ویدیوهای برتر


افسردگی چیست؟ از علائم و نشانهها تا روشهای درمان آن!
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است که میتواند بر زندگی فردی و اجتماعی افراد تأثیر عمیقی بگذارد. این اختلال، یک حالت روحی منفی است که با احساس غم، بیارزشی، کاهش انرژی و ناتوانی در انجام فعالیتهای روزمره همراه است. علائم افسردگی شامل از دست دادن علاقه به فعالیتهای موردعلاقه، تغییرات خواب و اشتها، کاهش تمرکز و حتی فکر به خودکشی میشود.
اما افسردگی قابل درمان است و بسیاری از افراد با استفاده از روشهای درمانی مناسب بهبود پیدا میکنند. درمان افسردگی معمولاً شامل ترکیبی از رواندرمانی و دارودرمانی است. رواندرمانی، از جمله گفتاردرمانی و رفتاردرمانی شناختی، میتواند به فرد کمک کند تا افکار منفی خود را شناسایی و تغییر دهد. داروهایی مانند ضدافسردگیها نیز در کاهش علائم موثر هستند.
علاوه بر این، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم و خواب کافی میتوانند نقش مهمی در بهبود افسردگی داشته باشند. حمایت از سوی خانواده و دوستان نیز اهمیت زیادی دارد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با افسردگی دستوپنجه نرم میکنید، توصیه میشود حتماً با یک متخصص روانشناسی یا روانپزشک مشورت کنید. درمان زودهنگام میتواند زندگی را به مسیر سالم بازگرداند.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


مهارت گفتگو چیست؟
آنچه که اهمیت دارد این است که تنها خوب صحبت کردن نمی تواند کافی باشد! چرا که وقتی شما صحبت می کنید، فرد مقابل هم میخواهد از جانب خودش حرفهایی را بزند. در واقع قرار است در این رابطه گفت و شنود انجام شود؛ به این اتفاق گفتگو می گویند که نیازمند مهارت های خاصی می باشد. چرا که گفت و گو کردن یک اتفاق دو طرفه است. بنابراین اگر قرار است طريقه صحبت كردن با ديگران را به خوبی بلد باشیم یا به عبارت دیگر بدانیم که چگونه درست صحبت کنیم، باید مهارت گفتگو کردن را نیز به خوبی داشته باشیم. در این ویدیو قصد دارم چند نکته مهم برای یک گفتگوی موفق را به شما آموزش دهم.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


محور داستان زندگی منیژه است که پس از سالها دوری از ایران، برای یافتن گمشدهاش به کشور بازمیگردد، اما سرنوشت برای او ماجراهای غیرمنتظرهای رقم میزند.فضای داستان در زندگی خانوادههای روحانیون میگذرد و روایتهای متفاوتی از زندگی ایشان را به تصویر میکشد. در این سریال، همسران شخصیتهای اصلی همگی روحانیونی هستند که برای تبلیغ به مناطق مختلف رفتهاند و در این مسیر با ماجراهای گوناگونی مواجه میشوند.
خلاصه سریال پخش همزمان ایرانی مرهم👆
جدید ترین قسمت سریال جدید و پخش همزمان مرهم (قسمت 5) - Marham Serial Irani
----------------------------------------------------------------------------------------------------
عوامل فیلم سریال جدید و پخش همزمان مرهم
تهیه کننده: سیدسجاد قافله باشی و پرویز امیری
کارگردان: محمدرضا آهنج
نویسنده: محسن جسور و حسین سلیمانی
ژانر: درام
سال: 1403-1404 (پخش همزمان)
----------------------------------------------------------------------------------------------------
بازیگران سریال جدید مرهم
بازیگران: مونا کرمی، رویا جاویدنیا، ویدا جوان، فرناز زوفا، صفا آقاجانی، بهرام ابراهیمی، کوروش سلیمانی، سپند امیرسلیمانی، کمند امیرسلیمانی، منظر لشگری، سارا محمدی، واندا جعفری، سارا خسروی، سارا باقری، فرید سجادی حسینی، نادر سلیمانی، سیاوش چراغیپور و علیرضا استادی
----------------------------------------------------------------------------------------------------
#مرهم
#موناکرمی
#رویاجاویدنیا
#علیرضااستادی
#سریال_جدید_مرهم
#سریال_جدید_ایرانی_مرهم
#پخش_همزمان
#مرهم
#سریال_مرهم
#قسمت_پنجم_سریال_مرهم
#Top_Persian_Movies
#سریال_مرهم
#مرهم_قسمت_پنجم
#مرهم_پخش_همزمان
#مرهم_سریال
https://www.youtube.com/@TpMovies/videos