ویدیوهای برتر


⚫نشخوار فکری یا نشخوار ذهنی چیست؟
نشخوار فکری به معنی تجزیه، تحلیل و فکر کردن بیش از حد به تجربیات و احساسات منفی است که در گذشته برای ما اتفاق افتاده است.
بدن ما میخواهد با نشخوار یک سیستم دفاعی در مقابله با افسردگی و اضطراب ایجاد کند درحالی که این کار فقط باعث تشدید پریشانی فرد میشود. افراد با نشخوار ذهنی فقط به خود مشکل فکر میکنند و هیچ راه حلی برای درمان آن مشکل پیدا نخواهند کرد به همین دلیل فقط باعث بزرگ شدن مشکل خود خواهند شد. نشخوار ذهنی یک عمل ناخودآگاه است و وقتی فرد درون چرخه آن قرار بگیرد به صورت مداوم در حال فکر کردن به اتفاقات منفی و ناخوشایند است.
❗در این ویدئو به بررسی نشانه ها و علائم نشخوار ذهنی در افراد میپردازیم و همچنین در اتنها درباره ی روش کنترل آن نیز صحبت خواهد شد❗
پیشاپیش از اینکه ویدئو را لایک و کانال را سابسکرایب میکنید از شما عزیزان سپاسگزاریم❤️
همچنین تماشا کنید:
⚫ویژگی های یک رابطه موفق👇🏼
https://youtu.be/G3xkvNvj9tM
⚫قوانین جهان هستی و کائنات👇🏼
https://youtu.be/mX1lMp44Wuw
⚫چرا انسان ها رنجمان میدهند👇🏼
https://youtu.be/A1c67KweTIY


سلام و عرض ادب خدمت شما عزیزان و سروران گرانقدر 🌹
این هفته هم در خدمتتون هستیم با یک قسمت دیگر از مجموعه برنامه ی -یک حبّه- !
یک حبّه به میزبانی دکتر طیبه سادات انوشه ، برنامه ی پرسش و پاسخی است که با محوریت روانشناسی ، سلامت روان، توسعه فردی ، موفقیت ، انگیزه ، روابط عاطفی و روابط اجتماعی در جریان است.
هرهفته پرتکرار ترین سوالات از میان پرسش های شما عزیزان در قسمت کامنت های کانال رسمی یوتوب و صفحه رسمی اینستاگرام انتخاب شده و توسط دکتر انوشه، پاسخ داده خواهد شد
پس همین حالا پرسش های خود را در زمینه های ذکر شده برای ما کامنت کنید ...❗
#دکترانوشه #افسردگی #روانشناسی #کمالگرایی
⚫قسمت اول برنامه
https://youtu.be/wLrc85JR-o4
⚫قسمت دوم برنامه
https://youtu.be/pekEPxybFOI
⚫قسمت سوم برنامه
https://youtu.be/PAcFr7TTOSw
00:00 افسردگی یعنی چی؟
05:45 چه چیزی ارزش خرج کردن وقتمون رو داره؟
06:45 توصیه دکتر انوشه برای جوانان!
#psychology #سخن_بزرگان #توسعه_فردی
میزبان: دکتر طیبه سادات انوشه
تهیه کننده : علی خیرالله