⁣قدرت ذهن یکی از ابزارهای بسیار قدرتمند انسان در رسیدن به اهداف و ایجاد تغییرات در زندگی است. ذهن توانایی شکل‌دهی به واقعیت زندگی ما را دارد، و از طریق تمرکز و استفاده از افکار مثبت می‌تواند شرایط زندگی را بهبود بخشد. اما برای بهره‌برداری بهینه از قدرت ذهن، نیازمند پیروی از قانون نظم هستیم.

قانون نظم به این معناست که برای دستیابی به آرامش و موفقیت، باید ذهن خود را به طور منظم و ساختاریافته هدایت کنیم. ذهن انسان اگر بدون نظم رها شود، به راحتی تحت تأثیر عوامل خارجی قرار می‌گیرد و ممکن است دچار پراکندگی و آشفتگی شود. نظم در افکار، برنامه‌ها و اهداف به ما کمک می‌کند تا تمرکز بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بر چالش‌ها و موانع پیش رو غلبه کنیم.

با رعایت قانون نظم، می‌توانیم ذهن خود را به سمت مثبت‌اندیشی و هدفمندی هدایت کنیم. این کار به ما کمک می‌کند تا از افکار منفی و اضطراب دوری کنیم و به آرامشی درونی دست یابیم که برای رشد و پیشرفت ضروری است. در واقع، ذهنی که در چارچوب نظم کار می‌کند، مانند ابزاری دقیق و مؤثر عمل می‌کند که می‌تواند مسیر موفقیت و آرامش را هموار سازد.

به طور خلاصه، قدرت ذهن و قانون نظم دو عنصر کلیدی در دستیابی به آرامش و موفقیت هستند. با تقویت و نظم بخشیدن به ذهن خود، می‌توانیم زندگی‌ای سرشار از آرامش، رضایت و پیشرفت را تجربه کنیم.

⁣پیرو مباحث قبلی در حوزه آرامش که بحث ایجاد توازن میان تن و من انسان مطرح شد ، در این ویدیو دکتر امیر مهرداد خسروی مقدمات کاربردی از بحث آرامش ذهن را در جهت فراهم سازی توازن میان تن و من انسان بیان می کند .

⁣این ویدئو به بررسی روش‌های ارتقای هوش، استعداد و ذهن با تکیه بر روانشناسی مدرن و تطبیق آن با منابع اسلامی می‌پردازد. دکتر خسروی در این ویدیو توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از دستاوردهای روانشناسی معاصر در جهت توسعه ذهن و استعدادها بهره‌برداری کرد و این روش‌ها را با تعالیم و آموزه‌های اسلامی هماهنگ ساخت. او همچنین به بررسی تطبیقی میان این دو دیدگاه پرداخته و تلاش می‌کند نقاط اشتراک و هم‌افزایی این دو رویکرد را شناسایی کند.

⁣🎥دکتر نانسی مک‌ویلیامز استاد روان‌شناسی و از نویسندگان اصلی کتاب راهنمای تشخیص روان‌پویشی (پی‌دی‌ام) در این ویدئو درمورد عزت نفس سالم توضیح می‌دهد.

او معتقد است که عزت نفس باید واقع‌بینانه و قابل اعتماد باشد.

گزارش یک پژوهش

⁣📣محبت مثل داروی ضد افسردگیست

❤تا میتوانید به همسر و فرزندانتون #محبت کنید اونها رو درآغوش بگیرید و با #نشاط باشید

💰مصداق یک تیر و دو نشان هست 👇

هم به #سلامت روح و جسم خودتون کمک کردید هم به وظیفه خود در قبال خانواده، که نتیجه اش #استحکام روابط خانواده هست 💯


⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

⁣در این ویدیو به انرژی های چهارگانه درون انسان و نقش آن در زندگی شبانه روزی انسان اشاره می شود که شامل انرژی بتا ، تتا ، دلتا و آلفا می باشد . همچنین به قدرت و معجزه انرژی آلفا در ایجاد خلاقیت و آفرینش های ذهنی انسان اشاره می گردد .

دکتر خسروی

دکتر امیر مهرداد خسروی

⁣بزرگترین رنج بشر امروز نا آرامی اوست که با توجه به همه تلاش ها و پیشرفت علم هنوز این مشکل در زندگی انسان حل نشده است و روح وروان آدمها از این مشکل بزرگ در عذاب است .
در این ویدیو ، دکتر امیر مهرداد خسروی در باره بررسی تا آرانی بشر امروز یک تحلیل علنی ارائه می دهد که توجه به آن می تواند برای بیمار بستن نکات کاربردی در جهت آرامش ذهن انسان مفید باشد

⁣یکی از روش‌های قدرتمند برای تغییر در زندگی، ایجاد عادات کوچک اما مداوم است. به جای تلاش برای تغییرات بزرگ و ناگهانی، روی ایجاد تغییرات کوچک و قابل کنترل تمرکز کنید. این عادات جدید به مرور زمان تقویت می‌شوند و به نتایج بزرگی منجر می‌شوند. با پایبندی به این رویکرد، می‌توانید به طور مستمر و پایدار زندگی خود را بهبود بخشید و به اهداف بزرگ‌تری دست یابید.
در این ویدیو ، دکتر خسروی در باره روشی قدرتمند در جهت ایجاد تغییر زندگی نکات آموزشی را بیان می کنند

⁣در این ویدیو به بررسی تأثیر قدرت ذهن بر بهبود حال و روحیه انسان می‌پردازیم. با تمرکز بر تکنیک‌ها و راهکارهایی که می‌توانند به شما کمک کنند تا با تغییر افکار منفی، به آرامش و شادی بیشتری دست یابید. یاد بگیرید چگونه ذهن خود را به ابزاری برای ارتقای کیفیت زندگی‌تان تبدیل کنید و از قدرت درونی خود برای رسیدن به آرامش واقعی استفاده کنید.

برای کاهش این علائم چه کار کنیم

#آموزش_خانواده

⁣تاثیر نوع نگرش در ایجاد احساس خوب با بد در انسان

نوع نگرش انسان نقشی کلیدی در ایجاد احساسات مثبت یا منفی ایفا می‌کند. نگرش، یا دیدگاه ذهنی فرد نسبت به وقایع و شرایط زندگی، می‌تواند تعیین‌کننده‌ی حالت‌های روحی و روانی او باشد. افرادی که نگرش مثبت و سازنده‌ای دارند، تمایل دارند تا در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات، از فرصت‌ها و جنبه‌های خوب هر وضعیت بهره‌برداری کنند. این افراد معمولاً احساسات خوشایندتری همچون شادی، امید، و رضایت را تجربه می‌کنند.

در مقابل، افرادی که نگرش منفی و بدبینانه‌ای دارند، غالباً بر جنبه‌های منفی و مشکلات زندگی تمرکز می‌کنند. این نگرش می‌تواند منجر به احساساتی همچون اضطراب، ناامیدی، و ناراحتی شود. نگرش منفی می‌تواند چرخه‌ای معیوب ایجاد کند که در آن فرد با انتظارات منفی به سوی آینده می‌نگرد و این انتظارات منفی به نوبه‌ی خود به تقویت احساسات ناخوشایند منجر می‌شوند.

⁣نظریه روانشناسی واگنر درباره افکار ناخواسته، که به نام "اثر خرس سفید" (White Bear Effect) شناخته می‌شود، بیان می‌کند که تلاش برای سرکوب افکار ناخواسته معمولاً باعث می‌شود آن افکار بیشتر در ذهن ظاهر شوند. این نظریه به وسیله‌ی دانیل واگنر، روانشناس آمریکایی، در اواخر دهه ۱۹۸۰ و اوایل دهه ۱۹۹۰ مطرح شد.

واگنر و همکارانش در یک آزمایش کلاسیک از شرکت‌کنندگان خواستند که به مدت پنج دقیقه به یک خرس سفید فکر نکنند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگان نه تنها نمی‌توانستند این فکر را از ذهن خود بیرون کنند، بلکه این فکر بیشتر و مکرر به ذهنشان می‌آمد. این اثر نشان می‌دهد که تلاش برای سرکوب یک فکر می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و آن فکر را تقویت کند.

این پدیده می‌تواند در موضوعات مختلفی از جمله اضطراب، افسردگی و اختلالات وسواس فکری-عملی (OCD) نقش داشته باشد. واگنر پیشنهاد کرد که به جای سرکوب افکار، باید آن‌ها را پذیرفت و به شیوه‌ای سالم‌تر با آن‌ها برخورد کرد.

⁣«اﭘﻴﻜﻮر»، ﻓﻴﻠﺴﻮف ﻣﺸﻬﻮرﻳﻮﻧﺎنی، دهﻫﺎ ﺳﺎل ﭘﻴﺶ ازﻣﻴﻼد ﻣﺴﻴﺢ می‌زﻳﺴﺖ. اﭘﻴﻜﻮر ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮد ﻫﺪف زﻧﺪگی، ﺧﻮش ﺑـﻮدن اﺳﺖ ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ اﮔﺮ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﻧﺘﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮد در زﻧﺪگی ﺧﻮش ﺑﮕﺬراﻧﻴﻢ، به ﻫﻴﭻ دردی نمیﺧﻮرد!

«اﭘﻴﻜـﻮر» ﻓﻬﻤﻴـﺪ ﻛـﻪ ﻣـﺮدم، ﺑﺮداﺷﺖ درستی از ﮔﻔﺘﻪﻫﺎی او ﻧﺪاﺷﺘﻨﺪ.

در این ویدئو درباره اهمیت ارسال سیگنال های مغزی از طریق فکر کردن و ایجاد رابطه با دیگران از حیث علمی مورد اشاره قرار می گیرد

چرا باید به روان خود توجه کنیم ؟

⁣🎥اختلال‌های روانی چگونه درمان می‌شود؟

👈آشنایی با ۳ جریان اصلی روان ‌درمان

📺جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی📺

⁣🌹🍃🌹🍃🌹

اثر Framing بر تصمیم‌گیری
اثری که می‌تواند باعث خطاهای شناختی و اشتباه در تصمیم‌گیریهای ما شود.

اگر از دست آدمهای اطراف در رنج هستید این ویدیو را تماشا کنید

⁣وفا و معرفت خصلتهایی هستند که فقدان آن موجب از بین رفتن بسیاری از نعمتها در زندگی انسان می شود . معمولا انسانها موجودات بی وفایی هستند که همیشه نوع نگاهشان معطوف به دیدن کاستی ها در زندگی شان است و به همین جهت هم همواره در رنج و مشکلات روحی و روانی هستند در این ویدئو اهمیت توجه به نگاهی مبتنی بر وفاداری در ایجاد آرامش پرداخته می شود

⁣طعم زندگی/
تسکین دردهای روحی و روانی یک نیاز جدی جامعه امروز بشری است . وجود شرایط متلاطم در زندگی امروز انسانها در گستره جهان بیان گر رنج هایی است که از روح و روان مردم جوامع بر می خیزد . در این ویدئو به تبیین روشهای التیام بخشیدن و به آرامش رسیدن درد های روحی و روانی پرداخته می شود

⁣موفقیت در زندگی با آرزو به دست نمی آید . بسیاری از انسانها فقط با رویا و آرزو هایشان زندگی می کنند و همواره ناکام در رسیدن به اهداف خودشان هستند درحالی که در جهانی که قانون مند است رسیدن به اهداف نیز تابع قوانین خاص خود می باشد . در این ویدئو در باره بروز یاس ها و نا امیدی ها و راه برون رفت از آنها مباحث علمی تبیین می گردد

⁣وحشت همیشه برای انسان عذاب آور و آزار دهنده است تا جایی که شرایط متعادل زندگی را برهم می زند و مانع رشد و موفقیت های انسان در مسیر زندگی می گردد . در این ویدئو ضمن تحلیل علت بروز ترسها و وحشتهای درونی انسان ، روش های کارامدی توصیه می شود که به شکل معجزه آسایی موجب آرامش و غلبه بر ترسها و وحشت ها می گردد

⁣سبک زندگی امروز بشر موجب بروز مداوم دلشوره ها و نگرانیهای فراوانیست و به عنوان یکی از مهمترین رنج های زندگی انسان امروز به شمار می رود . اما راه رهایی از این دلشوره ها و نگرانی ها چیست ؟ در این ویدئو به این مهم پرداخته می شود.

نقش ایمان در فرونشاندن آتش های ذهنی و میزان اتقان و باورهای ذهنی برای رسیدن به آرامش موضوعی است که در این جلسه تبیین می گردد

در این جلسه قوانین مغز و روش مدیریت آن برای کنترل ذهن برای رسیدن به آرامش آموزش داده می شود

در این جلسه مساله نگرانیهای انسان که موجب ناآرامی و دلشوره های مداوم می شود مورد توجه قرار می گیرد و تکنیک و روشهای برون رفت از آن آموزش داده می شود

در این جلسه درباره ساختار مغز و قوانین حاکم بر مغز انسان برای شناخت بهتر مسیر رسیدن به آرامش نکات آموزشی بیان می گردد