دکتر الهی قمشه ای

انگیزش برای هدف

روش کایزر

⁣برای شروع تحول و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی:

1. مشکلات و نارضایتی‌های خود را بشناسید و بپذیرید.
2. اهداف مشخص و واقع‌بینانه تعیین کنید.
3. برای رسیدن به اهداف برنامه‌ریزی کنید.
4. مهارت‌های جدید بیاموزید یا مهارت‌های فعلی را تقویت کنید.
5. با تغییرات کوچک و تدریجی شروع کنید.
6. ذهنیت مثبت داشته باشید و افکار منفی را کنترل کنید.
7. از خود حمایت کنید و از دیگران کمک بگیرید.
8. پیشرفت خود را به طور منظم ارزیابی و اصلاح کنید

در این ویدیو درباره روش اصولی آغاز این اقدامات توضیح داده می شود

⁣آغاز تحول با گام‌های کوچک یکی از مؤثرترین راه‌ها برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی است. این رویکرد به فرد اجازه می‌دهد تا با تمرکز بر اقدامات کوچک و قابل دسترسی، به تدریج به اهداف بزرگ‌تر نزدیک شود. گام‌های کوچک باعث کاهش احساس اضطراب و فشار می‌شوند و به فرد انگیزه می‌دهند که به مسیر خود ادامه دهد. به مرور زمان، این اقدامات کوچک به عادت‌های مثبت تبدیل می‌شوند و تأثیرات قابل توجهی در زندگی فرد ایجاد می‌کنند. شروع با گام‌های کوچک به معنای پذیرفتن این واقعیت است که تغییرات بزرگ نیازمند صبر و پایداری هستند و هر گام کوچک می‌تواند بخشی از مسیری باشد که به موفقیت نهایی منجر می‌شود.

اغلب ما راهمون رو گم کردیم و از مسیری می ریم که قرار نیست به هیچ مقصدی برسه و این اصلا قشنگ نیست. تازه، وقتی هم که به خودمون و راهمون فکر می کنیم، دوست داریم به همه نشون بدیم که خیلی هم راه درستی رو داریم می ریم. اما خودمون می دونیم که راه درست رو نمی ریم. انگار یک ندایی در درون ما هست که می گه راه این نیست. اما با این همه چون توقف و پیدا کردن راه درست خیلی خیلی مشکل هست، دوست داریم همون راه رو ادامه بدیم. همین هست که از زندگی لذت نمی بریم. حتی اگر به دست آوردهای عالی هم برسیم. چون راه این نیست و ما راهمون رو گم کردیم.

دکتر محمد اصفهانی

مستند علمی

مستند علمی

مستند علمی

⁣🎥 حملۀ پانیک چیست و کارتون‌ها و بازی‌های ترسناک چه آثاری بر کودکان دارند؟

⁣خانه داری

قوی ترین و بهترین جرمگیر و رسوب گیر شیرالات و کاشی حمام و توالت همینه👌
به راحتی تمام درزها و لکه ها پاک میشه

#خانه_داری

⁣کیک شکلاتی مغزدار

تخم مرغ🥚
شکر🍚
وانیل
روغن مایع
شیر🥛
آرد 🥡
بگینک پودر
پودر کاکائو

خامه قنادی
موز🍌
گردو

#کیک #کیک_شکلاتی_مغزدار

⁣🎥 ترفندی برای قهر نکردن همسر

- این فرد آسیب دیده است

#دکتر_سعید_عزیزی

⁣🎥 در جلسه اول خواستگاری عیوب جسمی را بگویید
#دکتر_عزیزی #خانواده

⁣میگو سوخاری بدون تخم مرغ

یه روش راحت و بی دردسر برای درست کردن میگو سوخاری

~❤موادلازم:
آرد🥡،ادویه،زردچوبه،نمک 🧂،فلفل سیاه،پاپریکا ،و ..با آب

#میگو_سوخاری

⁣این قسمتی از یک برنامه در شبکه تبلیغی مسیحی فارسی زبان است .
در این ویدیو، مرحوم کشیش آرمان رشدی، که حدود سه سال پیش فوت کرد ، از گذر زمان و تأثیر آن بر باورها و ارزش‌های انسانی سخن می‌گوید. او اشاره می‌کند که چگونه دین مسیحیت به‌تدریج از حقیقت خود فاصله گرفته و تحریف شده است. همچنین او با بیان اینکه حجاب، که روزی یکی از اصول بدیهی دین بود، به مرور در غرب رنگ باخته و بی‌حجابی در جوامع گسترش یافته است، و نگرانی خود را از این تغییرات فرهنگی و تحریفات دینی ابراز می‌کند.

آنچه واقعیت دارد و بسیاری از مردم از آن غافل هستند این است که دنیا محلی است برای آزمون انسان‌ها و فلسفه دیگری ندارد. در این آزمون، انسان‌ها با پایبندی یا کنار گذاشتن دین و احکام الهی سنجیده می‌شوند. کنار گذاشتن دین و فراموش کردن احکام خداوند، امری است که باعث می‌شود بسیاری از انسان‌ها، حتی کسانی که زمانی مؤمن بوده‌اند، به تدریج از مسیر درست خارج شده و در این امتحان مردود شوند. ویژگی این افراد چنین است که رفتار خود را هم ناشی از همان غفلت توجیه می کنند و در پندار خود نیز معتقد نیستند که خطا می کنند و گویی در یک لجاجت شخصی با خویش ، همچنان به کجراهه خود ادامه می دهند .

این نکته در قرآن نیز تأیید شده است، جایی که خداوند می‌فرماید:

"وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ ۚ أُولَـٰئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ"
(سوره حشر، آیه 19)
"و همچون کسانی نباشید که خدا را فراموش کردند، پس خدا نیز آنان را از یاد خودشان برد؛ اینان همان فاسقان‌اند."

این آیه تأکیدی است بر اینکه فاصله گرفتن از خدا و فراموش کردن احکام او نتیجه‌ای جز گمراهی و فساد نخواهد داشت.
من معتقدم که هیچ انسانی نمی خواهد خطا کند اما گاهی به دلیل دلزدگی های ناشی از رفتار های افراد افراطی ، شرایط اجتماعی ، عدم مطالعه و داشتن دغدغه حقیقت ، وسوسه اطرافیان ، فقدان اعتماد به نفس در حفظ باورهای ایمانی ، درک خطا از مفهوم ترقی ، تجدد و تعالی و اینگونه عوامل در کنار عدم رفاقت و دلسوزی خیلی از انسانها که کمکی برای آگاهی بخشیدن نمی کنند موجب می شود که خیلی ها نا خواسته به مسیر اشتباه بروند و متاسفانه خصلت دنیا اینگونه است که زمانی متوجه مسیر خطا می شوند که معمولاً دیر شده است .به تعبیر پیامبر اکرم ، انسانها زمانی که می‌میرند ، بیدار می شوند ! ساعتها می توان در این باره سخن گفت و در این جمله تفکر کرد!
اندیشیدن ، درگیر کردن فکر ، داشتن دغدغه ذهنی در کسب حقیقت و معرفت موتور محرکه تعالی انسان است .
ارادتمند
امیر مهرداد خسروی

⁣🎥 ترفندهایی که برای صحبت در جلسه اول خواستگاری باید انجام داد.

#دکتر_عزیزی

⁣تمرکز شما در زندگی روی چه چیزی هست ؟؟

اگر خدا رو دوست دارید و می‌خوایید که هر زمان که صداش میکنید به شما جواب بده چقدر از برنامه روزانه‌تون رو به خدا اختصاص دادید ؟؟

⁣در این ویدئو در باره روش کاربردی چگونگی برنامه ریزی شبانه روزی در جهت رسیدن به آرامش پرداخته می شود که مبتنی بر آموزشهای مدرن و برگرفته از مفاهیم و آموزه های تربیتی دینی و اسلامی می باشد .

⁣قدرت ذهن یکی از ابزارهای بسیار قدرتمند انسان در رسیدن به اهداف و ایجاد تغییرات در زندگی است. ذهن توانایی شکل‌دهی به واقعیت زندگی ما را دارد، و از طریق تمرکز و استفاده از افکار مثبت می‌تواند شرایط زندگی را بهبود بخشد. اما برای بهره‌برداری بهینه از قدرت ذهن، نیازمند پیروی از قانون نظم هستیم.

قانون نظم به این معناست که برای دستیابی به آرامش و موفقیت، باید ذهن خود را به طور منظم و ساختاریافته هدایت کنیم. ذهن انسان اگر بدون نظم رها شود، به راحتی تحت تأثیر عوامل خارجی قرار می‌گیرد و ممکن است دچار پراکندگی و آشفتگی شود. نظم در افکار، برنامه‌ها و اهداف به ما کمک می‌کند تا تمرکز بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بر چالش‌ها و موانع پیش رو غلبه کنیم.

با رعایت قانون نظم، می‌توانیم ذهن خود را به سمت مثبت‌اندیشی و هدفمندی هدایت کنیم. این کار به ما کمک می‌کند تا از افکار منفی و اضطراب دوری کنیم و به آرامشی درونی دست یابیم که برای رشد و پیشرفت ضروری است. در واقع، ذهنی که در چارچوب نظم کار می‌کند، مانند ابزاری دقیق و مؤثر عمل می‌کند که می‌تواند مسیر موفقیت و آرامش را هموار سازد.

به طور خلاصه، قدرت ذهن و قانون نظم دو عنصر کلیدی در دستیابی به آرامش و موفقیت هستند. با تقویت و نظم بخشیدن به ذهن خود، می‌توانیم زندگی‌ای سرشار از آرامش، رضایت و پیشرفت را تجربه کنیم.

⁣پیرو مباحث قبلی در حوزه آرامش که بحث ایجاد توازن میان تن و من انسان مطرح شد ، در این ویدیو دکتر امیر مهرداد خسروی مقدمات کاربردی از بحث آرامش ذهن را در جهت فراهم سازی توازن میان تن و من انسان بیان می کند .

پخش زنده

پلی لیستهای اکسیر

⁣🎥 یک نکته مهم برای حل دعوای زن و شوهر

🔰 #استاد_فاطمی_نیا

⁣🎥 تکنیک جالب برای نقدکردن همسر

❌سه نکته مثبت و یک نکته منفی را بیان کنید.☝


🎥#دکتر_عزیزی

⁣خانه داری

با این ترفند لاستیك یخچال مثل روز اولش میشه

#خانه_داری

⁣❌ بیشتر طلاق‌ها به‌دلیل درکنار هم ماندن مرد و زن به مدت طولانی اتفاق می‌افتد.

💔ما بلد نیستیم بعضی وقتا کنار هم خوب زندگی کنیم...😢

#دکتر_سعید_عزیزی

⁣نام مستعار خدا

➖➖➖➖➖➖
وقتی میشینی با خودت فکر میکنی میبینی قریب به نود درصد اتفاقات خوب زندگی مثل پیدا کردن شغل، پیدا کردن شریک مناسب زندگی، پیدا کردن شریک خوب کاری یا... از جایی که گمان نمیکردی و براش برنامه ریزی نگرده بودی سر راهت قرار گرفته. و خیلی از باز شدن گره ها مثل پیدا شدن پزشکی که علت بیماری ات رو تشخیص داده یا پیدا شدن کسی که در موقع نیاز به تو پولی قرض داده هم از جایی که گمان نمیکردی سر راهت قرار گرفته... این یعنی یک نفر داره بهتر و دقیق تر از ما برای خودمون برنامه ریزی میکنه و همه برنامه هایی که ما میریزیم فقط جزیی از یه برنامه بزرگتر هست. جزیی از یک برنامه بهتر که(شاید در ظاهر آسونتر نباشه ولی) منجر به رشد حداکثری ما میشه

#مجتبی_تمسکی

⁣🔆پدر شوهرم فردای بله برون زنگ زده میگه رشته تحصیلی دخترتون خوب نبود به مهریه نمی‌خوره!/دکتر عزیزی


🎥#دکتر_عزیزی