اشتراک برای تماشای این ویدئو الزامی است.
34 بازدید · 2025/08/21
18 بازدید · 2025/08/18
25 بازدید · 2025/08/16
21 بازدید · 2025/08/12
9 بازدید · 2025/07/01
راز آرامش: آهستگی و حضور در لحظه ! چطور در لحظه زندگی کنیم؟ تکنیک های سریع آرامش بخش
1
0
20 بازدید·
2025/08/22
دسته بندی :
روان و رفتار / توسعه فردی
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به اهمیت «حضور در لحظه» و «آهستگی در زندگی» می‌پردازد. ایشان توضیح می‌دهند که چرا ذهن ما مدام میان گذشته و آینده سرگردان است و چگونه می‌توان با تکنیک‌های ساده مثل تنفس آگاهانه، شنیدن فعال و تک‌کاری (single-tasking) دوباره آرامش را تجربه کرد. این ویدئو نشان می‌دهد که آهستگی نه به معنای عقب‌ماندن، بلکه رمز تمرکز، آرامش و کیفیت بالاتر زندگی است.
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
توجه مهم : با تهیه اشتراک ماهیانه هر کانال ، دسترسی شما به تمام ویدیو های همان کانال فراهم می گردد
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
34 بازدید · 2025/08/21
18 بازدید · 2025/08/18
25 بازدید · 2025/08/16
21 بازدید · 2025/08/12
9 بازدید · 2025/07/01
اشتراک برای تماشای این ویدئو الزامی است.
تا بعدی
{{TITLE}}
{{DESC}}
تا بعدی
اشتراک گذاری