روان و رفتار
زیر رده
کدام رفتار ما را به سمت حماقت می برد؟
در این ویدیو، دکتر امیر مهرداد خسروی از یکی از مهم ترین و کم تر گفته شده ترین خطاهای ذهنی انسان پرده برمی دارد؛ موضوعی که همه ما در زندگی روزمره بارها به آن دچار شده‌ایم، بی آن که متوجه باشیم.
اگر می خواهید بدانید کدام رفتارها آرام آرام ما را در مسیری قرار می دهند که نتیجه اش چیزی جز آسیب به خود و دیگران نیست، این ویدیو را از دست ندهید.
🎥 کابوس های شبانه
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با بیانی ساده و روان، ۷ تکنیک قدرتمند گفت‌وگو و مذاکره مؤثر را آموزش می‌دهد که می‌توانند کیفیت روابط کاری، اجتماعی و شخصی ما را متحول کنند.
از گوش دادن فعال تا مدیریت اختلاف با احترام، این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا حتی در شرایط بحرانی هم بتوانید حرف‌تان را مؤثر بزنید، سوءتفاهم‌ها را کاهش دهید و به جای دلخوری، تفاهم بسازید.
این ویدئو با تحلیل دقیق دکتر امیر مهرداد خسروی نشان می‌دهد که در بحبوحه جنگ، تنها با مقاومت در جبهه نمی‌شود پیروز شد — پیروزی واقعی زمانی از راه می‌رسد که مردم در کنار هم بایستند، از هم حمایت کنند و انسجام داخلی جامعه را حفظ کنند.
این حمایت می‌تواند از طریق کمک عاطفی، اقتصادی و امنیتی باشد. مراقبت از سالمندان و کودکان، دلگرمی دادن به همدیگر در شرایط سخت، اطلاع‌رسانی صحیح، برخورد انسانی با آوارگان و آسیب‌دیدگان و کنار گذاشتن شایعه‌پراکنی و سودجویی شخصی همه بخشی از این مقاومت درونی‌اند.
این ویدئو یادآوری می‌کند که جنگ تنها در جبهه نمی‌جنگد، بلکه در دل مردم و جامعه هم جریان دارد. با رعایت این اصول می‌شود از این آزمون سخت با پیروزی خارج شد.
این ویدئو بخشی از گفته‌های دکتر امیرمهرداد خسروی در مورد نقش ایمان در ایجاد آرامش در روزهای سخت جنگ است.
دکتر خسروی در این گفتگو می‌گوید: هنگامی که دل‌ها به یاد خداوند آرام می‌گیرند (سوره رعد، آیه 28)، سختی‌ها، ترس‌ها و آشوب‌ها نمی‌توانند پایه‌های درونی ما را فرو بریزند.
این ویدئو راهکارهایی از قرآن و روایات ارائه می‌دهد که کمک می‌کنند در بحبوحه بحران، با صبر، توکل و یاد الهی همراه با تدبیر و عقلانیت مقاومت کرده و از این گردنه حساس با عزت و سربلندی گذر کنیم.
✅ این روش می‌تواند مسیر ما را محکم کرده و دل‌هایمان را در برابر تلاطمات ایمن نگه دارد.
این ویدئو بخشی از گفته‌های دکتر امیرمهرداد خسروی، پژوهشگر حوزه روانشناسی و ارتباطات، در مورد مدیریت استرس در شرایط بحرانی مثل جنگ و ناامنی‌ست.
دکتر خسروی در این گفتگو تکنیک‌ها و راهکارهایی کاربردی ارائه می‌دهد که می‌تواند به مردم کمک کند در بحبوحه فشارهای روانی، آرامش خود را حفظ کرده، بر ترس و اضطراب چیره شوند و با ذهنی آگاه و قدرتمند از این بحران خارج شوند.
این ویدئو راهنمایی‌ست برای همه کسانی که می‌خواهند در روزهای سخت، کنترل احساسات و افکار خود را در دست داشته باشند و از این گردنه حساس با سلامت روان و مقاومت درونی عبور کنند.
با آدم‌های خودشیفته چه باید کرد؟
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به یکی از پیچیده‌ترین تیپ‌های رفتاری می‌پردازد؛ افرادی که ظاهرشان کاریزماتیک است، اما در روابط عمیق، شما را خسته و فرسوده می‌کنند.
چه نشانه‌هایی دارد که فردی خودشیفته است؟
چرا برخی افراد دچار این الگوی رفتاری می‌شوند؟
آیا می‌شود با آنها زندگی کرد؟
چگونه بدون آسیب، حد و مرز تعیین کنیم؟
و اگر خودمان نشانه‌هایی از خودشیفتگی داریم، چه باید بکنیم؟
👈 پاسخ همه این پرسش‌ها، همراه با تکنیک‌های کاربردی و بینش روان‌شناسانه، در این گفتگوی مهم و تأثیرگذار ارائه شده است.
اگر می‌خواهید روابطتان را آگاهانه‌تر مدیریت کنید، دیدن این ویدئو را از دست ندهید.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با بیانی متعهدانه، مستند و تحلیلی به یکی از مهم‌ترین پرسش‌های هویتیِ امروز پاسخ می‌دهد:
🔹 ما ایرانی‌ها کی هستیم؟
🔹 چه جایگاهی در تمدن بشر داشته‌ایم؟
🔹 چرا شناخت ریشه و پیشینه، یکی از مهم‌ترین عوامل عزت‌نفس فردی و جمعی است؟
🔹 چگونه بی‌توجهی به هویت تاریخی، ما را از درون تهی و آسیب‌پذیر می‌کند؟
✅ نکات کلیدی مطرح‌شده در این ویدیو:
ریشه‌های تاریخی ملت ایران در حوزه علم، فرهنگ، حکمت و معماری
نقش ایرانیان در شکل‌گیری تمدن جهانی، پیش از و پس از اسلام
نقش حکیمانی چون فردوسی، ابن‌سینا، خیام، زکریای رازی و مولانا در تعالی بشریت
چرا استعمارگران و رسانه‌های جهانی تلاش کرده‌اند تصویر ایرانی را تحقیر کنند؟
رابطه‌ی مستقیم شناخت هویت تاریخی با اعتماد به نفس ملی و پیشرفت فردی
دعوت به خودآگاهی تاریخی برای عبور از بی‌ریشگی فرهنگی و تقلید کورکورانه از غرب
تا می‌توانید قدرتمند شوید!
منتظرِ هیچ‌کس نمانید... نه کسی که نجات‌تان دهد، نه کسی که بفهمدتان، نه کسی که برایتان کاری بکند.
آدمی که دلش به دیگران خوش است، همیشه در آستانه‌ی فروپاشی‌ست.
اما کسی که روی خودش حساب باز کرده، حتی در دلِ طوفان هم آرام است.
✅ تا می‌توانید یاد بگیرید
✅ مهارت کسب کنید
✅ احساسات‌تان را مدیریت کنید
✅ ارزش‌تان را از نگاه دیگران بیرون بکشید
✅ و آن‌قدر قوی شوید که نبودن هیچ‌کس، شما را از پا نیندازد
گاهی باید دلت را از همه قطع کنی تا به خودت وصل شوی.
قوی شو، نه برای غرور، بلکه برای اینکه در این دنیا "بی‌نیاز" زندگی کنی.
در ویدئوی « بدبینی» از دکتر امیر مهرداد خسروی، به بررسی عمیق پدیده بدبینی در روابط انسانی پرداخته می‌شود. این ویدئو با نگاهی علمی، به ریشه‌های بدبینی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه این ویژگی می‌تواند ناشی از تجربیات گذشته، الگوهای تربیتی و ساختارهای ذهنی باشد. دکتر خسروی با ارائه مثال‌های ملموس و تحلیل‌های دقیق، راهکارهایی برای مدیریت و کاهش بدبینی ارائه می‌دهد، تا افراد بتوانند روابط سالم‌تری را تجربه کنند.
در ویدئوی «بانو» از دکتر امیر مهرداد خسروی، به بررسی عمیق مفهوم «بانو» و ویژگی‌های شخصیتی یک زن باوقار و متین پرداخته می‌شود. این ویدئو با نگاهی روان‌شناختی و فرهنگی، به نقش‌های مختلف زن در جامعه و خانواده می‌پردازد و راهکارهایی برای تقویت شخصیت و متانت در نقش‌های دختری، همسری و مادری ارائه می‌دهد.
🎥دلیل تنهایی شما چیست، و چگونه دوست پیدا کنید.
👈دوستان زندگی را دلچسب می‌کنند. آنها داربستی می‌سازند که زندگی را نه صرفاً قابل تحمل بلکه سرگرم‌کننده می‌کند. به ما احساس معنا و هدف می‌دهند و سرچشمۀ حس امنیت، عزت‌نفس و شادکامی ما هستند. تقریباً هیچ چیزی به‌اندازۀ احساسِ ارتباط، نمی‌تواند شاخص شادکامی شما باشد. بعلاوه تعدادی از بیماری‌ها و عمرِ کوتاه‌تر به فقدان ارتباط اجتماعی ربط دارد.
اما ممکن است در تلفن خود بالاپایین کرده‌اید، مردد از اینکه برای رفتن به سینما با کی تماس بگیرید؛ برای جشن گرفتن، یا برای دردِ دل کردن. ممکن است متوجه شوید که دوست کافی ندارید و احساس تنهایی کنید. این فقط برای شما نیست. انزوا و تنهایی بسیار فراگیر شده.
خیلی از مردم خواهانِ دوستانِ صمیمیِ بیشتری هستند، اما نمی‌دانند چگونه دوست پیدا کنند.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
👈😬🧍♂🧍♀اضطراب اجتماعی را با خجالتی بودن اشتباه نگیرید: ۷ تفاوت
👈طبقه‌های تشخیصی جدید اختلالات روانشناسی ، که مبتنی بر علائم ظاهری هستند و ساختارهای زیربنایی را نادیده می گیرند ؛برای مثال ممکن است دو نفر رفتار بیرونی یکسان داشته باشند؛ مثلاً در موقعیت‌های اجتماعی به شدت خجالتی باشند، هر دو نگران عزت نفس و تصویر بدنی شان باشند و به این ترتیب تشخیص فوبی اجتماعی برایشان مطرح شود .اما اگر با آنها صحبت کنیم برای یکی از آنها این علامت مربوط می‌شود به اینکه می‌خواهد دیگران او دوست داشتنی ببینند اما برای دیگری این علامت به دنبال یک اعتقاد هذیانی شکل گرفته است ،که دیگران افکار او را می‌دانند .
در اینجا ما دو فرد داریم که ظاهراً اختلال یکسانی دارند ، اما دو ساختار کاملا متفاوت روانی دارند .
یکی نوروتیک ( تقریبا در سلامت روان ) و دیگری روان پریش.
بعضی اوقات خجالتی بودن می تواند پوششی بر یک فکر هذیانی باشد.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥 مشکل از منه یا جامعه
👈منبع ویدئو و کپشن: @rozanakedu
👈این ویدیو مقدمه‌ایه بر مفهوم «نگرش جامعه‌شناختی» که توسط رایت میلز تعریف شده. شناخت این مفهوم کمک میکنه رابطه‌ی بین فرد و جامعه رو بهتر درک کنیم.
.
شما در این‌باره فکر می‌کنید؟
.
.
اگر این ویدیو برای شما مفید بود با دیگران به اشتراک بذارید.
.🎥جلسه‌ی گشتالت تراپی
👈در این ویدیو ما با یک جلسه‌ی گشتالت تراپی آشنا می‌شیم. این ویدیو توسط درمانگر و یک بازیگر نقش‌آفرینی شده تا به ما نشون بده یک جلسه درمانی گشتالت‌تراپی به چه شکله.
.
روانشناسی گشتالت در اوایل قرن بیستم در اتریش و آلمان به‌وجود اومد. ایده‌ی کلی این مکتب اینه که «کل بزرگ‌تر از مجموع اعضاست. گشتالت‌درمانی رویکردی انسان‌گرایانه و کلی‌نگر داره و بیشتر از این که گذشته‌ی فرد رو کندوکار کنه، بر وضعیت فعلی فرد تمرکز میکنه و شخص رو به درک جایگاهش در جهان و مسئولیت‌پذیری سوق می‌ده.
🎥اثر دانینگ-کروگر چیست؟
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥 انگیزه چیست؟
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥دفاع انکار
👈در این ویدیو جان فردریکسون (روان‌درمانگر) در مورد دفاعِ انکار صحبت میکنه.
👈منبع: @rozanakedu
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥چرا رزمندگان دلتنگ جنگ می شوند
👈غیرنظامیان دلشان برای جنگ تنگ نمی شود. اما این اتفاق اغلب برای سربازان می افتد. سباستین جانگر، روزنامه نگار، از تجربیاتی می گوید که همدوش سربازان آمریکایی در رسترپو کسب کرد، اردویی در دره کورنگال افغانستان که صحنه رزم های سنگین بود. او با نگاهی به پدیده «کور ذهنی» که با جنگ می آید، نشان می دهد که چطور میدان جنگ تجربه فشرده ای از اتصال را در اختیار سربازان می گذارد. نهایتا، آیا می تواند «نقطه مقابل جنگ» همانی باشد که سربازان دلتنگش می شوند؟
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥نشخوار فکری چیست؟
👈نشخوار فکری یا rumination که در نگاه اول شاید کلمه‌ی ناخوشایندی به نظر بیاد ولی یه جورایی ام بامزه ست.
یکی از تعاریف شناخته شده‌ی نشخوار ذهنی از این قراره نشخوار ذهنی متمرکز کردن توجه بر علائم، علت‌ها و پیامدهای یک پریشانی به جای تمرکز بر راهکارهای آن است.»
توضیح ساده‌ی این تعریف اینه که شخص توجهش رو این قضیه ست که چرا پریشانه چی شد که اینطور شد چرا فلان حرفو زد، چرا فلان کارو کرد حالا این حرفی که زد یا کاری که کرد عواقبش چیه چه پیامدی براش داره و توجهی به راه‌کارها نداره دنبال راه حل نیست بیشتر دنبال چرایی قضیه ست و کمتر دنبال اینه که چه کاری از دستش برمیاد و چطور میتونه تغییری ایجاد کنه
کسی که نشخوار ذهنی میکنه میره سراغ مسائل گذشته و درباره شون سوالای بزرگ می‌پرسه چرا این اتفاق افتاد؟ این اتفاق چه معنایی داشت؟ ولی هیچ وقت به پاسخی نمیرسه.
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥دفاع فرافکنانه چیست؟
👈جان فردریکسون
🎥خلاصه ای از نظریه روانکاوی
زیگموند فروید
🎥 عادت های ذهنی مخرب
تو مگو ما را بدان شه بار نیست
با کریمان کارها دشوار نیست✨
وقتی دل به خدا میسپاری، آرامش می‌آید و مسیر زندگی هموار می‌شود.
Dr. Alireza Azmandian | دکتر علیرضا آزمندیان
مهم‌ترین قاتل موفقیت انسان «تأخیـر در کار»
🎥 نظرات ژاک لاکان درباره هویت
🎥 کودک درون
🎥 درمان به روش EMDR
تنها کانال رسمی دکتر انوشه در یوتیوب :
https://www.youtube.com/channe....l/UC4nf9_PRefdp4Kq_H
https://www.youtube.com/channe....l/UC4nf9_PRefdp4Kq_H
https://www.youtube.com/channe....l/UC4nf9_PRefdp4Kq_H
صفحات رسمی دکتر انوشه در پلتفرم های دیگر:
Instagram: https://www.instagram.com/anoosheh.andisheh/
Twitter: https://twitter.com/anooshehandishe?s=09
Telegram: https://t.me/smanooshehandisheh
#دکتر_انوشه
#توسعه_فردی
#موفقیت
#موفقیت_در_زندگی
