مطلوب الاشتراك لمشاهدة هذا الفيديو.
34 المشاهدات · 2025/08/21
19 المشاهدات · 2025/08/19
18 المشاهدات · 2025/08/18
25 المشاهدات · 2025/08/16
21 المشاهدات · 2025/08/12
17 المشاهدات · 2025/08/12
2 المشاهدات · 2025/07/03
9 المشاهدات · 2025/07/01
راز آرامش: آهستگی و حضور در لحظه ! چطور در لحظه زندگی کنیم؟ تکنیک های سریع آرامش بخش
1
0
20 المشاهدات·
2025/08/22
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به اهمیت «حضور در لحظه» و «آهستگی در زندگی» می‌پردازد. ایشان توضیح می‌دهند که چرا ذهن ما مدام میان گذشته و آینده سرگردان است و چگونه می‌توان با تکنیک‌های ساده مثل تنفس آگاهانه، شنیدن فعال و تک‌کاری (single-tasking) دوباره آرامش را تجربه کرد. این ویدئو نشان می‌دهد که آهستگی نه به معنای عقب‌ماندن، بلکه رمز تمرکز، آرامش و کیفیت بالاتر زندگی است.
أظهر المزيد
توجه مهم : با تهیه اشتراک ماهیانه هر کانال ، دسترسی شما به تمام ویدیو های همان کانال فراهم می گردد
أظهر المزيد
34 المشاهدات · 2025/08/21
19 المشاهدات · 2025/08/19
18 المشاهدات · 2025/08/18
25 المشاهدات · 2025/08/16
21 المشاهدات · 2025/08/12
17 المشاهدات · 2025/08/12
2 المشاهدات · 2025/07/03
9 المشاهدات · 2025/07/01
مطلوب الاشتراك لمشاهدة هذا الفيديو.
پخش مرکزی اکسیر را تماشا کنید..
کانال های موضوعی و ویژه روز
التالي
{{TITLE}}
{{DESC}}
التالي
شارك