أهم مقاطع الفيديو

با دلتنگی بعد مهاجرت چه کنیم؟ ( یوتیوب )
با دلتنگی بعد مهاجرت چه کنیم؟ ( یوتیوب ) مهاجران 7 المشاهدات • منذ 1 عام

افسردگی پس از مهاجرت چیست؟افسردگی پس از مهاجرت یک نوع از انواع اختلال افسردگی است که در افرادی که اقدام به مهاجرت می کنند رایج است به طوری که بیش از نصف افراد، درگیری با آن را تجربه می‌کنند. مهاجرت به کشور جدید می‌تواند چالش‌ها و اضطراب‌های فراوانی به همراه داشته باشد که این عوامل می‌توانند باعث بروز افسردگی یا تشدید علائم آن شوند.علائم افسردگی پس از مهاجرت می‌تواند شامل افزایش اضطراب، افزایش تنهایی، کاهش اشتها، کاهش عملکرد شغلی، افزایش خستگی و افت انگیزه، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی، افزایش مشکلات خواب و اختلالات خواب و افکار منفی و احساس بی‌اهمیتی و ناامیدی باشد.برای مدیریت افسردگی پس از مهاجرت، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. این روش‌ها شامل ایجاد روابط اجتماعی با افراد جدید، شرکت در فعالیت‌های جمعی، تنظیم برنامه‌های روزانه، حفظ سلامت روحی و جسمانی، استفاده از خدمات پشتیبانی روان‌شناختی و ارتباط با خانواده و دوستان قبلی است.در صورتی که به شدت احساس افسردگی پس از مهاجرت دارید توصیه می شود به پزشک یا متخصص روان‌شناسی مراجعه کرده و درمان مناسب را شروع کنید. این درمان ممکن است شامل روان‌درمانی، داروهای ضد افسردگی و یا درمان‌های مکمل و جایگزین باشد. که در این ویدیو به بررسی بیشتر آن ها می پردازم.و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀حال دلتون خوش 💐-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین📎 https://bit.ly/3NZfvFv--------....--------------------

سریال اکنون - قسمت 1 | Aknoon Series - Episode 1
سریال اکنون - قسمت 1 | Aknoon Series - Episode 1 یوتیوب 7 المشاهدات • منذ 3 الشهور

جهت تماشای فیلم ها و سریال های به روز ایرانی به صورت قانونی، وارد سایت تلویکا شوید.

خلاصه داستان سریال اکنون - قسمت 1:
در نخستین قسمت «اکنون…»، علیرضا قربانی موسیقیدان کلاسیک ، مهمان برنامه است. او که با صدای دلنشین و آثار بی مانندش در دل مخاطبان جایگاه ویژه ای دارد، با سروش صحت از تجربه ها، احساسات ،خاطرات و لحظات تاثیرگذار زندگی اش می گوید ... و می خواند.
----------------------------------------
سریال اکنون - قسمت 1
Subscribe for more videos:
https://www.youtube.com/televi....kacom?sub_confirmati
----------------------------------------
مجری برنامه گفت وگو محور اکنون: سروش صحت
مهمان این قسمت برنامه اکنون: علیرضا قربانی

کارگردان سریال جدید اکنون: محمدرضا رضائیان
تهیه‌ کننده تاک شو اکنون: محمدرضا رضائیان

سال پخش: 1403
ژانر: تاک شو
----------------------------------------
In the first episode of Now, Soroush Sehat hosts Alireza Ghorbani, the classical singer who is outstanding for his pleasant voice and unparalleled songs. He talks and sings about his experiences, feelings, memories and the life-changing moments of his life
----------------------------------------
Aknoon Series - Episode 1

Presenter: Soroush Sehat
Guest: Alireza Ghorbani

Director: Mohammadreza Rezaeian
Producer: Mohammadreza Rezaeian

Release: 2024
Genre: Talk Show
----------------------------------------
برای تماشای سریال اکنون بر روی لینک زیر کلیک نمایید:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLpEKVRRcoSU
----------------------------------------
#aknoon
#اکنون #سریال_اکنون #سروش_صحت #سریال_ایرانی #سریال #تاک_شو
#سریال_جدید #serial
#series
#serial_irani
#talkshow
#علیرضا_قربانی

ذهن نامنظم ، بنیان آشوب درون
ذهن نامنظم ، بنیان آشوب درون دوره آموزشی آرامش 7 المشاهدات • منذ 7 الشهور

⁣قدرت ذهن یکی از ابزارهای بسیار قدرتمند انسان در رسیدن به اهداف و ایجاد تغییرات در زندگی است. ذهن توانایی شکل‌دهی به واقعیت زندگی ما را دارد، و از طریق تمرکز و استفاده از افکار مثبت می‌تواند شرایط زندگی را بهبود بخشد. اما برای بهره‌برداری بهینه از قدرت ذهن، نیازمند پیروی از قانون نظم هستیم.

قانون نظم به این معناست که برای دستیابی به آرامش و موفقیت، باید ذهن خود را به طور منظم و ساختاریافته هدایت کنیم. ذهن انسان اگر بدون نظم رها شود، به راحتی تحت تأثیر عوامل خارجی قرار می‌گیرد و ممکن است دچار پراکندگی و آشفتگی شود. نظم در افکار، برنامه‌ها و اهداف به ما کمک می‌کند تا تمرکز بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بر چالش‌ها و موانع پیش رو غلبه کنیم.

با رعایت قانون نظم، می‌توانیم ذهن خود را به سمت مثبت‌اندیشی و هدفمندی هدایت کنیم. این کار به ما کمک می‌کند تا از افکار منفی و اضطراب دوری کنیم و به آرامشی درونی دست یابیم که برای رشد و پیشرفت ضروری است. در واقع، ذهنی که در چارچوب نظم کار می‌کند، مانند ابزاری دقیق و مؤثر عمل می‌کند که می‌تواند مسیر موفقیت و آرامش را هموار سازد.

به طور خلاصه، قدرت ذهن و قانون نظم دو عنصر کلیدی در دستیابی به آرامش و موفقیت هستند. با تقویت و نظم بخشیدن به ذهن خود، می‌توانیم زندگی‌ای سرشار از آرامش، رضایت و پیشرفت را تجربه کنیم.

Showing 54 out of 55