كيف نتوقّف عن القلق بشأن أخطاء الماضي؟ | ستّ طرق علميّة فعّالة

في هذا الفيديو، يتناول الدكتور أميرمهرداد خسروي التعاليم السلوكيّة بنظرة تحليليّة، ويشرح لماذا يكون الإنسان أسير أخطائه الماضية أكثر من انشغاله بأخطاء الآخرين.
ويبيّن أنّ المشكلة الأساسيّة ليست في الخطأ نفسه، بل في البقاء عالقًا في الندم، ولوم الذات المستمر، والاجترار الذهني لما مضى.
وفي هذا الحديث تُطرح ثلاث خطوات أساسيّة للتحرّر من العبء النفسي للأخطاء.
هذا الفيديو محاولة لتحويل الخطأ من عاملٍ مُنهِكٍ للنفس إلى فرصةٍ للنموّ، والوعي، والنضج الشخصي.

#التسامح_مع_الذات #تقبّل_الخطأ #النمو_الذاتي #الصحة_النفسية #اليقظة_الذهنية #تعديل_السلوك #علم_نفس_الحياة #أخطاء_الماضي #الدكتور_أميرمهرداد_خسروي

How to stop worrying about past mistakes? | Six Effective Scientific Methods

In this video, Dr. Amirmehrdad Khosravi takes an analytical look at behavioral teachings and explains why human beings are often more trapped by their own past mistakes than by the mistakes of others.
He shows that the main problem is not the mistake itself, but remaining stuck in regret, constantly blaming oneself, and mentally ruminating over the past.
In this talk, three essential steps are presented for freeing oneself from the psychological burden of past errors.
This video is an attempt to transform mistakes from a mentally exhausting factor into an opportunity for growth, awareness, and personal maturity.

#SelfForgiveness
#AcceptingMistakes
#PersonalGrowth
#MentalHealth
#Mindfulness
#BehaviorChange
#LifePsychology
#PastMistakes
#dramirmehrdadkhosravi

⁣چگونه نگرانی در مورد اشتباهات گذشته را متوقف کنیم ؟ | شش روش علمی موثر
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی با نگاهی تحلیلی به آموزه‌های رفتاری می‌پردازد و توضیح می‌دهد چرا انسان بیش از آنکه درگیر اشتباهات دیگران باشد، در بند خطاهای گذشته‌ی خود گرفتار می‌شود.
ایشان نشان می‌دهد که مشکل اصلی، خودِ اشتباه نیست، بلکه ماندن در حسرت، سرزنش دائمی خود و نشخوار ذهنی درباره گذشته است.
در این گفتار، سه گام اساسی برای رهایی از بار روانی اشتباهات مطرح می‌شود.
این ویدئو تلاشی است برای تبدیل خطا از یک عامل فرساینده‌ی روان به فرصتی برای رشد، آگاهی و بلوغ شخصیتی.

⁣مصاحبه‌ی کاری یا دانشگاهی فقط چند سؤال و چند جواب ساده نیست؛

آن‌چه در آن چند دقیقه رخ می‌دهد، در واقع یک ارزیابی پنهان از شخصیت، اعتمادبه‌نفس، شیوه‌ی ارتباط و حتی زبان بدن شماست.
دکتر امیرمهداد خسروی در این ویدئو، با نگاهی علمی و روان‌شناختی، به یکی از حساس‌ترین موقعیت‌های زندگی حرفه‌ای می‌پردازد:

لحظه‌ای که باید خودتان را معرفی کنید، بدون اغراق…

از خودتان دفاع کنید، بدون توجیه…

و تأثیر بگذارید، بدون نمایش تصنعی.
این سخنرانی تلاش می‌کند نشان دهد چرا بعضی افراد، حتی با رزومه‌ی قوی، در مصاحبه رد می‌شوند

و چرا گاهی یک شیوه‌ی صحبت کردن، یک نوع نشستن، یا یک جمله‌ی به‌ظاهر ساده می‌تواند مسیر آینده را تغییر دهد.
اگر تا امروز فکر می‌کردید مصاحبه فقط به «چی می‌گویی» مربوط است،

این ویدئو زاویه‌ی نگاهتان را عوض خواهد کرد…
تماشای این ویدئو برای کسانی که در آستانه‌ی استخدام، پذیرش دانشگاهی یا تغییر مسیر شغلی هستند، می‌تواند یک نقطه‌ی بازنگری جدی باشد.

⁣لیست افرادی که انسان را بیچاره می کنند ! احتیاط کنید
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به بررسی تیپ‌های شخصیتی و الگوهای رفتاری می‌پردازد که می‌توانند به‌تدریج انسان را فرسوده و «بیچاره» کنند؛ بدون آنکه در ظاهر خیلی مخرب به نظر برسند. او توضیح می‌دهد چگونه بعضی افراد با رفتارهایی مثل تحقیر پنهان، کنترل‌گری، قربانی‌نمایی، رقابت ناسالم و بی‌مسئولیتی عاطفی، آرام‌آرام عزت‌نفس و آرامش روانی اطرافیان خود را از بین می‌برند. این ویدئو کمک می‌کند نشانه‌های روابط ناسالم را زودتر بشناسیم، مرزهای سالم‌تری در ارتباطاتمان ایجاد کنیم و گرفتار الگوهایی نشویم که به مرور زندگی ما را آسیب‌پذیر می‌کنند.

⁣در این ویدیو دکتر امیر مهرداد خسروی، او به‌صورت روان و علمی درباره‌ی چگونه می‌توان افراد را در رفتارهایشان شناخت، حتی زمانی که ظاهرشان چیزی نشان نمی‌دهد صحبت می‌کند و نکات مهمی برای فهم بهتر رفتارهای پنهان انسان‌ها ارائه می‌دهد. این گفتار تمرکز دارد بر رفتارشناسی انسانی، الگوهای ارتباطی و روان‌شناسی روابط تا افراد بتوانند با آگاهی بیشتر نشانه‌های غیرکلامی، الگوهای رفتاری و زبان بدن را درک کنند و بفهمند که گاهی رفتارهای سرد یا بی‌تفاوت ممکن است ریشه‌های عمیق‌تر داشته باشد. مشاهده چنین محتواهایی کمک می‌کند تا در روابط شخصی و اجتماعی، تفسیر دقیق‌تری از رفتارها داشته باشیم و واکنش‌های خود را آگاهانه‌تر تنظیم کنیم.

⁣۱۰ اصل طلایی برای کنترل خشم و حفظ آرامش
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی مدرن می‌پردازد:
چگونه احساسات خود را مدیریت کنیم و اجازه ندهیم دیگران آرامش ما را نابود کنند؟

او با الهام از آموزه‌های فلسفه رواقی و مفاهیم روانشناسی، نشان می‌دهد که میان آنچه برای ما اتفاق می‌افتد و واکنشی که نشان می‌دهیم، فاصله‌ای وجود دارد؛ فاصله‌ای که محل واقعی آزادی انسان است.

در این سخنرانی یاد می‌گیرید:
چرا انتظار داشتن از دیگران ما را عصبی می‌کند،
چطور نیاز به اثبات خود باعث درگیری‌های بیهوده می‌شود،
چرا نباید ارزش خودمان را به حرف دیگران گره بزنیم،
چگونه با مرزگذاری از انرژی روانی خود محافظت کنیم،
و چطور با شکرگزاری، سکوت و رها کردن کینه‌ها، به آرامش پایدار برسیم.

این ویدئو درباره سرکوب احساسات نیست؛
درباره ساختن یک ذهن قوی است که بتواند در شرایط سخت، تصمیم آگاهانه بگیرد و واکنش هیجانی نشان ندهد.

اگر دوست دارید:
کمتر عصبانی شوید،
کمتر پشیمان شوید،
و زندگی آرام‌تری را تجربه کنید،
تماشای این ویدئو می‌تواند نقطه شروع یک تغییر مهم باشد.

مَن أنتَ حقًّا؟ لُغزُ الشَّخصيّة | أسرارٌ تكشفها شخصيّتُك

في هذا الفيديو، يتناول الدكتور أميرمهرداد خسروي أحد أهمّ الأسئلة في حياة الإنسان:
كيف تتشكّل شخصيّتنا؟ وكيف يمكننا التعرّف إليها على نحوٍ أدقّ؟

ينطلق الدكتور خسروي من مقاربة علميّة، وفي الوقت نفسه بسيطة وواضحة، ليبيّن أنّ الشخصيّة ليست مجرّد مجموعة من الصفات الثابتة، بل هي ثمرةُ تفاعلٍ معقّد بين الخصائص البيولوجيّة، والظروف الاجتماعيّة، والقصّة الفريدة لحياة كلّ فرد.

وفي هذا النقاش، يعرّفنا على أساليب تمكّن الإنسان من الوصول إلى فهمٍ أعمق لنمط شخصيّته، وأنماط سلوكه، وطريقته في التواصل مع الآخرين، وفهم الأسباب التي تجعله يُظهر ردود فعل معيّنة في مواقف مختلفة.

كما يوضّح هذا الفيديو الأثر المباشر لمعرفة الشخصيّة في تحقيق النجاح في الحياة، ابتداءً من اختيار المسار المهنيّ والدراسيّ، وصولاً إلى جودة العلاقات العاطفيّة والاجتماعيّة.

والرسالة المحوريّة لهذه المحاضرة هي أنّ كلّ إنسان:
يشبه الآخرين في جوانب،
ويشبه بعضهم في جوانب أخرى،
وفي جزءٍ من كيانه فريدٌ لا يشبه أحدًا؛
وإنّ الفهم الصحيح لهذه الاختلافات هو مفتاح النموّ الشخصيّ والطمأنينة النفسيّة.

هذا الفيديو محاولة للإجابة عن سؤالٍ جوهريّ:
إذا عرفتَ نفسك على نحوٍ أفضل، كيف يمكن أن تتحسّن حياتك؟

#الدكتور_أميرمهرداد_خسروي #الشخصيّة #معرفة_الذات #علم_نفس_الشخصيّة #لغز_الشخصيّة #النجاح #النمو_الشخصي #الوعي_الذاتي #مهارات_الحياة

Dr. Khosravi examines methods that can enhance rationality and individual understanding—qualities that contribute to strengthening dignity and composure in personality.

Based on the content presented in these videos, it can be concluded that achieving a dignified and composed personality requires self-awareness, emotional management, critical thinking, and appropriate handling of social challenges.

Please support the channel by subscribing, liking, commenting, and sharing the videos.

Why Do We Sometimes Feel Unmotivated?
Have you ever felt uninterested in everything for no apparent reason? As if nothing seems exciting, not even your favorite activities? This feeling might be due to a lack of dopamine, stress, mental fatigue, or even daily monotony. But how can we break free from this state? Small changes like taking a short walk, listening to energizing music, or simply starting an activity for just "five minutes" can spark motivation. What’s your go-to method for overcoming boredom?

In this session of the Masnavi Interpretation series, Dr. Amir Mehrdad Khosravi examines one of the most fundamental opening verses of the Masnavi:

“I want a chest torn open by separation,
So that I may explain the pain of longing.”

This video explains why Rumi believes that true longing cannot be understood without the experience of separation, and how “awakening pain” becomes a necessary condition for speaking about truth. With a rational, psychological, and mystical approach, Dr. Khosravi shows that in Rumi’s logic, pain is not a sign of weakness, but a sign of awakening and existential depth.

This session clarifies why many words lack impact, and why speech that arises from a wounded heart carries the power to influence and guide. It also draws a clear distinction between superficial emotions and existential longing—a longing that pulls human beings out of stagnation and places them on the path of awareness and growth.

This video is insightful and thought-provoking for those interested in the Masnavi, Islamic mysticism, deep self-knowledge, and a rational understanding of suffering and meaning.

#Masnavi
#Rumi
#MasnaviInterpretation
#IslamicMysticism
#SelfKnowledge
#AwakeningPain
#Longing
#Separation
#MeaningOfSuffering
#HumanJourney
#Truth
#DrAmirMehrdadKhosravi

Dangerous People – Do Not Build Relationships with Them
In this video, Dr. Khosravi delivers a clear and insightful explanation of the behavioral traits of individuals who can be harmful to our mental well-being. By “dangerous people,” we don’t necessarily mean violent or criminal individuals — rather, those whose toxic behaviors damage our peace of mind, self-esteem, energy, and focus.

🙏 To support the channel, please consider subscribing, liking, commenting, and sharing the videos.

Part Four – Where Does Human Suffering Begin? Rumi’s Answer
In Part Four of the Masnavi Interpretation series, Dr. Amirmehrdad Khosravi turns to one of the most fundamental and deeply familiar verses of Rumi:

“Whoever remains far from their original source
Will seek again the time of reunion.”

In this episode, the verse is interpreted not merely as poetry, but as a map for understanding human inner suffering. Dr. Khosravi explains that many forms of anxiety, restlessness, emptiness, and inner turmoil experienced by modern humans are rooted in “separation from the origin”—an origin that may be understood as one’s innate nature, true essence, spirituality, or the authentic self.

This interpretation emphasizes that even if a person appears to have everything outwardly, they will not find peace as long as they are disconnected from their true origin. When Rumi speaks of union (wasl), he does not mean an external event, but rather an inner return—a return from a superficial, imitative, and imposed way of living to a conscious, rooted, and authentic mode of existence.

Key messages and insights from this verse in this episode:

Human suffering is a sign of being lost, not a sign of weakness

True peace is the result of returning to one’s authentic self

Many wrong choices stem from forgetting one’s “origin”

The search for union is an existential need, not a luxury of spirituality

In Rumi’s view, spirituality responds to a real and lived human pain

This episode is an invitation to pause, reflect, and ask a fundamental question:
When—and from where—did we drift away from our true origin?

Don’t bring strangers into your home! Don’t trust too quickly!

In this short but very important video
Dr. Amir Mehrdad Khosravi explains—clearly and simply—one of the serious dangers of human relationships in today’s world: how some people, with pleasant appearances and calculated behaviors, enter our lives, but ultimately leave nothing behind except harm and regret.

👉 Watch this video carefully ; it might be one of the most important reminders you receive this year.
✅ Trust is a valuable asset—don’t give it away cheaply.

📌 Have you had a similar experience?** Share it in the comments.

#DontTrustTooFast
#StrangerDanger
#ProtectYourself
#LifeLessons
#TrustWisely
#PersonalSafety
#Awareness
#HumanBehavior
#EmotionalIntelligence
#StayAlert

In a world where science, philosophy, and faith stand face to face in the arena of questions,
“In Search of the Beginning” is a journey — from mind to truth.

An analytical and thought-provoking documentary narrated by Dr. Amir Mehrdad Khosravi,
which places the viewer before one of humanity’s most fundamental questions:
Where did it all begin?
Are we merely the product of time and coincidence,
or are there traces of design and meaning woven into the very fabric of existence?

In this film, scientific, philosophical, and rational perspectives intertwine,
guiding the viewer to discover the answers for themselves —
without preaching, without judgment —
only through questions that may forever change the way we see the world.

#In_Search_of_the_Beginning
#Philosophical_Documentary
#Creation
#Dr_Amir_Mehrdad_Khosravi
#Secret_of_Creation
#Evolution
#Darwin
#Reason_and_Faith
#Contemplation
#Science_and_God

In this video, Dr. Amirmehrdad Khosravi addresses one of the key paradoxes of modern human life:
Why do some people, despite having wealth, social status, security, and numerous privileges, still fail to feel at peace?

This talk examines peace not as the result of external conditions, but as an inner state—one that does not necessarily emerge from having more possessions or advantages.

In this analysis, the roots of chronic inner restlessness are explored:
from dependence on others’ approval and constant comparison,
to escaping from oneself, the loss of meaning, and the inability to accept life as it truly is.

This video invites viewers to reconsider a fundamental question:
Is our problem a lack of resources, or a lack of familiarity with our inner world?

Watching this video can be the beginning of a path toward a deeper understanding of peace, and a step away from the mistaken belief that peace must be sought outside of ourselves.


#InnerPeace
#InnerRestlessness
#Psychology
#MeaningOfLife
#ModernHuman
#RestlessMind
#SelfAwareness
#MentalHealth
#TruePeace
#PersonalGrowth

In this video, Dr. Khosravi explores the impact of suggestion on humans as a miracle in life. He explains how suggestion can directly influence our thoughts, emotions, and behaviors, leading to remarkable outcomes. Dr. Khosravi also discusses the scientific foundations of suggestion, explaining how this process, through changes in the nervous system and cognitive patterns, can enhance personal performance and boost self-confidence.

Telegram Channel:
https://t.me/khosravinet

Interpretation of the Masnavi | Session Two

Book One, Verse Two

In the second session of the interpretation of the Masnavi,
Dr. Amir Mehrdad Khosravi offers a detailed analysis of one of the most foundational verses of mystical literature—a verse upon which the entire structure of the Masnavi is built:

“Ever since I was cut off from the reed-bed,
My lament has made both men and women weep.”

In this lecture, the poem is interpreted not in a sentimental or slogan-like manner,
but through a text-based, structurally grounded analysis, rooted in a precise understanding of Rumi’s language and exegetical prose.

Main themes of this session include:

▪️ The meaning of the “reed-bed” (neyestan) in Rumi’s symbolic language
▪️ Why Rumi begins the human condition with the concept of “separation”
▪️ The meaning of “lament” (nafīr) and its relation to existential pain
▪️ Why the lament of the reed affects both women and men equally
▪️ The connection between this verse and shared human experience, not merely mystical experience
▪️ The relationship between separation, awareness, and language in Rumi’s thought

Dr. Khosravi explains that in this verse:

▫️ The reed is not merely a musical instrument; it is a symbol of the human being conscious of loss
▫️ Lament is not a scream; it is the language of understood suffering
▫️ The reed’s universal impact shows that the pain of separation is a shared human condition

This session demonstrates that from its very beginning, the Masnavi is
not only a book of mysticism,
but a book about the human being—
a work concerned with the roots of inner restlessness, existential estrangement, and the longing to return.

If you wish to read the Masnavi
with greater precision, depth, and fidelity to the literary text—
without superficial simplification—
this lesson is an essential step on the path to understanding Rumi.

Hashtags

#Dr_Amir_Mehrdad_Khosravi
#Masnavi_Interpretation
#Masnavi
#Rumi
#Mystical_Literature
#ReedBed
#Philosophy_of_Suffering
#Classical_Literature
#Islamic_Mysticism
#Literary_Analysisلطفا جهت حمایت از کانال عضویت + لایک + کامنت و اشتراک گذاری ویدئو

In this scientific and educational video, Dr. Amir Mehrdad Khosravi addresses one of the most important concepts of personal growth in a precise, fluent, and practical manner:
Authenticity in human beings.

🔍 Who is an authentic person?
✨ What qualities do they have?
🧭 How can we preserve our authenticity in everyday life—despite challenges and social pressures—and grow from within?

In this video, these questions are explored through a combined perspective of psychology, moral philosophy, and the lived experiences of authentic individuals. The path toward “becoming more authentic” is clearly and scientifically outlined in an accessible way.

If you are interested in self-knowledge, personal growth, inner honesty, and living a meaningful life, don’t miss this video.

📌 This video can be inspiring for you and for those who have embarked on the journey of truly being themselves.

In this video, Dr. Amir Mehrdad Khosravi examines a crucial life skill from a scientific and analytical perspective: understanding which personal matters should never be disclosed.

He explains how sharing certain information—such as personal vulnerabilities, private relationships, future plans, financial realities, and inner intentions—can unintentionally reduce personal strength and later be used against an individual in social, professional, or interpersonal contexts.

Using scientific reasoning and evidence-based observations of human behavior, this talk clarifies the difference between healthy transparency and harmful over-sharing, and shows why conscious silence is often a sign of maturity, intelligence, and self-mastery.

This video is recommended for anyone interested in scientific approaches to personal development, decision-making, and building strong personal boundaries in modern life.

Hashtags

#SecretsThatCanBeUsedAgainstYou
#ScientificApproach
#PersonalDevelopment
#HumanBehavior
#DecisionMaking
#SelfAwareness
#MentalStrength
#Boundaries
#DrAmirMehrdadKhosravi

In this video, Dr. Amirmehrdad Khosravi, on the Tandis YouTube channel, explores one of the deepest and most famous openings in the history of mystical literature—the first couplet of Book One of the Masnavi (Masnavi-ye Ma‘navi):

Listen to this reed how it complains;
It tells the tale of separations.

In this video, Dr. Khosravi explains why Rumi begins the Masnavi not with instruction, not with command, but with pain. In Rumi’s vision, the “reed” is not merely a musical instrument; it is a symbol of the human being cut off from their original source—someone separated from their spiritual root, whose every lament is the story of this separation.

In a language that is simple yet precise, this interpretation explains:

Why “listening” is Rumi’s first invitation—not seeing, and not knowing

Why the reed’s complaint is not about external suffering, but about the ontological separation of the human being

And how this single couplet outlines the roadmap of the entire Masnavi from the very beginning

With an analytical and deeply human perspective, Dr. Khosravi shows that before being a book of mysticism, the Masnavi is a book about understanding human suffering—a suffering that is healed not by escaping the world, but through awareness, a return to meaning, and listening to the inner voice.

This video is for those who:

Want to understand the Masnavi more deeply and in a contemporary way

Are searching for meaning within the pains and separations of life

And want to know why the sound of the reed still makes the human heart tremble after centuries

Hashtags:
#Dr_Amirmehrdad_Khosravi
#Masnavi_Manavi
#Rumi
#Masnavi_Interpretation
#Book_One
#First_Couplet_of_the_Masnavi
#Listen_to_the_Reed
#Iranian_Mysticism
#Mystical_Literature

Who Are You, Really? The Personality Puzzle | Secrets Your Personality Reveals

In this video, Dr. Amirmehrdad Khosravi explores one of the most fundamental questions of human life:
How is our personality formed, and how can we truly understand it?

With a scientific yet clear and accessible approach, he explains that personality is not merely a set of fixed traits, but the result of the interaction between biological characteristics, social conditions, and the unique life story of each individual.
Dr. Khosravi introduces methods that help people gain a more accurate understanding of their personality type, behavioral patterns, and communication style—and to recognize why they respond in certain ways in different situations.

The video further shows how understanding one’s personality has a direct impact on success in life: from choosing a career and educational path to improving emotional and social relationships.
The main message of this talk is that every human being is, in some ways, like everyone else, in some ways like some people, and in some ways completely unique. Truly understanding these differences can pave the way for personal growth and psychological well-being.

This video is an attempt to answer a fundamental question:
If you understand yourself better, how can your life become better?

#dr_amirmehrdad_khosravi
#personality
#self_knowledge
#personality_psychology
#the_personality_puzzle
#success
#personal_growth
#self_awareness
#life_skills
#behavior_analysis

⁣واقعاً شما کی هستید؟ معمای شخصیت | رازهایی که شخصیت تو فاش می‌کند
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به سراغ یکی از مهم‌ترین پرسش‌های زندگی انسان می‌رود:
شخصیت ما چگونه شکل می‌گیرد و چطور می‌توانیم آن را بشناسیم؟

او با نگاهی علمی و در عین حال ساده و قابل فهم، توضیح می‌دهد که شخصیت فقط مجموعه‌ای از چند صفت ثابت نیست، بلکه حاصل تعاملِ ویژگی‌های زیستی، شرایط اجتماعی و داستان منحصر‌به‌فرد زندگی هر فرد است.
دکتر خسروی در این بحث، روش‌هایی را معرفی می‌کند که انسان بتواند به درک دقیق‌تری از تیپ شخصیتی، الگوهای رفتاری و شیوه‌ی ارتباطی خود برسد و بداند چرا در موقعیت‌های مختلف، واکنش‌های خاصی نشان می‌دهد.

در ادامه، این ویدئو نشان می‌دهد که شناخت شخصیت چه تأثیر مستقیمی بر موفقیت در زندگی دارد؛ از انتخاب مسیر شغلی و تحصیلی گرفته تا کیفیت روابط عاطفی و اجتماعی.
پیام اصلی این سخنرانی آن است که هر انسان، هم شبیه دیگران است، هم شبیه بعضی‌ها، و هم در بخشی از وجود خود کاملاً منحصر‌به‌فرد است؛ و درست درک کردن همین تفاوت‌ها می‌تواند مسیر رشد فردی و آرامش روانی را هموار کند.

این ویدئو تلاشی است برای پاسخ به این پرسش بنیادین:
اگر خودت را بهتر بشناسی، چطور زندگی‌ات بهتر می‌شود؟

⁣در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به بررسی یکی از پدیده‌های رایج اما کمتر فهمیده‌شده در روابط انسانی می‌پردازد:
«حذف تدریجی آدم‌ها از زندگی».

بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی به جایی می‌رسند که ارتباط‌هایشان کمتر می‌شود، پیام‌ها را دیرتر جواب می‌دهند، دعوت‌ها را رد می‌کنند و ترجیح می‌دهند تنها باشند. این رفتار اغلب به‌اشتباه به سردی، بی‌احساسی یا بی‌رحمی تعبیر می‌شود، در حالی که از نگاه روان‌شناسی، این الگو بیشتر نتیجه‌ی فرسودگی عاطفی، تجربه‌های مکرر ناامیدی در روابط و تلاش‌های یک‌طرفه است.

دکتر خسروی در این ویدئو توضیح می‌دهد که چرا بعضی افراد پس از سال‌ها حمایت کردن از دیگران، وقتی خودشان به کمک نیاز دارند تنها می‌مانند و چگونه ذهن انسان برای جلوگیری از تکرار این درد، به سمت فاصله گرفتن و قطع ارتباط حرکت می‌کند.
این موضوع فقط مربوط به بزرگسالی نیست، بلکه ریشه‌های آن می‌تواند در تجربه‌های کودکی، سبک دلبستگی و نحوه‌ی پاسخ اطرافیان به احساسات فرد شکل گرفته باشد.

این ویدئو به ما کمک می‌کند تفاوت میان «مرزبندی سالم» و «انزوای آسیب‌زا» را بهتر بشناسیم و بفهمیم که حذف بعضی رابطه‌ها همیشه نشانه‌ی نفرت یا شکست نیست، بلکه گاهی نشانه‌ی تلاش برای حفظ سلامت روان و احترام به خود است.

تماشای این ویدئو برای کسانی مفید است که:
احساس می‌کنند سرد شده‌اند،
از روابط یک‌طرفه خسته شده‌اند،
یا نمی‌دانند چرا تنهایی برایشان آرام‌تر از بودن در جمع شده است.

⁣راز نظم ترسناک آدم‌ های موفق چیست؟
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع بسیار مهم «ثبات قدم و ساخت عادت‌های ماندگار» می‌پردازد؛ مشکلی که بیشتر ما در زندگی با آن درگیر هستیم:
شروع می‌کنیم، اما ادامه نمی‌دهیم.

ایشان توضیح می‌دهند چرا تصمیم‌های ذهنی و انگیزه‌های مقطعی برای تغییر کافی نیست و چگونه باید به جای تکیه بر اراده، از یک «سیستم عملی» برای پایدار کردن رفتارها استفاده کرد. در این ویدئو با روشی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند:

عادتی را انتخاب کنید و آن را رها نکنید

بهانه‌های ذهنی را مدیریت کنید

زمان و شکل انجام کار را ثابت نگه دارید

حتی در شرایط سخت (خستگی، سفر، بی‌حوصلگی) تمرین را قطع نکنید

و کم‌کم به انسانی تبدیل شوید که انجام دادن کارهای درست برایش طبیعی می‌شود

این ویدئو نشان می‌دهد ثبات قدم نتیجه انگیزه نیست، نتیجه طراحی درست رفتار است.
اگر بارها تصمیم گرفته‌اید تغییر کنید اما وسط راه متوقف شده‌اید، این ویدئو می‌تواند نگاه شما را به نظم شخصی و ساخت عادت‌ها به‌طور اساسی تغییر دهد.

در پایان ویدئو از شما دعوت می‌شود که مشخص کنید می‌خواهید با این روش چه عادتی را در زندگی خود بسازید و اولین قدم عملی خود را بردارید.

من که نابینا هستم،
شما بینایان را پند می‌دهم:
از چشمان خود آن‌چنان بهره بگیرید که گويى فردا به یک‌باره "کور" خواهید شد.
؛🌾
موسیقی نهفته در صداها، نغمه‌ی پرندگان و آهنگ نوازندگان را آن‌گونه گوش دهید، که گویی فردا به یک‌باره "کر" خواهید شد.
؛🌾
آن‌چه را می‌خواهید، چنان لمس کنید که گویی فردا به یک‌باره لامسه‌ی خود را از دست خواهید داد.
؛🌾
رایحه‌ی گُل‌ها را ببوئید و هر لقمه را چنان مزه‌مزه کنید، گویی فردا به یک‌باره شامه و ذائقه‌ی خود را از کف می‌دهید.
"هِلِن کلِر"

⁣ترس از باختن هرگز : روشی برای شروعی دوباره در مسیر زندگی
این ویدئو روایتی عمیق و تأمل‌برانگیز از ترسِ بازنده بودن در زندگی است؛ ترسی پنهان که بسیاری از انسان‌ها، پس از تجربه‌ی شکست‌های پیاپی، در سکوت با آن زندگی می‌کنند.
در این محتوا، بررسی می‌شود که چگونه شکست‌ها می‌توانند به‌تدریج به «هویت بازنده» تبدیل شوند، ذهن را در چرخه‌ی ناامیدی نگه دارند و اجازه ندهند انسان مسیر طبیعی زندگی خود را ادامه دهد.

این روایت، با تکیه بر مفاهیم علمی روانشناسی مانند درماندگی آموخته‌شده، عملکرد ذهن در مواجهه با ناکامی‌ها را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که مشکل اصلی، خودِ شکست نیست، بلکه معنایی است که ذهن از آن می‌سازد.
در ادامه، تکنیک‌های رفتاری و عملی معرفی می‌شوند که به فرد کمک می‌کنند از سکون ذهنی خارج شود، اعتماد ازدست‌رفته را به‌تدریج بازسازی کند و بدون نیاز به تغییرات بزرگ و ناگهانی، دوباره حرکت را آغاز کند.

این ویدئو تلاشی است برای یادآوری یک حقیقت ساده اما مهم:
بازنده بودن یک واقعیت قطعی نیست؛ یک روایت ذهنی است که می‌توان آن را بازنویسی کرد.
تا زمانی که حرکت ادامه دارد، مسیر هنوز باز است.

⁣در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های انسان معاصر می‌پردازد:
صدای درون؛ همان گفت‌وگوی دائمی ذهن که گاهی راهنماست و گاهی به منتقدی خسته‌کننده و آزاردهنده تبدیل می‌شود.

او توضیح می‌دهد که چرا صدای درون در بسیاری از ما آرام نیست، چگونه اضطراب، مقایسه، ترس و تجربه‌های حل‌نشده آن را تند و بی‌رحم می‌کنند، و چرا تلاش برای خاموش‌کردن این صدا نه‌تنها مفید نیست، بلکه آن را بلندتر می‌کند.

در این ویدئو، با نگاهی روان‌شناختی و کاربردی، راهکارهایی مطرح می‌شود برای:

تشخیص صدای درونِ سالم از صدای مخرب

آرام‌کردن گفت‌وگوی ذهنی بدون سرکوب

بازگشت به تعادل درونی در موقعیت‌های پرتنش

ساختن رابطه‌ای آگاهانه‌تر با ذهن و افکار

این ویدئو دعوتی است به آرام‌کردن ذهن، نه جنگیدن با آن.

⁣اسرار و علم استحکام ذهنی : نتیجه باور نکردنی را تماشا کنید
بیشتر ما فکر می‌کنیم ورزش فقط برای قوی شدن بدن است؛
اما بعضی ورزش‌ها کاری می‌کنند که ذهن هم دقیق‌تر، مقاوم‌تر و متمرکزتر شود.

در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی درباره‌ی ورزش‌هایی صحبت می‌کند که فقط عضله نمی‌سازند،
بلکه توان ماندن زیر فشار، تحمل خستگی و تمرکز ذهنی را هم تقویت می‌کنند.

ورزش‌هایی که اگر ذهنت همراه‌شان نباشد، اصلاً جواب نمی‌دهند؛
و درست به همین دلیل‌اند که می‌توانند ذهن را تربیت کنند، نه فقط بدن را خسته.

این ویدئو نگاه شما را به مفهوم ورزش، استقامت و «کم نیاوردن» عوض می‌کند؛
نه با حرف انگیزشی، بلکه با توضیحی ساده، کاربردی و مبتنی بر علم.

⁣ذهن چگونه بدن را فریب می‌دهد… یا درمان می‌کند؟ وقتی «باور» از «دارو» قوی‌تر می‌شود
در این ویدئو، دکترامیر مهرداد خسروی به یکی از شگفت‌انگیزترین و در عین حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین قدرت‌های انسان می‌پردازد:
باورها و نقش تلقین در عملکرد مغز.

او به‌زبان ساده اما دقیق توضیح می‌دهد که وقتی ما به چیزی باور پیدا می‌کنیم،
چه زنجیره‌ای از واکنش‌ها در مغز فعال می‌شود؛
از ترشح مواد شیمیایی گرفته تا تغییر در ادراک درد، حالِ روانی و حتی پاسخ‌های فیزیولوژیک بدن.

برای ملموس‌تر شدن موضوع، دکتر خوشبختی از پدیده‌ی معروف دارونما (Placebo) استفاده می‌کند؛
جایی که فرد بدون دریافت داروی واقعی، تنها با «باور به درمان»،
بهبود واقعی را تجربه می‌کند.
این مثال، دروازه‌ای است برای فهم این سؤال مهم:
آیا مغز، آنچه را باور می‌کنیم به‌عنوان واقعیت می‌پذیرد؟

این ویدئو فقط یک توضیح علمی نیست؛
دعوتی است به بازنگری در این‌که
باورهای ما چگونه ناخواسته حالِ ما را خراب می‌کنند
یا برعکس، می‌توانند به ابزار ترمیم و رشد تبدیل شوند.

اگر می‌خواهید بفهمید
چرا تلقین شوخی نیست
و چرا ذهن، فرمانده‌ی خاموش بدن است،
این ویدئو را از دست ندهید.