اگه از غذای گوشتی خسته شدین و دنبال تنوع غذایی هستین حتما این دمی گوجه بی نظیر و اسون رو درست کنید
یه غذای گیاهی اصیل که از خوردنش سیر نمیشین🥰👌

مواد لازم :
یک پیاز متوسط
یک سیب زمینی متوسط
۶ الی ۷ عدد گوجه متوسط
یک ق سوپ خوری پر رب گوجه
۲ پیمانه برنج ایرانی
آب جوش به میزان لازم(توضیحاتش رو دادم)
یک ق چ زردچوبه
نصف ق چ فلفل سیاه یا قرمز
نمک حدود ۲ ق چ


طرز تهیه این دمی گوجه ی بی نظیر رو در ویدئو توضیح دادم به این نکات توجه کنید دوستان🌹👇

_میزان آب که به برنج اضافه می کنید کاملا بستگی داره به جنس برنج .معمولا می تونید قانون یه بند انگشت رو درنظر بگیرین یعنی باید به اندازه ی یک بند انگشت روی برنج آب باشه البته باید اندازه قابلمه هم مناسب باشه وگرنه تمام آب بخار میشه 👌

_اگر آب بخار شد و برنج سفت بود می تونید بهش آب در حال جوش اضافه کنید

_اگر احساس کردید برنج بعد از نیم ساعت دم کشیدن کمی سفته می تونید کمی آب و روغن روی برنج بدید و اجازه بدید که با حرارت خیلی ملایم برنج دم بکشه تا نرم تر بشه فقط دقت کنید که ته دیگ این دمپختک گوجه خیلی زودتر از بقیه ته دیگ ها آماده میشه اگر لازم شد در چنین شرایطی زیر قابلمه شعله پخش کن بگذارید که ته دیگ هم نسوزه

_برای پخت این غذا روغن حیوانی عالی میشه که تو این اموزش بهتون یاد دادم که تو ۲۰ دقیقه روغن حیوانی اصیل درست کنید🥰👇
https://youtu.be/nhgjACPdOy4

_اضافه کردن رب به خصوص در فصل زمستان که گوجه ها رنگ ندارن به خوش واب و رنگی غذا کمک می کنه 🥰 به نظرم اصلا حذف نکنید.اینم آموزش رب گیری به اسون ترین روش👇
https://youtu.be/GnjFsHTHG8k?si=hOclqmknNrJ6gS85

دوست جونا اگر سوالی باقی مونده ،در کامنت ها بپرسید حتما جواب میدم💚
@Hanieh.kitchen ☚ ☚

من هانیه هستم ودراین کانال انواع غذا-کیک وشیرینی ازبهترین رسپی های امتحان شده توسط خودم رو به
صورت کاملا رایگان دراختیارشما عزیزان قرارمیدم .خوشحال میشم که کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله ی کانال رو روشن ♥️♥️کنید تابه محض انتشارویدیو ی جدید مطلع بشید♥️
https://www.youtube.com/channe....l/UCts_dlAHuIdP81DBk

♥️شما می تونید من رو درشبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنید♥️
Https://www.instagram.com/hanieh.kitchen

#آشپزی#اشپزی#دمی_گوجه

«۱۵ مهارت ضروری برای زندگی در این دنیا جدید»

دو سال گذشته، هر چیزی که یاد گرفتیم، هر کتابی که خوندیم، هر پادکستی که گوش دادیم و هر تجربه‌ای که از زندگی گرفتیم، در نهایت رسید به یک سؤال ساده: توی این دنیای پرسرعت و گیج‌کننده، چه مهارت‌هایی واقعاً حیاتی هستن؟

از دل بیش از ۱۲۰ کتاب و گفت‌وگو با معتبرترین صداهای جهان در حوزه سلامت، هویت، سبک زندگی و سواد مالی، نشستیم و همه اون چیزایی که بارها و بارها تکرار شده بود رو کنار هم گذاشتیم. حذف کردیم، پالایش کردیم و در نهایت رسیدیم به یک لیست: ۱۵ مهارت.
مهارت‌هایی که اگر بلدشون نباشیم، هزینه‌ی سنگینی باید بابتشون بدیم. و اگر یادشون بگیریم، می‌تونن ستون فقرات یک زندگی بهتر توی دنیای امروز باشن.

این ویدئو فقط یه جمع‌بندی نیست. نتیجه‌ی ماه‌ها کار فشرده‌ست. تیم خشایارتاکس بارها این محتوا رو نوشت، بازنویسی کرد، تصویر و نقل‌قول آورد، و سعی کرد این اپیزود چیزی باشه که بشه بهش رجوع کرد؛ نه فقط برای یک‌بار دیدن، بلکه مثل یک نقشه برای زندگی در این دنیای جدید.

چرا دیدنش الان ضروریه؟ چون همین الآن، وسط همین بحران‌ها، همین سرعت تغییرات و همین آشفتگی، نداشتن این مهارت‌ها دقیقاً مثل اینه که بدون نقشه و قطب‌نما وسط یک شهر غریبه گم بشی. این ۱۵ مهارت برای همینه: یک نقشه، یک چارچوب.



اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/khas....hayartalks?igsh=M3l4

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exit....west.institute?igsh=

گروه ورزشی Strava:
https://www.strava.com/clubs/1305203

00:00مقدمه
01:26تعریف دنیای جدید
05:26چرا این ۱۵ مهارت؟
07:55مهارت اول: خواب و کنترل انرژی
12:02مهارت دوم: تمرکز
16:09مهارت سوم: کنترل دوپامین
20:10مهارت چهارم: کنترل استرس
24:38مهارت پنجم: سلامت روان
28:58مهارت ششم:طول عمر و سلامت
34:33مهرات هفتم: خلاقیت
40:29مهارت هشتم:دانش تخصصی
45:58مهارت نهم: یادگیری موثر و ادامه‌دار
50:25مهارت دهم: زبان انگلیسی
52:17مهارت یازدهم: برند شخصی
57:03مهارت دوازدهم: Authenticity
01:00:46مهارت سیزدهم: تولید محتوا
01:04:36مهارت چهاردهم: سواد هوش مصنوعی
01:09:16مهارت پانزدهم:Agency

سلام به همه! امروز قراره با هم یه سفر هیجان‌انگیز به آشپزی هندی داشته باشیم و پاکوره، این غذای ترد و خوشمزه‌ ی هندی رو از نزدیک بشناسیم. پاکوره یکی از محبوب‌ ترین میان‌ وعده‌ و غداهای خیابانی در هند هست که با یه طعم بی‌نظیر و ظاهری جذاب، دل هر کسی رو می‌بره. این ویدیو بهترین جا برای یاد گرفتن همه چیز درباره پاکوره‌ ست!
@digcheh1
در کنار پاکوره، یه سس چاتنی خفن هم داریم که مزه پاکوره رو کامل می‌کنه. چاتنی، این سس هندی خوشمزه که از نعنا و گشنیز درست می‌شه، ترکیبش با پاکوره بینظیره!

و حالا بخش ویژه‌ی این ویدیو: چای ماسالا. این نوشیدنی گرم و معطر هندی که توی روزای سرد کنار پاکوره عالی می‌شه و یه حس کامل هندی رو بهتون می‌ده.

اگه عاشق پاکوره هستید یا دوست دارید تجربه‌ی طعم‌های جدید هندی رو داشته باشید، حتماً این ویدیو رو ببینید. این ترکیب پاکوره، چاتنی و چای ماسالا یه جشن واقعی برای ذائقه‌تونه!

با دیدن این ویدیو، یه تجربه‌ی جذاب و خوشمزه رو به خونه‌هاتون بیارید. نظراتتون رو برام بنویسید، و یادتون نره که ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید!



به کانال آموزش آشپزی ایرانی ما با آموزش انواع غذا های ساده و فوری و خوشمزه و انواع شیرینی و کیک و دسر خوش اومدید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
https://www.youtube.com/c/ECOC....OOK1?sub_confirmatio

.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#پاکوره #پاکوره_هندی #میان_وعده_هندی #غذای_خیابانی_هند #چای_ماسالا #سس_چاتنی #آشپزی_هندی #غذای_ترد #غذای_ساده #پاکوره_پیاز #پاکوره_اصل #آشپزی_آسان #میان_وعده_خوشمزه #آشپزی

⁣♨♨اختلاف زوج ۴۰ ساله و ۱۸ ساله با یکدیگر!/دکتر عزیزی



🎥#دکتر_عزیزی


#ازدواج
#اختلاف_سن

این روایت از پیامبر اکرم را در این ویدیو بشنوید

قژعه نرو از گرشا رضایی

لیست کامل داستان های کودکانه -- قصه های مادر بزرگه با صدای خانم مریم نشیبا در لینک زیر می توانید مشاهده کنید
https://www.youtube.com/watch?v=k38meo_wfyw&list=PLpBFLZz3JkrsMOAZcko-uaxnzbPXB7B5v&index=1

#قصه_های_مادربزرگه#داستان_کودکانه#شب_بخیر_کوچولو

#قصه
#مریم_نشیبا
#راه_شب
#داستان_فارسی
#داستان_کودکانه_فارسی
#RADIOZIBA

خدای مهربان با ما سخن می گوید

کنترل گری در رابطه و راهکار درمان آن

کنترلگری در رابطه، پدیده‌ای مخرب و سمی است که می‌تواند به‌مرور زمان، اعتماد، صمیمیت و عشق را از بین ببرد. این رفتار، به طور کلی از سوی فردی ناامن و با عزت نفس پایین بروز می‌کند که به دنبال تسلط و قدرت بر طرف مقابل خود است. فرد کنترل‌گر، با اعمال محدودیت‌های مختلف، سعی دارد تا تمام جوانب زندگی شریک عاطفی خود را تحت‌نظر داشته باشد و او را مطابق میل خود تغییر دهد. در این ویدیو، به بررسی ابعاد مختلف کنترلگری در رابطه می‌پردازم. ابتدا، به تعریف دقیق این پدیده و نشانه‌های آن می‌پردازم. سپس، به بررسی علل و ریشه‌های بروز این رفتار در افراد می‌پردازم. در ادامه، به پیامدهای مخرب کنترلگری در رابطه عاطفی اشاره می‌کنم و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه می‌دهم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

تلاوت زیبای استاد شحات

این ویدیو را بعد از تماشا برای فرزند یا دوستانتان ارسال فرمایید

⁣🎥 یک نکته مهم برای حل دعوای زن و شوهر

🔰 #استاد_فاطمی_نیا

با این روش دیگه ناگت مرغ آماده نمی خری🥰راز ترد شدن و خوشمزه تر شدن ناگت مرغ خانگی همینجاست ✅️👇

@Hanieh.kitchen

🔶️مواد لازم برای تهیه ناگت مرغ خانگی خوشمزه:

مرغ( ترکیب ران وسینه)۳۰۰ گرم
پیاز متوسط ۱ عدد
سیر ۲ حبه
پنیر پیتزا (به دلخوا)۴ تا ۵ ق غ
آرد سوخاری ساده ۳ ق غ پر
نمک، فلفل سیاه ،آویشن،پاپریکا و پودر تخم گشنیز از هر کدام یک ق چ
پودر سیر ۱ ق چ پر (درصورت اضافه نکردن سیر)
_________________________________________________
آرد سفید به میزان لازم
آرد سوخاری یا آرد پانکو به میزان لازم
تخم مرغ ۲ تا ۴ عدد
نمک یک ق چ
فلفل نصف ق چ
آبلیمونصف ق چ


طرز تهیه این ناگت مرغ خانگی رو به طور کامل توضیح دادم نکات زیر رو در نظر داشته باشید👇

_اگر ناگت های مرغ رو داخل فریزر نگهداری کردید ،موقع سرخ کردن اجازه بدید که کمی یخ زدایی بشه و بعد داخل روغن داغ سرخ کنید

_ناگت ها تا یک ماه در فریزر قابل نگهداری هستند و بهتره بیشتر ازاین زمان فریز نشن

_اگر ناگت های مرغ رو یکبار داخل تخم مرغ و آرد بزنید ،تقریبا دو تخم مرغ کافیه ولی اگر طبق ویدئو پیش برید و دوبار اینکار رو انجام بدید ،۴ تا تخم مرغ لازم هست
_روغن باید به قدری باشه که حداقل نیمی از ناگت ها رو در بگیره تا اطراف ناگت ها هم طلایی بشه و خمیر نشه


🔶️دوست جونا اگر سوالی باقی مونده ،در کامنت ها بپرسید حتما جواب میدم💚

@Hanieh.kitchen ☚ ☚

من هانیه هستم ودراین کانال انواع غذا-کیک وشیرینی ازبهترین رسپی های امتحان شده توسط خودم رو در اختیارشما عزیزان قرارمیدم .خوشحال میشم که کانال من رو سابسکرایب کنید وزنگوله ی کانال رو روشن ♥️♥️کنید تابه محض انتشارویدیو ی جدید مطلع بشید♥️
https://www.youtube.com/channe....l/UCts_dlAHuIdP81DBk

♥️شما می تونید من رو درشبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنید♥️
Https://www.instagram.com/hanieh.kitchen


ناگت مرغ خانگی
ناگت مرغ هانیه
chicken nuggets
آموزش آشپزی ایرانی
آموزش آشپزی افغانی
آشپزی در طبیعت
فست فود

ایهام

اکسیر

⁣آدم متعصب کیست؟
فکر می‌کنی خودت جزو متعصب‌ها نیستی؟
شاید هم متوجه نشدی که بعضی وقت‌ها همین حالا درگیرش هستی…

در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی حرف‌هایی می‌زند که خیلی‌ها جرأت گفتنش را ندارند.
اگر می‌خواهی بفهمی تعصب چطور آرام و بی‌صدا ذهن و زندگی ما را درگیر می‌کند، این ویدئو را از دست نده.

👈 ببین و خودت قضاوت کن.

#تعصب_مخفی #تعصب_یا_تفکر #آدم_متعصب #تفکرنقادانه #روانشناسی_اجتماعی #خردورزی #مرز_تعصب_و_باور

⁣🎥 کلیپ اختلال شخصیت خودشیفته

استاد دکتر سید محسن میرباقری

⁣آیا خواب‌ها تنها تصاویر پراکنده‌ی ذهن هستند یا پنجره‌ای به حقیقتی پنهان؟
این مستند سفری است به دنیای رازآلود خواب و تعبیر آن؛ جایی که مرز میان خیال و واقعیت محو می‌شود.
در طول روایت، با پرسش‌هایی روبه‌رو می‌شویم:

تعبیر خواب واقعاً چیست و تا چه اندازه می‌توان به آن اعتماد کرد؟

چه کسانی صلاحیت تعبیر خواب دارند؟

آیا همه‌ی خواب‌ها ارزش تفسیر دارند یا تنها برخی از آن‌ها حامل پیام‌اند؟

نگاه اسلام و منابع دینی به خواب و تعبیر آن چیست؟

📖 در این مسیر، از داستان‌ها و روایت‌های تاریخی گرفته تا منابع اسلامی، رمز و راز خواب‌ها را واکاوی می‌کنیم.
این مستند کوششی است برای یافتن حقیقت در جهانی که شب‌ها در آن غوطه‌ور می‌شویم.

مصطفی اسماعیل