⁣🎥 اضطراب در مقابل استرس


#کلیپ_های_روانشناسی

⁣🎥 از درد تنهایی تا مغز اجتماعی

⁣


آیا ممکن است یکی از قدرتمندترین ابزارهای آرامش ذهن، چیزی باشد که هر روز از کنار آن عبور می‌کنیم؟

در این ویدئو، به یکی از موضوعات شگفت‌انگیز و کمتر مورد توجه در **روانشناسی، سلامت روان و علوم اعصاب** می‌پردازیم؛ موضوعی که سال‌هاست هم در پژوهش‌های علمی و هم در آموزه‌های اسلامی و عرفانی درباره آن سخن گفته شده است.

آیا سکوت فقط حرف نزدن است، یا می‌تواند مغز را بازسازی کند، استرس را کاهش دهد، تمرکز را افزایش دهد و کیفیت تصمیم‌گیری را بهبود ببخشد؟ آیا علم امروز همان چیزی را کشف کرده که قرن‌ها پیش در آیات قرآن، احادیث پیامبر اکرم (ص) و سخنان بزرگان اخلاق و عرفان به آن اشاره شده بود؟

در این برنامه، با نگاهی علمی، تحلیلی و مستند، به بررسی یافته‌های جدید پژوهشگران در کنار دیدگاه اسلام درباره یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی می‌پردازیم؛ مهارتی که شاید بتواند نگاه شما را به آرامش، ارتباطات، رشد فردی و حتی موفقیت در زندگی تغییر دهد.

اگر به موضوعاتی مانند **سلامت روان، روانشناسی، خودشناسی، رشد فردی، علوم اعصاب، ذهن، آرامش، مدیریت استرس، مدیریت هیجان، موفقیت، سبک زندگی، مهارت‌های زندگی، قرآن، احادیث، عرفان اسلامی و توسعه فردی** علاقه‌مند هستید، این ویدئو را تا انتها از دست ندهید.

💬 شما چقدر در طول روز سکوت آگاهانه را تجربه می‌کنید؟ تجربه و دیدگاه خود را در بخش نظرات با ما و دیگر مخاطبان به اشتراک بگذارید.

🤍شبح آرتور ینسن (جنسن)

🤍آیا میزان هوش انسان ذاتی و ژنتیکی است؟

⚪قسمت دوم

🤍دکتر آذرخش مکری

⁣کانال صوتی روانشناسی:
🤍شبح آرتور ینسن (جنسن)

🤍آیا میزان هوش انسان ذاتی و ژنتیکی است؟

⚪قسمت اول

🤍دکتر آذرخش مکری

⁣✔✔چرا خواب مي بينيم؟
دقیق گوش کنید تا متوجه بشید چرا اصولا ما خواب می بینیم
‏

⁣🎥 تقویت حافظه کوتاه مدت بلند مدت و فوری

⁣🎥 چطور افسردگي شكل ميگيرد؟



#کلیپ_های_روانشناسی

دکتر سید محسن فاطمی

دکتر سید محسن فاطمی

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت پنجم

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت چهارم

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت سوم

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت دوم

⁣#کارگاه


🔹تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت اول

⁣#کارگـاه

▫وسواس
▫دکتر حبشی
▫قسمت چهارم

⁣#کارگـاه

▫وسواس
▫دکتر حبشی
▫قسمت سوم

⁣#کارگـاه

▫وسواس
▫دکتر حبشی
▫قسمت دوم

⁣#کارگاه ▫وسواس ▫دکتر حبشی
▫قسمت اول

⁣🎥سه گانه تاریک (Dark Triad)

👈به سه ویژگی شخصیتی منفی و مخرب اشاره داره که در مواردی با هم هم‌پوشانی دارند.

۱. خودشیفتگی (Narcissism) 🦁🤳
افراد خودشیفته خودشون رو بسیار برتر از دیگران می‌دونن، نیاز شدید به تحسین و توجه دارند، احساس حق به جانب بودن می‌کنن، همدلی کمی دارن و به انتقاد بسیار حساسند.

۲. ماکیاولیسم (Machiavellianism) 😈
از نام نیکولو ماکیاولی گرفته شده؛ این افراد بسیار حسابگر، فریبکار و بدبین هستند. دیگران رو وسیله‌ای برای رسیدن به هدف خودشون می‌بینن، دروغ می‌گن، دستکاری می‌کنن و اخلاق برایشان اهمیت کمی داره.

۳. سایکوپاتی (Psychopathy)🧌
ویژگی اصلیش بی‌رحمی، فقدان پشیمانی و عدم همدلیه. رفتارهای تکانشی، ضداجتماعی، جذابیت ظاهری فریبنده و خطر بی‌پروایی داره.

⁣🎥 احساس خشم زیاد که با عنوان غیظ می‌شناسیم، از احساساتی است که در درمان ISTDP با آن روبه‌رو می‌شویم.

💥 احساس غیظ (Rage) همراه با تکانه‌های قتل‌خواهانه است و پرداختن به آن در فرایند درمان به توجه خاصی نیاز دارد.

👈 دکتر مهدی‌رضا سرافراز، درمانگر بین‌المللی پویشی-تجربه‌ای و دانشیار دانشگاه شیراز در این ویدیو از این حس و دلیل شدت آن و ارتباطش با تجارب دشوار نوزادی و بزرگسالی می‌پردازند.

⁣اختلال تجزیه هویت چیست ؟

⁣اختلال بابایی بودن چیست ؟

با مفهوم علمی ⁣احساس و ادراک و تئوری شفاف آشنا شوید

این ویدیو به موضوع شیوع افسردگی بانوان درسطح جهان می پردازد

دکتر نجم آبادی

⁣✔✔
دقیق گوش کنید تا متوجه بشید چرا اصولا ما خواب می بینیم
‏

در این ویدیو و تست حالب با شگفتی مغز خودتان آشنا شوید

⁣مدیریت برخورد با بحران
۹ بهمن ۱۴۰۴، دانشگاه تهران

6:53 آیا گفتن "آرام باش" تاثیری در کاهش استرس دارد؟
10:27 مشکلات نرم افزاری را جدی بگیرید.
12:01 ارزش‌دهی و اعتبار
14:04 خطای نفی هیجان و پردازش گرم
14:37 امتناع از پزشکی سازی و احتیاط در ارائه خدمات پزشکی و روانشناختی
16:51 به «چرا» فکر نکن، به «چه» فکر کن!
18:56 احساس تعلق گروهی
22:17 مواجه شدن هیجانی در مقابل هیجانی شدن شناختی
24:55 مواجهه عاطفی
29:29 منتقد درون
34:05 ژرف اندیشی
36:38 ادراک درونی

كيف نتوقّف عن القلق بشأن أخطاء الماضي؟ | ستّ طرق علميّة فعّالة

في هذا الفيديو، يتناول الدكتور أميرمهرداد خسروي التعاليم السلوكيّة بنظرة تحليليّة، ويشرح لماذا يكون الإنسان أسير أخطائه الماضية أكثر من انشغاله بأخطاء الآخرين.
ويبيّن أنّ المشكلة الأساسيّة ليست في الخطأ نفسه، بل في البقاء عالقًا في الندم، ولوم الذات المستمر، والاجترار الذهني لما مضى.
وفي هذا الحديث تُطرح ثلاث خطوات أساسيّة للتحرّر من العبء النفسي للأخطاء.
هذا الفيديو محاولة لتحويل الخطأ من عاملٍ مُنهِكٍ للنفس إلى فرصةٍ للنموّ، والوعي، والنضج الشخصي.

#التسامح_مع_الذات #تقبّل_الخطأ #النمو_الذاتي #الصحة_النفسية #اليقظة_الذهنية #تعديل_السلوك #علم_نفس_الحياة #أخطاء_الماضي #الدكتور_أميرمهرداد_خسروي