17 Views · 2025/10/09
8 Views · 2025/10/02
10 Views · 2025/10/02
34 Views · 2025/09/24
16 Views · 2025/09/22
راز آرامش: آهستگی و حضور در لحظه ! چطور در لحظه زندگی کنیم؟ تکنیک های سریع آرامش بخش
2
0
54 Views·
2025/08/22
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به اهمیت «حضور در لحظه» و «آهستگی در زندگی» می‌پردازد. ایشان توضیح می‌دهند که چرا ذهن ما مدام میان گذشته و آینده سرگردان است و چگونه می‌توان با تکنیک‌های ساده مثل تنفس آگاهانه، شنیدن فعال و تک‌کاری (single-tasking) دوباره آرامش را تجربه کرد. این ویدئو نشان می‌دهد که آهستگی نه به معنای عقب‌ماندن، بلکه رمز تمرکز، آرامش و کیفیت بالاتر زندگی است.
Show more
subscription is required to watch this video.
{{TITLE}}
0
{{DISLIKES}}
{{VIEWS}} Views·
2 months ago
{{DESC}}
Show more
{{VIDEO_NEXT_SIDEBAR}}
Show more
subscription is required to watch this video.
پخش مرکزی اکسیر را تماشا کنید..
کانال های موضوعی و ویژه روز
Up next
{{TITLE}}
{{DESC}}
Up next
Share