34 بازدید · 2025/09/24
18 بازدید · 2025/09/24
16 بازدید · 2025/09/22
64 بازدید · 2025/09/19
15 بازدید · 2025/09/15
19 بازدید · 2025/09/15
چگونه خواب آرام و بدون کابوس داشته باشیم؟ چرا کابوس می‌بینیم؟ تحلیل علمی و روانی
1
0
22 بازدید·
2025/08/18
دسته بندی :
روان و رفتار / ذهن و روانشناسی
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به بررسی علمی و روان‌شناختی کابوس‌ها و خواب‌های آشفته می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چرا مغز در هنگام خواب دچار آشفتگی می‌شود، چه ارتباطی میان اضطراب روزانه و کابوس‌های شبانه وجود دارد، و چگونه می‌توان با تکنیک‌های علمی و روانی، آرامش بیشتری در خواب تجربه کرد. همچنین به نکات کاربردی برای کاهش کابوس‌ها اشاره می‌کند تا خواب باکیفیت‌تری داشته باشیم.
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
34 بازدید · 2025/09/24
18 بازدید · 2025/09/24
16 بازدید · 2025/09/22
64 بازدید · 2025/09/19
15 بازدید · 2025/09/15
19 بازدید · 2025/09/15
اشتراک برای تماشای این ویدئو الزامی است.
تا بعدی
{{TITLE}}
{{DESC}}
تا بعدی
اشتراک گذاری