روان و رفتار
زیر رده
در این ویدئوی علمی و آموزشی، دکتر امیرمهرداد خسروی به شکلی دقیق، روان و کاربردی به یکی از مهم‌ترین مفاهیم رشد فردی می‌پردازد:
اصالت در انسان.
🔍 چه کسی انسان اصیل است؟
✨ چه ویژگی‌هایی دارد؟
🧭 چگونه می‌توانیم در زندگی روزمره خودمان، با وجود چالش‌ها و فشارهای اجتماعی، اصالت را حفظ کنیم و از درون رشد کنیم؟
در این ویدئو با دیدگاهی ترکیبی از روانشناسی، فلسفه‌ی اخلاق و تجربه‌های زیسته‌ی انسان‌های اصیل، به این پرسش‌ها پاسخ داده می‌شود و مسیر "اصیل‌تر شدن" با بیانی علمی و قابل فهم ترسیم می‌گردد.
اگر به خودشناسی، رشد شخصی، صداقت درونی و زندگی معنادار علاقه‌مندید، این ویدئو را از دست ندهید.
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی درباره یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی یعنی صبوری و شکیبایی صحبت می‌کند. او توضیح میدهد که صبر فقط تحمل کردن سختی‌ها نیست، بلکه هنری است که به انسان قدرت میدهد تا در مسیر زندگی با آرامش، تعادل و امید پیش برود. دکتر خسروی نشان میدهد که چگونه می‌توان با تغییر نگرش، مدیریت هیجانات و تمرین ذهنی، به فردی صبورتر و آرام‌تر تبدیل شد و حتی سخت‌ترین موقعیت‌ها را با خرد و آرامش پشت سر گذاشت.
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی به نکته‌ای مهم و کاربردی در زندگی اشاره می‌کند:
این‌که اسیر کارها و شغل‌هایی نشویم که به آن‌ها علاقه نداریم و صرفاً برای رفع نیاز یا فشار اطرافیان انتخابشان می‌کنیم. او توضیح میدهد که مسیر درست، یافتن و انجام دادن کارهایی است که با ذوقیات درونی و علایق عقلانی ما هماهنگ باشد. زیرا تنها در این صورت است که انسان می‌تواند با شوق، خلاقیت و ماندگاری ادامه دهد و به رضایت واقعی دست پیدا کند.
این ویدیو ترفندهای کاربردی را به شما آموزش میدهد
خانم دکتر فنایی
🔺اگر نمیخوابیدیم، چه میشد؟
📍خواب مهم ترین حق مغز است
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به سراغ یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسان در مسیر رشد فردی می‌رود: ساختن ذهن قدرتمند. ذهنی که بتواند نه تنها در برابر فشارها و چالش‌های روزمره مقاوم باشد، بلکه توانایی خلق ایده‌های نو، پیدا کردن راه‌حل‌های تازه و عبور از محدودیت‌ها را نیز داشته باشد.
با الگوبرداری از زندگی و شیوه تفکر توماس ادیسون – نابغه‌ای که جهان را با هزاران اختراع خود تغییر داد – دکتر خسروی نشان میدهد که چگونه می‌توان با روش‌های ساده اما شگفت‌انگیز، ذهن را تربیت کرد تا از شکست‌ها نترسد، از خطاها بیاموزد، و پشتکار را به سلاح اصلی خود بدل سازد.
این ویدئو یک دعوت است به بازنگری در شیوه فکر کردن، کشف ظرفیت‌های پنهان ذهن و تبدیل هر مانع به سکوی پرتاب.
🎥 کرنبرگ در این ویدیو به دفاع‌های غالب ساختار شخصیت نارسیستیک می‌پردازد.
👈این ویدیو مرور مناسبی از تئوری او دربارهٔ نارسیسیزم است. کرنبرگ شخصیت نارسیستیک را همراه با سازمان شخصیت مرزی (borderline personality organization ) صورت‌بندی می‌کند.
ساختاری که خودانگارهٔ فرد را از متلاشی شدن حفظ می‌کند و ظاهر بهتری از سایر اختلالات شخصیت برای فرد می‌سازد.
در انتها، کرنبرگ به الگوهای ارتباطی این سنخ شخصیت می‌پردازد و به دشواری‌های کار درمانی با این دسته از مراجعین اشاره می‌کند.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
در این ویدئو دکتر امیرمهرداد خسروی با زبانی صریح و الهام‌بخش به موضوع مهمی می‌پردازد:
«با خودت کشتی نگیر!»
خیلی وقت‌ها ما انرژی و توانمان را صرف مبارزه با خودمان می‌کنیم؛ با افکار بیهوده، خیال‌های بی‌پایان، سرزنش‌های درونی و کشمکش‌های ذهنی. اما حقیقت این است که اگر به‌جای جنگیدن با خود، نیروی‌مان را صرف مبارزه با چالش‌های واقعی زندگی کنیم، نه تنها آرامش بیشتری پیدا می‌کنیم بلکه می‌توانیم بر دنیا برتری یابیم و در مسیر موفقیت گام برداریم.
🎥برای ایجاد عادت های جدید این سه پایه رو خیلی جدی بگیریم.
🀄جذابترین فیلمهای کوتاه روان شناسی🀄
🎄حس خودشیفتگی🎄
علایم خودشیفتگی چیست؟
علت آن چه می باشد؟
✅ مهارت واقعیت درمانگر کودک و نوجوان در مواجهه با مراجع sexual abuse
دکتر علی قاسمی
🔷 فیزیولوژی خواب
فیلم و کلیپ با محتوای روانشناسی
نحوه ذخیره یا سیو در حافظه
توجه آگاهی راس هریس
آیا توجه آگاهی کیفیت زندگی ما را بالا می برد؟
🔸 «چون بقیه گفتن اینجوریه...»
🔹اثر چشم و هم‌چشمی یکی از سوگیری‌های شناختی است.
🔹طبق این اثر، فرد عملی را فقط به این دلیل انجام میدهد که دیگران نیز آن‌را انجام داده‌اند.
🔹به عبارتی: خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو!
🔹این خطای شناختی می‌تواند عامل تاثیرگذاری در انتخاب‌های مهم ما باشد.
🔸 «همون که اول دیده بودم...»
لنگرانداختن
🔹شرایط بیرونی در ارزیابی یا محاسبات ما از یک پدیدهٔ خاص تاثیرگذار است.
🔹بر اساس تعریف این خطا، اولین اطلاعاتی که ما از یک موضوع مشخص دریافت می‌کنیم، در درک و ارزیابی ما از اطلاعات بعدی و در تصمیمات ما تاثیر بسیار زیادی دارد.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به سراغ موضوع مهم و پرکاربردی رفته است؛ آدم‌های نون به نرخ روزخور.
این افراد همان کسانی‌اند که همیشه رنگ عوض می‌کنند، با تغییر شرایط موضعشان عوض می‌شود و برای منفعت لحظه‌ای حاضرند ارزش‌ها و حتی روابطشان را قربانی کنند.
در این بحث خواهید فهمید:
آدم نون به نرخ روزخور چه ویژگی‌هایی دارد.
چرا چنین شخصیتی شکل می‌گیرد.
ریشه‌های علمی و روان‌شناختی این رفتار چیست.
و مهم‌تر از همه: چگونه باید با این افراد تعامل کنیم و اگر خودمان چنین خصوصیتی داریم، چه کنیم که از این دام رها شویم.
این ویدئو پر از نکات کاربردی و تکنیک‌های آموزشی است که نگاه شما به روابط انسانی را تغییر میدهد.
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسرابی به موضوع آدم‌های ازخودراضی می‌پردازد؛ افرادی که همیشه خود را بالاتر از دیگران می‌بینند، به سختی اشتباهاتشان را می‌پذیرند و معمولاً دیگران را نادیده می‌گیرند.
در این بحث توضیح داده می‌شود که:
مشخصات رفتاری این افراد چیست.
چرا چنین نگرشی شکل می‌گیرد.
چگونه باید با آن‌ها تعامل کرد تا رفتارشان تأثیر منفی روی ما نگذارد.
و در نهایت، اگر خودمان هم ناخواسته چنین ویژگی‌هایی داشته باشیم، چه کارهایی باید انجام دهیم تا گرفتار دام ازخودراضی بودن نشویم.
این ویدئو با بیان مثال‌ها و تکنیک‌های آموزشی، دیدی روشن و کاربردی ارائه میدهد تا بتوانیم در روابط فردی و اجتماعی خود آگاهانه‌تر رفتار کنیم.
🔸 «من می‌دونستم اینجوری میشه...»
🔺پس‌نگری
🔹همه افراد تمایل دارند مسائل را از آنچه در واقعیت هستند، پیش بینی پذیرتر درنظر بگیرند.
🔹گاهی اوقات ممکن است بتوانید درباره نتیجه یک اتفاق حدس‌هایی بزنید اما واقعیت این است که هیچ راهی برای پیش‌بینی کاملا درست وجود ندارد.
⁉سوال مخاطب: فکر به مرگ خیلی اذیتم می کنه. فکر به مرگ آدم رو افسرده نمی کنه؟
🗣دکتر بهمن بهمنی ، روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی کشور
دکتر خسروی در این ویدیو توضیح میدهد که چگونه اشتباهات رایج ارتباطی می‌توانند باعث سوءتفاهم، کاهش اعتماد به نفس و حتی از بین رفتن فرصت‌های مهم زندگی شوند! اگر می‌خواهید یاد بگیرید چگونه جذاب تر، تأثیرگذارتر و با اعتمادبه نفس صحبت کنید، این ویدیو را از دست ندهید!
✨ آرامش درونی، ذهن‌آگاهی، انرژی بالا و فرکانس جذب این‌ها فقط کلمات قشنگ نیستن؛ بلکه کلیدهای واقعی برای فعال کردن قدرت ضمیر ناخودآگاه و متجلی کردن خواسته‌های قلبی تو هستن. 💫تا حالا برات پیش اومده فکر کنی چرا بعضی آدم‌ها بدون تلاش زیاد به همه آرزوهاشون می‌رسن، اما برای بعضی دیگه مسیر همیشه پر از سختی به نظر میاد؟پاسخ این راز در هماهنگی انرژی و ارتعاش درونیه... 🌌در این ویدیو، با الهام از آموزه‌های دکتر جو دیسپنزا یاد می‌گیری:✔️ چطور با برنامه‌ریزی ذهن ناخودآگاه، موانع پنهان رو کنار بزنی.✔️ قانون ارتعاش و فرکانس انرژی رو به نفع خودت فعال کنی.✔️ با علم کوانتوم و ذهن‌آگاهی، آرامش، وضوح و موفقیت رو تجربه کنی.✔️ و با هماهنگی با کائنات، در مدار فراوانی و شادی قرار بگیری. 🌿🧘♀️📌 یادت باشه: رها بودن یعنی اجازه بدی جهان راه رو به سمتت باز کنه. وقتی در حالت جریان قرار بگیری، هر آنچه که می‌خوای شروع می‌کنه به سمتت حرکت کردن... ✨✅ اگه این ویدیو برات الهام‌بخش بود، لایک یادت نره و حتماً سابسکرایب کن.🔔 زنگوله رو فعال کن تا ویدیوهای بعدی درباره قانون جذب، ارتعاش مثبت، ذهن‌آگاهی و قدرت ضمیر ناخودآگاه رو از دست ندی!🔗
آیا تا حالا حس کردی با بقیه فرق داری؟ یا یک روح انتخاب شده هستی ؟ انگار داری مسیری رو می‌ری که کمتر کسی پاش رو اون گذاشته؟ تو این ویدیوی الهام‌بخش از کانال «بیدارگر»، 9 نشانه قوی رو کشف کن که نشون می‌ده تو یه «روح برگزیده» هستی با یه رسالت خاص!
«روح برگزیده» بودن به معنای برتری نیست، بلکه به این معناست که تو یه قرارداد روحی داری برای تجربه، یادگیری و بالا بردن آگاهی تو این دنیا. تو این ویدیو، ما 9 نشانه کلیدی رو بررسی می‌کنیم که ممکنه باهاشون هم‌ذات‌پنداری کنی:
حس عمیق متفاوت بودن و فاصله از هنجارهای معمول
تشنگی سیری‌ناپذیر برای حقیقت و معنویت از کودکی
تجربه‌های معنوی یا شهودی غیر معمول
حساسیت و همدلی بالای تو نسبت به انرژی‌های اطراف
احساس رسالت و هدفی بزرگ‌تر، حتی اگه هنوز برات کاملاً واضح نباشه
گرایش به مسیرهای غیرمعمول و به چالش کشیدن باورهای رایج
تجربه سختی‌ها و چالش‌های عمیق به‌عنوان فرصت رشد سریع روحی
ارتباط قوی با طبیعت و حیوانات
حس هدایت درونی و اعتماد به صدای قلبت
اگه این نشانه‌ها تو رو به خودشون می‌کشونن، این ویدیو می‌تونه تأییدکننده مسیر خاص تو و قدرت درونی‌ات باشه. با ما همراه شو تا این نشانه‌ها رو عمیق‌تر کاوش کنیم و یاد بگیری چطور از این سفر معنوی نهایت استفاده رو ببری.
✨ حتماً کانال «بیدارگر» رو سابسکرایب کن و این ویدیو رو با دیگر «ارواح برگزیده» که می‌شناسی به اشتراک بذار!
لینک سابسکرایب: https://www.youtube.com/@bidaa....rgar?sub_confirmatio
زمان‌بندی‌ها:
00:00 مقدمه: در آغوش گرفتن بیداری بی‌نهایت
01:08 نشانه اول: تو عمیقاً اصیل هستی
02:07 نشانه دوم: حس می‌کنی در مسیر متفاوتی
03:12 نشانه سوم: تو یک شفاگر و راهنمای ذاتی هستی
04:18 نشانه چهارم: عطشی سیری‌ناپذیر برای حقیقت داری
05:17 نشانه پنجم: در خانواده‌ات احساس غریبگی می‌کنی
06:02 نشانه ششم: قلبی پاک داری، با وجود دردهای گذشته
06:50 نشانه هفتم: حس تزلزل‌ناپذیری از رسالتت داری
07:40 نشانه هشتم: دیگران رو ناخواسته معذب می‌کنی
08:33 نشانه نهم: ارتباط عمیقی با نیروی برتر حس می‌کنی
هشتگ‌ها:
#بیدارگر #روح_برگزیده #نشانه‌های_روحی #مسیر_معنوی #بیداری_روحی #رسالت_روحی #خودشناسی #معنویت #ارواح_قدیمی #مسیر_متفاوت #آگاهی #خودشناسی
در کانال بیدارگر ما به موضوعاتی چون معنویت، خودشناسی، متافیزیک، قانون جذب، انرژی درمانی و اسرار کیهانی می‌پردازیم. هدف ما ارائه ابزارهایی برای کنترل واقعیت و رسیدن به آرامش درون است.
🎬 آیا بیداری معنوی واقعاً کُد ژنتیکی ما را تغییر میدهد؟ شما در کدام مرحله هستید ؟
▪️https://youtu.be/1rqUyhmD0NA
👇 ما را در شبکه‌های اجتماعی دیگر دنبال کنید:
🔹 اینستاگرام:
🔹 تلگرام: https://t.me/bidaargar
------------------------------------------------------------------
سلب مسئولیت: محتوای این کانال صرفاً برای اهداف آموزشی و روشنگری تهیه شده و نباید جایگزین مشاوره تخصصی پزشکی، روانشناسی یا مالی در نظر گرفته شود.
#بیدارگر #آگاهی #معنویت #خودشناسی #قانون_جذب
خواب بهتر با عادتهای ژاپنی | چگونه با ۶–۷ ساعت خواب عمیق و سرحال بیدار شویم؟
در این ویدیو به عادتهای خواب مردم ژاپن می‌پردازیم — از اتاق خواب سرد و تشک سفت تا استفاده از بالش سوباکاوا و حمام داغ پیش از خواب — و نشان می‌دهیم چگونه با همین تنظیمات ساده، حتی با خواب کمتر، انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشی!
⏱ زمان‌بندی:
00:00 معرفی و مشکل خوابی
01:05 چرا اتاق خواب خنک بین ۱۵–۱۸ °C کمک می‌کند؟
01:59 تشک و حالت حمایتی ستون‌فقرات
02:45 حمام آب داغ قبل از خواب = خواب عمیق‌تر
03:30 پذیرش خستگی — فرهنگ متفاوت ژاپنی
04:16 چرت‌های کوتاه ۲۰ دقیقه‌ای برای بازیابی انرژی
05:01 یک ساعت قبل از خواب، تکنولوژی خاموش
05:43 بالشت حمایتی سوباکاوا و کاهش درد گردن
6:19 جمع‌بندی و شروع از امشب
❤️ اگر این ویدیو برات مفید بود، فرستین برای کسی که همیشه خسته‌س و دنبال تمرکز بیشتره!
💬 تو کامنت‌ها بهم بگو: کدوم عادت رو از امشب اجرا می‌کنی؟
🔔 برای محتواهای ساده و کاربردی بیشتر، سابسکرایب فراموش نشه!
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع مهمی می‌پردازد: «خیال‌بافی».
او توضیح میدهد که خیال‌بافی چیست، چگونه می‌تواند هم به ما آرامش و انگیزه بدهد و هم اگر درست مدیریت نشود، مانع پیشرفت‌مان شود.
از یک‌سو، خیال‌بافی می‌تواند الهام‌بخش موفقیت، خلاقیت و آرامش ذهنی باشد؛ و از سوی دیگر، اگر تبدیل به فرار از واقعیت شود، انسان را در دام رؤیاهای غیرواقعی گرفتار می‌کند.
اگر می‌خواهید بدانید چطور از خیال‌بافی برای موفقیت و زندگی بهتر استفاده کنید، این ویدئو را از دست ندهید.
👧👦 کودک‌محوری در کلاس درس یعنی چه؟
✨کلاس درس کودک‌محور، محیطی است که در آن کودک در مرکز یادگیری قرار دارد؛ نه کتاب، نه نمره و نه معلم.
💢در این رویکرد، معلم به جای آن‌که تنها سخنران باشد، تسهیل‌گر یادگیری است. یعنی فضایی می‌سازد تا کودک با پرسش، تجربه، بازی و تعامل به کشف و یادگیری برسد.
✨🌴باعث رشد اعتمادبه‌نفس و خلاقیت می‌شود.
✨🌴یادگیری را معنادار و کاربردی می‌کند.
✨🌴به تفاوت‌های فردی کودکان احترام می‌گذارد.
✨🌴مهارت‌های اجتماعی و حل مسئله را تقویت می‌کند.
#مهارت_های_پایه_مبتنی برهوش های چندگانه گاردنر
دکتر تبریزی
شاهکار امید و انگیزه را تماشا کنید
