جدیدترین ویدیوها
«کینه، زخمی پنهان در دل است که آرامش انسان را می‌رباید و روابط را ویران می‌کند. در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به ریشه‌های کینه در انسان می‌پردازد، راهکارهای علمی و روان‌شناختی برای رهایی از آن را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد چگونه می‌توان با کینه‌توزی دیگران درست رفتار کرد. اگر به دنبال آرامش درونی، رابطه سالم و زندگی رها از بار سنگین گذشته هستید، این ویدئو برای شماست.»
خلاقیت یک موهبت ذاتی نیست که فقط مخصوص افراد خاص باشد؛ بلکه مهارتی است که می‌توان آن را پرورش داد. در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی توضیح می‌دهند چگونه می‌توان ذهن را برای ایده‌پردازی، نوآوری و حل خلاقانه مشکلات تربیت کرد.
از تغییر زاویه نگاه تا تمرین‌های عملی، روش‌هایی معرفی می‌شود که کمک می‌کند شما هم به انسانی خلاق‌تر و نوآورتر تبدیل شوید؛ کسی که بتواند در زندگی و کار، راه‌های تازه بسازد و دیگران را شگفت‌زده کند.
«زندگی بر مدار حقیقت» سلسله مباحثی است که با نگاهی معرفتی و کاربردی به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توان با فهم درست قوانین حاکم بر هستی، از روزمرگی عبور کرد و مسیر دگرگونی واقعی را آغاز نمود.
بیستم مرداد، زادروز عباس زریاب خویی (۱۲۹۸-۱۳۷۳)
دکتر محمد اصفهانی
خشم احساسی طبیعی است، اما اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند به روابط، سلامت روان و حتی جسم آسیب بزند. در این ویدئو با راهکارهای علمی و کاربردی دکتر امیرمهرداد خسروی آشنا می‌شویم تا یاد بگیریم چگونه با شناخت محرک‌ها، تغییر زاویه نگاه، تمرین آرام‌سازی و استفاده از تکنیکهای ساده، خشم خود را کنترل کنیم و به آرامش برسیم.
اگر می‌خواهید در لحظه‌های حساس، تصمیم درست بگیرید و به جای واکنش‌های تند، رفتاری آگاهانه داشته باشید، دیدن این ویدئو را از دست ندهید.
بچه‌ها همیشه بلد نیستن بگن “نگرانم”…
ولی بدنشون می‌گه:
دل‌درد، بی‌خوابی، چسبیدن بی‌دلیل، یا حتی سکوت.
در این ویدیو، GoKids و گروه روانشناسی همراز با هم به دنیای درونی کودکان سر زدن —
با تحلیل انیمیشن خرس کوچولوی نگران.
یه فرصت برای والدینه
تا بفهمن پشت دلشوره‌ی بچه‌شون چی پنهانه
و چطور می‌تونن کنارش باشن، نه مقابلش.
🧠 از تکنیکهای ساده مثل نقاشی و آب‌بازی
🫂 تا قدرت بغل، لمس، و شنیدن بدون قضاوت
🎯 و حتی تمایز بین دلشوره‌ی طبیعی و اضطراب جدی که نیاز به کمک تخصصی داره.
📍اگه می‌خواین فقط تماشاگر نباشین،
و واقعاً همراه بچه‌تون باشین،
این ویدیو براتونه.
دکتر امیر مهرداد خسروی در یکی از ویدیوهای خود به موضوع نحوه برخورد با افراد حسود پرداخته است. او توصیه می‌کند که در مواجهه با این افراد، ابتدا حسادت را به عنوان یک واکنش طبیعی در برخی شرایط بپذیرید و تلاش کنید تا از تأثیرات منفی آن دور بمانید. او همچنین پیشنهاد می‌دهد که به جای درگیری مستقیم، روی تقویت اعتماد به نفس خود تمرکز کرده و اجازه ندهید حسادت دیگران روی عملکرد یا تصمیمات شما تأثیر بگذارد.
دکتر خسروی به این نکته اشاره می‌کند که برخوردهای هوشمندانه و حفظ آرامش در مواجهه با افراد حسود می‌تواند بهترین راه‌حل باشد. همچنین توصیه می‌کند که از بحث‌های بی‌نتیجه با این افراد خودداری کرده و به جای آن، محیطی مثبت و آرام برای خود ایجاد کنید
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به اهمیت توجه کردن به اطرافیان و نشان دادن ارزشمندی آن‌ها در زندگی می‌پردازد. ایشان توضیح می‌دهند که چگونه با کنار گذاشتن تجملات و ساده‌کردن روابط می‌توان ارتباطی صمیمی‌تر و پایدارتر ساخت. پیام اصلی این ویدئو این است که انسان‌ها بیش از هر چیز به محبت، احترام و توجه واقعی نیاز دارند و همین رفتارهای ساده، روابط خانوادگی و اجتماعی را عمیق‌تر و ماندگارتر می‌کند.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به اهمیت «حضور در لحظه» و «آهستگی در زندگی» می‌پردازد. ایشان توضیح می‌دهند که چرا ذهن ما مدام میان گذشته و آینده سرگردان است و چگونه می‌توان با تکنیکهای ساده مثل تنفس آگاهانه، شنیدن فعال و تک‌کاری (single-tasking) دوباره آرامش را تجربه کرد. این ویدئو نشان می‌دهد که آهستگی نه به معنای عقب‌ماندن، بلکه رمز تمرکز، آرامش و کیفیت بالاتر زندگی است.
🎥 انواع تشنج
💠⭕در توصیه‌های عرفا آمده که کارهای خود را با طمانینه انجام دهید نه با عجله، چرا که خداوند طمانینه دارد و ما هم در تلاشیم شبیه خدا شویم.
طمانینه یعنی آهستگی ناشی از آرامش.
یکی از آسیب‌های دنیای مدرن این است که این آهستگی و طمانینه و در نتیجه فرصت تأمل، عمیق بودن و معناداری در زندگی از ما گرفته شده است.
💠⭕اگر سطح دغدغه من فراتر از موفقیت (کامیابی یا دستیابی) و شادکامی (خرسندی درونی) باشد و به سمت چیزی بالاتر و متعالی تشنگی درونی داشته باشم، چه کارهایی می‌توانم بکنم؟
کتاب جاده رستگاری، ۲۱ آموزه معنوی برای انسان معاصر، پاسخی خلاصه و مفید به این سوال است.
این کتاب به بررسی مولفه‌های هوش معنوی و پرداخته است، چیزی که این روزها آن را گم کرده‌ایم.
🧠 چگونه آلزایمر ساختار مغز را تغییر می دهد؟
📌اولین علائم آلزایمر چیست؟
سال‌ها قبل از ابتلا به آلزایمر لوب‌های پاریتال و لوب‌های گیج‌گاهی مغز دچار تغییر می‌شن؛ ممکنه نتونیم جای پارک ماشین رو پیدا کنیم یا بریم تو یه اتاقی و ندونیم چرا اون‌جا هستیم و یا ممکنه کلماتی که قبلا استفاده می‌کردیم رو به مرور یادمون نیاد!
The earliest signs of Alzheimer's desease
Dr. Daniel Amen, Psychiatrist
؛༄✿༄✿༄✿༄✿༄✿
🎥کلیپ روزمرگی و مقابله با ان و بهره بردن از آن.
🎥 کابوس های شبانه
🎥لطفا تاثير ضمير ناخوداگاه را بر زندگي تان ببيني
بزرگترین رنج بشر امروز نا آرامی اوست که با توجه به همه تلاش ها و پیشرفت علم هنوز این مشکل در زندگی انسان حل نشده است و روح وروان آدمها از این مشکل بزرگ در عذاب است .
در این ویدیو ، دکتر امیر مهرداد خسروی در باره بررسی تا آرانی بشر امروز یک تحلیل علنی ارائه می دهد که توجه به آن می تواند برای بیمار بستن نکات کاربردی در جهت آرامش ذهن انسان مفید باشد
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع «مادرشوهر خوب» می‌پردازد؛ اینکه چه ویژگی‌هایی باعث می‌شود یک مادرشوهر در چشم عروس یا دامادش محبوب و دوست‌داشتنی باشد، چرا برخی مادرشوهرها به‌اشتباه رفتار می‌کنند و چگونه می‌توان با چند تکنیک رفتاری ساده، رابطه‌ای سالم و صمیمی ساخت. اگر می‌خواهید راز داشتن یک رابطه آرام و محترمانه در خانواده را بدانید، این ویدئو را از دست ندهید.
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع «حاضر جوابی» می‌پردازد؛ اینکه حاضر جوابی دقیقا چیست، چرا بعضی افراد سریع و هوشمندانه پاسخ می‌دهند و ریشه علمی و روان‌شناختی این رفتار کجاست. ایشان توضیح می‌دهند که حاضر جوابی می‌تواند هم فرصت باشد و هم تهدید؛ اگر با احترام و شوخ‌طبعی همراه شود، روابط را گرم‌تر می‌کند و اگر با نیش و کنایه بیان شود، باعث دلخوری و فاصله گرفتن دیگران خواهد شد. همچنین تکنیکهای کاربردی برای مدیریت و پرورش حاضر جوابی مثبت بیان می‌شود تا بتوانیم هم در جمع بدرخشیم و هم به دیگران احترام بگذاریم.
آیا می‌دانستید مغز کودک از دوران جنینی تا شش‌سالگی بیشترین ظرفیت یادگیری را دارد؟ 📚✨
قصه‌هایی که در این دوران برای فرزندتان می‌خوانید، مسیر آینده او را می‌سازند. از تقویت حافظه و خلاقیت گرفته تا افزایش اعتمادبه‌نفس و هوش اجتماعی، همه در همین سال‌های طلایی شکل می‌گیرند.
کتاب‌خوانی از شکم مادر، هدیه‌ای است که تا آخر عمر همراه فرزندتان می‌ماند. 🌱
پیدا کردن دوست خوب یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است. دوستی واقعی کسی است که در سختی‌ها کنارت بماند، رازدار باشد و از موفقیتت خوشحال شود. اما چگونه می‌توان فهمید یک دوست قابل اعتماد است یا نه؟ با چند تکنیک ساده می‌شود دوست واقعی را از دوست ظاهری تشخیص داد.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به بررسی علمی و روان‌شناختی کابوس‌ها و خواب‌های آشفته می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چرا مغز در هنگام خواب دچار آشفتگی می‌شود، چه ارتباطی میان اضطراب روزانه و کابوس‌های شبانه وجود دارد، و چگونه می‌توان با تکنیکهای علمی و روانی، آرامش بیشتری در خواب تجربه کرد. همچنین به نکات کاربردی برای کاهش کابوس‌ها اشاره می‌کند تا خواب باکیفیت‌تری داشته باشیم.
در ویدیوی «ویژگی‌های رفتاری افراد کینه‌ای» از دکتر امیر مهرداد خسروی، به بررسی عمیق شخصیت افرادی پرداخته می‌شود که کینه را در دل نگه می‌دارند و چگونه این احساس می‌تواند روابط انسانی را تحت تأثیر قرار دهد.
دکتر خسروی با تحلیل علمی، به نشانه‌هایی مانند عدم توانایی در بخشش، تمایل به انتقام‌جویی و تمرکز بر خاطرات منفی اشاره می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه این ویژگی‌ها می‌توانند به تدریج سلامت روانی فرد را تحت تأثیر قرار داده و روابط اجتماعی او را مختل کنند.
این ویدیو نه تنها به تشخیص این ویژگی‌ها کمک می‌کند، بلکه راهکارهایی برای مدیریت و کاهش احساس کینه ارائه می‌دهد. با مشاهده این محتوا، می‌توانید درک بهتری از تأثیرات منفی کینه بر زندگی فردی و اجتماعی پیدا کرده و گام‌هایی برای بهبود روابط خود بردارید.
لطفا جهت حمایت از کانال عضویت + لایک + کامنت و اشتراک گذاری ویدئو ها را عنایت فرمایید .
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی آموزشی بررسی می‌کند که چرا بسیاری از خانواده‌ها از هم می‌پاشند و چگونه می‌توان با تکنیکهای ساده اما مؤثر، این روند را متوقف کرد. او با بیان مثال‌های واقعی از زندگی روزمره، به عواملی مانند ضعف مهارت‌های ارتباطی، مدیریت نادرست تعارض، نبود هدف مشترک، فشار اقتصادی و کمبود زمان با کیفیت می‌پردازد. پیام اصلی ویدئو این است که پیشگیری از فروپاشی خانواده، نیازمند یادگیری، تمرین و توجه آگاهانه است، نه فقط امید به گذر زمان.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با رویکردی علمی و دینی، مفهوم «نیت» را واکاوی می‌کند؛ از نقش نیت در فعال‌سازی بخش‌های کلیدی مغز و ایجاد مسیرهای عصبی جدید گرفته تا جایگاه بنیادین آن در اسلام. او نشان می‌دهد که نیت، نه فقط آغازگر عمل، بلکه تعیین‌کننده ارزش، کیفیت و حتی نتیجه آن است. با تکیه بر آیات قرآن و احادیث پیامبر اکرم ﷺ، دکتر خسروی توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با یک نیت آگاهانه، هم ذهن را برای موفقیت برنامه‌ریزی کرد و هم عمل را به بالاترین ارزش معنوی رساند.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان حتی پس از یک خواب آشفته یا آغاز روز با احساس منفی، ذهن را بازتنظیم کرد. او با تشریح فرآیندهای مغزی مانند نقش آمیگدال در اضطراب، فعال‌سازی قشر پیش‌پیشانی و ترشح دوپامین، نشان می‌دهد که با چند تکنیک ساده می‌توان حس و حال روز را تغییر داد. پیام کلیدی این ویدئو این است که «حال خوب، یک انتخاب آگاهانه است، نه یک اتفاق تصادفی».
این ویدئو به والدین کمک می‌کند تا پیش از فرستادن فرزندشان به مهدکودک، با نکات ضروری و مهم آشنا شوند. از بررسی محیط و بهداشت مهد گرفته تا شناخت کادر آموزشی، امنیت، روش‌های تربیتی، و آمادگی روانی کودک، همه مواردی که باید و نبایدها را مشخص می‌کند، با زبان ساده و کاربردی توضیح داده شده است. همچنین به اشتباهات رایج والدین در این زمینه و راهکارهای جلوگیری از آن‌ها پرداخته می‌شود تا تجربه ورود کودک به مهدکودک، همراه با آرامش و اطمینان باشد.
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با زبانی ساده و مثال‌های ملموس توضیح می‌دهد که خودباوری فقط یک حس زودگذر یا جمله انگیزشی نیست، بلکه مهارتی قابل پرورش است.
او به این نکته اشاره می‌کند که بسیاری از افراد به‌خاطر مقایسه مداوم خود با دیگران یا ترس از قضاوت، توانایی‌های واقعی‌شان را نمی‌شناسند.
در بخش پایانی، با ارائه چند تمرین عملی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با موفقیت‌های کوچک، گفت‌وگوی مثبت با خود، و تمرکز بر پیشرفت شخصی، این باور درونی را تقویت کرد.
