🤍شبح آرتور ینسن (جنسن)

🤍آیا میزان هوش انسان ذاتی و ژنتیکی است؟

⚪قسمت دوم

🤍دکتر آذرخش مکری

⁣کانال صوتی روانشناسی:
🤍شبح آرتور ینسن (جنسن)

🤍آیا میزان هوش انسان ذاتی و ژنتیکی است؟

⚪قسمت اول

🤍دکتر آذرخش مکری

⁣✔✔چرا خواب مي بينيم؟
دقیق گوش کنید تا متوجه بشید چرا اصولا ما خواب می بینیم
‏

⁣🎥 تقویت حافظه کوتاه مدت بلند مدت و فوری

⁣🎥 چطور افسردگي شكل ميگيرد؟



#کلیپ_های_روانشناسی

دکتر سید محسن فاطمی

دکتر سید محسن فاطمی

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت پنجم

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت چهارم

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت سوم

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت دوم

⁣#کارگاه


🔹تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت اول

⁣#کارگـاه

▫وسواس
▫دکتر حبشی
▫قسمت چهارم

⁣#کارگـاه

▫وسواس
▫دکتر حبشی
▫قسمت سوم

⁣#کارگـاه

▫وسواس
▫دکتر حبشی
▫قسمت دوم

⁣#کارگاه ▫وسواس ▫دکتر حبشی
▫قسمت اول

⁣🎥سه گانه تاریک (Dark Triad)

👈به سه ویژگی شخصیتی منفی و مخرب اشاره داره که در مواردی با هم هم‌پوشانی دارند.

۱. خودشیفتگی (Narcissism) 🦁🤳
افراد خودشیفته خودشون رو بسیار برتر از دیگران می‌دونن، نیاز شدید به تحسین و توجه دارند، احساس حق به جانب بودن می‌کنن، همدلی کمی دارن و به انتقاد بسیار حساسند.

۲. ماکیاولیسم (Machiavellianism) 😈
از نام نیکولو ماکیاولی گرفته شده؛ این افراد بسیار حسابگر، فریبکار و بدبین هستند. دیگران رو وسیله‌ای برای رسیدن به هدف خودشون می‌بینن، دروغ می‌گن، دستکاری می‌کنن و اخلاق برایشان اهمیت کمی داره.

۳. سایکوپاتی (Psychopathy)🧌
ویژگی اصلیش بی‌رحمی، فقدان پشیمانی و عدم همدلیه. رفتارهای تکانشی، ضداجتماعی، جذابیت ظاهری فریبنده و خطر بی‌پروایی داره.

⁣🎥 احساس خشم زیاد که با عنوان غیظ می‌شناسیم، از احساساتی است که در درمان ISTDP با آن روبه‌رو می‌شویم.

💥 احساس غیظ (Rage) همراه با تکانه‌های قتل‌خواهانه است و پرداختن به آن در فرایند درمان به توجه خاصی نیاز دارد.

👈 دکتر مهدی‌رضا سرافراز، درمانگر بین‌المللی پویشی-تجربه‌ای و دانشیار دانشگاه شیراز در این ویدیو از این حس و دلیل شدت آن و ارتباطش با تجارب دشوار نوزادی و بزرگسالی می‌پردازند.

⁣اختلال تجزیه هویت چیست ؟

⁣اختلال بابایی بودن چیست ؟

با مفهوم علمی ⁣احساس و ادراک و تئوری شفاف آشنا شوید

این ویدیو به موضوع شیوع افسردگی بانوان درسطح جهان می پردازد

دکتر نجم آبادی

⁣✔✔
دقیق گوش کنید تا متوجه بشید چرا اصولا ما خواب می بینیم
‏

در این ویدیو و تست حالب با شگفتی مغز خودتان آشنا شوید

⁣مدیریت برخورد با بحران
۹ بهمن ۱۴۰۴، دانشگاه تهران

6:53 آیا گفتن "آرام باش" تاثیری در کاهش استرس دارد؟
10:27 مشکلات نرم افزاری را جدی بگیرید.
12:01 ارزش‌دهی و اعتبار
14:04 خطای نفی هیجان و پردازش گرم
14:37 امتناع از پزشکی سازی و احتیاط در ارائه خدمات پزشکی و روانشناختی
16:51 به «چرا» فکر نکن، به «چه» فکر کن!
18:56 احساس تعلق گروهی
22:17 مواجه شدن هیجانی در مقابل هیجانی شدن شناختی
24:55 مواجهه عاطفی
29:29 منتقد درون
34:05 ژرف اندیشی
36:38 ادراک درونی

كيف نتوقّف عن القلق بشأن أخطاء الماضي؟ | ستّ طرق علميّة فعّالة

في هذا الفيديو، يتناول الدكتور أميرمهرداد خسروي التعاليم السلوكيّة بنظرة تحليليّة، ويشرح لماذا يكون الإنسان أسير أخطائه الماضية أكثر من انشغاله بأخطاء الآخرين.
ويبيّن أنّ المشكلة الأساسيّة ليست في الخطأ نفسه، بل في البقاء عالقًا في الندم، ولوم الذات المستمر، والاجترار الذهني لما مضى.
وفي هذا الحديث تُطرح ثلاث خطوات أساسيّة للتحرّر من العبء النفسي للأخطاء.
هذا الفيديو محاولة لتحويل الخطأ من عاملٍ مُنهِكٍ للنفس إلى فرصةٍ للنموّ، والوعي، والنضج الشخصي.

#التسامح_مع_الذات #تقبّل_الخطأ #النمو_الذاتي #الصحة_النفسية #اليقظة_الذهنية #تعديل_السلوك #علم_نفس_الحياة #أخطاء_الماضي #الدكتور_أميرمهرداد_خسروي

How to stop worrying about past mistakes? | Six Effective Scientific Methods

In this video, Dr. Amirmehrdad Khosravi takes an analytical look at behavioral teachings and explains why human beings are often more trapped by their own past mistakes than by the mistakes of others.
He shows that the main problem is not the mistake itself, but remaining stuck in regret, constantly blaming oneself, and mentally ruminating over the past.
In this talk, three essential steps are presented for freeing oneself from the psychological burden of past errors.
This video is an attempt to transform mistakes from a mentally exhausting factor into an opportunity for growth, awareness, and personal maturity.

#SelfForgiveness
#AcceptingMistakes
#PersonalGrowth
#MentalHealth
#Mindfulness
#BehaviorChange
#LifePsychology
#PastMistakes
#dramirmehrdadkhosravi

⁣چگونه نگرانی در مورد اشتباهات گذشته را متوقف کنیم ؟ | شش روش علمی موثر
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی با نگاهی تحلیلی به آموزه‌های رفتاری می‌پردازد و توضیح می‌دهد چرا انسان بیش از آنکه درگیر اشتباهات دیگران باشد، در بند خطاهای گذشته‌ی خود گرفتار می‌شود.
ایشان نشان می‌دهد که مشکل اصلی، خودِ اشتباه نیست، بلکه ماندن در حسرت، سرزنش دائمی خود و نشخوار ذهنی درباره گذشته است.
در این گفتار، سه گام اساسی برای رهایی از بار روانی اشتباهات مطرح می‌شود.
این ویدئو تلاشی است برای تبدیل خطا از یک عامل فرساینده‌ی روان به فرصتی برای رشد، آگاهی و بلوغ شخصیتی.

⁣۱۰ اصل طلایی برای کنترل خشم و حفظ آرامش
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی مدرن می‌پردازد:
چگونه احساسات خود را مدیریت کنیم و اجازه ندهیم دیگران آرامش ما را نابود کنند؟

او با الهام از آموزه‌های فلسفه رواقی و مفاهیم روانشناسی، نشان می‌دهد که میان آنچه برای ما اتفاق می‌افتد و واکنشی که نشان می‌دهیم، فاصله‌ای وجود دارد؛ فاصله‌ای که محل واقعی آزادی انسان است.

در این سخنرانی یاد می‌گیرید:
چرا انتظار داشتن از دیگران ما را عصبی می‌کند،
چطور نیاز به اثبات خود باعث درگیری‌های بیهوده می‌شود،
چرا نباید ارزش خودمان را به حرف دیگران گره بزنیم،
چگونه با مرزگذاری از انرژی روانی خود محافظت کنیم،
و چطور با شکرگزاری، سکوت و رها کردن کینه‌ها، به آرامش پایدار برسیم.

این ویدئو درباره سرکوب احساسات نیست؛
درباره ساختن یک ذهن قوی است که بتواند در شرایط سخت، تصمیم آگاهانه بگیرد و واکنش هیجانی نشان ندهد.

اگر دوست دارید:
کمتر عصبانی شوید،
کمتر پشیمان شوید،
و زندگی آرام‌تری را تجربه کنید،
تماشای این ویدئو می‌تواند نقطه شروع یک تغییر مهم باشد.