روان و رفتار
زیر رده
این پیش بینی را تماشا کنید
🎥پیشرفتهای عصب شناسی مغز و چالشهای پیش رو
👈کریستوف کُخ، عصب‌شناس
📺جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناس
🎥 برخورد درست با مبتلایان به فوبیا
🎥 چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟
از سخنرانی میترسین؟ آیا جزو کسانی هستین که تحت استرس دچار خفگی میشین یا ذهن‌تون قفل میشه و کاری که همیشه عالی انجام میدادین و براش کلی تمرین کردین رو نمی‌تونین انجام بدین؟
روش متفاوتی برای تن آرامی
همرنگی
فشار اجتماعی می‌تواند ما را همرنگ جماعت کند!
همرنگی یعنی تغییر در رفتار یا عقاید شخص درنتیجه اعمال فشار واقعی یاخیالی از طرف فرد یا گروه.
افراد وقتی در جمع قرار میگیرند خود به خود تحت تاثیر رفتار گروه قرار خواهند گرفت حتی اگر علت آن راندانند. این پاسخ ناخودآگاه به رفتارجمع را نفوذ اجتماعی می‌دانیم که به سه صورت است:
🔸تابعیت، همانندسازی و درونی کردن
➖️تابعیت به منظور گرفتن پاداش و اجتناب از تنبیه است
➖️همانندسازی آرزوی شخص برای همانندشدن با فردی معروف
➖️ درونی کردن (نهادینه شدن) که عمیق ترین سطح نفوذ اجتماعی است.
در این کلیپ که یک آزمایش هوشمندانه از روانشناسان اجتماعی است. نهایتا مشاهده می‌کنیم که افراد انتهایی بدون آن که علت رفتار را بدانند فقط برای اجتناب از تنبیه و یا طرد از گروه با افراد دیگر براساس تابعیت همرنگی میکنند و هنگام پخش صدا بدون علت بلند می‌شود.
خیلی از رفتارهای اشتباه ما حاصل همرنگی با جماعت بر اساس تابعیت و ترس از تنبیه و سرد شدن یا خوردن لیبل های فرهنگی وقضاوت های اجتماعی است.
در این ویدئوی کاربردی، دکتر امیر مهرداد خسروی توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از ما به دنبال آدمهای فهمیده و عمیق هستیم، اما اغلب نمی‌دانیم چطور آن‌ها را پیدا کنیم و با آن‌ها رابطه‌ای سالم و مؤثر بسازیم.
او به‌صورت دقیق و علمی توضیح می‌دهد که آدمهای فهمیده چه ویژگی‌هایی دارند، در چه محیط‌هایی می‌توان آن‌ها را یافت، و چگونه می‌توان با رشد شخصیت خود، روابطی آگاهانه و پایدار با چنین انسان‌هایی شکل داد.
این ویدئو راهنمایی است برای کسانی که می‌خواهند دایره ارتباطاتشان را از سطحی بودن نجات دهند و وارد مرحله‌ای از دوستی و تعامل عمیق و رشددهنده شوند
🎥 مغز چگونه به پدیده ها اعتماد می کند؟
ویدیوی تامل برانگیز درباره استرس
ویدئویی بسیار زیبا در مورد:
چرا برخی بدجنسی میکنند
و واکنش رفتاری ما درکلام و برخورد چگونه بایدباشد؟
پس از بهبود یک ضربه،چگونه باضربه زننده روبرو شویم
حتما ببینید👌👌
چگونه سریعتر به خواب برویم؟
روشهایی ساده برای افرادی که با خوابیدن مشکل دارند.
✨ گاهی فقط باید غبار را کنار زد...
تا روشنایی، خودش راهش را پیدا کند.
در عمارت زمان، هر نوری دوباره زنده می‌شود؛ از آینه و کتاب و چراغ، تا نفس زمین و شعله‌های کوچک امید که به روشنی دوباره‌ی این عمارت ختم می‌شود.
«سوخت» فقط انرژی نیست؛ سرمایه‌ی زندگی ماست…
و «اندازه نگه‌داشتن» تنها راهی‌ست که این روشنایی ادامه پیدا کند.
🎬 رونمایی از دومین تیزر رسمی جشنواره‌ی ۲۵ ساخته‌ی خسرو نقیبی؛ با حضور چهره‌های سینمای ایران، در ستایش زندگی، انرژی و آینده.
#که_اندازه_نکوست
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی، اخلاقی و اجتماعی به موضوع مهمی در زندگی شهری می‌پردازد:
ویژگی‌های همسایه‌های خوب و بد در زندگی آپارتمانی.
🔹 همسایه خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
🔹 رفتارهای اشتباه چه پیامدهایی بر آرامش دیگران دارد؟
🔹 و وقتی با همسایه‌ی سخت‌گیر یا ناسازگار روبه‌رو می‌شویم، چطور باید رفتار کنیم تا رابطه‌ها تیره نشود؟
دکتر خسروی با تحلیل علمیِ رفتارهای اجتماعی و روانشناسی محیط، راهکارهایی ارائه می‌دهد تا بتوانیم در کنار دیگران زندگی سالم‌تر، محترمانه‌تر و آرام‌تری داشته باشیم.
👥 تماشای این ویدئو می‌تواند دیدگاه شما را درباره‌ی روابط همسایگی برای همیشه تغییر دهد.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی به یکی از باورهای قدیمی مردم می‌پردازد:
آیا واقعاً کسی می‌تواند خوش‌قدم یا بد‌قدم باشد؟
آیا حضور بعضی آدمها «برکت» می‌آورد و بعضی دیگر «نحسی»؟
یا این فقط بازتاب ذهن و باور ماست؟
دکتر خسروی با تحلیل علمیِ تأثیر افکار، انرژی ذهن و میدان احساسی انسان، توضیح می‌دهد که چگونه نگرش و باور ما می‌تواند بر تجربه‌های بیرونی‌مان اثر بگذارد — بی‌آنکه به خرافه یا جادوی غیرواقعی متوسل شویم.
👣 اگر می‌خواهید بدانید خوش‌قدمی و بد‌قدمی واقعاً از کجا می‌آید، این ویدئو را از دست ندهید.
روایتی از کتاب روانشناسی تصویر ذهنی اثر مکسول مالتز
#روانشناسی # تصویر_ذهنی #مکسول_مالتز
گاهی در اطرافمون آدم‌هایی هستن که نمی‌دونیم چرا... هر جا هستن، فضا رو سنگین می‌کنن.
حرفاشون ظاهراً منطقیه، اما تهِ دل آدمو می‌لرزونه.
بهشون چی می‌گن؟ آدمهای بدجنس؟ یا فقط آدمهای زخمی؟
دکتر امیر مهداد خسروی در این ویدیو پرده از رفتارهایی برمی‌داره که شاید هر روز باهاش روبه‌رو می‌شیم اما متوجهش نیستیم.
رفتارهایی که اگه نشناسی، ممکنه زندگیتو بی‌صدا مسموم کنن...
👁🗨 ببین واقعاً “بدجنسی” یعنی چی و چرا شناختش از خودشناسی مهم‌تره.
#بدجنسی
#شناخت_آدمها
#روابط_سمی
#رفتارشناسی
#ذهن_آگاه
#رشد_درونی
#هوش_هیجانی
#زندگی_آگاهانه
انسانها توانایی تبدیل انرژی‌های منفی به مثبت را دارند. دکتر خسروی بیان می‌کند که افکار و احساسات مثبت می‌توانند اثرات مخرب انرژی‌های منفی را کاهش داده و موجب بهبود روانی و فیزیکی فرد شوند. یکی از مصادیق انرژی‌های منفی، چشم‌زخم است که به باور بسیاری از مردم از طریق حسادت یا بدخواهی انتقال می‌یابد.
منبع علمی پیشنهادی :
- Fredrickson, B. L. (2009). Positivity.
- Tokdemir, M. (2016). The Evil Eye Belief and Practices.
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی با زبانی ساده اما علمی توضیح می‌ده که دلشوره از کجا میاد، در بدن و مغز چه اتفاقی می‌افته و چرا بعضی وقت‌ها بدون دلیل مشخص دلشوره سراغمون میاد.
ایشون همچنین تکنیک‌های کاربردی و علمی برای مدیریت و کاهش دلشوره آموزش می‌ده؛ روشهایی که هم از نظر بیولوژیک اثبات شده‌ان و هم توی زندگی روزمره خیلی سریع جواب می‌دن.
اگر تا حالا تجربه‌ی تپش قلب، دل‌پیچه یا نگرانی بی‌دلیل داشتید، این ویدئو می‌تونه برای شما نقطه عطف باشه.
آیا تا حالا شده شب‌ها روی تخت دراز بکشی و هزار بار یک صحنه یا یک جمله رو توی ذهنت مرور کنی؟ این چرخه بی‌پایان همون نشخوار فکریه؛ عادتی که آرامش رو می‌گیره، انرژی رو می‌بلعه و تو رو در گذشته یا آینده زندانی می‌کنه.
در این ویدیو عمیق و متفاوت، با ریشه‌های پنهان نشخوار فکری آشنا می‌شیم، اثرات مخربش رو می‌بینیم و مهم‌تر از همه یاد می‌گیریم چطور از این چرخه رها بشیم و ذهنمون رو دوباره بازنویسی کنیم.
🔑 موضوعات اصلی ویدیو:
نشخوار فکری دقیقاً چیه و چرا ذهن رها نمی‌کنه؟
ریشه‌های پنهان این عادت تکراری در ذهن و بدن
اثرات عمیق نشخوار فکری بر آرامش، اعتمادبه‌نفس و روابط
چرا رها کردنش اینقدر سخت به نظر می‌رسه؟
تکنیک‌ها و راهکارهای عملی برای آزادی از این چرخه
پیام پایانی الهام‌بخش برای شروع یک زندگی آگاهانه و آرام
اگر تو هم بارها درگیر فکرهای تکراری شدی و دلت آرامش واقعی می‌خواد، این ویدیو می‌تونه نقطه شروعی باشه برای تغییر. 🌿
✨ فراموش نکن کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو رو با دوستانت به اشتراک بذاری تا اونها هم از این مسیر رهایی آگاه بشن.
چگونه زندگی خودمان را متحول کنیم ؟
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی سه سؤال کلیدی زندگی رو مطرح می‌کنه؛ سؤالاتی که اگر پاسخ اونها رو پیدا کنیم، می‌تونن مثل چراغی مسیر آینده ما رو روشن کنن.
بعد از اون حکایتی شنیدنی از زندگی یک جوان انگلیسی روایت میشه؛ جوانی که علی‌رغم زندگی پر از رفاه و امکانات، تصمیم می‌گیره همه‌چیز رو رها کنه و به تایلند بره؛ جایی که سرنوشت متفاوتی براش رقم می‌خوره و درس‌های بزرگی از دل اون تجربه بیرون میاد.
🔑 این ویدئو به شما کمک می‌کنه از زاویه‌ای تازه به زندگی و انتخاب‌هاتون نگاه کنین.
در این ویدیو دکتر امیر مهرداد خسروی با بیان اصول و مبانی که در ایجاد انرژی ها قدرتمند در انسان و فراهم سازی جاذبه های معنوی به چگونگی محبوب شدن در نزد دیگران می پردازد و برخی چرایی اوامر و نواهی الهی در این خصوص می پردازد
این تخلیلی روانشناسی را تماشا کنید
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع مهم بدقولی، وعده‌های دروغ و سر کار گذاشتن دیگران می‌پردازد. او با نگاهی روانشناسانه، اخلاقی و اجتماعی توضیح می‌دهد که این رفتارها چه پیامدهایی برای فرد و جامعه دارند. از بین رفتن اعتماد، آسیب‌های روحی و روانی، تضعیف روابط خانوادگی و اجتماعی، و حتی فروپاشی سرمایه اجتماعی از جمله اثرات منفی این عادت‌های ناپسند است.
این ویدئو برای همه کسانی مفید است که می‌خواهند روابط سالم‌تری داشته باشند، اعتبار شخصی خود را حفظ کنند و از پیامدهای منفی بدقولی و وعده‌های بی‌اساس در زندگی شخصی و اجتماعی دوری کنند.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی درباره قدرت بودن در لحظه، اهمیت سکوت و شنیدن صدای پای زندگی سخن می‌گوید. او یادآوری می‌کند که بسیاری از مشکلات ما به خاطر غرق شدن در گذشته یا نگرانی از آینده است، در حالی که آرامش واقعی در همین لحظه جاری است.
این صحبت‌ها مخصوص کسانی است که این روزها حال خوبی ندارند، بی‌انگیزه هستند و احساس میکنند زندگی از دستشان خارج شده است. دیدن این ویدئو می‌تواند آغاز یک تحول درونی باشد و به آن‌ها کمک کند تا دوباره انرژی، امید و انگیزه پیدا کنند.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع مهمی می‌پردازد:
«آدمهای ناامن و خطرناک چه کسانی هستند و چرا ارتباط با آن‌ها می‌تواند زندگی ما را دچار آسیب کند؟»
او با نگاهی اجتماعی توضیح می‌دهد که افراد ناامن چگونه با دروغ، دسیسه، کنترل‌گری و سوءاستفاده، آرامش و امنیت اطرافیان را به خطر می‌اندازند. همچنین راه‌های تشخیص این افراد و تکنیک‌هایی برای ایجاد روابط سالم و امن ارائه می‌شود.
این بحث به ما کمک می‌کند مرزهای خود را بهتر بشناسیم، از دام روابط ناسالم دور بمانیم و امنیت روانی و اجتماعی خود را حفظ کنیم.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به پرسشی عمیق و دیرینه می‌پردازد:
«چرا انسان گریه می‌کند و اشک می‌ریزد؟»
او با نگاهی علمی ، مکانیزم های بدن و مغز را در لحظه ی جاری شدن اشک توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که گریه نه تنها نشانه‌ی غم یا شادی، بلکه راهی برای تخلیه‌ی هیجانی و رسیدن به آرامش درونی است.
از هورمون‌ها و واکنش‌های عصبی گرفته تا تأثیرات روانی و اجتماعی گریه، همه در این گفت‌وگوی علمی و جذاب روشن می‌شود.
استراحت و خواب یکی از اصولی‌ترین بخش‌های موفقیت و آرامش در زندگی ماست. وقتی خوب می‌خوابیم، بدن و ذهنمون دوباره شارژ می‌شن و آماده برای روزهای پرانرژی‌تر می‌شیم.
! خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی، بهبود خلق‌وخو و افزایش تمرکز کمک می‌کنه.
تمرین اینه که به خودت استراحت واقعی بدی. امشب زمان خواب رو به یک روتین ثابت تبدیل کن و از لحظات آرامش بهره ببر.
میدونستین نفس کشیدن مدلهای مختلف داره و هر کدومش کارایی مخصوص خودش رو داره؟
چگونه بهتر تصمیم بگیریم ؟
در این ویدئو، دکتر خسروی به یکی از عمیق‌ترین و سنگین‌ترین تجربه‌های انسانی می‌پردازد: رنج از دست دادن عزیزان. او با نگاهی فلسفی، روان‌شناختی و قرآنی نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم این رنج را بهتر درک و تحمل کنیم.
دکتر خسروی توضیح می‌دهد که اگر جهان را تنها در محدوده مادی ببینیم، مرگ عزیزان به بن‌بستی تلخ تبدیل می‌شود؛ اما وقتی باور داشته باشیم که زندگی ادامه‌ای دارد و ما و عزیزان‌مان جزئی از یک پازل بزرگ‌تر هستیم، نگاه‌مان به مرگ تغییر می‌کند. او با بهره‌گیری از آیات و روایات، این حقیقت را روشن می‌سازد که ارتباط با عزیزان پس از مرگ قطع نمی‌شود؛ آنان صدای ما را می‌شنوند و حضور ما را درمی‌یابند.
این ویدئو، در عین حال که نگاهی علمی و معنوی ارائه می‌دهد، راهکارهایی عملی برای آرامش دل در زمان داغ‌دیدگی هم بیان می‌کند؛ از شیوه‌های رفتاری ساده مثل اجازه دادن به گریه برای سبک شدن دل، تا توجه به سنت پیامبر اسلام که خود در سوگ فرزندشان اشک ریختند.
🔹 این ویدئو نه فقط پاسخی برای سوگواران است، بلکه چراغی است برای همه ما تا نگاه تازه‌ای به زندگی و مرگ داشته باشیم.
