اسرار وعلم استحکام ذهنی : اگر زود خسته می شوید حتما تماشا کنید

Sat, 10 Jan 2026 14:01:48 +0000

⁣اسرار و علم استحکام ذهنی : نتیجه باور نکردنی را تماشا کنید
بیشتر ما فکر می‌کنیم ورزش فقط برای قوی شدن بدن است؛
اما بعضی ورزش‌ها کاری می‌کنند که ذهن هم دقیق‌تر، مقاوم‌تر و متمرکزتر شود.

در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی درباره‌ی ورزش‌هایی صحبت می‌کند که فقط عضله نمی‌سازند،
بلکه توان ماندن زیر فشار، تحمل خستگی و تمرکز ذهنی را هم تقویت می‌کنند.

ورزش‌هایی که اگر ذهنت همراه‌شان نباشد، اصلاً جواب نمی‌دهند؛
و درست به همین دلیل‌اند که می‌توانند ذهن را تربیت کنند، نه فقط بدن را خسته.

این ویدئو نگاه شما را به مفهوم ورزش، استقامت و «کم نیاوردن» عوض می‌کند؛
نه با حرف انگیزشی، بلکه با توضیحی ساده، کاربردی و مبتنی بر علم.