رفتار جراتمندانه: کلید موفقیت در ارتباطات

رفتار جراتمندانه مهارتی حیاتی است که به ما کمک می‌کند در ارتباطات روزمره، هم احترام خود را حفظ کنیم و هم نظرات و احساساتمان را با اطمینان بیان کنیم. برخلاف پرخاشگری یا انفعال، جراتمند بودن به معنای بیان نیازها و خواسته‌ها بدون آسیب رساندن به دیگران است.
یکی از اصول کلیدی در رفتار جراتمندانه، احترام متقابل است. با استفاده از تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، تماس چشمی مناسب، و استفاده از جملات مثبت و واضح، می‌توانیم پیام خود را به‌درستی منتقل کنیم. این مهارت به ما کمک می‌کند در برابر فشارهای اجتماعی مقاومت کنیم و تصمیم‌گیری‌های بهتری داشته باشیم.
یکی از نکات مهم در یادگیری رفتار جراتمندانه، تمرین و تکرار است. هرچه بیشتر از این مهارت در موقعیت‌های مختلف استفاده کنیم، اعتماد به نفس ما افزایش می‌یابد و توانایی مقابله با چالش‌های ارتباطی را به دست می‌آوریم.
اگر می‌خواهید در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود پیشرفت کنید، یادگیری رفتار جراتمندانه یک ضرورت است. این مهارت نه‌تنها به بهبود روابط شما کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش رضایت و شادی در زندگی می‌شود. با من همراه شوید تا گام به گام این هنر ارزشمند را یاد بگیریم!

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

⁣پاریس اون شهری که فکر میکنین نیست!

تجربه ی آقای فرزاد از #فرانسه

عضویت در کانال و مشاهده ویدیوی های بیشتر از دکتر سید محسن میرباقری :
https://www.youtube.com/channe....l/UCfu7WG6iDpK4Im7sj


پیشنهاد می کنیم حتما این کانال جدید رو از طریق لینک زیر دنبال کنید
کانال ایمانور

https://www.youtube.com/@imanoor_com



ویدیو های پیشنهادی ما به شما:

در هنگام گرفتاری این دعا را بخوانید
https://www.youtube.com/watch?v=LkwvqRDbBOE

اگر نماز نخوانیم چه می شود؟
https://www.youtube.com/watch?v=PHRjIMFdWsA&t

آموزش کامل و نکات مهمی درباره نماز شب
https://www.youtube.com/watch?v=37JJVMu8_HY&t


فهرست های پخش پیشنهادی به شما:

آثار و فضاِل و نکات تفسیری مهم از آیت الکرسی
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLy6HMUFmxfs

پاسخ به 50 سوال و شبهه پر تکرار:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLy6HMUFmxfs

تفسیر کامل سوره مبارکه حمد:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLy6HMUFmxfs


دوره های آموزشی دکتر میرباقری در سایت ایمانور
https://imanoor.com

لطفا نظرتون رو در مورد این ویدیو در کامنت بنویسید
ان شالله سعی داریم نظرات شما رو به استاد میرباقری منتقل کنیم.
همچنین اگر انتقاد و پیشنهادی در مورد کانال دارید حتما با ما مطرح کنید

قابل توجه زوجین گرامی

⁣همدلی با کودکان را می تواند در این ویدیو ببینید 👆

همدلی با کودک در واقع راهی برای ایجاد ارتباط با او بوده تا از این طریق بتواند نیازهای خود را با والدین خود در میان بگذارد و این امر باعث افزایش #خودآگاهی، #عزت_نفس و ایجاد انگیزه در او شده و موجب می شود که او متوجه شود از سوی والدین درک شده و مورد احترام و حمایت قرار گرفته می شود.
یکی از مسائلی که در رابطه با #تربیت_کودکان باید به آن توجه داشت اهمیت دادن به احساسات آن ها و درک و #همدلی با آن ها در هنگام نیاز و در موقعیت های مختلف است تا از این طریق کودک متوجه حمایت و وجود رابطه صمیمی با والدین خود شده و در زمان مواجهه با مشکلات به راحتی بتواند بر آن ها غلبه نماید.
#همدلی کردن با کودکان در واقع به آن ها می فهماند که والدین کاملا آن ها را درک کرده و برایشان احترام قائلند و به گونه ای در بهبودی روابط بین والد و کودک تاثیرگذار خواهد بود .
❌البته یادتون باشه که علاوه بذچر آموزش همدلی به والدین ، حتما تفاوت همدردی با همدلی رو بهشون بگید .

⁣✅✅نکته قابل توجه در روش footballholder حمایت از سر نوزاد است

✅🔸🔸🔸 ستون فقرات شیرخوار نباید قوس داشته باشد چون باعث فشار به شکم شده ونتیجه معکوس داشته وبرای کودکان رفلاکسی مضر است.

با روش های غلط کودک خود را لج بار نکنیم

موسیقی اسلامی

دکتر محمود عابدی

⁣🎥اگه حس می‌کنی مغزت دیگه مثل قبل کار نمی‌کنه و تمرکز نداری ...

دوره آموزشی

حقوق خانواده: انحلال نکاح
طلاق به درخواست زن
وکالت در طلاق
وکالت زن از سوی مرد که خود را نیابتا مطلقه کند
از صفحه ۲۰۸ تا ۲۱۲ کتاب «حقوق خانواده: ازدواج، طلاق و فرزندان، عبدالحسین شیروی، انتشارات سمت»

Website: dr.shiravi.com

Telegram: t.me/dr_shiravi

Instagram: www.instagram.com/shiravi_abdolhossein

وصفة شاورما دجاج مع صوص الثومية المنزلي
شاورما دجاج: المكونات: للدجاج: ١ كغ سفاين دجاج ١/٢ كوب زبادي١ ملعقة كبيرة معجون طماطم ١ ملعقة كبيرة مجون فليفلة حمرا عصير ليمونة ٢ ملعقة كبيرة زيت ١ ملعقة صغيرة لكل من: بابريكا ، بودرة ماجي ( بودرة طبيعية ) كزبرة مجففة ١/٢ ملعقة صغيرة لكل من: فلفل اسود ، قرفة مطحونة ، زنجبيل مطحون ١/٤ ملعقة صغيرة لكل من: جوزة الطيب ، هيل ١ ملعقة كبيرة ملح لصوص الثوم: ١٦ حص ثوم ٣/٤ كوب زيت ١ ملعقة صغيرة ملح ١/٢ عصير ليمونة ماء اذا احتاج للف الشاورما: خبز صاج خبز فرنجي مخلل خيار لصوص السماق:١/٤ كوب زيت ٢ ملعقة كبيرة سماق Chicken shawarma Ingredients: For the chicken: 1kg chicken breast ( thinly sliced 1/2 cup yogurt 1 tbsp tomato paste 1 tbsp red pepper paste 1 lemon juice 2 tbsp oil 1 tsp of each: paprika, magi powder, dried coriander, 1/2 tsp of each: black pepper, cinnamon powder, ginger powder, 1/4 tsp of each: nutmeg, cardamom 1 tbsp salt For the garlic sauce: 16 garlic cloves 1 tsp salt 3/4 cup vegetable oil 1/2 lemon juice Water if needed For the shawarma wrap: Franji bread Sajj bread Pickled cucumbers For the sumac sauce: 1/4 cup oil 2 tsp sumac

⁣مـشکـلات زنـدگـی...👌✅






#دڪتر_انوشه

سکانسی از فیلم « ای ایران » ناصر تقوایی

مراحل طلاق در کانادا با قوانین کانادا چیست؟
دکتر ناصر عابدی وکیل رسمی در کانادا
راهنمای کامل امور حقوقی ازدواج و طلاق در کانادا : برای ازدواج در کانادا به چه مدارکی نیاز دارید؟ تقسیم اموال، شرایط ازدواج و قوانین طلاق در کانادا
رسانه ایرانیان کانادا - itctv.ca

⁣وقتی مشکلات افراد بی ایمان کمتر از مومنین است

⁣#کارگاه ?تحلیل ارتباط متقابل و کودک درون
🔸هانیه روزبهانی
🔹قسمت پنجم

تهران، دیماه 1374
دیگر سخنرانیهای علامه جعفری در یوتیوب:
https://www.youtube.com/@ostadjafari/videos
محتوای سخنان علامه جعفری در این ویدئو درباره دیدگاه علی ع نسبت به خدا، خویشتن، جهان و انسان است. بخش عمده این ویدئو حاوی شرح مختصری از سخنان ضرارة بن ضمرة از یاران علی ع درباره ویژگی های مولا علی بن ابیطالب ع در پیش معاویه است.

تکنیک گفتگوی موثر زوجین
اساسا چرا ما باید حرف بزنیم؟
وقتی زندگی ما اجتماعیه و با افراد مختلف در تعامل هستیم، راه حل ارتباط موثر با آدم ها گفتگو کردن هست.
ازتون دعوت می کنم با من همراه باشید.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔷 TIMESTAMPS فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو

00:00 بیاید با هم حرف بزنیم
01:55 دلایل گفتگو کردن
04:45 اصول گفتگو کردن
11:40 شنونده خوبی باشیم