خیانت چیست ؟

خواب بهتر با عادت‌های ژاپنی | چگونه با ۶–۷ ساعت خواب عمیق و سرحال بیدار شویم؟

در این ویدیو به عادت‌های خواب مردم ژاپن می‌پردازیم — از اتاق خواب سرد و تشک سفت تا استفاده از بالش سوباکاوا و حمام داغ پیش از خواب — و نشان می‌دهیم چگونه با همین تنظیمات ساده، حتی با خواب کمتر، انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشی!

⏱ زمان‌بندی:
00:00 معرفی و مشکل خوابی
01:05 چرا اتاق خواب خنک بین ۱۵–۱۸ °C کمک می‌کند؟
01:59 تشک و حالت حمایتی ستون‌فقرات
02:45 حمام آب داغ قبل از خواب = خواب عمیق‌تر
03:30 پذیرش خستگی — فرهنگ متفاوت ژاپنی
04:16 چرت‌های کوتاه ۲۰ دقیقه‌ای برای بازیابی انرژی
05:01 یک ساعت قبل از خواب، تکنولوژی خاموش
05:43 بالشت حمایتی سوباکاوا و کاهش درد گردن
6:19 جمع‌بندی و شروع از امشب

⁣

❤️ اگر این ویدیو برات مفید بود، فرستین برای کسی که همیشه خسته‌س و دنبال تمرکز بیشتره!
💬 تو کامنت‌ها بهم بگو: کدوم عادت رو از امشب اجرا می‌کنی؟
🔔 برای محتواهای ساده و کاربردی بیشتر، سابسکرایب فراموش نشه!

⁣با صدای مرحوم محمد آقاتی
ویژه ماه مبارک رمضان

ویژه دوران نوجوانی فرزندان

تلویزیون اکسیر

این شیرینی مفید و خوشمزه را به راختی در منزل درست کنید

غذای آسان گیاهی وگان بدون گوشت با بادمجان سرخ کرده آموزش آشپزی ایرانی
@ECO_COOK
دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤

این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇
https://youtu.be/7j75YTHutzc

اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇
https://youtu.be/0n4o8-D5Tek

راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇
https://youtu.be/I5L6ugR7y_8

سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱
https://youtu.be/Ybn5Ex2SklU

دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
https://www.youtube.com/c/ECOC....OOK1?sub_confirmatio

مواد لازم برای این غذای نونی خوشمزه و فوری با بادمجان:
یک کیلو بادمجان
ده دقیقه داخل آب نمک بمونه

یک پیاز نگینی
یک قاشق چایخوری زردچوبه
نصف ق چ فلفل سیاه
دو عدد گوجه
کمی نمک



1 kg of eggplant
Soak in salt water for 10 minutes

1 chopped onion
1 teaspoon of turmeric
1/2 teaspoon of black pepper
2 chopped tomatoes
Some salt
💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES.

Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇
My Facebook page: https://www.facebook.com/eco.cook.12

⚠SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
#ايراني #اشپزی #آشپزی #ایرانی #افغانی #افغان #خانگی #پاستیل #خوشمزه #آسان #فوری #ساده #غذا #شیرینی #کیک #جدید #yummy #food #recipe #sweet #tasty #cake ## شیرینی آسان و سریع دسر ساده و سریع #دسر خوشمزه دسر ترکی #دسر ايراني

آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی,غذای آسان,غذای ایرانی,کشک بادمجان,آشپزی ایرانی,غذا با بادمجان,کشک بادمجون,آموزش آشپزی,طرز تهیه,بادمجان سرخ کرده,آشپزی ایرانی جدید,اشپزی ایرانی,سرخ کردن بادمجان,سرخ كردن بادمجان,بادمجان سرخ كردن,غذا با بادمجان سرخ شده,طرز تهیه غذا با بادمجان,غذا با بادمجان و گوجه,غذای گیاهی خوشمزه,غذای گیاهی ایرانی,آموزش غذای گیاهی,غذای گیاهی ایرانی خوشمزه,طرز تهیه غذای گیاهی,دستورپخت غذای گیاهی,روش پخت غذای گیاهی,آشپزی آسان,recipe,cooking,eggplant recipe vegan

Just in time for Thanksgiving! Join Pink in his never-ending journey to satisfy his appetite!(1) Pink on the Cob - Pink battles crows trying to eat all his corn. (2) Supermarket Pink - Pink goes to the supermarket. (3) Pink Punch - Pink introduces Pink Punch, but the asterisk on his sign insists on being green. (4) Pinknic - Pink wakes up in a log cabin in January and has to avoid getting eaten by a mouse before Spring.(5) Sherlock Pink - Private Detective Pink tries to identify who stole his breakfast, instead finding another crook. (6) A Fly in the Pink - A fruit fly attacks Pink's orchard. (7) Pink Breakfast - Pink tries to make breakfast.The Pink Panther is the sly, lanky animated cat created by Friz Freleng and David DePatie.

پاسخ استاد شهید مطهری را بشنوید

مواد لازم

روغن مایع نصف لیوان
رب انار یک قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
آبلیمو دو قاشق غذاخوری
پیاز دو عدد
مرغ

ادویه ها

نمک ، فلفل ، زردچوبه ، پودر سیر ، پاپریکا ، ادویه مرغ ( از هرکدام یک قاشق مربا خوری ) ،
سماق یک قاشق غذاخوری

کلام امیر المومنین علی علیه السلام

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به بررسی علمی و روان‌شناختی کابوس‌ها و خواب‌های آشفته می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چرا مغز در هنگام خواب دچار آشفتگی می‌شود، چه ارتباطی میان اضطراب روزانه و کابوس‌های شبانه وجود دارد، و چگونه می‌توان با تکنیک‌های علمی و روانی، آرامش بیشتری در خواب تجربه کرد. همچنین به نکات کاربردی برای کاهش کابوس‌ها اشاره می‌کند تا خواب باکیفیت‌تری داشته باشیم.

خدا داده ، خدا داده

⁣در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به بررسی ویژگی‌های یک خانواده موفق می‌پردازد.

او به‌صورت روان و جذاب توضیح می‌دهد که چه عواملی باعث می‌شود خانواده‌ای شاد، آرام و رو‌به‌رشد باشد و چه نشانه‌هایی نشان می‌دهد که خانواده در مسیر درست قرار دارد.

همچنین معیارهایی مطرح می‌کند تا بتوانیم بسنجیم که آیا خانواده ما ویژگی‌های یک خانواده موفق را دارد یا خیر.

این صحبت‌ها می‌تواند چراغ راهی برای ایجاد روابط سالم‌تر، صمیمی‌تر و مسئولانه‌تر در محیط خانواده باشد.

ترجمه فارسی قرآن

⁣🎥 زن و شوهر بهشتی

🔴 #استاد_عالی

پادکست انگیزشی این کلیپ را از تلگرام حس دانلود کنید

جهت تماشای ویدیوی کامل دکتر خسروی به سایت ایمانا یا تلگرام ایمانا مراجعه فرمایید
imana.net

@asreiman

⁣لجاجت و قهر زوجین

Visit www.exploringislam.com/en
- Watch Maher Zain’s music video " Ramadan - رمضان", Directed By Hamzah Jamjoom
Download/Stream: https://bit.ly/MZ-RamadanArabic

⁣🎥"روانکاوی و آسیب شناسی طلاق"
👤دکتر محمد رضا ابراهیمی

⁣«نجابت... واژه‌ای ساده اما پررمز و راز!
دکتر امیر مهرداد خسروی در این ویدئو پرده از ویژگی‌های کمتر شنیده‌شده‌ ی انسان‌ها ی نجیب بر می‌دارد؛ صفاتی که شاید در ظاهر عادی به‌نظر برسند، اما تفاوت‌های بزرگی در زندگی و روابط ما رقم می‌زنند.

آیا تا به حال فکر کرده‌ای چه چیزی انسان‌های نجیب را از دیگران جدا می‌کند؟ یا چرا گاهی در انتخاب دوستان و اطرافیان، دچار اشتباه می‌شویم؟
پاسخ این پرسش‌ها را در این ویدئو خواهید یافت…
دیدن این ویدئو می‌تواند نگاه شما به انسان‌ها و حتی انتخاب‌هایتان را تغییر دهد.»

⁣🎥 تکنیک حساسیت زدایی همراه با حرکت چشم و پردازش مجدد
👤شاپیرو

؛༄✿༄✿༄✿༄✿༄✿
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

🌱 به نظرتون چی می‌شه که رابطه قشنگ و عاشقانه یک زوج به یکباره دستخوش سردی و خیانت می‌شه؟!
🌱 چرا سلیقه همسران یهو تغییر می‌کنه و مسیر دیگه‌ای رو انتخاب می‌کنن؟!

چند پیشنهاد مختصر:
🔸️ از دید همسرت به خودت و زندگی مشترک نگاه کن.

🔸️خودت رو بیشتر بشناس و توقعات همسرت از خود رو هم همینطور.

🔸️چرایی رفتار همسرت رو درک کن.

🔸️تفاوت ها و اختلاف نظرها رو پیدا کن و برای اون ها یه راه پیدا کن که به سازگاری نه به تحمل کردن برسی!

🔸️روی اشتراکات با همسرت وقت بگذرون!

🔸️خودت رو دست کم نگیر و با نفر سوم رابطه مقایسه نکن!

🔸️آواربرداری از یک رابطه به تنهایی شدنی نیست، پس از یک مشاور مطمئن و امن کمک بگیر!

📞 برای گرفتن وقت مشاوره تلفنی یا حضوری با شماره ۰۹۰۳۹۹۹۹۰۰۹ تماس بگیرید.
🌱 برای تهیه کتاب خیانت و دیگر محصولات مرتبط به سایت esmaeiltabarclinic.com سری بزنید!


#ازدواج #ازدواج_موفق #خشم #ازدواج_موفق #روانشناسی_بالینی #سردی_عاطفی #خیانت #خیانتکار

⁣♨ یک راهکار برای صحبت‌های زوجین با یکدیگر درباره مسئله‌های زندگی/دکتر عزیزی



🎥#دکتر_عزیزی


#زوجین
#صحبت_کردن
#مسائل_زندگی

⁣#سمبوسه_پنيری 🫔 😋

▫سيب زميني ٤ عدد درشت
▫جعفري و گشنيز خرد شده ١ پيمانه
▫پياز ٢ عدد متوسط
▫پنير پيتزا ١ پيمانه
▫نان لواش ٥ عدد
▫نمك ١ ق غ
▫فلفل قرمز و سياه هر كدام ١ ق چ
▫اويشن ١ ق چ
▫فلفل تازه به دلخواه

🛑شما ميتونيد براي رژيمي شدنش پنير داخلش نريزيد و هنگام پخت فقط روي دو طرف نان رو با روغن زيتون كمي چرب كنيد و با شعله كم بزاريد نان برشته بشه

‎‌

بارداری

⁣غرور کاذب ، مانع اصلی رسیدن ما به رتبه های عالی انسانیست .
صحبت های آقای صیاد پور را در این ویدیو تماشا فرمایید .

⁣چرا گاهی نمی‌توانیم تصمیم بگیریم؟
چه عواملی باعث می‌شود تصمیم‌ها را به تعویق بیندازیم و فرصت‌های زندگی را از دست بدهیم؟
در این ویدئوی کوتاه، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی و کاربردی به دلایل تأخیر در تصمیم‌گیری می‌پردازد: از تحلیل‌رفتگی ذهنی گرفته تا ترس از پشیمانی و کمال‌گرایی.
همچنین با ارائه راهکارهای ساده و مؤثر، به ما کمک می‌کند تا در زندگی فردی و اجتماعی‌مان قاطع‌تر، آگاهانه‌تر و سریع‌تر تصمیم بگیریم.

📌 اگر تصمیم‌های ناتمام ذهن شما را درگیر کرده‌اند، تماشای این ویدئو برایتان ضروری است.

اگر امواج ناامیدی زندگی شما را فراگرفته است ، تسن ویدئو را تماشا کنید