subscription is required to watch this video.
25 Views · 2025/08/16
9 Views · 2025/07/01
راز آرامش: آهستگی و حضور در لحظه ! چطور در لحظه زندگی کنیم؟ تکنیک های سریع آرامش بخش
1
0
20 Views·
2025/08/22
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به اهمیت «حضور در لحظه» و «آهستگی در زندگی» می‌پردازد. ایشان توضیح می‌دهند که چرا ذهن ما مدام میان گذشته و آینده سرگردان است و چگونه می‌توان با تکنیک‌های ساده مثل تنفس آگاهانه، شنیدن فعال و تک‌کاری (single-tasking) دوباره آرامش را تجربه کرد. این ویدئو نشان می‌دهد که آهستگی نه به معنای عقب‌ماندن، بلکه رمز تمرکز، آرامش و کیفیت بالاتر زندگی است.
Show more
توجه مهم : با تهیه اشتراک ماهیانه هر کانال ، دسترسی شما به تمام ویدیو های همان کانال فراهم می گردد
Show more
25 Views · 2025/08/16
9 Views · 2025/07/01
subscription is required to watch this video.
پخش مرکزی اکسیر را تماشا کنید..
کانال های موضوعی و ویژه روز
Up next
{{TITLE}}
{{DESC}}
Up next
Share