عشق در کانال سرزمین آگاهی منتظرتونیم...
@sarzaminagahi
...
ترکیب قهوه فوری و آرد نتیجش شگفت انگیزه!
بدون نیاز به فر یه نون خامهای فوقالعاده درست میکنیم.
این آموزش شامل مواد لازم، نکات کلیدی و فوتوفنهای تهیه این نون خامهای خوشمزه هست.
حتما تا آخر ویدیو ببینید و امتحان کنید! یه نون خامهای بدون فر و خوشمزه با طعم قهوه و شکلات! 😍
@ECO_COOK
مواد لازم:
☕ قهوه فوری: ۲ قاشق غذاخوری
💧 آب داغ: ۲۰۰ میلیلیتر (معادل ۱ پیمانه)
🥣 آرد سفید: ۳.۵ پیمانه (معادل ۳۵۰ گرم)
🥄 بیکینگ پودر: ۱ قاشق غذاخوری سرخالی (معادل ۱۰ گرم)
🧂 نمک: ۱ قاشق چایخوری (۴ گرم)
🥚 تخممرغ: ۱ عدد
🍶 شیر یا آب سرد: ۳۰۰ میلیلیتر (۱.۵ پیمانه)
🍰 پودر خامه قنادی: ۱ بسته
🍫 شکلات ذوب شده (برای تزئین، اختیاری)
#نون_خامه_ای #نون_خامه_ای_بدون_فر #طرز_تهیه_نون_خامه_ای #نون_خامه_ای_خوشمزه #قهوه_فوری #شکلات_ذوب_شده #خمیر_نون_خامه_ای #دسر_بدون_فر #شیرینی_خانگی #طرز_تهیه_شیرینی #آموزش_آشپزی #اکوکوک
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
به کانال آشپزی ایرانی ما خوش اومدی! 🍲❤️
اینجا پر از آموزشهای آشپزی آسون، غذاهای جدید و خوشمزهست که میتونی خیلی راحت تو خونه درست کنی. ما دستورپختها رو به سادهترین شکل ممکن توضیح میدیم تا وقتت هدر نره و سریع بتونی یه غذای خوشمزه رو سر سفره بیاری. از غذاهای سنتی ایرانی تا خوراکیهای جدید و خاص، اینجا همه چی پیدا میشه!
🍴 پلیلیستهای آموزشی ما رو از دست نده:
🌿 غذاهای گیاهی:
https://www.youtube.com/watch?v=o7ope5F3KlM&list=PLs5hwyWWmaRlhC2hcTNCz818v12xe7PFX&pp=gAQBiAQB
🍲 غذاهای ساده و خوشمزه:
https://www.youtube.com/watch?v=IgP0B4qxqT0&list=PLs5hwyWWmaRlmmo6JCIDMCk1gBJFETxw5&pp=gAQBiAQB
🍰 آموزش انواع دسر:
https://www.youtube.com/watch?v=4ixBJEIEds4&list=PLs5hwyWWmaRkScweR2GO71yGRFGETG1kn&pp=gAQBiAQB
🍪 آموزش انواع کیک و شیرینی بدون فر:
https://www.youtube.com/watch?v=eAN2UqriTsE&list=PLs5hwyWWmaRkNqputh5KN_LDLVSg6h58o&pp=gAQBiAQB
🥩 آموزش انواع غذا با گوشت چرخ کرده:
https://www.youtube.com/watch?v=WClpF8cUoB0&list=PLs5hwyWWmaRkkXnZy3n5F2Jom0G5UrVYx&pp=gAQBiAQB
🍗 آموزش انواع غذا با مرغ:
https://www.youtube.com/watch?v=kd1g6qL2qLY&list=PLs5hwyWWmaRnbLmkFRTn1lxYtBn6Eq7qn&pp=gAQBiAQB
🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB
🧁 آموزش کیک و شیرینیهای بدون شکر:
https://www.youtube.com/watch?v=A4nHy_0b-do&list=PLs5hwyWWmaRmREaFlhQOATr66oLZ1Dc8e&pp=gAQBiAQB
🥗 آشپزی رژیمی:
https://www.youtube.com/watch?v=5uho8DxPIk0&list=PLs5hwyWWmaRky7LwiVm6VCieTggNtfR7k&pp=gAQBiAQB
🌱 آشپزی وگان:
https://www.youtube.com/watch?v=T_oUHay3uSc&list=PLs5hwyWWmaRnJ8Mc00zqkTcqcP2JNHVWj&pp=gAQBiAQB
🍛 آشپزی سنتی:
https://www.youtube.com/watch?v=gHXjDURe3bY&list=PLs5hwyWWmaRn6Ku5reM17jypt8Rt_xdiU&pp=gAQBiAQB
🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB
🥪 آموزش انواع ساندویچ سرد و گرم:
https://www.youtube.com/watch?v=Tp1T7KRagR4&list=PLs5hwyWWmaRlVnWvEJXYyuxdP0oUTUQrD&pp=gAQBiAQB
🥣 آموزش انواع آش:
https://www.youtube.com/watch?v=wgw5xwq5Slw&list=PLs5hwyWWmaRke4gvMC-0ABisUA4YhD1QF&pp=gAQBiAQB
🍜 آموزش انواع سوپ:
https://www.youtube.com/watch?v=UwDT9me3Bvw&list=PLs5hwyWWmaRk_AUdDWQY-WSncBu4m37F6&pp=gAQBiAQB
🍞 آموزش انواع نان:
https://www.youtube.com/watch?v=9E4-hH26TwY&list=PLs5hwyWWmaRndbnPVS4VnW9AiiJgqAkHG&pp=gAQBiAQB
🍢 آموزش انواع فینگرفود:
https://www.youtube.com/watch?v=qt4uVVAC3AM&list=PLs5hwyWWmaRmXzpyOAxPx8QVY5E0EOBna&pp=gAQBiAQB
هر هفته کلی ویدیوهای جدید از غذاهای خوشمزه میذاریم که میتونی با چند تا مواد اولیه ساده درست کنی. پس اگه دنبال یه راه سریع و آسون برای پختن غذاهای عالی هستی، حتماً دنبالمون کن.
اگه میخوای بیشتر یاد بگیری و از آموزشهای ویژه ما استفاده کنی، اینجا کلیک کن👇:
اشتراک ویژه کانال: https://www.youtube.com/channe....l/UCZgQTPO27tddTU_Mv
لطفاً با سابسکرایب و لایک از ما حمایت کن تا بتونیم ویدیوهای بیشتری از غذاهای خوشمزه برات بذاریم. 🙏🥰
اگه هنوز سابسکرایب نکردی، اینجا رو بزن!
https://www.youtube.com/c//@EC....O_COOK?sub_confirmat
#آشپزی_آسان #غذاهای_خوشمزه #دستور_پخت #آشپزی_ایرانی #آشپزی #غذا #غذاهای_سریع
درس هایی از نهج البلاغه
http://www.ostad-jafari.com/fa/store/view/78
https://www.youtube.com/user/ostadjafari/videos
تهران ـ مسجد علی بن ابیطالب (ع) ـ بلوار آیة الله کاشانی
16 اردیبهشت ماه 1377 ــ شب دهم محرم
دیگر سخنرانیهای علامه جعفری در یوتیوب:
https://www.youtube.com/@ostadjafari/videos
دکتر سید محسن فاطمی
تربیت کودک
فایل صوتی
فایل صوتی
در بخش از داستان «مسجد مهمان کش» (که در قسمتی به صورت مجزا به آن خواهیم پرداخت) مولانا تلاش میکند نگاه خودش را به مساله پیچیده «مرگ» توضیح دهد.
================
روشهای حمایت مالی
۱- Super Thanks در یوتوب
آموزش:
https://youtu.be/R8TwsinAfzQ?t=42
۲- عضویت در کانال
https://www.youtube.com/channe....l/UCkymmQg_BIVIESWpy
۳- حمایت ریالی:
شمار کارت
6396071250228020
شبا
IR580580320171301262272001
به نام مسعود امجدیان
4- حمایت از طریق ارز دیجیتال
BTC:
bc1q9e3qh3fd3gf6zagvg4d6u2s8nxppf9vm9hx43t
USDT (ERC20):
0xe688741e7755ccaae0adad4b384df021e7320610
USDT (TRC20):
THvTuWANxbnNSjvHTFHejqWvJtj5c28d81
لطفا در صورت پرداخت با ارز دیجیتال اطلاع دهید:
kakaei.contact@gmail.com
5- جهت تبلیغات و اسپانسرینگ به آدرس زیر ایمیل بزنید:
kakaei.contact@gmail.com
همراه گرامی شما میتوانید با پسند و نگارش دیدگاه و اشتراکگذاری این ویدیو از صفحه ما حمایت کنید.
کلیه ویدوهای این کانال مشمول قانون کپیرایت میشود و استفاده از آن به صورت صوتی یا تصویری
در یوتوب یا سایر پلتفرمها بدون کسب اجازه کتبی از ناشر ممنوع است.
همراه گرامی شما میتوانید با پسند و نگارش دیدگاه و اشتراکگذاری این ویدیو از صفحه ما حمایت کنید.
کلیه ویدوهای این کانال مشمول قانون کپیرایت میشود و استفاده از آن به صورت صوتی یا تصویری
در یوتوب یا سایر پلتفرمها بدون کسب اجازه کتبی از ناشر ممنوع است. ================
روشهای حمایت مالی
================
روشهای حمایت مالی
۱- Super Thanks در یوتوب
آموزش:
https://youtu.be/R8TwsinAfzQ?t=42
۲- عضویت در کانال
https://www.youtube.com/channe....l/UCkymmQg_BIVIESWpy
۳- حمایت ریالی:
شمار کارت
6396071250228020
شبا
IR580580320171301262272001
به نام مسعود امجدیان
4- حمایت از طریق ارز دیجیتال
BTC:
bc1q9e3qh3fd3gf6zagvg4d6u2s8nxppf9vm9hx43t
USDT (ERC20):
0xe688741e7755ccaae0adad4b384df021e7320610
USDT (TRC20):
THvTuWANxbnNSjvHTFHejqWvJtj5c28d81
لطفا در صورت پرداخت با ارز دیجیتال اطلاع دهید:
kakaei.contact@gmail.com
5- جهت تبلیغات و اسپانسرینگ به آدرس زیر ایمیل بزنید:
kakaei.contact@gmail.com
#گوش_نيوش : شاید همیشه فرصت نباشد
نشسته بودیم اول درس فصوص الحکم که به خدمتشان عرض کردم درباره مفهوم بهره مندی چه می اندیشند؟ مکثی کردند و بعد به آرامی شروع به صحبت کردند، همسرم هم به بحث پیوست و یکی از مهمترین گوش نیوشهای این یازده سال خلق شد. در انتها برای اولین بار اشکهای استاد حمید عجمی را دیدم و سخت گریستم،
نوش جان هر بامعرفتی که در هر نقطه زمین این گوش نیوش را مینیوشد.
✔امیر زرنگیان عزیزم ، معجزه وار ، بیش از ۲۶ track موسیقایی را برای این پادکست استفاده کرده است.
نظرات شما را در اين پست اختصاصى اينستاگرام ميخوانيم
🎥سبکهای انگیزش فردی در شرایط حساس
سخنرانی آذرخش مکری ۱۴۰۲
* [00:01:15] مقدمه و مدلهای قدیمی انگیزش: مرور مدلهای منسوخ شده برای درک انگیزه (مانند مدلهای هیدرولیکی).
* [00:04:15] سوگیری منفی (Negativity Bias): معرفی پدیدهای که در آن اثر روانی ضرر بسیار قویتر از سود معادل است (تقریباً با ضریب 2.1 به 1).
* [00:06:30] ابعاد سوگیری منفی: بررسی اینکه چگونه این سوگیری دارای بعد ژنتیکی، فردی، و سیاسی است.
* [00:08:05] کاربردهای عملی در کسبوکار: استفاده از سوگیری منفی در تبلیغات، الگوی پارک کردن، و نقد سیاست «چماق و هویج».
* [00:10:27] نقطه حیاتی ترک Jettison Zone: تحلیل لحظهی دشوار تصمیمگیری برای رها کردن یک کار یا مهاجرت بر اساس بالانس روانی.
* [00:11:38] الگوهای دوگانه انگیزش (Locomotion vs. Vigilance): شرح دو الگوی اصلی: اشتیاق فزاینده (پیشرفت) در برابر گوشبهزنگ (حفظ).
* [00:14:30] مدیریت انگیزه و مثال عملی: نقد اینکه پاداش دادن برای تصادف نکردن بیفایده است و پیشنهاد جایگزین (واریز و کسر پول).
* [00:15:47] جمعبندی
🎥خواهران و برادران چگونه بر یکدیگر تاثیر میگذارند؟
👈اکثر افراد خواهر یا برادر دارند (در حقیقت، امروزه احتمال اینکه کودکان آمریکایی یک برادر یا خواهر داشته باشند، بیش از احتمال داشتن پدر است). با این همه، اگرچه بسیاری از متخصصان علوم اجتماعی دربارة تاثیر مدارس و نحوة فرزندپروری تحقیق میکنند، رابطة میان خواهران و برادران که ممکن است بسیار مهمتر باشد چندان مورد توجه نیست. برای درک اهمیت رابطة ما با خواهران و برادرانمان، لازم است که داستان غمانگیز دو برادر مشهورِ تاریخ غرب را به یاد آوریم.
In this scientific and educational video, Dr. Amir Mehrdad Khosravi addresses one of the most important concepts of personal growth in a precise, fluent, and practical manner:
Authenticity in human beings.
🔍 Who is an authentic person?
✨ What qualities do they have?
🧭 How can we preserve our authenticity in everyday life—despite challenges and social pressures—and grow from within?
In this video, these questions are explored through a combined perspective of psychology, moral philosophy, and the lived experiences of authentic individuals. The path toward “becoming more authentic” is clearly and scientifically outlined in an accessible way.
If you are interested in self-knowledge, personal growth, inner honesty, and living a meaningful life, don’t miss this video.
📌 This video can be inspiring for you and for those who have embarked on the journey of truly being themselves.
در کف اقیانوس، «فرشهای پرنده»ای واقعی به سبک علاءالدین در حال حرکت هستند — رقصندگان اسپانیایی, اینها لیسههای دریایی با رنگدانههای بسیار زنده و الگوهای منحصربهفرد هستند.
با وجود زیبایی باورنکردنیشان، به رقصندگان اسپانیایی نباید دست زد، چون به شدت سمی هستند.
مالکیت خداوند در قیامت
تفسیر نور
Copyrighted (c) Qaraati.ir
مرکز فرهنگی درسهایی از قرآن
راه مستقیم
تفسیر نور
Copyrighted (c) Qaraati.ir
مرکز فرهنگی درسهایی از قرآن
💥💥 پنج رفتار در زمان بروز خشم که طبیعی هستند/دکتر عزیزی
🎥#دکتر_عزیزی
#پرخاشگری
#واکنش
#بغض
#گریه
#حرف_زدن
پاسخ خود را در این ویدیوی آموزشی تماشا کنید
اجازه ندهید تا همسری که عاشقش هستید در خلوت خودش غرق شود
پاسخ دکتر اسماعیل پور را تماشا کنید
کتاب صوتی تصمیمات سرنوشت ساز اثر دارن هاردی
راهکاری برای والدین
بایدها و نبایدها هنگام شوخی کردن با همسر
اغلب ما راهمون رو گم کردیم و از مسیری می ریم که قرار نیست به هیچ مقصدی برسه و این اصلا قشنگ نیست. تازه، وقتی هم که به خودمون و راهمون فکر می کنیم، دوست داریم به همه نشون بدیم که خیلی هم راه درستی رو داریم می ریم. اما خودمون می دونیم که راه درست رو نمی ریم. انگار یک ندایی در درون ما هست که می گه راه این نیست. اما با این همه چون توقف و پیدا کردن راه درست خیلی خیلی مشکل هست، دوست داریم همون راه رو ادامه بدیم. همین هست که از زندگی لذت نمی بریم. حتی اگر به دست آوردهای عالی هم برسیم. چون راه این نیست و ما راهمون رو گم کردیم.
این کتاب صوتی در برگیرنده مباحث آموزشی مهمی برای والدین است
