کاربران گرامی : به دلیل بروز اختلال فنی برای سرورهای شرکت ارائه دهنده خدمات سرور به سایت ما و دیتا سنترها ، بطور موقت تماشای برخی از ویدئو ها ممکن است با اختلال همراه باشد . این مشکل به زودی حل خواهد شد . با تشکر از صبوری شما
پرطرفدار
انسان متعادل – رنجی که از افراط و تفریط در زندگی می‌کشیم
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به یکی از ریشه‌های پنهان بسیاری از رنج‌های درونی انسانها می‌پردازد: زندگی در دام افراط و تفریط.
✅ چرا گاهی از تلاش بیش از حد خسته و فرسوده می‌شویم؟
✅ چرا گاهی رهاشدگی، بی‌انگیزگی یا تنبلی ما را دچار احساس گناه می‌کند؟
✅ چگونه می‌توان بین خواسته‌ها، مسئولیت‌ها و آرامش درونی، تعادلی واقعی برقرار کرد؟
در این گفت‌وگو می‌آموزید:
افراط و تفریط چگونه آرامش روانی ما را مختل می‌کنند
مفهوم "انسان متعادل" در نگاه دینی و روان‌شناختی
راهکارهایی عملی برای ساختن یک زندگی متوازن و پایدار
🌀 این ویدئو دعوتی است به بازنگری در سبک زندگی‌مان؛
جایی که شاید ریشه بسیاری از خستگی‌ها و نارضایتی‌ها، نه در ناکامی‌های بیرونی، بلکه در نبود تعادل درونی باشد.
📩 نظرات خود را درباره تجربه‌تان با افراط و تفریط با ما به اشتراک بگذارید.
🎥نشخوار فکری چیست؟
👈نشخوار فکری یا rumination که در نگاه اول شاید کلمه‌ی ناخوشایندی به نظر بیاد ولی یه جورایی ام بامزه ست.
یکی از تعاریف شناخته شده‌ی نشخوار ذهنی از این قراره نشخوار ذهنی متمرکز کردن توجه بر علائم، علت‌ها و پیامدهای یک پریشانی به جای تمرکز بر راهکارهای آن است.»
توضیح ساده‌ی این تعریف اینه که شخص توجهش رو این قضیه ست که چرا پریشانه چی شد که اینطور شد چرا فلان حرفو زد، چرا فلان کارو کرد حالا این حرفی که زد یا کاری که کرد عواقبش چیه چه پیامدی براش داره و توجهی به راه‌کارها نداره دنبال راه حل نیست بیشتر دنبال چرایی قضیه ست و کمتر دنبال اینه که چه کاری از دستش برمیاد و چطور میتونه تغییری ایجاد کنه
کسی که نشخوار ذهنی میکنه میره سراغ مسائل گذشته و درباره شون سوالای بزرگ می‌پرسه چرا این اتفاق افتاد؟ این اتفاق چه معنایی داشت؟ ولی هیچ وقت به پاسخی نمیرسه.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥 مشکل از منه یا جامعه
👈منبع ویدئو و کپشن: @rozanakedu
👈این ویدیو مقدمه‌ایه بر مفهوم «نگرش جامعه‌شناختی» که توسط رایت میلز تعریف شده. شناخت این مفهوم کمک میکنه رابطه‌ی بین فرد و جامعه رو بهتر درک کنیم.
.
شما در این‌باره فکر می‌کنید؟
.
.
اگر این ویدیو برای شما مفید بود با دیگران به اشتراک بذارید.
👈😬🧍♂🧍♀اضطراب اجتماعی را با خجالتی بودن اشتباه نگیرید: ۷ تفاوت
👈طبقه‌های تشخیصی جدید اختلالات روانشناسی ، که مبتنی بر علائم ظاهری هستند و ساختارهای زیربنایی را نادیده می گیرند ؛برای مثال ممکن است دو نفر رفتار بیرونی یکسان داشته باشند؛ مثلاً در موقعیت‌های اجتماعی به شدت خجالتی باشند، هر دو نگران عزت نفس و تصویر بدنی شان باشند و به این ترتیب تشخیص فوبی اجتماعی برایشان مطرح شود .اما اگر با آنها صحبت کنیم برای یکی از آنها این علامت مربوط می‌شود به اینکه می‌خواهد دیگران او دوست داشتنی ببینند اما برای دیگری این علامت به دنبال یک اعتقاد هذیانی شکل گرفته است ،که دیگران افکار او را می‌دانند .
در اینجا ما دو فرد داریم که ظاهراً اختلال یکسانی دارند ، اما دو ساختار کاملا متفاوت روانی دارند .
یکی نوروتیک ( تقریبا در سلامت روان ) و دیگری روان پریش.
بعضی اوقات خجالتی بودن می تواند پوششی بر یک فکر هذیانی باشد.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
روزگاری که ما انسانها از آن عبور می کنیم و حسرتهایی که می کشیم و دریغ ها یی که بر جان می نشانیم
دوره «چگونه همسر خوبی باشیم؟» – راهی به‌سوی رابطه‌ای سالم، عمیق و پایدار
در این مجموعه آموزشی، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی دقیق، علمی و اخلاقی به یکی از مهم‌ترین ابعاد زندگی انسان می‌پردازد: نقش ما به عنوان همسر.
📌 در این دوره خواهید آموخت:
همسر خوب بودن یعنی چه؟ آیا تعریف آن فقط به وظایف خلاصه می‌شود؟
چه ویژگی‌هایی باعث رضایت و آرامش دوطرفه در زندگی مشترک می‌شود؟
چگونه می‌توان با شناخت بهتر خود و همسر، رابطه‌ای عمیق‌تر و انسانی‌تر ساخت؟
نقش تفاوت‌های زن و مرد، مهارت‌های ارتباطی، گذشت، درک و رشد شخصی در همسرداری موفق چیست؟
🎯 این دوره برای همه کسانی مفید است که:
در شُرف ازدواج هستند
سال‌ها از زندگی مشترک‌شان گذشته ولی هنوز با چالش‌هایی روبه‌رو هستند
به دنبال رشد و تعالی در نقش همسر بودن می‌گردند، نه فقط تکرار روزمرگی‌ها
🧭 این آموزش‌ها ترکیبی از تجربه، روانشناسی، آموزه‌های دینی و نگاه انسان‌شناسانه است؛
تا به ما کمک کند نه فقط در ظاهر، بلکه در عمق رابطه، همسر خوبی باشیم.
📥 قسمت‌های این دوره را دنبال کنید و دیدگاه‌ها یا سؤالات خود را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
انیمیشن کوتاه Way Home | 2008
By: Erick oh
👈یک سوسک همه‌ی طوفان‌ها را پشت سر می‌گذارد و برای تأمین غذای خانواده‌اش سختی‌های متعددی را متحمل می‌شود. با این حال، تراژدی زمانی رخ می‌دهد که او تقریباً مأموریت خود را انجام داده است
🎥دفاع فرافکنانه چیست؟
👈جان فردریکسون
🎥چرا رزمندگان دلتنگ جنگ می شوند
👈غیرنظامیان دلشان برای جنگ تنگ نمی شود. اما این اتفاق اغلب برای سربازان می افتد. سباستین جانگر، روزنامه نگار، از تجربیاتی می گوید که همدوش سربازان آمریکایی در رسترپو کسب کرد، اردویی در دره کورنگال افغانستان که صحنه رزم های سنگین بود. او با نگاهی به پدیده «کور ذهنی» که با جنگ می آید، نشان می دهد که چطور میدان جنگ تجربه فشرده ای از اتصال را در اختیار سربازان می گذارد. نهایتا، آیا می تواند «نقطه مقابل جنگ» همانی باشد که سربازان دلتنگش می شوند؟
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥دفاع انکار
👈در این ویدیو جان فردریکسون (روان‌درمانگر) در مورد دفاعِ انکار صحبت میکنه.
👈منبع: @rozanakedu
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥 انگیزه چیست؟
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥اثر دانینگ-کروگر چیست؟
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
.🎥جلسه‌ی گشتالت تراپی
👈در این ویدیو ما با یک جلسه‌ی گشتالت تراپی آشنا می‌شیم. این ویدیو توسط درمانگر و یک بازیگر نقش‌آفرینی شده تا به ما نشون بده یک جلسه درمانی گشتالت‌تراپی به چه شکله.
.
روانشناسی گشتالت در اوایل قرن بیستم در اتریش و آلمان به‌وجود اومد. ایده‌ی کلی این مکتب اینه که «کل بزرگ‌تر از مجموع اعضاست. گشتالت‌درمانی رویکردی انسان‌گرایانه و کلی‌نگر داره و بیشتر از این که گذشته‌ی فرد رو کندوکار کنه، بر وضعیت فعلی فرد تمرکز میکنه و شخص رو به درک جایگاهش در جهان و مسئولیت‌پذیری سوق می‌ده.
🎥دلیل تنهایی شما چیست، و چگونه دوست پیدا کنید.
👈دوستان زندگی را دلچسب می‌کنند. آنها داربستی می‌سازند که زندگی را نه صرفاً قابل تحمل بلکه سرگرم‌کننده می‌کند. به ما احساس معنا و هدف می‌دهند و سرچشمۀ حس امنیت، عزت‌نفس و شادکامی ما هستند. تقریباً هیچ چیزی به‌اندازۀ احساسِ ارتباط، نمی‌تواند شاخص شادکامی شما باشد. بعلاوه تعدادی از بیماری‌ها و عمرِ کوتاه‌تر به فقدان ارتباط اجتماعی ربط دارد.
اما ممکن است در تلفن خود بالاپایین کرده‌اید، مردد از اینکه برای رفتن به سینما با کی تماس بگیرید؛ برای جشن گرفتن، یا برای دردِ دل کردن. ممکن است متوجه شوید که دوست کافی ندارید و احساس تنهایی کنید. این فقط برای شما نیست. انزوا و تنهایی بسیار فراگیر شده.
خیلی از مردم خواهانِ دوستانِ صمیمیِ بیشتری هستند، اما نمی‌دانند چگونه دوست پیدا کنند.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
در ویدئوی «بانو» از دکتر امیر مهرداد خسروی، به بررسی عمیق مفهوم «بانو» و ویژگی‌های شخصیتی یک زن باوقار و متین پرداخته می‌شود. این ویدئو با نگاهی روان‌شناختی و فرهنگی، به نقش‌های مختلف زن در جامعه و خانواده می‌پردازد و راهکارهایی برای تقویت شخصیت و متانت در نقش‌های دختری، همسری و مادری ارائه می‌دهد.
و اینک عشق: از زمین تا آسمان – حکایت زیبای گوهرشاد خاتون
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی انسانی و الهی به زندگی یکی از بانوان بزرگ تاریخ می‌پردازد: گوهرشاد خاتون، زنی که عشق او تنها یک احساس شخصی نبود، بلکه بنایی ماندگار از ایمان، هنر و خدمت به جا گذاشت.
📜 در این روایت خواهید شنید:
گوهرشاد خاتون که بود و چرا نام او در تاریخ ماندگار شد؟
چگونه عشق او به خدا، مردم و زیبایی، الهام‌بخش ساخت مسجدی شد که هنوز روح انسان را به آسمان می‌برد
پیوند عمیق میان عشق، ایمان، هنر و خدمت در وجود یک زن بزرگ
🌺 این حکایت، فقط شرحی از گذشته نیست؛
بلکه دعوتی است برای شناخت عشقی که انسان را از زمین تا آسمان بالا می‌برد.
📩 دیدگاه‌های خود را درباره این داستان الهام‌بخش با ما در میان بگذارید.
