أهم مقاطع الفيديو


افسردگی پس از مهاجرت چیست؟افسردگی پس از مهاجرت یک نوع از انواع اختلال افسردگی است که در افرادی که اقدام به مهاجرت می کنند رایج است به طوری که بیش از نصف افراد، درگیری با آن را تجربه میکنند. مهاجرت به کشور جدید میتواند چالشها و اضطرابهای فراوانی به همراه داشته باشد که این عوامل میتوانند باعث بروز افسردگی یا تشدید علائم آن شوند.علائم افسردگی پس از مهاجرت میتواند شامل افزایش اضطراب، افزایش تنهایی، کاهش اشتها، کاهش عملکرد شغلی، افزایش خستگی و افت انگیزه، افزایش خطر ابتلا به بیماریهای جسمی و روانی، افزایش مشکلات خواب و اختلالات خواب و افکار منفی و احساس بیاهمیتی و ناامیدی باشد.برای مدیریت افسردگی پس از مهاجرت، میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد. این روشها شامل ایجاد روابط اجتماعی با افراد جدید، شرکت در فعالیتهای جمعی، تنظیم برنامههای روزانه، حفظ سلامت روحی و جسمانی، استفاده از خدمات پشتیبانی روانشناختی و ارتباط با خانواده و دوستان قبلی است.در صورتی که به شدت احساس افسردگی پس از مهاجرت دارید توصیه می شود به پزشک یا متخصص روانشناسی مراجعه کرده و درمان مناسب را شروع کنید. این درمان ممکن است شامل رواندرمانی، داروهای ضد افسردگی و یا درمانهای مکمل و جایگزین باشد. که در این ویدیو به بررسی بیشتر آن ها می پردازم.و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀حال دلتون خوش 💐-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین📎 https://bit.ly/3NZfvFv--------....--------------------


جهت تماشای فیلم ها و سریال های به روز ایرانی به صورت قانونی، وارد سایت تلویکا شوید.
خلاصه داستان سریال اکنون - قسمت 1:
در نخستین قسمت «اکنون…»، علیرضا قربانی موسیقیدان کلاسیک ، مهمان برنامه است. او که با صدای دلنشین و آثار بی مانندش در دل مخاطبان جایگاه ویژه ای دارد، با سروش صحت از تجربه ها، احساسات ،خاطرات و لحظات تاثیرگذار زندگی اش می گوید ... و می خواند.
----------------------------------------
سریال اکنون - قسمت 1
Subscribe for more videos: https://www.youtube.com/televi....kacom?sub_confirmati
----------------------------------------
مجری برنامه گفت وگو محور اکنون: سروش صحت
مهمان این قسمت برنامه اکنون: علیرضا قربانی
کارگردان سریال جدید اکنون: محمدرضا رضائیان
تهیه کننده تاک شو اکنون: محمدرضا رضائیان
سال پخش: 1403
ژانر: تاک شو
----------------------------------------
In the first episode of Now, Soroush Sehat hosts Alireza Ghorbani, the classical singer who is outstanding for his pleasant voice and unparalleled songs. He talks and sings about his experiences, feelings, memories and the life-changing moments of his life
----------------------------------------
Aknoon Series - Episode 1
Presenter: Soroush Sehat
Guest: Alireza Ghorbani
Director: Mohammadreza Rezaeian
Producer: Mohammadreza Rezaeian
Release: 2024
Genre: Talk Show
----------------------------------------
برای تماشای سریال اکنون بر روی لینک زیر کلیک نمایید:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLpEKVRRcoSU
----------------------------------------
#aknoon
#اکنون
#سریال_اکنون
#سروش_صحت
#سریال_ایرانی
#سریال
#تاک_شو
#سریال_جدید
#serial
#series
#serial_irani
#talkshow
#علیرضا_قربانی