ویدیوهای برتر
سلام دوستان! در این ویدیو با شما هستیم تا طرز تهیه نان دال عدس قرمز را آموزش دهیم. این نان سالم و خوشمزه، بدون آرد و گلوتن بوده و پر از پروتئین است، که آن را به یک انتخاب عالی برای رژیمهای غذایی سالم و مغذی تبدیل میکند. اگر به دنبال یک دستور نان بدون گلوتن و کم کالری هستید، حتماً این ویدیو را ببینید.
@ECO_COOK
مواد لازم برای نان دال عدس:
۲ لیوان دال عدس خیس شده از شب قبل
۱ لیوان ماست
۳ عدد تخم مرغ
۳ قاشق چایخوری نمک
نصف لیوان چای روغن زیتون
۳ قاشق پنیر لور
۳ قاشق زیتون سیاه خرد شده
سیاهدانه
پودر فلفل قرمز، آویشن
یک مقداری شوید
۱ بسته بیکینگ پودر
خواص نان دال عدس:
بدون گلوتن: مناسب برای افراد دارای حساسیت به گلوتن و بیماری سلیاک.
پر پروتئین: یک منبع عالی از پروتئین گیاهی برای گیاهخواران و ورزشکاران.
سرشار از فیبر: کمک به بهبود گوارش و کاهش کلسترول.
کم کالری: مناسب برای رژیمهای کاهش وزن و حفظ وزن سالم.
با دیدن این ویدیو، شما میتوانید به راحتی این نان خوشمزه و سالم را در خانه تهیه کنید. این نان خانگی برای زمانهای رژیم غذایی بسیار مفید است.
مزایای این نان:
رژیمی و سالم: مناسب برای رژیمهای کم کالری و بدون گلوتن.
ساده و آسان: طرز تهیه آسان و سریع برای همه.
مغذی و خوشمزه: ترکیبی از طعمهای عالی و مواد مغذی.
حتماً این نان سالم و خوشمزه را امتحان کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید. اگر این ویدیو برایتان مفید بود، لطفاً آن را لایک کنید، کانال ما را سابسکرایب کنید و زنگوله را بزنید تا از ویدیوهای جدید ما باخبر شوید.
هشتگها:
#نان_دال_عدس #نان_بدون_گلوتن #رژیمی #پروتئین_گیاهی #طرز_تهیه_نان #دستور_پخت #نان_خانگی #بدون_گلوتن #دستور_نان #کاهش_وزن
دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤
👇با استفاده از اشتراک ویژه کانال اکوکوک حامی ما باشید و همچنین از مزایای آن بهره مند شید
https://www.youtube.com/channe....l/UCZgQTPO27tddTU_Mv
_____________________________________________
این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇
https://youtu.be/7j75YTHutzc
اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇
https://youtu.be/0n4o8-D5Tek
راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇
https://youtu.be/I5L6ugR7y_8
سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱
https://youtu.be/Ybn5Ex2SklU
_____________________________________________
دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
https://www.youtube.com/c/ECOC....OOK1?sub_confirmatio
_____________________________________________
💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES.
Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇
My Facebook page: https://www.facebook.com/eco.cook.12
⚠SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
_______________________________________
#آشپزی #ashpazi #
آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی,
دوره های آموزشی استاد میرباقری در سایت ایمانور:
https://imanoor.com/teachers/mirbagheri
صفحه اینستاگرام دکتر سید محسن میرباقری:
https://www.instagram.com/mirbagheri_ir
لطفا نظرتون رو در مورد این ویدیو در کامنت بنویسید
ان شالله سعی داریم نظرات شما رو به استاد میرباقری منتقل کنیم.
همچنین اگر انتقاد و پیشنهادی در مورد کانال دارید حتما با ما مطرح کنید
لیست کامل داستان های کودکانه -- قصه های مادر بزرگه با صدای خانم مریم نشیبا در لینک زیر می توانید مشاهده کنید
https://www.youtube.com/watch?v=k38meo_wfyw&list=PLpBFLZz3JkrsMOAZcko-uaxnzbPXB7B5v&index=1
#قصه_های_مادربزرگه#داستان_کودکانه#شب_بخیر_کوچولو
#قصه
#مریم_نشیبا
#راه_شب
#داستان_فارسی
#داستان_کودکانه_فارسی
#RADIOZIBA
لیست کامل داستان های کودکانه -- قصه های مادر بزرگه با صدای خانم مریم نشیبا در لینک زیر می توانید مشاهده کنید
https://www.youtube.com/watch?v=k38meo_wfyw&list=PLpBFLZz3JkrsMOAZcko-uaxnzbPXB7B5v&index=1
#قصه_های_مادربزرگه#داستان_کودکانه#شب_بخیر_کوچولو
#قصه
#مریم_نشیبا
#راه_شب
#داستان_فارسی
#داستان_کودکانه_فارسی
#RADIOZIBA
لیست کامل داستان های کودکانه -- قصه های مادر بزرگه با صدای خانم مریم نشیبا در لینک زیر می توانید مشاهده کنید
https://www.youtube.com/watch?v=k38meo_wfyw&list=PLpBFLZz3JkrsMOAZcko-uaxnzbPXB7B5v&index=1
#قصه_های_مادربزرگه#داستان_کودکانه#شب_بخیر_کوچولو
#قصه
#مریم_نشیبا
#راه_شب
#داستان_فارسی
#داستان_کودکانه_فارسی
#RADIOZIBA
🎥چرا رزمندگان دلتنگ جنگ می شوند
👈غیرنظامیان دلشان برای جنگ تنگ نمی شود. اما این اتفاق اغلب برای سربازان می افتد. سباستین جانگر، روزنامه نگار، از تجربیاتی می گوید که همدوش سربازان آمریکایی در رسترپو کسب کرد، اردویی در دره کورنگال افغانستان که صحنه رزم های سنگین بود. او با نگاهی به پدیده «کور ذهنی» که با جنگ می آید، نشان می دهد که چطور میدان جنگ تجربه فشرده ای از اتصال را در اختیار سربازان می گذارد. نهایتا، آیا می تواند «نقطه مقابل جنگ» همانی باشد که سربازان دلتنگش می شوند؟
📺جذابترین فیلمهای کوتاه روانشناسی📺
🎥 کابوس های شبانه
.
💢 رسیدن به #کمال با #خودشناسی
💢 #دکتر_دینانی در #برنامه_معرفت
💢برنامه معرفت، با همت #موسسه_فرهنگی_هنری_اقلیم_هنر و با اجرای#دکتر_لاریجانی و تهیه کنندگی #محسن_مناجاتی از شبکه۴ پخش شد.
📎 نشانی ما در فضای مجازی:
https://www.instagram.com/eghlim_honar
https://t.me/eghlimhonar
.
.
#خدا #انسان #ظرفیت #ظرفیت_وجودی #فلسفه #پندآموز #فیلسوف #سخنان_ناب #علوم_انسانی #علوم_انسانی_و_اجتماعی #فکر #تخیل #اندیشیدن #عشق #شناخت_خود #عقل #کمال #عارف #عالم #رشد_فردی
اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/khas....hayartalks?igsh=M3l4
آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exit....west.institute?igsh=
گروه ورزشی Strava:
https://www.strava.com/clubs/1305203
منابع استفاده شده در این اپیزود:
Antifragile by Nassim Taleb - book
https://youtu.be/Da0aXfshlxM?si=qab76EHBEJAsp4qS
https://youtu.be/6kVgIfMMeWM?si=Nez01kXX4zEu_aBz
00:00مقدمه
01:58چرا نسیم طالب مهمه؟
04:35تعریف پادشکننده
07:26مفهموم Hormesis
10:30تعریف Lindy effect
14:22مداخله غیر ضروری Naive intervention
19:47استرس و اطلاعات
23:18سیستم top down و bottom up
25:10تعریف barbell strategy
باور نمیکنی این دوتا شیرینی رژیمی و سالم، بدون شکر، بدون روغن، بدون آرد سفید، بدون فر و حتی بدون همزن درست شدن! 🍯🍪
اگه دنبال شیرینی رژیمی، شیرینی سالم، شیرینی بدون شکر و شیرینی بدون آردی، این ویدیو مخصوص توئه!
@ECO_COOK
ما توی این ویدیو دوتا شیرینی خونگی خوشمزه، مقوی و پرانرژی درست کردیم که عالیان برای تغذیه بچه مدرسهای، ورزشکارها و همهی اونایی که دنبال یه زندگی سالمتر هستن.
مواد لازم برای شیرینی اول:
آرد نخودچی: ۱ پیمانه
ارده کنجد: نصف پیمانه
عسل: ۴ قاشق غذاخوری
پودر هل: ۱ قاشق چایخوری
پسته خرد شده (دلخواه)
مواد لازم برای شیرینی دوم:
کنجد آسیابشده: ۱۵۰ گرم (حدود ۱ پیمانه)
بادوم درختی یا هر مغزیجات دلخواه: ¼ پیمانه
شیرخشک قنادی: ۱ پیمانه یا ۱۲۰ گرم
شیر: ¾ پیمانه
شیره خرما یا انگور: ۱۵۰ گرم
این شیرینیهای بدون شکر و بدون مواد مضر، سرشار از کلسیم، آهن، امگا ۳، پروتئین گیاهی و فیبر هستن. مناسب برای رژیم غذایی سالم، تغذیه کودکان، انرژی قبل یا بعد تمرین، و مخصوصاً افرادی با حساسیت به گلوتن.
ویژگیهای این شیرینیها:
بدون شکر، بدون آرد سفید، بدون روغن، بدون فر، بدون همزن، بدون مواد نگهدارنده و ۱۰۰٪ طبیعی و مقوی
🍵 ایدهآل برای کنار چای
💪 تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب
🧠 افزایش تمرکز و عملکرد مغز
🔔 دکمه سابسکرایب رو بزن و با اکوکوک همراه شو تا آموزشهای خوشمزه و رژیمی بعدی رو از دست ندی!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
به کانال آشپزی ایرانی ما خوش اومدی! 🍲❤️
اینجا پر از آموزشهای آشپزی آسون، غذاهای جدید و خوشمزهست که میتونی خیلی راحت تو خونه درست کنی. ما دستورپختها رو به سادهترین شکل ممکن توضیح میدیم تا وقتت هدر نره و سریع بتونی یه غذای خوشمزه رو سر سفره بیاری. از غذاهای سنتی ایرانی تا خوراکیهای جدید و خاص، اینجا همه چی پیدا میشه!
🍴 پلیلیستهای آموزشی ما رو از دست نده:
🌿 غذاهای گیاهی:
https://www.youtube.com/watch?v=o7ope5F3KlM&list=PLs5hwyWWmaRlhC2hcTNCz818v12xe7PFX&pp=gAQBiAQB
🍲 غذاهای ساده و خوشمزه:
https://www.youtube.com/watch?v=IgP0B4qxqT0&list=PLs5hwyWWmaRlmmo6JCIDMCk1gBJFETxw5&pp=gAQBiAQB
🍰 آموزش انواع دسر:
https://www.youtube.com/watch?v=4ixBJEIEds4&list=PLs5hwyWWmaRkScweR2GO71yGRFGETG1kn&pp=gAQBiAQB
🍪 آموزش انواع کیک و شیرینی بدون فر:
https://www.youtube.com/watch?v=eAN2UqriTsE&list=PLs5hwyWWmaRkNqputh5KN_LDLVSg6h58o&pp=gAQBiAQB
🥩 آموزش انواع غذا با گوشت چرخ کرده:
https://www.youtube.com/watch?v=WClpF8cUoB0&list=PLs5hwyWWmaRkkXnZy3n5F2Jom0G5UrVYx&pp=gAQBiAQB
🍗 آموزش انواع غذا با مرغ:
https://www.youtube.com/watch?v=kd1g6qL2qLY&list=PLs5hwyWWmaRnbLmkFRTn1lxYtBn6Eq7qn&pp=gAQBiAQB
🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB
🧁 آموزش کیک و شیرینیهای بدون شکر:
https://www.youtube.com/watch?v=A4nHy_0b-do&list=PLs5hwyWWmaRmREaFlhQOATr66oLZ1Dc8e&pp=gAQBiAQB
🥗 آشپزی رژیمی:
https://www.youtube.com/watch?v=5uho8DxPIk0&list=PLs5hwyWWmaRky7LwiVm6VCieTggNtfR7k&pp=gAQBiAQB
🌱 آشپزی وگان:
https://www.youtube.com/watch?v=T_oUHay3uSc&list=PLs5hwyWWmaRnJ8Mc00zqkTcqcP2JNHVWj&pp=gAQBiAQB
🍛 آشپزی سنتی:
https://www.youtube.com/watch?v=gHXjDURe3bY&list=PLs5hwyWWmaRn6Ku5reM17jypt8Rt_xdiU&pp=gAQBiAQB
🍯 آموزش انواع حلوا:
https://www.youtube.com/watch?v=ngtNPpDzuLI&list=PLs5hwyWWmaRkD8zPxXo5lbOhwyicdK-Iz&pp=gAQBiAQB
🥪 آموزش انواع ساندویچ سرد و گرم:
https://www.youtube.com/watch?v=Tp1T7KRagR4&list=PLs5hwyWWmaRlVnWvEJXYyuxdP0oUTUQrD&pp=gAQBiAQB
🥣 آموزش انواع آش:
https://www.youtube.com/watch?v=wgw5xwq5Slw&list=PLs5hwyWWmaRke4gvMC-0ABisUA4YhD1QF&pp=gAQBiAQB
🍜 آموزش انواع سوپ:
https://www.youtube.com/watch?v=UwDT9me3Bvw&list=PLs5hwyWWmaRk_AUdDWQY-WSncBu4m37F6&pp=gAQBiAQB
🍞 آموزش انواع نان:
https://www.youtube.com/watch?v=9E4-hH26TwY&list=PLs5hwyWWmaRndbnPVS4VnW9AiiJgqAkHG&pp=gAQBiAQB
🍢 آموزش انواع فینگرفود:
https://www.youtube.com/watch?v=qt4uVVAC3AM&list=PLs5hwyWWmaRmXzpyOAxPx8QVY5E0EOBna&pp=gAQBiAQB
هر هفته کلی ویدیوهای جدید از غذاهای خوشمزه میذاریم که میتونی با چند تا مواد اولیه ساده درست کنی. پس اگه دنبال یه راه سریع و آسون برای پختن غذاهای عالی هستی، حتماً دنبالمون کن.
اگه میخوای بیشتر یاد بگیری و از آموزشهای ویژه ما استفاده کنی، اینجا کلیک کن👇:
اشتراک ویژه کانال: https://www.youtube.com/channe....l/UCZgQTPO27tddTU_Mv
لطفاً با سابسکرایب و لایک از ما حمایت کن تا بتونیم ویدیوهای بیشتری از غذاهای خوشمزه برات بذاریم. 🙏🥰
اگه هنوز سابسکرایب نکردی، اینجا رو بزن!
https://www.youtube.com/c//@EC....O_COOK?sub_confirmat
#شیرینی_رژیمی #شیرینی_سالم #شیرینی_بدون_شکر #آردنخودچی #شیرینی_بدون_روغن #شیرینی_بدون_فر #شیرینی_خانگی #دستور_سالم #شیرینی_سالم_خانگی #شیرینی_کنجدی #شیرینی_گیاهی #شیرینی_بدون_آرد #اکوکوک #شیرینی_عصرانه #شیرینی_رژیمی #غذای_رژیمی #دسر_رژیمی #انرژی_طبیعی #شیرینی_بدون_قند #شیرینی_خشک
#آشپزی_آسان #غذاهای_خوشمزه #دستور_پخت #آشپزی_ایرانی #آشپزی #غذا #غذاهای_سریع
🎥 بلایی که خانوادهها ناخواسته سر زندگی فرزندان میآورند
موضوع: حیات و ارکان آن
مکان: تهران، مسجد بلال
زمان: دیماه 1376، ماه مبارک رمضان
https://www.youtube.com/user/ostadjafari/videos
آیا مرگ تلخ است یا شیرین؟
چرا باید به یاد مرگ باشیم؟
و اصلاً بعد از مرگ چه اتفاقی میافتد؟
با نگاهی به آیات قرآن کریم و احادیث اهلبیت علیهمالسلام، این ویدیو دریچهای است به حقیقتی که همه ما روزی با آن روبهرو خواهیم شد.
بیایید نترسیم از دانستن حقیقت… مرگ، پایان نیست؛ آغازِ زندگی واقعی است 🌅
📖 موضوعات مطرحشده در این ویدیو:
• معنای واقعی مرگ از نگاه قرآن
• ارتباط خواب و مرگ در کلام اهلبیت
• چرا مرگ را باید یاد کنیم؟
• آرامش مؤمن در لحظه رفتن
• سه دعای کلیدی برای لحظه مرگ
🌺 اگر دنبال آرامش، بصیرت و فهمی تازه از مفهوم «مرگ» هستی، این ویدیو برای توست.
📌 لایک و اشتراک فراموش نشه — شاید این محتوا مسیر ذهن و دلت رو تغییر بده.
تمام محتوای این کانال رایگان و برای گسترش معارف اهلبیت علیهمالسلام منتشر میشود.
اگر مایلید در ادامه این مسیر همراه ما باشید و در ثواب نشر معارف شریک شوید، از طریق لینک زیر میتوانید از کانال حمایت کنید: https://www.youtube.com/channe....l/UCfu7WG6iDpK4Im7sj
دکتر امیر مهرداد خسروی
فایل صوتی
استاد دکتر انصاری
استاد دکتر انصاری
جاده زندگی 🚵♂🚵♂🚵♂
#مجتبی_تمسکی
🎥سلسله مراتب مخالفت گراهام | Graham's Hierarchy of Disagreement
👈وقتی بحثی را مطرح میکنید و همه با آن موافقاند، صحبت معمولاً خیلی زود تمام میشود؛ اما وقتی مخالفت میکنید، خودتان را مقابل حرفهای زدهشده قرار میدهید و بحث ادامه پیدا میکند؛ بنابراین، پاول گراهام، مهندس کامپیوتر، «سلسلهمراتب مخالفت» را در سال 2008 ارائه کرد. ببینید در کدام سطح میتوانید مخالفت خود را بیان کنید. امیدواریم سطح «ناسزاگویی» یا «واکنش به لحن» نباشد
دکتر استاد انصاری
💥پیشنهاد مجید اسماعیلی به والدین برای شکل گیری شخصیت فرزندان
- یک دورهای دستورات شخصی خودتان را کنار بگذارید
چرا زندگی عاشقانه سرد می شود ؟ نکاتی که زوجین خودشان هم نمی دانند
در قسمت اول از سلسله مباحث «مشق عشق»، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی و روانشناختی به مفهوم عشق در روابط زوجین میپردازد و نشان میدهد که عشق صرفاً یک احساس گذرا نیست، بلکه مهارتی است که نیاز به آموختن، تمرین و مراقبت دارد.
در این برنامه، تفاوت میان «علاقه» و «عشق آگاهانه» مورد بررسی قرار میگیرد و مخاطب میآموزد که چگونه هیجان اولیه رابطه میتواند به پیوندی پایدار و عمیق تبدیل شود. دکتر خسروی با زبانی ساده و کاربردی توضیح میدهد که بسیاری از تعارضهای زناشویی نه به دلیل نبود محبت، بلکه به دلیل ندانستن شیوه صحیح ابراز عشق شکل میگیرد.
از جمله نکات آموزشی مطرحشده در این قسمت میتوان به اهمیت شناخت نیازهای عاطفی همسر، نقش گفتوگوی سالم در تداوم رابطه، و تفاوت میان دوست داشتن ذهنی و عشقورزی عملی اشاره کرد. این مباحث به زوجین کمک میکند تا به جای انتظار داشتن از طرف مقابل، مسئولیت کیفیت رابطه را بهصورت آگاهانه بر عهده بگیرند.
«مشق عشق» تلاشی است برای تبدیل عشق از یک احساس مبهم به یک رفتار آموختنی؛ مسیری که در آن زوجین میآموزند چگونه با درک متقابل، احترام، و مهارتهای ارتباطی صحیح، رابطهای امنتر و رضایتبخشتر بسازند.
این مجموعه برای همه کسانی که در رابطه عاطفی یا زندگی مشترک هستند، فرصتی فراهم میکند تا نگاه خود را به عشق بازنگری کنند و آن را از سطح هیجان، به سطح بلوغ و مسئولیت ارتقا دهند.
گفتگوی دکتر امیر مهرداد خسروی با اقای دکتر محمد سمیعی
🎥 واااای بچههام دیوانهام کـــردن!
⭕ مغزم داره از سر و صداشون منفجر میشه! بسّه بچه، یه کم بگیر بشین، به خدمتت میرسما!
🚨 والدین غرق در فضای مجازی، کودکان تشنه توجه
⭕ بسیاری از والدین بیش از اندازه در فضای مجازی غرق شدهاند. کودکان در زندگی به توجه پدر و مادر خود نیاز دارند و اگر این توجه و محبت را از والدین خود دریافت نکنند در دنیای مجازی و شبکههای اجتماعی به دنبال توجه، محبوبیت و دیده شدن میگردند. فراموش نکنیم که محبت و دریافت توجه نیاز بنیادی کودکان است و باید نیازهای کودکانمان را دریابیم.
ترفندی که هر خانمی باید بدونه🤌😍
با این روش برای ماه ها داخل فریزر گوجه فرنگی دارید.
ویدیو رو تا اخر ببینید، گوجه فرنگی و چند مدل براتون بسته بندی کردم که بتونید داخل همه ی غذاها استفاده کنید.
دیگه خیالتون راحت همیشه گوجه فرنگی دارین.
آموزش گلوکز خانگی
اگر با موارد مصرف آن آشنایی دارید در کامنتها یادداشت کنید
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺍﮔﻪ ﺑِﺮﯾﺰﻩ،ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﻧِﻤﯿﺸﻪ جَمعش ﮐﺮﺩ،
ﻣﺜﻞِ... "آبرو"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﺍﮔﻪ ﺑُﺨﻮﺭﯼ،ﺑﺎ ﻫﯿﭻ چیزی ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﯽ ﺑِﺮﯾﺰﯾﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ، مثلِ... "مال بچه یتیم"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﺍﻭﻧﺠﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻗَﺪﺭﺷﻮ ﻧِﻤﯿﺪﻭﻧﯽ،
مثلِ...."پدر و مادر"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ پوﻟﯽ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺧَﺮﯾﺪ، ﻣﺜﻞِ..."ﻣُﺤﺒﺖ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺭﻭ ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﻢ ﺗَﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ،
ﻣﺜﻞِ..."ﺁﺩﻣﺎﯼِ ﭼﺎپلوﺱ ﻭ ﺩﺭﻭﻏﮕو"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ ﮔِﺮﻭﻧﻪ، ﻣﺜﻞِ...."تاوان"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ تَلخه، ﻣﺜﻞِ...."ﺣَﻘﯿﻘﺖ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ ﺳَﺨﺘﻪ، مثلِ...."ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ"
ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ..
ﺧﯿﻠﯽ ﺯِﺷﺘﻪ، ﻣﺜﻞ..ِ.."ﺧﯿﺎﻧﺖ"
#دڪتر_انوشه
مهارت های ارتباط با همسر💏
