⁣در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به بررسی یکی از پدیده‌های رایج اما کمتر فهمیده‌شده در روابط انسانی می‌پردازد:
«حذف تدریجی آدم‌ها از زندگی».

بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی به جایی می‌رسند که ارتباط‌هایشان کمتر می‌شود، پیام‌ها را دیرتر جواب می‌دهند، دعوت‌ها را رد می‌کنند و ترجیح می‌دهند تنها باشند. این رفتار اغلب به‌اشتباه به سردی، بی‌احساسی یا بی‌رحمی تعبیر می‌شود، در حالی که از نگاه روان‌شناسی، این الگو بیشتر نتیجه‌ی فرسودگی عاطفی، تجربه‌های مکرر ناامیدی در روابط و تلاش‌های یک‌طرفه است.

دکتر خسروی در این ویدئو توضیح می‌دهد که چرا بعضی افراد پس از سال‌ها حمایت کردن از دیگران، وقتی خودشان به کمک نیاز دارند تنها می‌مانند و چگونه ذهن انسان برای جلوگیری از تکرار این درد، به سمت فاصله گرفتن و قطع ارتباط حرکت می‌کند.
این موضوع فقط مربوط به بزرگسالی نیست، بلکه ریشه‌های آن می‌تواند در تجربه‌های کودکی، سبک دلبستگی و نحوه‌ی پاسخ اطرافیان به احساسات فرد شکل گرفته باشد.

این ویدئو به ما کمک می‌کند تفاوت میان «مرزبندی سالم» و «انزوای آسیب‌زا» را بهتر بشناسیم و بفهمیم که حذف بعضی رابطه‌ها همیشه نشانه‌ی نفرت یا شکست نیست، بلکه گاهی نشانه‌ی تلاش برای حفظ سلامت روان و احترام به خود است.

تماشای این ویدئو برای کسانی مفید است که:
احساس می‌کنند سرد شده‌اند،
از روابط یک‌طرفه خسته شده‌اند،
یا نمی‌دانند چرا تنهایی برایشان آرام‌تر از بودن در جمع شده است.

⁣در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های انسان معاصر می‌پردازد:
صدای درون؛ همان گفت‌وگوی دائمی ذهن که گاهی راهنماست و گاهی به منتقدی خسته‌کننده و آزاردهنده تبدیل می‌شود.

او توضیح می‌دهد که چرا صدای درون در بسیاری از ما آرام نیست، چگونه اضطراب، مقایسه، ترس و تجربه‌های حل‌نشده آن را تند و بی‌رحم می‌کنند، و چرا تلاش برای خاموش‌کردن این صدا نه‌تنها مفید نیست، بلکه آن را بلندتر می‌کند.

در این ویدئو، با نگاهی روان‌شناختی و کاربردی، راهکارهایی مطرح می‌شود برای:

تشخیص صدای درونِ سالم از صدای مخرب

آرام‌کردن گفت‌وگوی ذهنی بدون سرکوب

بازگشت به تعادل درونی در موقعیت‌های پرتنش

ساختن رابطه‌ای آگاهانه‌تر با ذهن و افکار

این ویدئو دعوتی است به آرام‌کردن ذهن، نه جنگیدن با آن.

⁣اسرار و علم استحکام ذهنی : نتیجه باور نکردنی را تماشا کنید
بیشتر ما فکر می‌کنیم ورزش فقط برای قوی شدن بدن است؛
اما بعضی ورزش‌ها کاری می‌کنند که ذهن هم دقیق‌تر، مقاوم‌تر و متمرکزتر شود.

در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی درباره‌ی ورزش‌هایی صحبت می‌کند که فقط عضله نمی‌سازند،
بلکه توان ماندن زیر فشار، تحمل خستگی و تمرکز ذهنی را هم تقویت می‌کنند.

ورزش‌هایی که اگر ذهنت همراه‌شان نباشد، اصلاً جواب نمی‌دهند؛
و درست به همین دلیل‌اند که می‌توانند ذهن را تربیت کنند، نه فقط بدن را خسته.

این ویدئو نگاه شما را به مفهوم ورزش، استقامت و «کم نیاوردن» عوض می‌کند؛
نه با حرف انگیزشی، بلکه با توضیحی ساده، کاربردی و مبتنی بر علم.

⁣ذهن چگونه بدن را فریب می‌دهد… یا درمان می‌کند؟ وقتی «باور» از «دارو» قوی‌تر می‌شود
در این ویدئو، دکترامیر مهرداد خسروی به یکی از شگفت‌انگیزترین و در عین حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین قدرت‌های انسان می‌پردازد:
باورها و نقش تلقین در عملکرد مغز.

او به‌زبان ساده اما دقیق توضیح می‌دهد که وقتی ما به چیزی باور پیدا می‌کنیم،
چه زنجیره‌ای از واکنش‌ها در مغز فعال می‌شود؛
از ترشح مواد شیمیایی گرفته تا تغییر در ادراک درد، حالِ روانی و حتی پاسخ‌های فیزیولوژیک بدن.

برای ملموس‌تر شدن موضوع، دکتر خوشبختی از پدیده‌ی معروف دارونما (Placebo) استفاده می‌کند؛
جایی که فرد بدون دریافت داروی واقعی، تنها با «باور به درمان»،
بهبود واقعی را تجربه می‌کند.
این مثال، دروازه‌ای است برای فهم این سؤال مهم:
آیا مغز، آنچه را باور می‌کنیم به‌عنوان واقعیت می‌پذیرد؟

این ویدئو فقط یک توضیح علمی نیست؛
دعوتی است به بازنگری در این‌که
باورهای ما چگونه ناخواسته حالِ ما را خراب می‌کنند
یا برعکس، می‌توانند به ابزار ترمیم و رشد تبدیل شوند.

اگر می‌خواهید بفهمید
چرا تلقین شوخی نیست
و چرا ذهن، فرمانده‌ی خاموش بدن است،
این ویدئو را از دست ندهید.

⁣🎥خواهران و برادران چگونه بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند؟

👈اکثر افراد خواهر یا برادر دارند (در حقیقت، امروزه احتمال اینکه کودکان آمریکایی یک برادر یا خواهر داشته باشند، بیش از احتمال داشتن پدر است). با این همه، اگرچه بسیاری از متخصصان علوم اجتماعی دربارة تاثیر مدارس و نحوة فرزندپروری تحقیق می‌کنند، رابطة میان خواهران و برادران که ممکن است بسیار مهم‌تر باشد چندان مورد توجه نیست. برای درک اهمیت رابطة ما با خواهران و برادرانمان، لازم است که داستان غم‌انگیز دو برادر مشهورِ تاریخ غرب را به یاد آوریم.

⁣در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به یکی از تناقض‌های مهم انسان معاصر می‌پردازد:
چرا بعضی افراد، با وجود داشتن ثروت، موقعیت اجتماعی، امنیت و امکانات، همچنان احساس آرامش نمی‌کنند؟

این گفتار، آرامش را نه به‌عنوان نتیجه‌ی «شرایط بیرونی»، بلکه به‌مثابه یک وضعیت درونی بررسی می‌کند؛ وضعیتی که با زیاد شدن داشته‌ها الزاماً به‌دست نمی‌آید.
در این تحلیل، ریشه‌های ناآرامی مزمن انسان بررسی می‌شود:
از وابستگی به تأیید دیگران و مقایسه‌ی مداوم، تا فرار از خود، فقدان معنا و ناتوانی در پذیرش زندگی همان‌گونه که هست.

این ویدئو دعوتی است به بازنگری در این پرسش اساسی:
آیا مشکل ما کمبود امکانات است، یا ناآشنایی با درون خودمان؟

تماشای این ویدئو می‌تواند آغاز مسیری باشد برای فهم عمیق‌تر آرامش، و فاصله گرفتن از تصوری نادرست که آرامش را در بیرون از ما جست‌وجو می‌کند.

⁣🎥سوگیری آزمایشگر
👈پدیدهٔ سوگیری آزمایشگر یادآوری می‌کند که هر انسانی، متخصص و غیر متخصص به‌طور سیستماتیک واقعیت را با پیش‌فرض‌ها و تمایلات خود آلوده می‌سازد.
قضاوت معتبر نیازمند تواضع معرفتی، مکث آگاهانه، جستجوی فعال شواهد متضاد و پذیرش اصل ابطال‌پذیری است.
بلوغ شناختی نه در یقین، بلکه در توانایی بازبینی مداوم باورها است.

💡اولین اصل این است که خودتان را گول نزنید و شما ساده‌ترین کسی هستید که می‌توانید گولش بزنید.
(The first principle is that you must not fool yourself — and you are the easiest person to fool.)
Richard Feynman-Cargo Cult Science1974

⁣🎥آیا پسر را نجات می‌دهید؟: بررسی ۴ نظریه اخلاقی

👈آیا پسری را که جلوی چشمانتان در حال غرق شدن است نجات می‌دهید؟ آیا هنگام تفکر دربارة این سوال، پاسخ شما مبتنی بر شخصیتی است که می‌کوشید به آن تبدیل شوید، یا رفتاری که مایلید در جهان مشاهده کنید، یا اینکه پاسخ شما بر تحلیل هزینه و فایده یا نفع شخصی مبتنی است و یا اینکه این کار صرفاً درست به نظر می‌رسد؟ بیایید تلاش کنیم تا با استفاده از نظریات چهار اندیشمند مشهور (ارسطو، کانت، نیچه و میل) به این پرسش‌ها پاسخ دهیم

Let the soothing Alpha Waves guide your mind and body into a state of deep relaxation and healing. This powerful frequency works to repair body damage, stimulate brain regeneration, and enhance memory while you sleep. Allow yourself to drift effortlessly into a restorative slumber, free from stress and negative energy. 🌙✨

--------------------------------------------------
🌿 Music by Helios Records:
https://linktr.ee/heliosrecords
--------------------------------------------------
►All rights belong to their respective owners.
✔ This video was given a special license directly from the artists and the right holders.
♡ 🌞 For contact and submit music: piano@heliosrecord.com

⁣🎥کمالگرایی چیست و بر آن چگونه می توان غلبه کنیم؟

؛༄✿༄✿༄✿༄✿༄✿

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به سراغ یکی از مهم‌ترین اما نادیده‌ترین بخش‌های سلامت ما؛ یعنی خواب رفته است. او توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم با رعایت چند اصل ساده، خوابی عمیق، آرام و باکیفیت داشته باشیم.
دکتر خسروی با تکیه بر مقالات علمی جدید و همچنین تجربه‌های فرهنگی مردم ژاپن—کشوری که به نظم و سلامت سبک زندگی مشهور است به ما نشان می‌دهد که خواب خوب «اتفاقی نیست»، بلکه نتیجه‌ی رعایت اصولی است که می‌توان آن‌ها را یاد گرفت و در زندگی روزمره‌ به کار بست.

اگر به دنبال این هستید که خواب‌تان را تنظیم کنید، انرژی روزانه‌تان بالا برود و سبک زندگی‌تان نظم پیدا کند، دیدن این ویدئو را از دست ندهید.

⁣🎥کمبودهای عاطفی

👈خانم راندا بن‌رمدان، روان‌شناس، در این ویدئو توضیح می‌دهد که کمبود عاطفی ما که ریشه در کودکی دارد چیزی نیست که شریک عاطفی ما یا اطرافیان‌مان بتوانند آن را پر کنند. اگر ما هم با کسی در رابطه هستیم، باید بدانیم که قادر نیستیم کمبود عاطفی او را پر کنیم. این اتفاق فقط از طریق کار روی تروماهای کودکی و در جلسۀ درمان امکان‌پذیر است.

⁣ویدئویی بسیار زیبا در مورد:

چرا برخی بدجنسی میکنند
و واکنش رفتاری ما درکلام و برخورد چگونه بایدباشد؟
پس از بهبود یک ضربه،چگونه باضربه زننده روبرو شویم

حتما ببینید👌👌


#احساسات #هیجان

⁣چگونه سریعتر به خواب برویم؟

روشهایی ساده برای افرادی که با خوابیدن مشکل دارند.

⁣چرا خواب ميبينيم؟

#خواب #مغز

⁣🎞شكر چه تاثيري بر مغز ميگذارد؟

❓چرا در برابر خوردن شيريني نميتوانيم مقاومت كنيم؟

#تغذيه
#آگاهي_از_مغز

⁣🎞استرس چگونه بر مغز اثر مي گذارد؟

#استرس

💢 درمان #غم و غصه

💢 #دکتر_دینانی در #برنامه_معرفت
💢برنامه معرفت، با همت #موسسه_فرهنگی_هنری_اقلیم_هنر و با اجرای#دکتر_لاریجانی و تهیه کنندگی #محسن_مناجاتی از شبکه۴ پخش شد.
📎 نشانی ما در فضای مجازی:

https://www.instagram.com/eghlim_honar
https://t.me/eghlimhonar
📌 ویدیوهای منتخب:

https://youtu.be/rN5GsxQcDU8?si=VsiJ2aHk7QPO6t3K https://youtu.be/tH_oGVpmAvU?si=r35BPa7CqViBszVj


📍سری فلسفه مرگ :
https://youtu.be/87ougu0pfLI

📍سری فلسفه کائنات :
https://youtu.be/gwmiXHx9DZQ
.

#خدا #انسان #ظرفیت #ظرفیت_وجودی #فلسفه #پندآموز #فیلسوف #سخنان_ناب #علوم_انسانی #زندگی #علوم_انسانی_و_اجتماعی #فکر #تخیل #اندیشیدن #عشق #شناخت_خود #عقل #کمال #عارف #عالم #رشد_فردی #تفکر ##بیان #آخرت #سخن #غمگین

علاقمندان به درک مفهوم کمالگرایی تماشا کنند

⁣🎥وسواس نظم

؛༄✿༄✿༄✿༄✿༄

⁣🎥فیزیولوژی خواب

⁣🎥 برخورد درست با مبتلایان به فوبیا

⁣🎥 چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟

از سخنرانی میترسین؟ آیا جزو کسانی هستین که تحت استرس دچار خفگی میشین یا ذهن‌تون قفل میشه و کاری که همیشه عالی انجام میدادین و براش کلی تمرین کردین رو نمی‌تونین انجام بدین؟

روش متفاوتی برای تن آرامی

⁣همرنگی
فشار اجتماعی می‌تواند ما را همرنگ جماعت کند!
همرنگی یعنی تغییر در رفتار یا عقاید شخص درنتیجه اعمال فشار واقعی یاخیالی از طرف فرد یا گروه.

افراد وقتی در جمع قرار میگیرند خود به خود تحت تاثیر رفتار گروه قرار خواهند گرفت حتی اگر علت آن راندانند. این پاسخ ناخودآگاه به رفتارجمع را نفوذ اجتماعی می‌دانیم که به سه صورت است:
🔸تابعیت، همانندسازی و درونی کردن
➖️تابعیت به منظور گرفتن پاداش و اجتناب از تنبیه است
➖️همانندسازی آرزوی شخص برای همانندشدن با فردی معروف
➖️ درونی کردن (نهادینه شدن) که عمیق ترین سطح نفوذ اجتماعی است.

در این کلیپ که یک آزمایش هوشمندانه از روانشناسان اجتماعی است. نهایتا مشاهده می‌کنیم که افراد انتهایی بدون آن که علت رفتار را بدانند فقط برای اجتناب از تنبیه و یا طرد از گروه با افراد دیگر براساس تابعیت همرنگی می‌کنند و هنگام پخش صدا بدون علت بلند می‌شود.

خیلی از رفتارهای اشتباه ما حاصل همرنگی با جماعت بر اساس تابعیت و ترس از تنبیه و سرد شدن یا خوردن لیبل های فرهنگی وقضاوت های اجتماعی است.

⁣🎥 مغز چگونه به پدیده ها اعتماد می کند؟

⁣چگونه سریعتر به خواب برویم؟

روشهایی ساده برای افرادی که با خوابیدن مشکل دارند.

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی به یکی از باورهای قدیمی مردم می‌پردازد:
آیا واقعاً کسی می‌تواند خوش‌قدم یا بد‌قدم باشد؟
آیا حضور بعضی آدم‌ها «برکت» می‌آورد و بعضی دیگر «نحسی»؟
یا این فقط بازتاب ذهن و باور ماست؟

دکتر خسروی با تحلیل علمیِ تأثیر افکار، انرژی ذهن و میدان احساسی انسان، توضیح می‌دهد که چگونه نگرش و باور ما می‌تواند بر تجربه‌های بیرونی‌مان اثر بگذارد — بی‌آنکه به خرافه یا جادوی غیرواقعی متوسل شویم.

👣 اگر می‌خواهید بدانید خوش‌قدمی و بد‌قدمی واقعاً از کجا می‌آید، این ویدئو را از دست ندهید.

روایتی از کتاب روانشناسی تصویر ذهنی اثر مکسول مالتز

#روانشناسی # تصویر_ذهنی #مکسول_مالتز

⁣انسان‌ها توانایی تبدیل انرژی‌های منفی به مثبت را دارند. دکتر خسروی بیان می‌کند که افکار و احساسات مثبت می‌توانند اثرات مخرب انرژی‌های منفی را کاهش داده و موجب بهبود روانی و فیزیکی فرد شوند. یکی از مصادیق انرژی‌های منفی، چشم‌زخم است که به باور بسیاری از مردم از طریق حسادت یا بدخواهی انتقال می‌یابد.
منبع علمی پیشنهادی :
- Fredrickson, B. L. (2009). Positivity.
- Tokdemir, M. (2016). The Evil Eye Belief and Practices.