👇👇👇👇👇👇👇
کانال تلگرام سیاوش پاکزاد
https://t.me/siavash_pakzad_success
💎 مرجع رایگان برترین مطالب رشد و موفقیت فردی 💎

موفقیت : 7 روش برخورد با بد رفتاری و بی احترامی دیگران
💗 Subscribe Us : http://bit.ly/2EkQUZx
💙 Share Video Link : https://youtu.be/arX7zvFFY9M

ویژه رمضان

...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید تا کمکی باشه برای بیشتر دیده شدن و رشد آگاهی.
با عشق در کانال سرزمین آگاهی منتظرتونیم...
@sarzaminagahi
...
#مثنوی #مثنوی_معنوی #الهی_قمشه_ای #دکتر_الهی_قمشه_ای

تلاپت قرآن دلنشین ، استاد منشاوی

⁣رمز و راز زندگی - بخش هفدهم

خواب بهتر با عادت‌های ژاپنی | چگونه با ۶–۷ ساعت خواب عمیق و سرحال بیدار شویم؟

در این ویدیو به عادت‌های خواب مردم ژاپن می‌پردازیم — از اتاق خواب سرد و تشک سفت تا استفاده از بالش سوباکاوا و حمام داغ پیش از خواب — و نشان می‌دهیم چگونه با همین تنظیمات ساده، حتی با خواب کمتر، انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشی!

⏱ زمان‌بندی:
00:00 معرفی و مشکل خوابی
01:05 چرا اتاق خواب خنک بین ۱۵–۱۸ °C کمک می‌کند؟
01:59 تشک و حالت حمایتی ستون‌فقرات
02:45 حمام آب داغ قبل از خواب = خواب عمیق‌تر
03:30 پذیرش خستگی — فرهنگ متفاوت ژاپنی
04:16 چرت‌های کوتاه ۲۰ دقیقه‌ای برای بازیابی انرژی
05:01 یک ساعت قبل از خواب، تکنولوژی خاموش
05:43 بالشت حمایتی سوباکاوا و کاهش درد گردن
6:19 جمع‌بندی و شروع از امشب

⁣

❤️ اگر این ویدیو برات مفید بود، فرستین برای کسی که همیشه خسته‌س و دنبال تمرکز بیشتره!
💬 تو کامنت‌ها بهم بگو: کدوم عادت رو از امشب اجرا می‌کنی؟
🔔 برای محتواهای ساده و کاربردی بیشتر، سابسکرایب فراموش نشه!

نهج‌البلاغه

جیــم ران در کتـاب صـوتـی کنتـرل زندگـی‌تـان را به دست بگیرید، از مهم‌ترین و بزرگ‌ترین مهارت انسان صحبت می‌کند و به شما می‌آموزد که چگونه روی دیگران تأثیر بگذارید و ارتباط خود را با اطرافیان‌تان بهبود ببخشید و در زندگی‌تان تغییر و تحول ایجاد کنید.

↫ ایده‌ها زندگی‌تان را تغییر می‌دهند. ایده‌ای که در حال حاضر دارید و بر پایه آن عمل می‌کنید می‌تواند برای دست‏یابی به آرزوهایتان بسیار تأثیرگذار باشد.

☑ تنها یک ایده خوب می‌تواند شما را به اوج برساند و همین طور ایده‌های غلط می‌توانند سبب خارج شدن شما از مسیر موفقیت برای همیشه شوند.

❑ اگر می‌خواهید زندگی‌تان را مدیریت کنید تا بیشترین استفاده را از آن بکنید، پس به کمک کتـاب کنتـرل زندگـی‌تـان را به دست بگیرید‌ (Take Charge of Your Life) ‌به فرد مناسبی گوش می‌دهید که ایده‌هایش هم ایده‌آل است.

↫ جیــم ران رازهای موفقیت را می‌داند؛ او زندگی‌اش را وقف مطالعه رفتار انسان و انگیزه دادن به خود کرده است و می‌تواند قدرت چشمگیری را برای موفقیت در شما به وجود بیاورد.

☑ او با فلسفه و خرد و نبوغ و فکر منحصربه‌فردی که دارد اطلاعات کاربردی و انگیزه‌ زیادی در اختیارتان می‌گذارد که می‌توانید از آن سود ببرید



#جیم_ران #تاثیرگذاری #کتاب_صوتی
#کنترل_زندگیتان_را_بدست_بگیرید #موفقیت

تلاوت قرآن کریم

تصمیم به بچه دار شدن | نکات مهمی که باید قبل از بچه دار شدن بدونید

در دنیای امروز تعداد افرادی که راجع به بچه دار شدن مطمئن نیستند بیشتر و بیشتر میشه. حتی سطح بارداری و زاد و ولد در بهترین کشورهای دنیا هم کاهش زیادی داشته. به گفته سازمان تحقیقاتی Pew Research Center از هر 5 نفر یک نفر به خواست خودش بچه دار نمیشه.
شاید در گذشته بچه دار شدن برای خانم ها به نوعی اجباری بود اما در نیای امروز دیگه فشار ها خیلی کمتر شده و خانم ها تا حد زیادی حق انتخاب در خانواده دارند.
عموما آقایون در مورد بچه دار شدن تکلیفشون با خودشون معلومه اما خانم ها نه. 80 درصد آقایون در طول زندگیشون میدونن که میخوان پدر بشن یا نه و خانم ها حدود 70 درصد.
دلیل اضطراب و ترس خانم ها اینه که تو فرایند بچه دار شدن نقش بیشتری دارند، و پدر ها شاید حداقل تا بدنیا اومدن بچه کارشون راحت تره و اگه حمایت کافی رو از طرف همسرشون نگیرن شاید ترسشون بیشتر هم بشه.

در این ویدیو شما را با بهترین زمان بچه دار شدن و نکات مهمی که قبل از بچه دار شدن باید بدونین آشنا می‌کنیم.


و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

⁣ترانه شاد کودکانه

عمل توصیه‌شده بزرگان در روز عاشورا چیست؟چرا روز عاشورا را روزه نمی‌گیرند؟ چرا بزرگان هنگام نوشیدن آب به یاد امام حسین علیه‌السلام بودند؟ و چگونه استکبار انسان را از بهشت دور می‌کند؟در این گفت‌وگوی شنیدنی، استاد عالی و دکتر میرباقری به نکاتی کمتر شنیده‌شده درباره عاشورا و سیره اهل‌بیت علیهم‌السلام می‌پردازند.

پاسخ وکیل را تماشا کنید

موسیقی اسلامی

دو غذای ساده، فوری و خوشمزه با سیب زمینی و تخم مرغ 🍳🥔
اگه دنبال یه غذای جدید، خوشمزه و بدون گوشت با سیب‌زمینی و تخم‌مرغ می‌گردی، این ویدیو مخصوص توئه!
با سیب زمینی و تخم مرغ دو تا غذای آسون درست می‌کنیم که طعمشون فوق‌العاده‌ست، مخصوصا با کمی پنیر و سبزیجات خوش‌عطر. @ECO_COOK
سیب زمینی، تخم مرغ، پیاز، پنیر موزارلا، فیله مرغ یا قارچ و جعفری تازه رو ترکیب کن و یه غذای راحت و خوشمزه توی کمتر از ۳۰ دقیقه درست کن!
برای روزهایی که وقت نداری، این غذا با سیب زمینی و تخم مرغ نجاتت می‌ده.
غذای دوم، یه املت فوق‌العاده‌ست با گوجه و فلفل و تخم مرغ که با عطر جعفری و فلفل تازه بی‌نظیر شده.

🔸 مواد لازم برای غذا اول:
۳ عدد سیب زمینی متوسط
۳ عدد تخم مرغ
۱ دسته جعفری تازه
برای مواد میانی به دلخواه:
پنیر موزارلا یا چدار
۱ عدد پیاز
۴ عدد فیله مرغ یا قارچ
فلفل دلمه‌ای قرمز و سبز
۲ حبه سیر
نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، ادویه دلخواه

🔸 مواد لازم برای غذا دوم:
۱ عدد سیب زمینی متوسط
۱ عدد پیاز
۲ عدد گوجه
۴ عدد تخم مرغ
نصف قاشق غذاخوری رب گوجه
فلفل سبز تند یا شیرین
جعفری خرد شده
نمک، فلفل سیاه

اگه این غذاها رو درست کردید، حتما برام کامنت بذارید و بگید کدوم یکی رو بیشتر دوست داشتید. 🍽

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
به کانال آشپزی ایرانی ما خوش اومدی! 🍲❤

اینجا پر از آموزش‌های آشپزی آسون، غذاهای جدید و خوشمزه‌ست که می‌تونی خیلی راحت تو خونه درست کنی. ما دستورپخت‌ها رو به ساده‌ترین شکل ممکن توضیح می‌دیم تا وقتت هدر نره و سریع بتونی یه غذای خوشمزه رو سر سفره بیاری. از غذاهای سنتی ایرانی تا خوراکی‌های جدید و خاص، اینجا همه چی پیدا میشه!

🍴 پلی‌لیست‌های آموزشی ما رو از دست نده:

🌿 غذاهای گیاهی:
https://www.youtube.com/watch?v=o7ope5F3KlM&list=PLs5hwyWWmaRlhC2hcTNCz818v12xe7PFX&pp=gAQBiAQB
🍲 غذاهای ساده و خوشمزه:
https://www.youtube.com/watch?v=IgP0B4qxqT0&list=PLs5hwyWWmaRlmmo6JCIDMCk1gBJFETxw5&pp=gAQBiAQB
🍰 آموزش انواع دسر:
https://www.youtube.com/watch?v=4ixBJEIEds4&list=PLs5hwyWWmaRkScweR2GO71yGRFGETG1kn&pp=gAQBiAQB
🍪 آموزش انواع کیک و شیرینی بدون فر:
https://www.youtube.com/watch?v=eAN2UqriTsE&list=PLs5hwyWWmaRkNqputh5KN_LDLVSg6h58o&pp=gAQBiAQB
🥩 آموزش انواع غذا با گوشت چرخ کرده:
https://www.youtube.com/watch?v=WClpF8cUoB0&list=PLs5hwyWWmaRkkXnZy3n5F2Jom0G5UrVYx&pp=gAQBiAQB
🍗 آموزش انواع غذا با مرغ:
https://www.youtube.com/watch?v=kd1g6qL2qLY&list=PLs5hwyWWmaRnbLmkFRTn1lxYtBn6Eq7qn&pp=gAQBiAQB
🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB
🧁 آموزش کیک و شیرینی‌های بدون شکر:
https://www.youtube.com/watch?v=A4nHy_0b-do&list=PLs5hwyWWmaRmREaFlhQOATr66oLZ1Dc8e&pp=gAQBiAQB

🥗 آشپزی رژیمی:
https://www.youtube.com/watch?v=5uho8DxPIk0&list=PLs5hwyWWmaRky7LwiVm6VCieTggNtfR7k&pp=gAQBiAQB
🌱 آشپزی وگان:
https://www.youtube.com/watch?v=T_oUHay3uSc&list=PLs5hwyWWmaRnJ8Mc00zqkTcqcP2JNHVWj&pp=gAQBiAQB

🍛 آشپزی سنتی:
https://www.youtube.com/watch?v=gHXjDURe3bY&list=PLs5hwyWWmaRn6Ku5reM17jypt8Rt_xdiU&pp=gAQBiAQB

🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB

🥪 آموزش انواع ساندویچ سرد و گرم:
https://www.youtube.com/watch?v=Tp1T7KRagR4&list=PLs5hwyWWmaRlVnWvEJXYyuxdP0oUTUQrD&pp=gAQBiAQB

🥣 آموزش انواع آش:
https://www.youtube.com/watch?v=wgw5xwq5Slw&list=PLs5hwyWWmaRke4gvMC-0ABisUA4YhD1QF&pp=gAQBiAQB

🍜 آموزش انواع سوپ:
https://www.youtube.com/watch?v=UwDT9me3Bvw&list=PLs5hwyWWmaRk_AUdDWQY-WSncBu4m37F6&pp=gAQBiAQB

🍞 آموزش انواع نان:
https://www.youtube.com/watch?v=9E4-hH26TwY&list=PLs5hwyWWmaRndbnPVS4VnW9AiiJgqAkHG&pp=gAQBiAQB

🍢 آموزش انواع فینگرفود:
https://www.youtube.com/watch?v=qt4uVVAC3AM&list=PLs5hwyWWmaRmXzpyOAxPx8QVY5E0EOBna&pp=gAQBiAQB

هر هفته کلی ویدیوهای جدید از غذاهای خوشمزه می‌ذاریم که می‌تونی با چند تا مواد اولیه ساده درست کنی. پس اگه دنبال یه راه سریع و آسون برای پختن غذاهای عالی هستی، حتماً دنبالمون کن.

اگه می‌خوای بیشتر یاد بگیری و از آموزش‌های ویژه ما استفاده کنی، اینجا کلیک کن👇:
اشتراک ویژه کانال: https://www.youtube.com/channe....l/UCZgQTPO27tddTU_Mv



لطفاً با سابسکرایب و لایک از ما حمایت کن تا بتونیم ویدیوهای بیشتری از غذاهای خوشمزه برات بذاریم. 🙏🥰
اگه هنوز سابسکرایب نکردی، اینجا رو بزن!
https://www.youtube.com/c//@EC....O_COOK?sub_confirmat

#سیب_زمینی #تخم_مرغ #غذای_ساده #غذای_خوشمزه #غذای_بدون_گوشت #غذای_گیاهی #املت #سیب_زمینی_سرخ_شده #اکوکوک #غذای_سریع #آشپزی_آسان #غذای_خانگی #دستور_غذا #آشپزی_ایرانی #غذای_ارزان #غذای_اقتصادی #quickrecipe #eggs #potato #easyfood #homemadefood

#آشپزی_آسان #غذاهای_خوشمزه #دستور_پخت #آشپزی_ایرانی #آشپزی #غذا #غذاهای_سریع

تلوت زیبای قرآن

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به یکی از بنیادی‌ترین مهارت‌های شخصیت‌سازی می‌پردازد؛ هنر آرام‌زیستن و آرام‌بودن.
او توضیح می‌دهد چگونه مجموعه‌ای از رفتارهای کوچک اما اثرگذار، می‌تواند ما را از درون آرام‌تر کند و همین سکینه‌ی درونی، در نگاه دیگران نیز ما را انسانی متین، قابل اعتماد و آرام نشان می‌دهد.

این ویدئو نه فقط «فهرستی از رفتارها» ارائه می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند بفهمید چرا برخی انسان‌ها حضورشان آرام‌بخش است و چگونه می‌توانید آن را در زندگی روزمره‌تان عملی کنید—بدون پیچیدگی، بدون روانشناسی سنگین، فقط با تغییرات ساده اما کاملاً کاربردی.

اگر می‌خواهید یاد بگیرید چگونه:

فشارهای روزمره را بدون آشفتگی مدیریت کنید،

در جمع انسانی آرام و خوش‌حضور باشید،

و در برخورد با دیگران تأثیرگذارتر و محترم‌تر ظاهر شوید،

این ویدئو واقعاً برای شماست.

دیگه رب کارخونه ای نخر !!! با اون حجم از کدو و رنگ و مواد نگهدارنده مضر😬با این چند ترفند، رب گوجه ای درست کن که رنگ دهی فوق العاده ای داره و به هیچ عنوان کپک نمیزنه👌🥰 آبگیری گوجه ها در این روش فوق العاده آسونه و این روش دیگه دردسرهای چنگ زدن و توی آفتاب پهن کردن رو نداره😉

@Hanieh.kitchen

🔹️🔸️طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی خوشرنگ رو در ویدئو به طور مفصل توضیح دادم ولی به این نکات مهم هم توجه کنید👇🥰

_گوجه ای که برای رب انتخاب می کنید، ترجیحا له و آبکی نباشه

_گوجه ها رو دقیقا زمانی بشورید که قصد آبگیری آنها رو دارین
چون کپک در محیط مرطوب رشد می کنه و نباید به کپک فرصت رشد داد، به خصوص برای رب گیری در حجم زیاد این موضوع خیلی اهمیت داره با توجه به اینکه حجم گوجه ها زیاده وبه هم چسبیده هستند

_هر چه نمک رب گوجه فرنگی ما بیشتر باشه،احتمال کپک زدنش کمتر میشه

_رب رو بیشتر از زمانی که در ویدئو گفتم روی حرارت نگذارید بمونه ،چون تیره ، بد رنگ و بدمزه میشه

_صافی ،قاشق ،قابلمه و تمام وسایلی که برای تهیه رب استفاده می کنید باید کاملا تمیز و عاری از چربی باشن که رب کپک نزنه

_بهترین جا برای نگهداری رب گوجه ،یخچال و فریزر هست ولی به این روش که در آخر ویدئو گفتم می تونید با خیال راحت رب رو بیرون از یخچال هم نگهداری کنید😍👌

_شما همچنین می تونید رب رو کنسرو کنید وبا خیال راحت تر بیرون از یخچال نگهداری کنید به این صورت که بعد از ریختن رب داخل ظروف شیشه ای و بستن درشون ، آنها رو به مدت ۱۵ دقیقه در آبِ در حال جوش که نیمی از شیشه ها رو در میگیره، بگذارید و بعد خارج کنید و بعد شیشه ها رو به صورت وارونه بگذارید تا هوای داخل شیشه خارج بشه وبه این ترتیب رب کنسرو شده خواهید داشت😍👌فقط دقت کنید بیشتر ۱۵ دقیقه داخل آب جوش نباشه که شیشه ها آسیب نبینن و در ظروف هم حتما فلزی باشه و کاملا کیپ بشه مثل ظروف مربایی

🔸️🔸️🔹️اگرمیخواین رب در حجم زیاد درست کنید ،پیشنهاد می کنم این ولاگ رب گیری که با ۱۰۰ کیلو گوجه هست رو حتما ببینید😉👇
https://youtu.be/GnjFsHTHG8k?si=jRFexWcyfPJVhEOQ

_______________________________________________

🟠آموزش کباب لا پلوی زعفرانی خوشمزه 😍👇👇👇 https://youtu.be/Xrc0FRK8boU?si=Pl5C15M9y0xUVp3f

🔴طرز تهیه دمی گوجه خوشمزه 👇👇😋 https://youtu.be/4cYi_uHOLxs?si=rB6sXdi_WapouO8J

🟢طرز تهیه جوجه چینی پفکی😋👇👇 https://youtu.be/a5S04orMBaQ?si=ncDViKx5VDx0ZNcv

🟣اموزش روغن مقوی وسالم عصاره قلم 👇👇👇 https://youtu.be/DWGbYfuCtLU?si=ArXT4lVbfkDnKUXl

🟡آموزش دو تکنیک ویژه سرخ کردن بادمجان با روغن کم👇👇👇 https://youtu.be/W7VQ5hLt5tA?si=4_m9o7ELXFdN_KYk

🟣آموزش مرغ زعفرانی خوشمزه 🤤👇 https://youtu.be/8wUEP8_nrIQ?si=nSt-rz3K42LZLifI

🟠آموزش روغن حیوانی کرمانشاهی 👇👇👇 https://youtu.be/FZ5xJCMld9g
آموزش نان لواش سبوس دار مقوی فقط با یک سینی: https://youtu.be/DkPF9qQEAv0?si=MF1AtYo7VxuBsnbH

🟠آموزش نان شیرمال پنبه ای بهتر از بازاری👌 https://youtu.be/WHftt578lrk?si=PEJetNd4ulR6mJ0v

🟠آموزش نان قندی ترد بازاری 😋👇 https://youtu.be/_dohUu2QqZE?si=vxqMXVaUDA2oxCSP


من هانیه هستم  ودراین کانال انواع غذا-کیک وشیرینی ازبهترین رسپی های امتحان شده توسط خودم رو به صورت کاملا رایگان دراختیارشما عزیزان قرارمیدم .خوشحال میشم که کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله ی کانال رو روشن ♥️♥️کنید تابه محض انتشارویدیو ی جدید مطلع بشید♥️ https://www.youtube.com/channe....l/UCts_dlAHuIdP81DBk

♥️شما می تونید من رو درشبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنید♥️ Https://www.instagram.com/hanieh.kitchen

#رب_گوجه#آشپزی #اشپزی #غذا #غذای_ایرانی

قطعه زیبایی سرشار از امید

موسیقی اسلامی