⁣🎥دفاع انکار

👈در این ویدیو جان فردریکسون (روان‌درمانگر) در مورد دفاعِ انکار صحبت می‌کنه.

👈منبع: @rozanakedu

📺جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی📺

⁣انسان متعادل – رنجی که از افراط و تفریط در زندگی می‌کشیم
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به یکی از ریشه‌های پنهان بسیاری از رنج‌های درونی انسان‌ها می‌پردازد: زندگی در دام افراط و تفریط.

✅ چرا گاهی از تلاش بیش‌ از حد خسته و فرسوده می‌شویم؟
✅ چرا گاهی رهاشدگی، بی‌انگیزگی یا تنبلی ما را دچار احساس گناه می‌کند؟
✅ چگونه می‌توان بین خواسته‌ها، مسئولیت‌ها و آرامش درونی، تعادلی واقعی برقرار کرد؟

در این گفت‌وگو می‌آموزید:

افراط و تفریط چگونه آرامش روانی ما را مختل می‌کنند

مفهوم "انسان متعادل" در نگاه دینی و روان‌شناختی

راهکارهایی عملی برای ساختن یک زندگی متوازن و پایدار

🌀 این ویدئو دعوتی است به بازنگری در سبک زندگی‌مان؛
جایی که شاید ریشه بسیاری از خستگی‌ها و نارضایتی‌ها، نه در ناکامی‌های بیرونی، بلکه در نبود تعادل درونی باشد.

📩 نظرات خود را درباره تجربه‌تان با افراط و تفریط با ما به اشتراک بگذارید.

با گوش جان بشنوید

پذیرایی دلپذیر

ترجمه فارسی قرآن

⁣کارکرد مغز در یادگیری

🔴 Watch FRANCE 24 live in English on YouTube for free: all the latest International News broadcasted from Paris, France.
🔔 Subscribe to France 24 now: https://f24.my/YTen

💬 Feel free to comment and react to the news in the #livef24 chat.
However, this discussion thread must remain a place of exchange and mutual respect.
France 24 is not responsible for comments left by visitors on this page.

Le DIRECT France 24 en français :
https://f24.my/YTliveFR

France 24 EN VIVO en Español:
https://f24.my/YTliveES

فرانس 24 البث المباشر
https://f24.my/YTliveAR

#france24 #live #tv

🔔 Subscribe to France 24 now: https://f24.my/YTen
🔴 LIVE - Watch FRANCE 24 English 24/7 here: https://f24.my/YTliveEN

🌍 Read the latest International News and Top Stories: https://www.france24.com/en/

Like us on Facebook: https://f24.my/FBen
Follow us on X (Twitter): https://f24.my/Xen
Browse the news in pictures on Instagram: https://f24.my/IGen
Discover our TikTok videos: https://f24.my/TKen
Get the latest top stories on Telegram: https://f24.my/TGen

⁣❣خدا به قلب سرشار از عشق امروز شما نگاه می کند نه به اشتباهات دیروز شما...
خدا خود عشقه
فوق العادست این ویدئو 👌

#جول_اوستین

⁣🎥 پاتریشیا کاگلین، درمانگر و مدرس بین‌المللی ISTDP، در این ویدیو به اهمیت زمان‌بندی در جلسات درمان می‌پردازد. مناسب بودن یا نبودن یک مداخله، گاهی اوقات نه به موضوع آن، بلکه به زمان بیان کردنش بستگی دارد.

👈 در این ویدیو می‌توانید یک موقعیت بالینی را بشنوید که مداخلات درمانگر تازه‌کار ISTDP در زمان نامناسب، فرایند درمان را دچار مشکل کرده است.

فایل صوتی

⁣🌱 اهمیت دعا کردن برای ازدواج خوب

📣 مادر و پدرها!!
📣 مجردها!!

🔸از دعا غافل نشوید و ازدواج را دست کم نگیرید!

⭕ بشنوید از عالمی که ۱۴ سال برای ازدواجی پربرکت دعا کردند!


📨 با نشر این پست شما هم در
ثواب آگاه سازی دیگران شریک باشید.

به جرات می تونم بگم اگه یک بار این معجون بستنی رو درست کنی عاشقش میشی 😍یه بستنی خانگی راحت و سه سوته فقط با ۴_۵ قلم مواد در دسترس
@Hanieh.kitchen
مواد لازم معجون بستنی:

موز ۲ عددبزرگ یا ۳ عدد کوچک

بیسکویت مادر یا بیسکویت دلخواه ۱ بسته

خامه صبحانه ۱ پاکت

گردو ۱ مشت (دلخواه)

پودر قند ۳ تا ۵ ق غ پر

طرز تهیه معجون بستنی :

موز ها رو‌ پوست بگیرید و‌به صورت قطعات کوچک حلقه حلقه کنید
داخل فریزر بزارید تا یخ بزنه
بعد موز یخ زده رو به همراه بیسکویت ، خامه و گردو تو غذاساز بریزید و میکس کنید
من مرحله به مرحله اضافه کردم که داخل غذاساز جا بشه

ودر آخر ۳ تا ۵ ق غ پودر قند اضافه کنید و طعمش رو تست کنید اگر بازم لازم بود پودر قند اضافه کنید.

در ظرف در دار بریزید و ۲ _۳ ساعت تو فریزر بزارید تا خودشو‌ بگیره
همینقدر راحت و بینهایت خوشمزه😍🥰

نکات مهم برای این بستنی معجون:

_پودر شکر هم می تونیدبرای تهیه این بستنی استفاده کنید
_شکر برای این بستنی مناسب نیست
_هر مغز دلخواه رو که دوست دارید می تونید اضافه کنید
اگر این بستنی بیشتر از سه ساعت داخل فریزر بود ،برای اسکوپ زدن اجازه بدید کمی در دمای محیط نرم بشه و بعد با قاشق و قاشق اسکوپ ،معجون بستنی خوشمزه رو اسکوپ بزنید.

دوست جونا اگر سوالی باقی مونده ،در کامنت ها بپرسید حتما جواب میدم💚


❤دوستون دارم❤
👇👇👇
@Hanieh.kitchen ☚ ☚

من هانیه هستم ودراین کانال انواع غذا-کیک وشیرینی ازبهترین رسپی های امتحان شده توسط خودم رو دراختیارشما عزیزان قرارمیدم .خوشحال میشم که کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله ی کانال رو روشن ♥️♥️کنید تابه محض انتشارویدیو ی جدید مطلع بشید♥️
https://www.youtube.com/channe....l/UCts_dlAHuIdP81DBk

♥️شما می تونید من رو درشبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنید♥️
Https://www.instagram.com/hanieh.kitchen


00:11مقدمه
01:48اماده سازی مواد بستنی
02:13اسکوپ زدن بستنی

#بستنی_معجون
#بستنی بستنی
#آشپزی

⁣🎥نظریه یادگیری اجتماعی آلبرت بندورا
(Social Learning Theory)

آلبرت بندورا با نقد نگاه محدود رفتارگرایی کلاسیک، اثبات کرد که یادگیری صرفاً محصول تجربه مستقیم (پاداش و تنبیه شخصی) نیست، بلکه بخش بزرگی از رفتارهای پیچیده انسانی از طریق مشاهده و مدل‌سازی (Modeling) شکل می‌گیره.

در راه رسیدن به این نظریه به آزمایش مشهور «عروسک بوبو» میتونیم اشاره بکنیم.

⛱ ارکان چهارگانه فرآیند مدلسازی
برای اینکه یادگیری مشاهده‌ای به تغییر رفتار منجر شود، عبور از این چهار مرحله ذهنی الزامی است:

1⃣ توجه (Attention): ویژگی‌های الگو و حساسیت یادگیرنده باید به گونه‌ای باشه که توجه بر رفتار متمرکز بشه.

2⃣ یادسپاری (Retention): کدگذاری نمادین و ذخیره‌سازی رفتار مشاهده‌شده در حافظه برای بازیابی بعدی.

3⃣ بازتولید حرکتی (Reproduction): توانایی جسمی و مهارتی برای تبدیلِ بازنمایی‌های ذهنی به عمل واقعی.

4⃣ انگیزش (Motivation): حضور مشوق‌ها (درونی یا بیرونی) برای اجرای رفتار.

بریم با دیدن ویدیو نکات بیشتری یاد بگیریم.

سکانسی از فیلم « ای ایران » ناصر تقوایی

فایل صوتی

⁣✔✔
دقیق گوش کنید تا متوجه بشید چرا اصولا ما خواب می بینیم
‏

برگرفته از مناجات های علامه جعفری در تفسیر مثنوی و نیایش امام حسین (ع) در صحرای عرفات
https://www.youtube.com/user/ostadjafari/videos

⁣آیا استرس کشنده است

این ویدئوی انگیزشی را تماشا کنید

سلام و عرض ادب خدمت شما عزیزان و سروران🌹
با توجه به وجود صفحات متعددی که به نام دکتر انوشه در فضای مجازی وجود دارد و هیچ کدام از آنها مورد تائید شخص ایشان نیست، تصمیم گرفتیم تا خود ایشان به صورت رسمی تنها صفحه ی اصلی خود را در پلتفرم های مختلف معرفی نمایند. با توجه به آمار های اخیر چیزی در حدود بیش از 490 پیج فیک به نام ایشان در فضای مجازی وجود دارد که امید است با یاری شما عزیزان و سروران بتوانیم صفحه ی اصلی و رسمی ایشان را به تمامی ملت شریف ایران معرفی کنیم❤️🌹
پایینده و پیروز باشید🌹

تنها کانال رسمی دکتر انوشه در یوتیوب :

https://www.youtube.com/channe....l/UC4nf9_PRefdp4Kq_H
https://www.youtube.com/channe....l/UC4nf9_PRefdp4Kq_H
https://www.youtube.com/channe....l/UC4nf9_PRefdp4Kq_H

صفحات رسمی دکتر انوشه در پلتفرم های دیگر:
Instagram: https://www.instagram.com/anoosheh.andisheh/
Twitter: https://twitter.com/anooshehandishe?s=09
Telegram: https://t.me/smanooshehandisheh


#دکتر_انوشه
#anoosheh
#anoosheh.andisheh