انتقاد کردن بدون تخریب | مهارتی که باید یاد بگیرید

هنر درست انتقاد کردن یکی از مهارت‌های حیاتی در برقراری ارتباط مؤثر است که می‌تواند روابط شخصی و حرفه‌ای را بهبود ببخشد. انتقاد سازنده نه تنها به بهبود رفتار یا عملکرد افراد کمک می‌کند، بلکه نشان‌دهنده احترام و توجه شما به رشد دیگران است.
برای انتقاد درست، ابتدا باید با لحنی آرام و محترمانه صحبت کنید. استفاده از کلمات مثبت و تشویق‌آمیز می‌تواند فضایی امن ایجاد کند که مخاطب به جای دفاع، برای تغییر آماده شود. بهتر است قبل از مطرح کردن انتقاد، به نکات مثبت اشاره کنید و سپس با ارائه راهکارهای عملی، نقد خود را بیان کنید.
یکی از اصول مهم در انتقاد مؤثر، تمرکز بر رفتار یا عملکرد خاص است، نه شخصیت فرد. به جای سرزنش، سؤالات باز مطرح کنید و از شنیدن نظرات طرف مقابل استقبال کنید. همچنین، از کلی‌گویی و قضاوت‌های عجولانه بپرهیزید تا از ایجاد سوءتفاهم جلوگیری کنید.
در نهایت، انتقاد زمانی مؤثر است که هدف آن رشد و بهبود باشد. یادگیری این مهارت می‌تواند به شما کمک کند تا در هر موقعیتی، از ارتباطات روزمره گرفته تا محیط کاری، تأثیر مثبت‌تری بگذارید و دیگران را برای پیشرفت همراهی کنید.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

لیست کامل داستان های کودکانه -- قصه های مادر بزرگه با صدای خانم مریم نشیبا در لینک زیر می توانید مشاهده کنید
https://www.youtube.com/watch?v=k38meo_wfyw&list=PLpBFLZz3JkrsMOAZcko-uaxnzbPXB7B5v&index=1

#قصه_های_مادربزرگه#داستان_کودکانه#شب_بخیر_کوچولو

#قصه
#مریم_نشیبا
#راه_شب
#داستان_فارسی
#داستان_کودکانه_فارسی
#RADIOZIBA

💢 دکتر دینانی در این قسمت از برنامه معرفت، درمورد یک موضوع عمیق و فلسفی انسان توضیح میدهد: تفاوت لذت زودگذر و خرسندی جاودانه چیست؟ چگونه میتوانیم در زندگی به سعادت و خوشحالی واقعی و پایدار برسیم؟ این ویدیو با بررسی ریشه فضیلت ها (صداقت) و تعریف نیکی نقشه راهی را برای شناخت خود و دستیابی به آرامش درونی و توسع فردی ارائه می دهد





● #لذت و #خرسندی انسان در #زندگی
● #صداقت و #نیکی



💢 #دکتر_دینانی در #برنامه_معرفت
💢برنامه معرفت، با همت #موسسه_فرهنگی_هنری_اقلیم_هنر و با اجرای#دکتر_لاریجانی و تهیه کنندگی #محسن_مناجاتی

📎 نشانی ما در فضای مجازی:

اینستاگرام : https://www.instagram.com/eghlim_honar
تلگرام: https://t.me/eghlimhonar

📌 ویدیوهای منتخب:

https://youtu.be/rN5GsxQcDU8?si=VsiJ2aHk7QPO6t3K https://youtu.be/tH_oGVpmAvU?si=r35BPa7CqViBszVj


📍سری فلسفه مرگ :
https://youtu.be/87ougu0pfLI

📍سری فلسفه کائنات :
https://youtu.be/gwmiXHx9DZQ



#خدا #انسان #ظرفیت #ظرفیت_وجودی #پندآموز #سخنان_ناب #زندگی #فکر #اندیشیدن #شناخت_خود #عقل #کمال #عالم #رشد_فردی #تفکر #حکمت #توسعه_فردی #موفقیت #رشد_شخصی #بهبود_فردی #انگیزه #مهارت_زندگی #خودسازی #هدفگذاری #راهکار_عملی #ذهنیت_مثبت #آرامش_ذهن #هوش_هیجانی

⁣🎥 خیانتی که در آخرالزمان، بعضی از پدر و مادران در حق فرزندانشان می کنند؛ حتی مذهبی‌ها

🌺 پیامبرصلی الله علیه وآله وسلم فرمودند: من نگران این بچه‌ها هستم!

Nueva colección Primavera / Verano 2020/2021

⁣#استاد_شجاعی

✘ چند خط قرمز خطرناک در دعواهای زن و شوهری وجود داره که؛
اگر یاد نگیریم حتماً زندگی‌مون نابود میشه!

⁣ترشی بامیه
تا فصلشه درست کن و از طعم یه ترشی خوشمزه لذت ببر ❤
مواد لازم برای مدل اول:بامیه نیم کیلو،پوره گوجه فرنگی نیم لیتر،سیر ۳-۶ حبه،فلفل قرمز پرک ۱ ق چ ،سرکه نصف پیمانه،سیاه دانه ۱ ق چ ،ترخون خشک ۱ ق غ ،نمک ۱ ق غ ،برای مدل دوم:بامیه نیم کیلو ،فلفل سیاه دانه ۱ ق غ،پودر تخم گشنیز ۱ ق چ ،سیر ۳-۶ حبه ،فلفل قرمز پرک ۲ ق غ ،نمک ۲ ق غ ،ترخون خشک ۱ ق غ،سرکه به اندازه ظرفتون

این حکایت احوال کسانی است که
از روی ظاهر انسان ها قضاوت می کنند
:از قدیم گفته‌اند
صورت زیبای ظاهر هیچ نیست ای برادر سیرت زیبا بیار

اکسیر

⁣یه خورشت نیم ساعته فوری 😍😋

۳۰۰ گرم گوشت چرخ شده
دو عدد پیاز متوسط
۴ عدد گردوی خرد شده
۳ ق غ رب انار
نصف ق غ نعنا خشک
ادویه ها شامل(زددچوبه،فلفل سیاه،پولبیبر،پودرسیر از هر کدوم یک ق چ،نمک به میزان لازم)

به گوشت چرخ شده پیاز رنده شده ادویه ها رو اضافه کرده و کمی ورز بدید و به اندازه ی گردو گرد کنید.
گوشت ها رو داخل روغن با حرارت رو به بالا سرخ کنید.
برای سس هم به پیاز رنده شده کمی زردچوبه و فلفل سیاه اضافه کرده تاطلایی رنگ شه گردو های خردشده رو هم کمی تفت بدید نعنا خشک و رب انار رو هم اضافه کرده چند ثانیه تفت بدید و بلافاصله دو لیوان آب اضافه کرده سس که شروع به جوشیدن کرد به گوشته اضافه کرده و نیم ساعت صبر کنید تا خورش جا بیفته
🍕🌭




#آشپزی
#خانه_داری
#ترفند

مگه داریم پیتزای سااالم؟!!!🥰پر از پروتئین و خوشمزه هم می تونین روی گاز فقط داخل یه تابه این پیتزای مرغ و قارچ رو درست کنین، هم داخل فر * تو این ویدئو هر دومدلش رو باهم درست می کنیم با یه خمیر فوق العاده عالی✌️

@hanieh.kitchen

💠مواد لازم برای این پیتزای مرغ و قارچ بی نظیر :
یک ران و یک سینه مرغ متوسط
پیازسایزمتوسط دو عدد
قارچ ۸ عدد
ذرت پخته شده نصف لیوان
فلفل دلمه ای کوچک ۱.۵ عدد
نمک یک ونیم تا۲ ق چ
فلفل سیاه
آویشن ۵ تا ۶ ق چ
✨️خمیر پیتزا که در اموزش قبلی درست شده⬇️⬇️
https://youtu.be/iUCdIg09wv8

🟢طرز تهیه این پیتزا مرغ و قارچ خوشمزه رو به طور مفصل توضیح دادم فقط به این نکات هم توجه کنین🌸

_راز اول کشدار شدن پنیر پیتزا استفاده زیاد اون هست😀به خصوص پنیر لایه زیری! راز دومش هم اینه که پنیر پیتزا حتما از حالت منجمد خارج شده باشه .راز سومش رو هم توی ویدئو گفتم🥰

_اگر خمیر رو بیش از حد بپزید دیگه از حالت تردی خارج میشه و خشک میشه .اشکالی نداره بعد از پخت خمیر ،هر از گاهی میزان تردیش رو چک کنین

_اگر دوست داشتین روی پیتزا گریل بشه خیلی کم اینکار رو انجام بدین وگرنه پنیر دیگه کش نمیاد

_قدرت فر های مختلف متفاوته پس زمان پخت پیتزا هم متفاوته ولی حدودا ۳۰ دقیقه هست

___________________________________________________

🔶️🔷️طرز تهیه نان تست بازاری بدون قالب مخصوص😍👇
https://youtu.be/5gITTqnndYg?si=J4y2h1H1kN1QMbfT

🟢آموزش نان جو سبوس دار فقط یا یک سینی😍👇 https://youtu.be/tk_XtMxSqQg?si=euo1l9Xqv0eLdb7R

🟠آموزش نان لواش سبوس دار مقوی فقط با یک سینی: https://youtu.be/DkPF9qQEAv0?si=MF1AtYo7VxuBsnbH

🟠آموزش نان شیرمال پنبه ای بهتر از بازاری👌 https://youtu.be/WHftt578lrk?si=PEJetNd4ulR6mJ0v

🟠آموزش نان قندی ترد بازاری 😋👇 https://youtu.be/_dohUu2QqZE?si=vxqMXVaUDA2oxCSP

◽️آموزش کباب لا پلوی زعفرانی خوشمزه 😍👇👇👇 https://youtu.be/Xrc0FRK8boU?si=Pl5C15M9y0xUVp3f

◽️طرز تهیه دمی گوجه خوشمزه 👇👇😋 https://youtu.be/4cYi_uHOLxs?si=rB6sXdi_WapouO8J

◽️طرز تهیه جوجه چینی پفکی😋👇👇 https://youtu.be/a5S04orMBaQ?si=ncDViKx5VDx0ZNcv

◽️اموزش روغن مقوی وسالم عصاره قلم 👇👇👇 https://youtu.be/DWGbYfuCtLU?si=ArXT4lVbfkDnKUXl

◽️آموزش دو تکنیک ویژه سرخ کردن بادمجان با روغن کم👇👇👇 https://youtu.be/W7VQ5hLt5tA?si=4_m9o7ELXFdN_KYk

◽️آموزش مرغ زعفرانی خوشمزه 🤤👇 https://youtu.be/8wUEP8_nrIQ?si=nSt-rz3K42LZLifI

◽️آموزش روغن حیوانی کرمانشاهی 👇👇👇 https://youtu.be/FZ5xJCMld9g

من هانیه هستم ودراین کانال انواع غذا-کیک وشیرینی ازبهترین رسپی های امتحان شده توسط خودم رو به صورت کاملا رایگان دراختیارشما عزیزان قرارمیدم .خوشحال میشم که کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله ی کانال رو روشن ♥️♥️کنید تابه محض انتشارویدیو ی جدید مطلع بشید♥️
https://www.youtube.com/channe....l/UCts_dlAHuIdP81DBk

♥️شما می تونید من رو درشبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنید♥️ Https://www.instagram.com/hanieh.kitchen

#اشپزی #آشپزی #پیتزا #پیتزا_خونگی #پیتزا_آمریکایی #پیتزا_رژیمی

⁣🎼 *ابالفضل ای علمدار*

🟢قطعه «باب‌الحوائج» با صدای علی و محمد زندوکیلی

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوعی بنیادین می‌پردازد: شاخص ایمان و معیار سنجش آن در زندگی روزمره.
ایشان توضیح می‌دهند که ایمان واقعی تنها در گفتار و ادعا نیست، بلکه باید در آرامش درونی، رفتارها و تصمیم‌های ما دیده شود.
در این بحث می‌آموزیم:

چگونه بفهمیم میزان ایمانمان قوی یا ضعیف است.

چرا آرامش قلبی یکی از مهم‌ترین نشانه‌های ایمان است.

تفاوت فرد با ایمان قوی و فرد با ایمان ضعیف در برابر مشکلات.

دستاوردهای ایمان ریشه‌دار در زندگی، و مشکلاتی که از ضعف ایمان ناشی می‌شود.

این ویدئو یک راهنمای آموزشی است برای هر کسی که می‌خواهد بداند جایگاه واقعی ایمانش کجاست و چگونه می‌تواند آن را تقویت کند.

در این ویدیو درباره بحرانهای روحی و روانی ناشی از بی توجهی به عشق صحبت می شود

.
💢 رسیدن به #کمال با #خودشناسی
💢 #دکتر_دینانی در #برنامه_معرفت
💢برنامه معرفت، با همت #موسسه_فرهنگی_هنری_اقلیم_هنر و با اجرای#دکتر_لاریجانی و تهیه کنندگی #محسن_مناجاتی از شبکه۴ پخش شد.
📎 نشانی ما در فضای مجازی:

https://www.instagram.com/eghlim_honar
https://t.me/eghlimhonar
.
.
#خدا #انسان #ظرفیت #ظرفیت_وجودی #فلسفه #پندآموز #فیلسوف #سخنان_ناب #علوم_انسانی #علوم_انسانی_و_اجتماعی #فکر #تخیل #اندیشیدن #عشق #شناخت_خود #عقل #کمال #عارف #عالم #رشد_فردی

⁣🎙 خسرو شکیبایی‌
در کف دست زمین گوهر ناپیدایی است
که رسولان همه از تابش آن، خیره شدند
پی گوهر باشید

موسیقی ملل

در این ویدیو و تست حالب با شگفتی مغز خودتان آشنا شوید

سلام و عرض ادب خدمت شما عزیزان و سروران گرانقدر 🌹
این هفته هم در خدمتتون هستیم با یک قسمت دیگر از مجموعه برنامه ی -یک حبّه- !
یک حبّه به میزبانی دکتر طیبه سادات انوشه ، برنامه ی پرسش و پاسخی است که با محوریت روانشناسی ، سلامت روان، توسعه فردی ، موفقیت ، انگیزه ، روابط عاطفی و روابط اجتماعی در جریان است.
هرهفته پرتکرار ترین سوالات از میان پرسش های شما عزیزان در قسمت کامنت های کانال رسمی یوتوب و صفحه رسمی اینستاگرام انتخاب شده و توسط دکتر انوشه، پاسخ داده خواهد شد
پس همین حالا پرسش های خود را در زمینه های ذکر شده برای ما کامنت کنید ...❗
#دکترانوشه #افسردگی #روانشناسی #کمالگرایی ⚫قسمت اول برنامه
https://youtu.be/wLrc85JR-o4
⚫قسمت دوم برنامه
https://youtu.be/pekEPxybFOI
⚫قسمت سوم برنامه
https://youtu.be/PAcFr7TTOSw
00:00 افسردگی یعنی چی؟
05:45 چه چیزی ارزش خرج کردن وقتمون رو داره؟
06:45 توصیه دکتر انوشه برای جوانان!

#psychology #سخن_بزرگان #توسعه_فردی
میزبان: دکتر طیبه سادات انوشه
تهیه کننده : علی خیرالله

⁣در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع «حاضر جوابی» می‌پردازد؛ اینکه حاضر جوابی دقیقا چیست، چرا بعضی افراد سریع و هوشمندانه پاسخ می‌دهند و ریشه علمی و روان‌شناختی این رفتار کجاست. ایشان توضیح می‌دهند که حاضر جوابی می‌تواند هم فرصت باشد و هم تهدید؛ اگر با احترام و شوخ‌طبعی همراه شود، روابط را گرم‌تر می‌کند و اگر با نیش و کنایه بیان شود، باعث دلخوری و فاصله گرفتن دیگران خواهد شد. همچنین تکنیک‌های کاربردی برای مدیریت و پرورش حاضر جوابی مثبت بیان می‌شود تا بتوانیم هم در جمع بدرخشیم و هم به دیگران احترام بگذاریم.