⁣🎥کمبودهای عاطفی

👈خانم راندا بن‌رمدان، روان‌شناس، در این ویدئو توضیح می‌دهد که کمبود عاطفی ما که ریشه در کودکی دارد چیزی نیست که شریک عاطفی ما یا اطرافیان‌مان بتوانند آن را پر کنند. اگر ما هم با کسی در رابطه هستیم، باید بدانیم که قادر نیستیم کمبود عاطفی او را پر کنیم. این اتفاق فقط از طریق کار روی تروماهای کودکی و در جلسۀ درمان امکان‌پذیر است.

⁣ویدئویی بسیار زیبا در مورد:

چرا برخی بدجنسی میکنند
و واکنش رفتاری ما درکلام و برخورد چگونه بایدباشد؟
پس از بهبود یک ضربه،چگونه باضربه زننده روبرو شویم

حتما ببینید👌👌


#احساسات #هیجان

⁣چگونه سریعتر به خواب برویم؟

روشهایی ساده برای افرادی که با خوابیدن مشکل دارند.

⁣چرا خواب ميبينيم؟

#خواب #مغز

⁣🎞شكر چه تاثيري بر مغز ميگذارد؟

❓چرا در برابر خوردن شيريني نميتوانيم مقاومت كنيم؟

#تغذيه
#آگاهي_از_مغز

⁣🎞استرس چگونه بر مغز اثر مي گذارد؟

#استرس

💢 درمان #غم و غصه

💢 #دکتر_دینانی در #برنامه_معرفت
💢برنامه معرفت، با همت #موسسه_فرهنگی_هنری_اقلیم_هنر و با اجرای#دکتر_لاریجانی و تهیه کنندگی #محسن_مناجاتی از شبکه۴ پخش شد.
📎 نشانی ما در فضای مجازی:

https://www.instagram.com/eghlim_honar
https://t.me/eghlimhonar
📌 ویدیوهای منتخب:

https://youtu.be/rN5GsxQcDU8?si=VsiJ2aHk7QPO6t3K https://youtu.be/tH_oGVpmAvU?si=r35BPa7CqViBszVj


📍سری فلسفه مرگ :
https://youtu.be/87ougu0pfLI

📍سری فلسفه کائنات :
https://youtu.be/gwmiXHx9DZQ
.

#خدا #انسان #ظرفیت #ظرفیت_وجودی #فلسفه #پندآموز #فیلسوف #سخنان_ناب #علوم_انسانی #زندگی #علوم_انسانی_و_اجتماعی #فکر #تخیل #اندیشیدن #عشق #شناخت_خود #عقل #کمال #عارف #عالم #رشد_فردی #تفکر ##بیان #آخرت #سخن #غمگین

علاقمندان به درک مفهوم کمالگرایی تماشا کنند

⁣🎥وسواس نظم

؛༄✿༄✿༄✿༄✿༄

⁣🎥فیزیولوژی خواب

⁣🎥 برخورد درست با مبتلایان به فوبیا

⁣🎥 چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟

از سخنرانی میترسین؟ آیا جزو کسانی هستین که تحت استرس دچار خفگی میشین یا ذهن‌تون قفل میشه و کاری که همیشه عالی انجام میدادین و براش کلی تمرین کردین رو نمی‌تونین انجام بدین؟

روش متفاوتی برای تن آرامی

⁣همرنگی
فشار اجتماعی می‌تواند ما را همرنگ جماعت کند!
همرنگی یعنی تغییر در رفتار یا عقاید شخص درنتیجه اعمال فشار واقعی یاخیالی از طرف فرد یا گروه.

افراد وقتی در جمع قرار میگیرند خود به خود تحت تاثیر رفتار گروه قرار خواهند گرفت حتی اگر علت آن راندانند. این پاسخ ناخودآگاه به رفتارجمع را نفوذ اجتماعی می‌دانیم که به سه صورت است:
🔸تابعیت، همانندسازی و درونی کردن
➖️تابعیت به منظور گرفتن پاداش و اجتناب از تنبیه است
➖️همانندسازی آرزوی شخص برای همانندشدن با فردی معروف
➖️ درونی کردن (نهادینه شدن) که عمیق ترین سطح نفوذ اجتماعی است.

در این کلیپ که یک آزمایش هوشمندانه از روانشناسان اجتماعی است. نهایتا مشاهده می‌کنیم که افراد انتهایی بدون آن که علت رفتار را بدانند فقط برای اجتناب از تنبیه و یا طرد از گروه با افراد دیگر براساس تابعیت همرنگی می‌کنند و هنگام پخش صدا بدون علت بلند می‌شود.

خیلی از رفتارهای اشتباه ما حاصل همرنگی با جماعت بر اساس تابعیت و ترس از تنبیه و سرد شدن یا خوردن لیبل های فرهنگی وقضاوت های اجتماعی است.

⁣🎥 مغز چگونه به پدیده ها اعتماد می کند؟

⁣چگونه سریعتر به خواب برویم؟

روشهایی ساده برای افرادی که با خوابیدن مشکل دارند.

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی به یکی از باورهای قدیمی مردم می‌پردازد:
آیا واقعاً کسی می‌تواند خوش‌قدم یا بد‌قدم باشد؟
آیا حضور بعضی آدم‌ها «برکت» می‌آورد و بعضی دیگر «نحسی»؟
یا این فقط بازتاب ذهن و باور ماست؟

دکتر خسروی با تحلیل علمیِ تأثیر افکار، انرژی ذهن و میدان احساسی انسان، توضیح می‌دهد که چگونه نگرش و باور ما می‌تواند بر تجربه‌های بیرونی‌مان اثر بگذارد — بی‌آنکه به خرافه یا جادوی غیرواقعی متوسل شویم.

👣 اگر می‌خواهید بدانید خوش‌قدمی و بد‌قدمی واقعاً از کجا می‌آید، این ویدئو را از دست ندهید.

روایتی از کتاب روانشناسی تصویر ذهنی اثر مکسول مالتز

#روانشناسی # تصویر_ذهنی #مکسول_مالتز

⁣انسان‌ها توانایی تبدیل انرژی‌های منفی به مثبت را دارند. دکتر خسروی بیان می‌کند که افکار و احساسات مثبت می‌توانند اثرات مخرب انرژی‌های منفی را کاهش داده و موجب بهبود روانی و فیزیکی فرد شوند. یکی از مصادیق انرژی‌های منفی، چشم‌زخم است که به باور بسیاری از مردم از طریق حسادت یا بدخواهی انتقال می‌یابد.
منبع علمی پیشنهادی :
- Fredrickson, B. L. (2009). Positivity.
- Tokdemir, M. (2016). The Evil Eye Belief and Practices.

⁣در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی با زبانی ساده اما علمی توضیح می‌ده که دلشوره از کجا میاد، در بدن و مغز چه اتفاقی می‌افته و چرا بعضی وقت‌ها بدون دلیل مشخص دلشوره سراغمون میاد.
ایشون همچنین تکنیک‌های کاربردی و علمی برای مدیریت و کاهش دلشوره آموزش می‌ده؛ روش‌هایی که هم از نظر بیولوژیک اثبات شده‌ان و هم توی زندگی روزمره خیلی سریع جواب می‌دن.
اگر تا حالا تجربه‌ی تپش قلب، دل‌پیچه یا نگرانی بی‌دلیل داشتید، این ویدئو می‌تونه برای شما نقطه عطف باشه.

آیا تا حالا شده شب‌ها روی تخت دراز بکشی و هزار بار یک صحنه یا یک جمله رو توی ذهنت مرور کنی؟ این چرخه بی‌پایان همون نشخوار فکریه؛ عادتی که آرامش رو می‌گیره، انرژی رو می‌بلعه و تو رو در گذشته یا آینده زندانی می‌کنه.
در این ویدیو عمیق و متفاوت، با ریشه‌های پنهان نشخوار فکری آشنا می‌شیم، اثرات مخربش رو می‌بینیم و مهم‌تر از همه یاد می‌گیریم چطور از این چرخه رها بشیم و ذهنمون رو دوباره بازنویسی کنیم.

🔑 موضوعات اصلی ویدیو:

نشخوار فکری دقیقاً چیه و چرا ذهن رها نمی‌کنه؟

ریشه‌های پنهان این عادت تکراری در ذهن و بدن

اثرات عمیق نشخوار فکری بر آرامش، اعتمادبه‌نفس و روابط

چرا رها کردنش اینقدر سخت به نظر می‌رسه؟

تکنیک‌ها و راهکارهای عملی برای آزادی از این چرخه

پیام پایانی الهام‌بخش برای شروع یک زندگی آگاهانه و آرام

اگر تو هم بارها درگیر فکرهای تکراری شدی و دلت آرامش واقعی می‌خواد، این ویدیو می‌تونه نقطه شروعی باشه برای تغییر. 🌿

✨ فراموش نکن کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو رو با دوستانت به اشتراک بذاری تا اون‌ها هم از این مسیر رهایی آگاه بشن.

این تخلیلی روانشناسی را تماشا کنید

⁣در این ویدئو، دکتر خسروی به یکی از عمیق‌ترین و سنگین‌ترین تجربه‌های انسانی می‌پردازد: رنج از دست دادن عزیزان. او با نگاهی فلسفی، روان‌شناختی و قرآنی نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم این رنج را بهتر درک و تحمل کنیم.

دکتر خسروی توضیح می‌دهد که اگر جهان را تنها در محدوده مادی ببینیم، مرگ عزیزان به بن‌بستی تلخ تبدیل می‌شود؛ اما وقتی باور داشته باشیم که زندگی ادامه‌ای دارد و ما و عزیزان‌مان جزئی از یک پازل بزرگ‌تر هستیم، نگاه‌مان به مرگ تغییر می‌کند. او با بهره‌گیری از آیات و روایات، این حقیقت را روشن می‌سازد که ارتباط با عزیزان پس از مرگ قطع نمی‌شود؛ آنان صدای ما را می‌شنوند و حضور ما را درمی‌یابند.

این ویدئو، در عین حال که نگاهی علمی و معنوی ارائه می‌دهد، راهکارهایی عملی برای آرامش دل در زمان داغ‌دیدگی هم بیان می‌کند؛ از شیوه‌های رفتاری ساده مثل اجازه دادن به گریه برای سبک شدن دل، تا توجه به سنت پیامبر اسلام که خود در سوگ فرزندشان اشک ریختند.

🔹 این ویدئو نه فقط پاسخی برای سوگواران است، بلکه چراغی است برای همه ما تا نگاه تازه‌ای به زندگی و مرگ داشته باشیم.

⁣در ویدیو دکتر امیر مهرداد خسروی درباره اینکه چگونه فکر منفی نکنیم، دکتر خسروی به اهمیت خودآگاهی و مدیریت ذهن اشاره می‌کند. او توضیح می‌دهد که بسیاری از افکار منفی ناشی از عادات ذهنی و برداشت‌های اشتباه هستند که در طول زمان در ذهن شکل می‌گیرند. دکتر خسروی بیان می‌کند که با تمرین و شناخت بهتر از خود، می‌توانیم این افکار را مدیریت کنیم و به یک ذهن مثبت‌تر دست یابیم.

او چندین راهکار عملی برای جلوگیری از افکار منفی ارائه می‌دهد، از جمله تمرکز بر نقاط مثبت زندگی، شکرگزاری، و بازنگری در برداشت‌های روزمره. همچنین او تأکید می‌کند که نباید اجازه دهیم افکار منفی، ذهن و تصمیمات ما را کنترل کنند. در عوض، با تمرین و تلاش می‌توانیم ذهن خود را به سمت مثبت‌اندیشی هدایت کرده و از استرس و نگرانی‌های بی‌مورد دوری کنیم.

در نهایت، دکتر خسروی توصیه می‌کند که افراد باید توجه داشته باشند که تغییر در نحوه تفکر نیاز به زمان و صبر دارد، اما با پشتکار می‌توان به مرور به یک زندگی مثبت‌تر و شادتر دست یافت.

⁣چرا بعضی لحظه‌ها یک اتفاق کوچک، ما را ناگهان به‌هم‌می‌ریزد؟ چرا بعضی واکنش‌ها مثل انفجار از درون می‌آیند و بعد از آن از کارِ خود پشیمان می‌شویم؟
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی بدون شعار و بدون روتوش، به ریشه‌های پنهانِ «عصبانیت» می‌پردازد — از لحظهٔ شروع تا آنچه می‌تواند آن را تضعیف یا قدرتمندتر کند.
اگر دنبال پاسخ‌های واقعی هستید (نه کلیشه‌ها)، اگر می‌خواهید بفهمید چرا گاهی کنترل‌تان را از دست می‌دهید و راه‌هایی ببینید که همین امروز قابل اجرا هستند، این ویدئو را از دست ندهید. یک نگاه جدید، چند بینش غیرمنتظره و راهکارهایی که جنسشان با توصیه‌های معمول فرق دارد — همه در این گفتگو.
▶ همین حالا کلیک کن و ببین؛ ممکن است چیزی را که همیشه «طبیعی» می‌پنداشتی، از دیدی دیگر ببینی.

⁣🔺اگر‌ نمیخوابیدیم، چه میشد؟

📍خواب مهم ترین حق مغز است

⁣🎥برای ایجاد عادت های جدید این سه پایه رو خیلی جدی بگیریم.

🀄جذابترین فیلمهای کوتاه روان شناسی🀄

⁣🎄حس خودشیفتگی🎄
علایم خودشیفتگی چیست؟
علت آن چه می باشد؟

⁣🔷 فیزیولوژی خواب

فیلم و کلیپ با محتوای روانشناسی

⁣نحوه ذخیره یا سیو در حافظه