⁣رمز و راز زندگی - بخش هجدهم

موسیقی سنتی

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به بررسی علمی و روان‌شناختی کابوس‌ها و خواب‌های آشفته می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چرا مغز در هنگام خواب دچار آشفتگی می‌شود، چه ارتباطی میان اضطراب روزانه و کابوس‌های شبانه وجود دارد، و چگونه می‌توان با تکنیک‌های علمی و روانی، آرامش بیشتری در خواب تجربه کرد. همچنین به نکات کاربردی برای کاهش کابوس‌ها اشاره می‌کند تا خواب باکیفیت‌تری داشته باشیم.

رفتار جراتمندانه: کلید موفقیت در ارتباطات

رفتار جراتمندانه مهارتی حیاتی است که به ما کمک می‌کند در ارتباطات روزمره، هم احترام خود را حفظ کنیم و هم نظرات و احساساتمان را با اطمینان بیان کنیم. برخلاف پرخاشگری یا انفعال، جراتمند بودن به معنای بیان نیازها و خواسته‌ها بدون آسیب رساندن به دیگران است.
یکی از اصول کلیدی در رفتار جراتمندانه، احترام متقابل است. با استفاده از تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، تماس چشمی مناسب، و استفاده از جملات مثبت و واضح، می‌توانیم پیام خود را به‌درستی منتقل کنیم. این مهارت به ما کمک می‌کند در برابر فشارهای اجتماعی مقاومت کنیم و تصمیم‌گیری‌های بهتری داشته باشیم.
یکی از نکات مهم در یادگیری رفتار جراتمندانه، تمرین و تکرار است. هرچه بیشتر از این مهارت در موقعیت‌های مختلف استفاده کنیم، اعتماد به نفس ما افزایش می‌یابد و توانایی مقابله با چالش‌های ارتباطی را به دست می‌آوریم.
اگر می‌خواهید در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود پیشرفت کنید، یادگیری رفتار جراتمندانه یک ضرورت است. این مهارت نه‌تنها به بهبود روابط شما کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش رضایت و شادی در زندگی می‌شود. با من همراه شوید تا گام به گام این هنر ارزشمند را یاد بگیریم!

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

⁣انیمیشن خاطرات یک تولد بامزه

💢 #شب_یلدا یعنی چی!؟
💢این بخشی از ویژه برنامه شب یلداست،که به همت #موسسه_فرهنگی_هنری_اقلیم_هنر و تهیه کنندگی #سید_محسن_مناجاتی از شبکه۴ پخش شد.
📎آیدی در اینستاگرام:
@eghlim_honar
📎کانال تلگرام:
t.me/eghlimhonar

.
.
.
#شناخت #شناخت_خود #انسان #ظرفیت_وجودی #فلسفه #پندآموز #رشد_فردی #رشد_معنوی #نگاه_عاشقانه_و_کمالگرا #سخنان_ناب #انسانیت #علوم_انسانی #ایران_باستان #علوم_انسانی_و_اجتماعی #عاشقانه #انسان_کامل #آرامش #عاشق #حقیقت #عشق #یلدا

تقدیم به شما دوستان گرامی

⁣🎬تنها فیلم به‌جامانده از آلفرد آدلر

🔺الگوهای اشتباه زندگی در ۴_۵ سال نخست زندگی به تدریج شکل می‌گیرند.

🔺این الگوها به دلایل نقص عضو، نازپرورده بودن کودک و کودکانی که مورد نفرت واقع شده‌اند مانند کودکان یتیم و ناخواسته به وجود می‌آید.

🔺باید در کودکی الگوهای اشتباه زندگی را کشف و اصلاح کرده وگرنه افراد در بزرگسالی نیاز به درمان دارند.

🔺عقده‌ی حقارت در ابتدای زندگی شکل گرفته و قابل تغییر نیست مگر با درک ریشه‌های آن

🔺تلاش‌های فرد در زندگی برای غلبه کردن بر مشکلات زندگی ناشی از احساس حقارتی است که در درون وی است و او را به سمت احساس برتری سوق می‌دهد که این امر باهمراهی علاقه اجتماعی روی می‌دهد.

🔺فرد تنها زمانی می‌تواند مشکلات زندگی‌اش را برطرف کند که از سطح بالای علاقه‌ی اجتماعی برخوردار باشد

🔺همه‌ی مشکلات و مسایل بشری ناشی از عدم علاقه‌ی اجتماعی است.

مثنوی معنوی

استاد دکتر انصاری

رنج ها و حرمانهای بشر همواره توام به قصه ها و غصه های فراوانی بوده است

⁣انیمیشن کوتاه Way Home | 2008
By: Erick oh

👈یک سوسک همه‌ی طوفان‌ها را پشت سر می‌گذارد و برای تأمین غذای خانواده‌اش سختی‌های متعددی را متحمل می‌شود. با این حال، تراژدی زمانی رخ می‌دهد که او تقریباً مأموریت خود را انجام داده است

⁣🎈 دسر ترکی با نشاسته و شیره انگور

با گوش جان بشنوید

⁣🎥 پیام‌های جالب درباره صدا کردن نام همسر

#دکتر_عزیزی

💢 #یلدا یعنی چی؟

💢 #دکتر_دینانی در برنامه چله نشین
💢برنامه چله نشین، با اجرای #سعید_بیابانکی و #زهره_سادات_هاشمی ، به تهیه‌کنندگی #محسن_مناجاتی و با همت موسسه فرهنگی هنری #اقلیم_هنر


📎 نشانی ما در فضای مجازی:

https://www.instagram.com/eghlim_honar
https://t.me/eghlimhonar
📌 ویدیوهای منتخب:

https://youtu.be/rN5GsxQcDU8?si=VsiJ2aHk7QPO6t3K https://youtu.be/tH_oGVpmAvU?si=r35BPa7CqViBszVj


📍سری فلسفه مرگ :
https://youtu.be/87ougu0pfLI

📍سری فلسفه کائنات :
https://youtu.be/gwmiXHx9DZQ
.

#خدا #انسان #ظرفیت #ظرفیت_وجودی #فلسفه #پندآموز #فیلسوف #سخنان_ناب #علوم_انسانی #زندگی #علوم_انسانی_و_اجتماعی #فکر #تخیل #اندیشیدن #عشق #شناخت_خود #عقل #کمال #عارف #عالم #رشد_فردی #تفکر ##بیان #آخرت #سخن

⁣🎬 بهترین شفیع زن در روز قیامت

🔰 #حجت‌الاسلام_رفیعی

...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید تا کمکی باشه برای بیشتر دیده شدن و رشد آگاهی.
با عشق در کانال سرزمین آگاهی منتظرتونیم...
@sarzaminagahi
...
#غم #غمگین #غصه #دکتر_الهی_قمشه_ای

خانواده و ازدواج موفق 22
استاد حورایی

سلام و عرض ادب خدمت همه ی شما همراهان همیشگی تنها کانال رسمی دکتر انوشه در یوتیوب
با آرزوی بهترین ها برای شما عزیزان❗🌹❤️
در این ویدیو تامل برانگیز به برخی از سخنان آرشیو شده ی دکتر انوشه در راستای مسائل مورد بحث جامعه میپردازیم
صحبت های شنیدنی دکتر انوشه در این ویدیو رو به هیچ عنوان از دست ندهید...
همچنین تماشا کنید:
مجموعه سه گانه سخنرانی دکتر انوشه در هتل اسپیناس پالاس:
https://youtu.be/xBBC4Fqw3Ok
https://youtu.be/6lswOuwZXoA
https://youtu.be/6DCcsRj_zrU



پیشاپیش از اینکه ویدیو را لایک کرده و دکمه ی زنگوله را فعال میکنید، از همه ی شما عزیزان متشکریم❤️
#دکتر_انوشه
#دکتر_انوشه_جدید
#روانشناسی
#ثروت