ویدیوهای برتر
بهترین راه رهایی از افکار منفی | چگونه افکار منفی را رها کنیم
همه افراد روزانه بارها و بارها در معرض افکار منفی قرار می‌گیرند. افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می‌آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته‌ی ذهن و تخیل خود شما باشند. چیزی که در این رابطه بسیار مهم است، مقاومت برای فکر نکردن به تصورات منفی و متوقف کردن آنها است. مقاومت کردن به عنوان نوعی مکانیزم‌های دفاعی به صورت ناخودآگاه عمل می‌کند اما همیشه مؤثر نیست. بهترین کار این است راهکارهای پاکسازی ذهن از افکار منفی را آموزش ببینید.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔷 TIMESTAMPS فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
00:00 رهایی از افکار منفی
03:00 چگونه از افکار منفی خلاص شویم؟
مهمترین ویژگی های رفتاری آدم های اصیل
به نظر شما آدم های اصیل چه ویژگی هایی دارند؟ آیا با معنی درستِ اصالت داشتن و اصیل بودن آشنا هستید؟ آیا می دانید چطور می توانید با اصالت رفتار کنید؟ متاسفانه اغلب مردم از معنی و مفهوم درست این موضوع مطلع نیستند و در عین حال اصالت داشتن را چیز دیگری می دانند. کسی که اصیل است و اصالت دارد با رفتار و کارهایش، اصیل بودن خود را نشان می دهد. یک فرد اصیل واقعی؛ به نحوی با دیگران رفتار می کند که دوست دارد با خودش رفتار شود، بنابراین یک فرد اصیل کاری نمی کند که شخصیت دیگران زیر سوال برود. خوشبختانه رسیدن به اصالت، شدنی است و راهکارهای اصولی برای آن وجود دارند. برای اصیل بودن ابتدا باید از ویژگی های رفتاری این افراد مطلع شوید، به همین علت من قصد دارم در این ویدیو به بررسی ویژگی های رفتاری آدم های اصیل بپردازم، پس با من در ادامه ویدیو همراه باشید.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
رفتارشناسی «بلاک» در فضای مجازی
بسیاری از مراجعان می‌گویند که بعد از جدایی از عشقشان تصمیم می‌گیرند که او را در همه شبکه‌های اجتماعی بلاک کنند. برخی از آنها کاری میکنند که او حتی نتواند تماس بگیرد و اس ام اس بفرستد. یکی از دلایلی که آنها برای این کار خود می‌آورند این است که با بلاک کردن روحشان کمتر آزرده می‌شود چون دیگر مجبور نیستند که پست‌های او را ببینند و از کارهایش باخبر شوند. پاک کردن شماره تماس عشقشان دیگر آنها را برای زنگ زدن و پیام فرستادن وسوسه نمی‌کند. اما آیا بلاک کردن طرف مقابل بعد از جدایی کار درستی است یا خیر؟ جواب این سوال بستگی به تصمیم شما برای بازگشت به رابطه دارد که من قصد دارم در این ویدیو درباره آن صحبت کنم.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
کمال گرایی چیست و چگونه می‌توانیم بر آن غلبه کنیم؟
کمال گرایی یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد به نوعی با آن دست و پنجه نرم میکنند. اما از چگونگی آن اطلاعی ندارند. کمال گرایی به شکل بیمارگونه آن یعنی داشتن معیارها و خواسته‌های بسیار سطح بالا که غیر واقع گرایانه هستند و عملاً نمی توانند انجام شوند. بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط احساس گناه و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند.
معنای لغوی این کلمه یعنی اینکه شما برای رسیدن به بهترین خود در محدوده عقلانی و واقعیت تلاش می کنید. طبق این تعریف شما با آگاهی و اطلاعات درست و بیشتر در مسیر حرکت می کنید. اگر هم شکست خوردید، دوباره تلاش می کنید تا اوضاع را در جهت بهبود اوضاع پیش ببرید.
در این ویدیو، به دلایلِ مخرب بودن کمال گرایی بیش از حد می‌پردازم.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
رفتار و کلام ما در ملاقات با افراد سوگوار چگونه باشد؟
مواجهه با فرد سوگوار برای همه ما دشوار است. بسیاری از ما نمیدانیم به فرد عزادار چه بگوییم و چگونه او را آرام کنیم و ممکن است به همین دلیل از مواجهه با فرد سوگوار اجتناب کنیم. اما مهمتر از چیزی که می گوییم، حضور، همدلی و حمایت ماست. در مواردی که نمیدانیم چه بگوییم،سکوت و گوش کردن همدلانه بهترین واکنش است.
مهم است بدانیم افراد با یکدیگر تفاوت دارند و سوگ را متفاوت تجربه میکنند. در سوگ ممکن است عواطف گوناگونی تجربه شود و هیچ حسی درست یا نادرست نیست. غمگینی، شوك، انکار یا ناباوری، گیجی، یا خشم معمولا در سوگ تجربه می شوند.
برخی افراد راحتتر حسهای خود را نشان میدهند و با دیگران صحبت میکنند، اما برخی دیگر ترجیح میدهند در تنهایی مراحل سوگ را بگذراند و مایل نیستند دیگران به ویژه افرادی غیر از نزدیکان را ملاقات کنند.
در مراحل اولیه سوگ که هیجانات فرد سوگوار خیلی شدید است، هدف از توصیه های این ویدیو تسکین هیجانات منفی و کاهش درد و رنج روان او است.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
راه های بالا بردن اعتماد به نفس کودکان | راهکارهای ساده برای تقویت اعتماد به نفس کودکان
شکل گیری اعتمادبه‌نفس به‌تدریج از دوران کودکی در حدود ۳ تا ۵ سالگی شروع می شود (به عقیده برخی حتی در سنین پایین‌تر) و به اینکه دنیای پیرامون کودک چگونه است و والدین چطور با او رفتار میکنند بستگی دارد. در این زمان واکنش‌های والدین و مراقبان در شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس بسیار مهم و تأثیرگذار است، چراکه آنها می‌توانند اعتمادبه‌نفس مثبت را تسهیل کنند. کودکان از همان اوان کودکی خواستار استقلال و در جستجوی راه آزادی هستند و دوست دارند به خود متکی باشند. این نیاز در همه کودکان وجود دارد، حتی در آنها که فوق‌العاده ضعیف‌اند.
در این ویدیو به روش های افزایش اعتماد به نفس در کودکان می پردازم.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
خلاصه داستان سریال اجتماعی بدل: داستان سریال بدل در روستایی خیالی به اسم چشمه قل قل اتفاق می‌افتد. در واقع داستان سریال بدل درباره محله و خانواده‌ای است که شغل عطاری را از جدشان به ارث برده‌اند و ادامه میدهند، اما در این زمان با چالش‌هایی رو به رو شده‌اند که با لحن طنز به مشکلات و مسائل این خانواده پرداخته می‌شود.---------------------------------------- سریال بدل - قسمت 4Subscribe for more videos: https://www.youtube.com/CafeMe....diaCH?sub_confirmati بازیگران سریال کمدی بدل:شهرام قائدی، هادی عامل هاشمی، داریوش سلیمی، اصغر حیدری، ساعد هدایتی، اشکان اشتیاق، فرزانه سهیلی، ابوالفضل رجبی و پریسا مقتدیکارگردان سریال طنز بدل: علیرضا مسعودینویسنده سریال ایرانی بدل: علیرضا مسعودیتهیه کننده سریال جدید بدل: رضا نصیری سال پخش: 1403ژانر: کمدی، خانوادگی، اجتماعی---------------------------------------- The story of the series Badal takes place in a fictional village called Cheshme Qol Qol. In fact, the story of the series Badal is about a neighborhood and a family that have inherited and continue the profession of apothecary from their grandfather, but at this time they have faced challenges that are addressed in a humorous tone to the problems and issues of this family.---------------------------------------- Serial Badal - Part 4Cast: Shahram Ghaedi, Hadi Amel Hashemi, Dariush Salimi, Asghar Heidari, Saed Hedayati, Ashkan Eshtiagh, Farzaneh Soheili, Abolfazl Rajabi, and Parisa Moghtadi Director: Alireza MasoudiAuthor: Alireza MasoudiProducer: Reza Nasiri Release: 2025Genre: Comedy, Family, Social----------------------------------------
