ویدیوهای برتر
اهمیت هدایت پیامها در مسیر رشد شخصیتی و فردی از مهمترین موضوعات در فرایند تغییر و موفقیت است که در این ویدئو نکات آموزشی آن عرضه می گردد
این نون سیر از اونایی که از غذا خوشمزه‌تره برای وقتایی که نمیدونی چی باید درست کنی سیوش کن که حتما امتحانش کنی🧄
★彡 👨🍳 آشپزخونه‌ے ریـحانـہ بانو 🎂
آشپز باش و لذت ببر
🎥 کابوس های شبانه
افسردگی پس از مهاجرت چیست؟افسردگی پس از مهاجرت یک نوع از انواع اختلال افسردگی است که در افرادی که اقدام به مهاجرت می کنند رایج است به طوری که بیش از نصف افراد، درگیری با آن را تجربه می‌کنند. مهاجرت به کشور جدید می‌تواند چالش‌ها و اضطراب‌های فراوانی به همراه داشته باشد که این عوامل می‌توانند باعث بروز افسردگی یا تشدید علائم آن شوند.علائم افسردگی پس از مهاجرت می‌تواند شامل افزایش اضطراب، افزایش تنهایی، کاهش اشتها، کاهش عملکرد شغلی، افزایش خستگی و افت انگیزه، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی، افزایش مشکلات خواب و اختلالات خواب و افکار منفی و احساس بی‌اهمیتی و ناامیدی باشد.برای مدیریت افسردگی پس از مهاجرت، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. این روش‌ها شامل ایجاد روابط اجتماعی با افراد جدید، شرکت در فعالیت‌های جمعی، تنظیم برنامه‌های روزانه، حفظ سلامت روحی و جسمانی، استفاده از خدمات پشتیبانی روان‌شناختی و ارتباط با خانواده و دوستان قبلی است.در صورتی که به شدت احساس افسردگی پس از مهاجرت دارید توصیه می شود به پزشک یا متخصص روانشناسی مراجعه کرده و درمان مناسب را شروع کنید. این درمان ممکن است شامل روان‌درمانی، داروهای ضد افسردگی و یا درمان‌های مکمل و جایگزین باشد. که در این ویدیو به بررسی بیشتر آن ها می پردازم.و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀حال دلتون خوش 💐-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین📎 https://bit.ly/3NZfvFv--------....--------------------
پاسخ کارشناس را تماشا فرمایید
دعوای زن و شوهر
بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد! اما دونستن یه سری نکات باعث میشه اون بحث به جای ناراحتی و دلخوری، دلیل نزدیک تر شدن ما به همدیگه بشه:
هر چقدر که دلخور و عصبانی بودی، از کلمات توهین آمیز و بی احترامی کردن استفاده نکن؛ چون اگه حق با تو بوده باشه هم مجبور به عذرخواهی میشی!
وسط حرفش نپر و داد و بیداد نکن، بهش گوش بده؛ این کمک می کنه تا متوجه بشی چه چیزی توی ذهن اونه.
جای دور شدن و به فراموشی سپردن مشکل، در موردش باهاش حرف بزن؛ هیچ رابطه ای با حرف زدن تموم نشده اما با حرف نزدن چرا
دنبال پیداکردن مقصر نباش؛ دنبال راه حل یا پذیرش تفاوتتون باش
بدون اونی که داری باهاش بحث میکنی رقیب و ضد تو نیست، بلکه کسیه که دوستش داری و دوست داره و براش مهمی!
اگه ازش دلخوری یا ناراحتی به خودش بگو، بیان کردنش پیش بقیه و حرف هایی که میگن ممکنه همیشه قصدشون کمک به رابطتون نباشه.
اینو بدون، بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد، نحوه برخورد ماست که تعیین میکنه چه تاثیری توی رابطمون داشته باشه.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▫رابطه ثروت و تربیت فرزند
🎤حجت‌الاسلام والمسلمین رفیعی
این کتاب صوتی می تواند نگرشی موثری را در شناخت زن و مرد از یکدیگر فراهم سازد تا در کنار هم زندگی بهتری داشته باشند
بخش اول از جلسه اول
خانواده و ازدواج موفق 5
استاد حورایی
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع «مادرشوهر خوب» می‌پردازد؛ اینکه چه ویژگی‌هایی باعث می‌شود یک مادرشوهر در چشم عروس یا دامادش محبوب و دوست‌داشتنی باشد، چرا برخی مادرشوهرها به‌اشتباه رفتار می‌کنند و چگونه می‌توان با چند تکنیک رفتاری ساده، رابطه‌ای سالم و صمیمی ساخت. اگر می‌خواهید راز داشتن یک رابطه آرام و محترمانه در خانواده را بدانید، این ویدئو را از دست ندهید.
خدایا چرا من فقیرم؟!"
این جمله‌ایه که خیلیا تو دلشون دارن، ولی با خودشون می‌جنگن که نگن. بعضیا فکر می‌کنن فقر یعنی نفرین‌شدن، یعنی خدا خواسته بد بیاری. اما واقعاً بی‌پولی تقصیر خداست؟ یا ماجرا عمیق‌تر از چیزیه که فکر می‌کنیم؟
📿 توی این ویدئو، دکتر میرباقری با زبانی روان و برگرفته از روایات اهل‌بیت علیهم‌السلام، به این سؤال مهم و تلخ پاسخ می‌ده:
آیا اگه کسی فقیره، از خدا گلایه کنه، گناه کرده؟ آیا خدا خودش فقر رو سرنوشت بعضیا قرار داده؟
________________________________________
🎯 این ویدئو برای همه‌ست؛ چه اونایی که دستشون خالیه، چه اونایی که دلشون پره...
📌 حتماً تا آخر ببین و نظرت رو برامون بنویس، چون حرف‌هایی زده میشه که می‌تونه زاویه دیدتو به کل عوض کنه.
00:00 | مقدمه
00:31 | جواب سوال اول
05:45 | جواب سوال دوم
زندان ژاپن
بزرگترین رنج بشر امروز نا آرامی اوست که با توجه به همه تلاش ها و پیشرفت علم هنوز این مشکل در زندگی انسان حل نشده است و روح وروان آدمها از این مشکل بزرگ در عذاب است .
در این ویدیو ، دکتر امیر مهرداد خسروی در باره بررسی تا آرانی بشر امروز یک تحلیل علنی ارائه می دهد که توجه به آن می تواند برای بیمار بستن نکات کاربردی در جهت آرامش ذهن انسان مفید باشد
در این ویدئو توضیح می دهد :
( بدن هیچ خاطره ای را فرآموش نمی کند )
دکتر ون کلک معتقده ،افرادی که به لحاظ هیجانی در رنج هستند ؛
احتمالا این رنج ها فقط معطوف به ذهن شون نمیشه ،
همیشه علائم زیادی در بدن شون دارند ،
مثلا در نفس کشیدن و یا نحوه نشستن شون ، الگو های خواب
فرآیند هضم غذا و نحوه برخورد با جوش های پوستی شون
و حتی نگاه شون به ورزش کردن !
دکتر ون کلک به درمانگر ها پیشنهاد می کنه ،به جای اینکه ذهن افراد رو
بدون اینکه بدن شون رو در نظر بگیرن و فقط بخوان با صحبت کردن
اون فرد رو التیام بدهند ، بهتره که بدن فرد رو به عنوان کارنامه هیجانی
اون فرد در نظر بگیرند که در کل زندگی اش پشت سر گذاشته ...
مثلا کودکانی که در کودکی مجبور بودند با خشم و غیظ شدید والدین شون کنار بیان ، یاد می گیرن خشم شون رو سرکوب کنند !!
تو ذهن شون خیلی سر به زیر هستن و با دیگران هماهنگ میشن
تا خواسته های اون هارو انجام بدن !!!
هر چقدر هم که خواسته های اون ها غیر منطقی باشه !!
ترجمه فارسی قرآن
ترجمه فارسی قرآن
👈توصیه‌هایی برای همسران
چگونه در تصمیم‌گیری‌های زندگی مشترک به تفاهم برسیم؟🤔
🎧 دکتر محمدی‌نیا میگن بخاطر موضوعات مورد اختلاف، عشق و احترام بینتون رو از بین نبرید.
☑️ ما چه نیازی به عشق داریم؟!
مجردا اینو درک نمی‌کنن...
🔘 ماهیت تنوع‌طلبی در آقایان و خانم‌ها⁉️
دورهمی دکتر شهرام‌اسلامی ودکتر انوشه
به راحتی تجربه کنید
این دوره یک مجموعه آموزشی کامل است که برای والدینی که فرزندانی زیر 11 سال دارند توصیه می شود
تعداد جلسات : 14 قسمت
خشونت خانگی علیه مردان؛ رازی که فاش نمی‌شود
کات کردن رابطه | وقتی ماندن دیگر فایده ندارد
آیا تا به حال سعی کرده‌اید رابطه‌تان را هرطور شده نجات دهید؟ هر کاری انجام می‌دهید اما باز هم رابطه‌تان سرد است و فاصله بین شما و شریک عاطفی‌تان بیشتر شده است. از کجا بفهمیم که یک رابطه به پایان خود نزدیک است؟ نشانه‌های پایان رابطه عاطفی چیست؟
در این ویدیو قرار است به این سوالات پاسخ دهم. با من همراه باشید.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اگر کنکور داری یا کنکور دادی، این ویدیو رو نبینی ضرر میکنی
این ویدیو مخصوص هرکسی هست که کنکوری هست
نکات مهم برای قبولی در کنکور
کنکور ریاضی | کنکور تجربی | کنکور انسانی
کنکور 1404
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔷 TIMESTAMPS فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
00:00 سواد کنکوری
03:03 مولفه های سواد کنکوری
03:17 آمادگی علمی
04:20 آمادگی روان شناختی
05:32 مهارت های مطالعه و یادگیری
07:14 شرکت در آزمونهای آزمایشی
07:55 تحلیل آزمون
08:30 سازمان دهی و جمع بندی
09:30 هدفمند باشید
10:00 در راستای علاقتون درس بخونین
10:38 ارزیابی واقع بینانه از خود
11:35 خواب و استراحت کافی داشته باشید
12:45 تکنیک های درس خواندن و مطالعه
13:45 مدیریت استرس
14:40 اراده و پشتکار
سلام و عرض ادب خدمت شما عزیزان و سروران گرانقدر 🌹
این هفته هم در خدمتتون هستیم با یک قسمت دیگر از مجموعه برنامه ی -یک حبّه- !
یک حبّه به میزبانی دکتر طیبه سادات انوشه ، برنامه ی پرسش و پاسخی است که با محوریت روانشناسی ، توسعه فردی ، موفقیت ، انگیزه ، روابط عاطفی و روابط اجتماعی در جریان است.
هرهفته پرتکرار ترین سوالات از میان پرسش های شما عزیزان در قسمت کامنت های کانال رسمی یوتوب و صفحه رسمی اینستاگرام انتخاب شده و توسط دکتر انوشه، پاسخ داده خواهد شد
پس همین حالا پرسش های خود را در زمینه های ذکر شده برای ما کامنت کنید ...❗
#دکترانوشه #دکتر_انوشه #روانشناسی #مولانا #عشق
⚫قسمت هفتم برنامه
https://youtu.be/6COuU589oBQ
⚫قسمت هشتم برنامه
https://youtu.be/RNZnThLd6K0
00:00 شروع برنامه
00:31 وصف مولانا از عشق واقعی
02:30 عشق اصلا وجود نداره...!!!
04:31 زن در قله و مرد در قعر است
07:46 سیصد هزار دلار در ازای یک شب!
#سخنرانی #سخن_بزرگان #توسعه_فردی
میزبان: دکتر طیبه سادات انوشه
تهیه کننده : علی خیرالله
