⁣شاهکاری بر پایه علم فیزیک!

خانواده و ازدواج موفق 8
استاد حورایی

ترجمه فارسی قرآن

علائم و نشانه های بلوغ عاطفی و رشد هوش هیجانی

وقتی می‌گوییم فردی از لحاظ عاطفی بالغ است یا به‌اصطلاح به بلوغ عاطفی رسیده، معمولا فردی را تصور می‌کنیم که خوب خودش را می‌شناسد. فردی که به بلوغ عاطفی رسیده است بیشتر مواقع حسی مثل «آرامش در میان طوفان» دارد و بدون توجه به شرایط، می‌تواند احساساتش را مهار کند. این افراد بلدند در موقعیت‌های سخت چطور واکنش نشان بدهند و به‌خوبی می‌توانند در این شرایط خونسردی‌شان را حفظ کنند.
در این ویدیو درباره بلوغ عاطفی، نشانه‌های آن و نحوه شناسایی افرادی که به بلوغ عاطفی نرسیده‌اند. گفتگو می‌کنیم

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🔷 TIMESTAMPS فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو

00:00 بلوغ عاطفی
01:30 ویژگی های بلوغ عاطفی
03:40 نشانه های عدم بلوغ عاطفی
05:58 ویژگی افراد بالغ

کنترل گری در رابطه و راهکار درمان آن

کنترلگری در رابطه، پدیده‌ای مخرب و سمی است که می‌تواند به‌مرور زمان، اعتماد، صمیمیت و عشق را از بین ببرد. این رفتار، به طور کلی از سوی فردی ناامن و با عزت نفس پایین بروز می‌کند که به دنبال تسلط و قدرت بر طرف مقابل خود است. فرد کنترل‌گر، با اعمال محدودیت‌های مختلف، سعی دارد تا تمام جوانب زندگی شریک عاطفی خود را تحت‌نظر داشته باشد و او را مطابق میل خود تغییر دهد. در این ویدیو، به بررسی ابعاد مختلف کنترلگری در رابطه می‌پردازم. ابتدا، به تعریف دقیق این پدیده و نشانه‌های آن می‌پردازم. سپس، به بررسی علل و ریشه‌های بروز این رفتار در افراد می‌پردازم. در ادامه، به پیامدهای مخرب کنترلگری در رابطه عاطفی اشاره می‌کنم و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه می‌دهم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

اهمیت زیبایی ظاهری در ازدواج | تاثیر زیبایی زوجین در ازدواج
چطور کاریزماتیک شویم؟
تعریف شما از جذابیت چیه و اساسا چقدر خودتون رو آدم جذابی می دونید؟ ویژگی ها و مشخصات آدم های جذاب چیه و چطور جذاب شویم؟
معیارهای انتخاب همسر چیه؟
در این ویدیو و سه قسمت بعدی که براتون میزارم نکات مهمی درابره موضوع جذابیت در ازدواج و زندگی زناشویی براتون آماده کردم که امیدوارم براتون مفید واقع بشه.😊

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

دوران نوجوانی | مشکلات و چالش های دوران نوجوانی

دوران نوجوانی یکی از مراحل بحرانی در زندگی هر فرد است که عبور کردن موفق از این مرحله بر سلامت روان و شخصیت فرد در دوران بزرگسالی نقش تعیین کننده‌ای دارد. هر چه خانواده آگاهی و درک بهتری از این دوره و چالش‌های آن داشته باشند، بهتر می‌تواند بستر مناسب را برای شکل‌گیری شخصیتی قوی و سازنده در نوجوان خود فراهم کند. تغییرات هورمونی، جسمانی و بروز تفکر انتزاعی در دوره نوجوانی چالش‌هایی را به همراه خواهد داشت.
در این ویدیو برخی از چالش‌های مهم که نوجوانان با آن‌ها رو به رو هستند را بررسی می‌کنیم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔷 TIMESTAMPS فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو

00:00 دوران نوجوانی
02:14 دنیای نوجوانی
02:48 بایدها و نبایدهای رفتار با نوجوانان

کمال گرایی چیست و چگونه می‌توانیم بر آن غلبه کنیم؟

کمال گرایی یکی از مشکلاتی است که بیش‌تر افراد به نوعی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اما از چگونگی آن اطلاعی ندارند. کمال گرایی به شکل بیمارگونه آن یعنی داشتن معیارها و خواسته‌های بسیار سطح بالا که غیر واقع گرایانه هستند و عملاً نمی توانند انجام شوند. بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط احساس گناه و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند.
معنای لغوی این کلمه یعنی این‌که شما برای رسیدن به بهترین خود در محدوده عقلانی و واقعیت تلاش می کنید. طبق این تعریف شما با آگاهی و اطلاعات درست و بیشتر در مسیر حرکت می کنید. اگر هم شکست خوردید، دوباره تلاش می کنید تا اوضاع را در جهت بهبود اوضاع پیش ببرید.
در این ویدیو، به دلایلِ مخرب بودن کمال گرایی بیش از حد می‌پردازم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

چرا دیگران را قضاوت می‌کنیم؟

گاهی به‌صورت ناخودآگاه به ذهن همه‌ی ما افکاری در مورد دیگران و رفتار آنها خطور می‌کند. این قضاوت‌ها و داوری‌ها، هم موجب ایجاد دغدغه‌ی ذهنی برای‌مان خواهد شد و هم ممکن است ذهنیت بدی از دیگران در ما ایجاد کند. پس بهتر است حتی اجازه‌ی ورود این تفکرات را به ذهن خود ندهیم و از پیدایش آنها جلوگیری کنیم. در این ویدیو با من همراه باشید تا با ارائه‌ی روش‌ها و راهکارهایی، قضاوت کردن در مورد دیگران را کمتر کنیم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

بیش فعالی کودک و روشی که میتوان موثر باشد را در این ویدیو تماشا کنید

سلام و عرض ادب خدمت شما عزیزان و سروران گرانقدر 🌹
این هفته هم در خدمتتون هستیم با یک قسمت دیگر از مجموعه برنامه ی -یک حبّه- !
یک حبّه به میزبانی دکتر طیبه سادات انوشه ، برنامه ی پرسش و پاسخی است که با محوریت روانشناسی ، توسعه فردی ، موفقیت ، انگیزه ، روابط عاطفی و روابط اجتماعی در جریان است.
هرهفته پرتکرار ترین سوالات از میان پرسش های شما عزیزان در قسمت کامنت های کانال رسمی یوتوب و صفحه رسمی اینستاگرام انتخاب شده و توسط دکتر انوشه، پاسخ داده خواهد شد
پس همین حالا پرسش های خود را در زمینه های ذکر شده برای ما کامنت کنید ...❗
#دکترانوشه #دکتر_انوشه #روانشناسی #مولانا
⚫قسمت اول برنامه
https://youtu.be/wLrc85JR-o4
⚫قسمت دوم برنامه
https://youtu.be/pekEPxybFOI



#سخنرانی #سخن_بزرگان #توسعه_فردی
میزبان: دکتر طیبه سادات انوشه
تهیه کننده : علی خیرالله

⁣میدونستین نفس کشیدن مدلهای مختلف داره و هر کدومش کارایی مخصوص خودش رو داره؟

دوره های آموزشی استاد میرباقری در سایت ایمانور:
https://imanoor.com/teachers/mirbagheri

صفحه اینستاگرام دکتر سید محسن میرباقری:
https://www.instagram.com/mirbagheri_ir


لطفا نظرتون رو در مورد این ویدیو در کامنت بنویسید
ان شالله سعی داریم نظرات شما رو به استاد میرباقری منتقل کنیم.
همچنین اگر انتقاد و پیشنهادی در مورد کانال دارید حتما با ما مطرح کنید

ویدیو های بیشتر از استاد میرباقری با موضوع پاسخ به شبهات:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLy6HMUFmxfs

دوره های آموزشی استاد میرباقری در سایت ایمانور:
https://imanoor.com/teachers/mirbagheri

صفحه اینستاگرام دکتر سید محسن میرباقری:
https://www.instagram.com/mirbagheri_ir



لطفا نظرتون رو در مورد این ویدیو در کامنت بنویسید
ان شالله سعی داریم نظرات شما رو به استاد میرباقری منتقل کنیم.
همچنین اگر انتقاد و پیشنهادی در مورد کانال دارید حتما با ما مطرح کنید

⁣🎥خلاصه ای از نظریه روانکاوی

زیگموند فروید

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی، اخلاقی و اجتماعی به موضوع مهمی در زندگی شهری می‌پردازد:

ویژگی‌های همسایه‌های خوب و بد در زندگی آپارتمانی.
🔹 همسایه خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

🔹 رفتارهای اشتباه چه پیامدهایی بر آرامش دیگران دارد؟

🔹 و وقتی با همسایه‌ی سخت‌گیر یا ناسازگار روبه‌رو می‌شویم، چطور باید رفتار کنیم تا رابطه‌ها تیره نشود؟
دکتر خسروی با تحلیل علمیِ رفتارهای اجتماعی و روان‌شناسی محیط، راهکارهایی ارائه می‌دهد تا بتوانیم در کنار دیگران زندگی سالم‌تر، محترمانه‌تر و آرام‌تری داشته باشیم.
👥 تماشای این ویدئو می‌تواند دیدگاه شما را درباره‌ی روابط همسایگی برای همیشه تغییر دهد.

⁣🎞استرس چگونه بر مغز اثر مي گذارد؟

#استرس

باید مراقب غرببه های مهربون باشیم

باسلوق

⁣در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی سه سؤال کلیدی زندگی رو مطرح می‌کنه؛ سؤالاتی که اگر پاسخ اونها رو پیدا کنیم، می‌تونن مثل چراغی مسیر آینده ما رو روشن کنن.
بعد از اون حکایتی شنیدنی از زندگی یک جوان انگلیسی روایت می‌شه؛ جوانی که علی‌رغم زندگی پر از رفاه و امکانات، تصمیم می‌گیره همه‌چیز رو رها کنه و به تایلند بره؛ جایی که سرنوشت متفاوتی براش رقم می‌خوره و درس‌های بزرگی از دل اون تجربه بیرون میاد.

🔑 این ویدئو به شما کمک می‌کنه از زاویه‌ای تازه به زندگی و انتخاب‌هاتون نگاه کنین.

#عمر_خيرت_في_العلا #شتاء_طنطورة #العلا #عمر_خيرت
@OKhairat

» Subscribe for more: https://bit.ly/2FQrK6g
» Watch Full Episodes Free: https://shahid.mbc.net/ar/mbcmasr

MBC MASR ON SOCIAL:
►Like MBC MASR on Facebook: https://www.facebook.com/MBCMasr
►Follow MBC MASR on Twitter: https://twitter.com/MBCMasr
►Follow MBC MASR on Instagram: https://www.instagram.com/mbcmasrtv
► Subscribe MBC MASR on DAILYMOTION: http://www.dailymotion.com/MBCMASRtv
►Subscribe MBC MASR on YouTube: https://www.youtube.com/user/MBCMASR
© All Rights Reserved. MBC Group

باورتون میشه که درست کردن پنیر به همییین راحتی باشه😍فقط به دو سه قلم مواد احتیاج دارین و بس✋️از پنیرهای سنتی بازاری هم به‌صرفه تر در میاد و ماندگاری بالایی هم داره😍🔹️مواد لازم برای پنیر خانگی خوشمزه👌شیر ۴ کیلوماست نصف پیمانه سرکه سفید نصف پیمانه سرخالی نمک به اندازه لازم🔶️طرز تهیه پنیر خوشمزه خانگی رو به طور مفصل با تمام نکات توضیح دادم دوستان عزیز ولی به این نکات هم توجه کنید❤️👇_حتما از سرکه سفید برای تهیه پنیر استفاده کنید که رنگ پنیر سفید در بیاد 👌_می تونید به جای سرکه از آبلیمو هم برای بریدن شیر استفاده کنیدع_ظرفی که در اون پنیر خانگی رو نگهداری می کنید حتما خشک و بدون چربی باشه که پنیر کپک نزنهبهترین ظرف برای نگهداری پنیر ،ظرف هایی با دهانه ی کوچک هستید(مثل ظرف شیشه ای مربایی).هر چه دهانه ی ظرف کوچک تر باشه ،هوای کمتری وارد پنیر میشه و پنیر دیرتر خراب میشه_نمکِ آبِ پنیر ،میزان شوری پنیر رو تنظیم می کنه .پس اگر بعد از دو روز به نظرتون پنیر بی نمک بود ،به آب پنیرکمی نمک بزنید . _حتما آب پنیر تمام سطح پنیر رو بپوشونه که پنیر خشک نشه یا کپک نزنه._مقدار پنیر به دست اومده، کاملا بستگی داره به نوع شیر .ممکنه پنیر شما بیشتراز این مقدار باشه یا کمتر 🌼

⁣🔺اگر‌ نمیخوابیدیم، چه میشد؟

📍خواب مهم ترین حق مغز است

ترجمه فارسی قرآن

⁣🔸 «همون که اول دیده بودم...»
لنگرانداختن

🔹شرایط بیرونی در ارزیابی یا محاسبات ما از یک پدیدهٔ خاص تاثیرگذار است.

🔹بر اساس تعریف این خطا، اولین اطلاعاتی که ما از یک موضوع مشخص دریافت می‌کنیم، در درک و ارزیابی ما از اطلاعات بعدی و در تصمیمات ما تاثیر بسیار زیادی دارد.

⁉سوال مخاطب: فکر به مرگ خیلی اذیتم می کنه. فکر به مرگ آدم رو افسرده نمی کنه؟
‌
🗣دکتر بهمن بهمنی ، روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی کشور

⁣🎥 درمان شناختی رفتاری چیست؟
درمان شناختی رفتاریCBT

تاثیر منفی روانشناسی زرد بر زندگی افراد

حتماً این روزها به پست‌ها، وبینارها و مطالبی در فضای مجازی برخورد کرده‌اید که تأکید دارند شما با قدرت بی‌انتهایی که دارید قادر به انجام هر کاری در زندگی خود هستید. جملات محکم و کوبنده‌ای که به شما می‌گویند فقط کافی است حرکت کنید تا به هر آنچه که می‌خواهید برسید و خوشبختی را در آغوش بگیرید. این حرف‌ها و جملات انگیزشی همان روانشناسی زرد مخربی هستند که امروز قرار است با آن آشنا شویم.
در یک تعریف کلی، روانشناسی زرد (Popular psychology) را می‌توان هر مطلب غیرعلمی و عامه‌پسندی دانست که از سوی افرادی غیر از روانشناسان به عامه‌ی مردم ارائه می‌شود. روانشناسی زرد به صحبت درمورد روان انسان می‌پردازد و مفاهیمی را به‌عنوان مطالب علمی بیان می‌کند که درواقع هیچ پایه‌ و اساس علمی مشخصی برای آن‌ها وجود ندارد. در روانشناسی زرد همه چیز ممکن است و شما به‌عنوان یک انسان منبع قدرتی بی‌انتها هستید و برای رسیدن به خواسته‌های خود فقط کافی‌ است اراده کنید.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

راز های موثر بر موفقیت در زندگی | افراد موفق و خوشبخت چه کارهایی را متفاوت انجام می‌دهند؟

انتخاب درست حق مسلم همه انسان هاست. بعضی ها از این حقشون استفاده می کنند و وارد یک مسیر خوشبختی میشن و متاسفانه بعضی ها به درستی از این حق استفاده نمی کنند و دچار چالش ها و مشکلات زندگی میشن.
بنابراین تعداد محدودی هستن که حالشون تو زندگی خوبه.
در این ویدیو و قسمت دوم ویدیوی انتخاب درست به مولفه هایی که رمز موفقیت این افراد هست و احساس خوشبختی دارند می پردازم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔷 TIMESTAMPS فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
00:00 انتخاب درست
01:00 آمار طلاق بیانگر وضع بد انتخاب های ما
01:45 طلاق عاطفی مانع جدی خوشبختی
02:00 رمز موفقیت افرادی که احساس خوشبختی دارند
02:53 ویژگی های یک انتخاب درست
03:06 احترام به حق انتخاب خود
05:12 داشتن معیار و چهارچوب شخصی
06:40 افزایش دانش و سواد و اطلاعات
08:40 اولویت بندی معیارها - صفر و صد نباشیم

ازدواج با مرد مطلقه؛ غلط یا درست؟

​​ در مقایسه با زنان، مردانی که طلاق می‌گیرند با دست بازتری می‌توانند دوباره ازدواج کنند. بالا رفتن سن دختران امروزی هم باعث شده که خیلی از این مردها برای ازدواج مجدد اغلب به سراغ یک دختر بروند تا یک زن مطلقه. این قضیه به خودی خود ایرادی ندارد، اشکال وقتی می‌تواند به وجود بیاید که دختران ما بدون توجه به بایدها و نبایدهای ازدواج با یک مرد مطلقه وارد زندگی با آن‌ها بشوند.

می‌خواهم همین‌جا تکلیف یک مسئله را روشن کنم. اگر در این ویدیو درباره آگاهی دادن به دختران مجرد صحبت می‌کنیم به معنای آن نیست که عکس این قضیه نمی‌تواند اتفاق بیفتد، یعنی هیچ مرد مجردی نیست که گزینه ازدواج با یک زن مطلقه برایش پیش بیاید و یا اینکه مسئله این مردان کم اهمیت‌تر از مسئله دختران است، بلکه به دلیل آن است که آمار دختران مجردی که با این گزینه مواجه می‌شوند بیشتر از مردان مجرد است. به‌علاوه، آسیب‌های ناشی از اشتباه در ازدواج برای دختران سنگین‌تر از پسران است. بنابراین چه به لحاظ آماری به قضیه نگاه کنیم و چه با رویکرد کاهش آسیب بخواهیم وارد بشویم، اولویت طرح این مسئله از نگاه دختران مجرد منطقی به نظر می‌رسد.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------