ویدیوهای برتر

چطور سلامت مغز و بدن‌مان را از دست ندهیم؟ (ترجمه فارسی Peter Attia)

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/khas....hayartalks?igsh=M3l4

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exit....west.institute?igsh=

گروه ورزشی Strava:
https://www.strava.com/clubs/1305203

منابع استفاده شده در این اپیزود:
Outlive by Peter Attia - Book
https://youtu.be/ufsIA5NARIo?si=72uXnRcl_gX-2CHz
https://youtu.be/9l-_c8kcfR4?si=XWFWJqpclTCJ7Ezp
https://youtu.be/H8eBCOWQoio?si=_6XWEd6x0NG1aat9

کانال یوتیوب دکتر Attia
https://youtube.com/@PeterAtti....aMD?si=sAD8H2cD5ea3N

00:00مقدمه
00:58تعریف طول عمر
02:40سه موج پزشکی و درمان
07:06چهار عامل اصلی مرگ
09:12 ورزش(هوازی, قدرتی، ثبات)
18:03تغذیه
21:18خواب
23:54سلامت عاطفی و روانی

چطور در ۲۰ ساعت یک مهارت جدید را یاد بگیریم؟

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exit....west.institute?igsh=

منابع استفاده شده در این اپیزود:
https://youtu.be/5MgBikgcWnY?si=djOhIxOVAgmiLNAS

The first 20 hours by Josh Kaufman - book

00:00قانون ده هزار ساعت از کجا اومده؟
01:22ایده مرکزی کتاب ۲۰ ساعت
04:10به درد کی میخوره؟
05:55فرمول اجرای ۲۰ ساعت ( مرحله اول)
07:05مرحله دوم و سوم
08:57مرحله چهارم و پنجم
11:27نتیجه

چطور عضله‌سازی کنیم؟

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه
۱.چطور عضلات حجیم بسازیم؟
۲. از چه مکمل‌هایی استفاده کنیم؟
۳.چطور ریکاوری کنیم؟
۴.لاکتیک چیه؟
۴. چه تمریناتی باعث افزایش تستوسترون میشن؟

کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

منبع اصلی:
https://youtu.be/XLr2RKoD-oY?si=Yr0T-UPBXbzx29tK

کانال Andy Galphin
https://youtube.com/@drandygal....pin?si=v-Iyo2t2uDGmb

00:00مقدمه
01:05کانال Andy Galphin
02:00عضلات چیکار میکنن؟
05:20لاکتیک چیه و چرا مهمه؟
08:45ارتباط عصب و عضله
11:35چطور حجم عضله بگیریم؟
16:20چطور تمرین کنیم؟
18:45تمرین مبتدی‌ها
22:22تمرین پیشرفته
23:33چطور سریعتر بشیم؟
25:15انقباض بین ست‌ها
26:45تمرکز
27:35تستسترون و تمرین
29:12ریکاوری
33:37چطور ریکاوری کنیم؟
37:05مکمل‌ها
40:38جمع‌بندی

تنها چیزی که در زندگی باید دنبالش بریم - دکتر الهی قمشه ای

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید تا کمکی باشه برای بیشتر دیده شدن و رشد آگاهی.
با عشق در کانال سرزمین آگاهی منتظرتونیم...
@sarzaminagahi
...
#هدف_گذاری #آگاهی #موفقیت_شخصی #الهی_قمشه_ای #دکتر_الهی_قمشه_ای

خوبی و بدی در دنیا نسبی نیست - دکتر الهی قمشه ای

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید تا کمکی باشه برای بیشتر دیده شدن و رشد آگاهی.
با عشق در کانال سرزمین آگاهی منتظرتونیم...
@sarzaminagahi
...
#انسانیت_بهترین_دین_است #خوبی #دکتر_الهی_قمشه_ای #اخلاق

چطور به حس امنیت برسیم؟ - دکتر الهی قمشه ای

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید تا کمکی باشه برای بیشتر دیده شدن و رشد آگاهی.
با عشق در کانال سرزمین آگاهی منتظرتونیم...
@sarzaminagahi
...
#حال_خوب #اگاهی #دکتر_الهی_قمشه_ای #زندگی_شاد

هیچ الگویی بهتر از پیامبر نیست ...

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

دوره های آموزشی استاد میرباقری در سایت ایمانور:
https://imanoor.com/teachers/mirbagheri

صفحه اینستاگرام دکتر سید محسن میرباقری:
https://www.instagram.com/mirbagheri_ir

لطفا نظرتون رو در مورد این ویدیو در کامنت بنویسید
ان شالله سعی داریم نظرات شما رو به استاد میرباقری منتقل کنیم.
همچنین اگر انتقاد و پیشنهادی در مورد کانال دارید حتما با ما مطرح کنید

سلسله مباحث علم و معنا - جلسه اول - سال 1375

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 12 ماه ها

سخنرانی علامه محمدتقی جعفری
https://www.youtube.com/user/ostadjafari/videos

عصر ایمان - زن و جامعه - قسمت سوم

دکتر امیر مهرداد خسروی
24 بازدید · پیش از : 11 ماه ها

فایل صوتی

Why do some people never find peace? Even when they have everything?Reasons + Solutions

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 9 ماه ها

In this video, Dr. Amirmehrdad Khosravi addresses one of the key paradoxes of modern human life:
Why do some people, despite having wealth, social status, security, and numerous privileges, still fail to feel at peace?

This talk examines peace not as the result of external conditions, but as an inner state—one that does not necessarily emerge from having more possessions or advantages.

In this analysis, the roots of chronic inner restlessness are explored:
from dependence on others’ approval and constant comparison,
to escaping from oneself, the loss of meaning, and the inability to accept life as it truly is.

This video invites viewers to reconsider a fundamental question:
Is our problem a lack of resources, or a lack of familiarity with our inner world?

Watching this video can be the beginning of a path toward a deeper understanding of peace, and a step away from the mistaken belief that peace must be sought outside of ourselves.

#InnerPeace
#InnerRestlessness
#Psychology
#MeaningOfLife
#ModernHuman
#RestlessMind
#SelfAwareness
#MentalHealth
#TruePeace
#PersonalGrowth

کارگاه وسواس - قسمت سوم‌

روانشناسی
24 بازدید · پیش از : 4 ماه ها

⁣#کارگـاه

▫وسواس
▫دکتر حبشی
▫قسمت سوم

The Hidden Habits That Make People Lose Respect for You

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 4 ماه ها

Have you ever wondered why some people naturally command respect, while others—despite their skills, education, or personality—are not taken seriously?

The truth is surprising: it’s often not one big mistake, but small everyday behaviors that gradually shape how others perceive us.

In this video, we explore the subtle psychological patterns and unnoticed habits that can slowly reduce your social value and influence in the eyes of others. These are not obvious mistakes. In fact, many people repeat them for years without realizing the hidden impact they have on their relationships, communication style, and personal image.

From the way we respond in conversations, to how we react under pressure, to the subtle signals we send in social interactions—every detail matters more than we think. Science in psychology and behavioral studies shows that self-perception and external perception are deeply connected, meaning the way you treat yourself often defines how others treat you.

This video is not about blame—it’s about awareness. Once you recognize these patterns, you can begin to rebuild your presence, strengthen your confidence, and improve the way people respond to you in everyday life.

If you want to understand how respect is built—and quietly lost—this is a must-watch.

Why Do Most Partnerships End in Failure ?

یوتیوب
24 بازدید · پیش از : 3 ماه ها

Telegram : https://t.me/khosravinet

Choosing the right business partner can be one of the most important decisions in your professional and financial life. In this insightful talk, **Dr. Amir Mehrdad Khosravi** explains why many partnerships eventually fail, the hidden warning signs people often ignore, and the essential qualities every trustworthy partner should have.

Whether you are launching a startup, investing in a business, or considering a long-term collaboration, this video provides practical psychological and management insights to help you avoid costly mistakes. Learn how trust, shared values, clear expectations, and effective communication can determine the success or failure of any partnership.

If you're interested in entrepreneurship, leadership, business management, personal development, and building successful professional relationships, this video is for you.

Subscribe for more educational content from Dr. Amir Mehrdad Khosravi on psychology, business, leadership, relationships, and personal growth.

#businesspartnership #entrepreneurship #businesssuccess #leadership #startup #businesstips #personaldevelopment #psychology #trust #businessstrategy #dramirmehrdadkhosravi #successmindset

راهکاری برای گفتگوی زوجین

خانواده متعادل
23 بازدید · پیش از : 3 سال ها

⁣🎥 راهکاری مناسب برای زوجی که نمی‌توانند رو در رو و مستقیم با یکدیگر صحبت کنند چون به دعوا می‌انجامد/دکتر عزیزی

🎥#دکتر_عزیزی

#دڪتر_انوشه

سیب زمینی سرخ کرده

آشپزی
23 بازدید · پیش از : 2 سال ها

⁣سیب زمینی سرخ کرده
𖡎֍𖡎֍𖡎֍𖡎֍𖡎֍𖡎֍𖡎֍𖡎֍𖡎
مواد لازم:
سیب زمینی 🥔۲-۳ عدد
آرد ذرت🌽
نمک🧂، فلفل سیاه🌶، پاپریکا، پودر سیر🧄

شاخص والدین کودکان ناموفق

روانشناسی
23 بازدید · پیش از : 1 سال

اگر تین نوع رفتار ها و شاخص ها در والدین باشد موجب عدم موفقیت فرزندانشان می گردد

چهار اصل طلایی برای داشتن زندگی با ثبات و آرامش | زوج‌های موفق این نکات را می‌دانند، شما چطور؟

یوتیوب
23 بازدید · پیش از : 2 سال ها

چهار پایه زندگی با ثبات و رضایتمند

یک زندگی موفق و پایدار بر چهار پایه اساسی بنا شده است: مسائل جنسی و زناشویی، مهارت‌های ارتباطی، مسائل مالی و معیشتی، و فرزندآوری و تربیت فرزند. این چهار عنصر کلیدی، پایه‌های اصلی برای ایجاد تعادل، رضایت و خوشبختی در زندگی مشترک هستند.
مسائل جنسی و زناشویی از مهم‌ترین پایه‌های زندگی زناشویی هستند. ارتباط سالم و درک نیازهای یکدیگر در این حوزه، می‌تواند عشق و صمیمیت را تقویت کرده و روابط را پایدارتر کند.
مهارت‌های ارتباطی، دومین پایه است. توانایی گفت‌وگو، شنیدن فعال و حل تعارضات، به ایجاد احترام و اعتماد در رابطه کمک می‌کند و از بروز سوءتفاهم‌ها جلوگیری می‌کند.
مسائل مالی و معیشتی، سومین پایه زندگی مشترک است. مدیریت هوشمندانه منابع مالی، بودجه‌بندی، و برنامه‌ریزی برای آینده، امنیت اقتصادی را تضمین کرده و تنش‌های مالی را کاهش می‌دهد.
چهارمین پایه، فرزندآوری و تربیت فرزند است. برنامه‌ریزی برای داشتن فرزند و پرورش آن‌ها با اصول تربیتی مناسب، نه‌تنها نسل آینده را شکل می‌دهد بلکه موجب تقویت پیوندهای خانوادگی می‌شود.
ترکیب این چهار پایه اساسی، تضمینی برای ایجاد یک زندگی پایدار، رضایتمند و هماهنگ است. با تمرکز بر این جنبه‌ها، می‌توانید زندگی مشترک موفق و خوشایندی را تجربه کنید.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

چرا احساس تنهایی میکنیم؟ | راه کارهای خروج از احساس تنهایی

یوتیوب
23 بازدید · پیش از : 2 سال ها

اگه فکر می کنی خیلی تنهایی حتما این ویدیو رو ببین
احساس تنهایی را چگونه از بین ببریم؟

احساس تنهایی معمولا بیچاره می کنه آدم رو!
در دنیای امروز یکی از مسائلی که اکثر آدم ها باهاش درگیرن، احساس تنهایی هست.
در این ویدیو به تفاوت احساس تنهایی با خلوت می پردازم و راه کارهای خروج از احساس تنهایی رو بررسی میکنم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔷 TIMESTAMPS فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
00:00 - تنهایی خودخواسته یا خلوت
02:20 - تنهایی مدیریت نشده
04:40 - تنهایی بین فردی یا ناتوانی در ارتباط با دیگران
05:34 - تنهایی درون فردی یا نادیده گرفتن استعدادها و توانایی ها و آرزوها
07:24 - تنهایی وجودی یا معنی و مفهومی که افراد برای مرگ و زندگی قائلند
10:00 - رابطه تنهایی با چاقی، درد و افسردگی
10:35 - راه کارهای خروج از احساس تنهایی

معجزه ای به نام صمیمیت | کلید رسیدن به صمیمیت در رابطه عاطفی چیست؟

یوتیوب
23 بازدید · پیش از : 2 سال ها

⁣معجزه ای به نام صمیمیت | کلید رسیدن به صمیمیت در رابطه عاطفی چیست؟

مشکل از منه یا جامعه ؟

روانشناسی
23 بازدید · پیش از : 1 سال

⁣🎥 مشکل از منه یا جامعه

👈منبع ویدئو و کپشن: @rozanakedu
👈این ویدیو مقدمه‌ایه بر مفهوم «نگرش جامعه‌شناختی» که توسط رایت میلز تعریف شده. شناخت این مفهوم کمک می‌کنه رابطه‌ی بین فرد و جامعه رو بهتر درک کنیم.
.
شما در این‌باره فکر می‌کنید؟
.
.
اگر این ویدیو برای شما مفید بود با دیگران به اشتراک بذارید.

والدین باید استعدادهای فرزندانشان را تقویت کنند

روانشناسی
23 بازدید · پیش از : 1 سال

⁣👌 والدین باید استعدادهای فرزندانشان را تقویت کنند

🎥#مدرسی_روانشناس