هرچه بزرگتر بهتر

⁣🎥خانم نانسی مک ویلیامز توضیح می دهد که ؛

کتاب dsm بیشتر به توصیف نسخه خودشیفته های متکبر
و خود پسند می پردازد !

اما این نسخه متکبر از خودشیفته ها دفاعی است
علیه یک وضعیت روانی دیگه ! که در آن فرد احساس خیلی بدی به
خودش دارد؛
مشکل خودشیفته ها در حفظ و نگهداری عزت نفس شون هست ؛
اون ها از عزت نفس باد کرده استفاده می کنند تا از عزت نفس
پایین و ناکافی شون دفاع کنند !

می تونید خودشیفته ها رو به عنوان منبعی ببینید که از شما
به عنوان منبعی برای تامین نیاز های خودشیفته وار خودشون
استفاده می کنند ..

آن ها نیاز دارند از شما تایید بگیرند که چقدر زیبا ، ثروتمند و مشهور هستند !!

⁣🎥کودکانی که از همان کودکی والد بودند.

⁣🎥اِما مک‌آدام، روان‌‌درمانگر، در این ویدئو توضیح می‌دهد که تروما مغز ما را تغییر می‌دهد. یکی از تغییرات فعال‌ترشدن و حساس‌تر شدن آمیگدال است که مسئول رصدکردن تهدید و خطرهاست. به همین خاطر افرادی که دچار تروما شدند، آستانۀ استرس پایینی دارند و به هر چیز کوچکی واکنش نشان می‌دهند.

⁣🎥بازی‌های روانی افراد خودشیفته

👈دکتر کارتر، روان‌درمانگر و متخصص حوزۀ خودشیفتگی، در این ویدئو به یکی از بازی‌های روانی رایجی اشاره می‌کند که معمولاً خودشیفته‌ها در روابط‌شان به راه می‌اندازند. آن‌ها ابتدا طوری برخورد می‌کنند که شما به آن‌ها اعتماد کنید و درد دل کنید، و بعد از همان نقاط آسیب‌پذیری‌ که خودتان برای‌شان تعریف کردید استفاده می‌کنند تا نیش بزنند.

⁣🎥نارسیست ها ( خودشیفته ها ) چه طعمه هایی را جذب خودشان می کنند ‌؟ 2

👈خودشیفته ها معمولا دنبال طعمه های می گردند ،که یک خلائی دارند
مثلا ترس از رها شدگی دارند یا کمبود عاطفی دارند .

نارسیست ها دنبال آدم هایی می گردند که به شدت نیاز به دوست داشته شدن دارند !

آدم هایی که حاضرن هر کاری بکنند تا فرد نارسیستیک اون ها رو دوست داشته باشه !

این آدم ها می پذیرند که باهاشون بد رفتاری بشه ، و حد و مرز هاشون زیر پا گذاشته بشه، و مورد سو استفاده قرار بگیرند ...

⁣"گاهی دلهره‌ها و نگرانی‌ها چنان ذهن ما را درگیر می‌کنند که فرصتی برای نفس کشیدن باقی نمی‌گذارند.
دکتر خسروی در این ویدئو پیشنهاد می‌کند که یک روزهایی را کاملاً تعطیل کنید!
نه کار، نه فکر کردن به آینده، نه مرور گذشته؛ فقط به خودتان و حال خوبتان بپردازید.
یادمان باشد که گاهی توقف، بزرگ‌ترین حرکت به سوی آرامش است.

برای لحظاتی که ذهنتان آرام می‌شود، ارزش قائل شوید. شما شایسته آرامشید.

دوره آموزشی

دوره آموزشی

دوره آموزشی

دوره آموزشی

دوره آموزشی ذهن قدرتمند

دوره آموزشی

نغمه ثمینی
سکوت ابتدای ویدئو بخشی از سناریوی سخنرانی است و مشکل فنی نمی باشد

دکتر کیارش ارامش

⁣🎥 پژوهشی در باب ریاکاری و دروغ
دکتر آذرخش مکری

⁣🎥امی ون دورزن یک درمانگر وجودی است ، وی یک درمان فلسفی مبتنی بر پدیدارشناسی وجودی را توسعه داده است.
او اولین كتاب خود را در زمینه رویكرد خود در سال 1987 منتشر كرد و سال بعد انجمن تحلیلی وجودی (SEA) و مجله آنالیز وجودی را تأسیس كرد. او همچنین مدرسه جدید روان درمانی و مشاوره و یک مرکز حل تعارض را تأسیس کرد. در سال 2005 او استاد افتخاری در دانشگاه شفیلد شد

⁣اگر بیش از حد فکر میکنی، این ۳ تا کار را انجام بده تا حالت بهتر بشه : ❤

⁣در این ویدئوی الهام‌بخش، دکتر امیر مهرداد خسروی درباره یکی از مهم‌ترین شاخص‌های خوشبختی در زندگی صحبت می‌کند: انس با آدم‌های فهمیده.
چرا داشتن ارتباط با افراد فهمیده می‌تواند زندگی ما را متحول کند؟ چگونه این ارتباطات به آرامش، رشد فردی و درک عمیق‌تری از زندگی منجر می‌شوند؟ با ما همراه باشید تا از نگاه دقیق و دلنشین دکتر خسروی، نقش حیاتی فهمیدگی و درک متقابل را در خوشبختی واقعی کشف کنیم.

⁣آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا گاهی اوقات سکوت از هزاران کلمه قدرتمندتر است؟ در این ویدئو، درباره رازهای شگفت‌انگیز سکوت صحبت می‌کنیم و نشان می‌دهیم که چگونه سکوت می‌تواند ابزاری بی‌نظیر برای آرامش، تمرکز و موفقیت باشد. با ما همراه شوید تا یاد بگیرید چگونه از سکوت برای بهبود روابط، افزایش خلاقیت و کنترل استرس در زندگی روزمره استفاده کنید. شاید این ویدئو همان چیزی باشد که برای تغییر مسیر زندگی‌تان به آن نیاز دارید!

⁣در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی درباره ریشه شکستهای انسان در زندگی بحث خود را ارائه می دهد و به نقش خودباوری انسان در رسیدن به موفقیتها و توسعه فردی م یپردازدو توصیه می شود به این ویدئو توجه ویژه فرمایید

⁣گاهی در زندگی مشکلات و گره هایی ایجاد می شود که دلایل بروز آنها برای ما مبهم است . حسب ظاعهر همه چیز درست است و ما نیز دقت های لازم را در زندگی داریم اما با اینحال گره های کور و بزرگی مانع زندگی راحت و آسوده ما می شود . در این برنامه به نکات مهمی در این خصوص اشاره می گردد که ناظر بر رعایت حق الناس ها ی اخلاقی مثل ترستاندن یا مسخره کردن دیگران و تاثیر ان در بروز مشکلات زندگی اشاره می گردد

⁣💌وقتی میشه هیمنه غم‌ رو شکست که‌ بدونی غم‌ جزیی از زندگیه و نمیشه حذفش کرد و باید پذیرفتش و دوم اینکه منتظر یه روزی نباشی که دیگه خبری از غم نباشه.غم تا روز اخر عمر هست فقط نباید بهش اجازه بدی پاش رو از حدش فراتر بگذاره... باشه یه گوشه از زندگی یه اتاق بهش بدی اما اجازه ندی از اون اتاق بیاد بیرون...


خیلی عالیه حتما ببینید 👌

⁣دوازده نکته از امپراطوری که لباس های روستایی می پوشید
مارکوس آئورلیوس، امپراطور روم و فیلسوف رواقی :
در این ویدئو می خواهیم جملاتی را بخوانیم که مربوط است به بیش از 1800 سال پیش!
قبل از اینکه مطلب او را بخوانیم بد نیست بدانیم که او فرمانروایی بود که فرمانروایی را دوست نداشت. او از کودکی علاقه‌مند بود که فیلسوف شود اما به ناچار امپراطور شد. او را یکی از «پنج امپراتور خوب» دانسته‌اند. او همچون روستایی‌ها لباس‌های ساده می‌پوشید. مارکوس آئورلیوس تأملات خود را مثل بسیاری از فیلسوفان در پشت میز تحریر اتاق خویش ننوشته‌ است؛ بلکه ثبت آن‌ها مربوط به حدود سال‌های 170 میلادی در میدان جنگ است. اورلیوس هنگام نوشتن کتاب در میدان جنگ به سر می‌برد و بسیاری از قسمت‌های کتاب را شب‌ها و کنار چادر و در صحنه‌ جنگ نوشته است. او صبح‌ها در برابر دشمنانش می‌جنگید اما شب‌ها در نوشته‌هایش با آن‌ها همدردی می‌کرد. هیچ‌یک از فصل‌های کتاب برای کسی نوشته نشده است و تمام کتاب را مارکوس خطاب به خودش نگاشته است. لحن کتاب بسیار صریح و ساده است.

دکتر الهی قمشه ای

انگیزش برای هدف

روش کایزر

⁣ارزیابی مدل زندگی برای هر فرد ضروری است، زیرا به او امکان می‌دهد نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و مسیر بهبود را ترسیم کند. با بررسی الگوهای رفتاری و تصمیم‌گیری‌های روزانه، می‌توان از اشتباهات گذشته درس گرفت و برای آینده‌ای بهتر برنامه‌ریزی کرد. همچنین، این ارزیابی به فرد کمک می‌کند تا با تغییرات محیطی و شرایط زندگی سازگار شود و به توسعه شخصی و دستیابی به اهداف بلندمدت خود نزدیک‌تر شود.

⁣برای شروع تحول و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی:

1. مشکلات و نارضایتی‌های خود را بشناسید و بپذیرید.
2. اهداف مشخص و واقع‌بینانه تعیین کنید.
3. برای رسیدن به اهداف برنامه‌ریزی کنید.
4. مهارت‌های جدید بیاموزید یا مهارت‌های فعلی را تقویت کنید.
5. با تغییرات کوچک و تدریجی شروع کنید.
6. ذهنیت مثبت داشته باشید و افکار منفی را کنترل کنید.
7. از خود حمایت کنید و از دیگران کمک بگیرید.
8. پیشرفت خود را به طور منظم ارزیابی و اصلاح کنید

در این ویدیو درباره روش اصولی آغاز این اقدامات توضیح داده می شود