دلیل نا آرامی شما ! با این تکنیک معجزه‌آسا حالتان را عالی کنید

⁣ویدئوی دکتر خسروی با عنوان "دلیل نا آرامی ما چیست؟ به بررسی عواملی می‌پردازد که موجب حس بی‌قراری و ناآرامی در زندگی ما می‌شوند. او در این ویدئو، ریشه‌های روان‌شناختی و رفتاری این حالت‌ها را توضیح می‌دهد و پیشنهاداتی کاربردی برای بهبود حال روحی ارائه می‌کند.

دکتر خسروی ابتدا درباره نقش عوامل خارجی مانند فشارهای اجتماعی، اقتصادی و محیطی صحبت می‌کند، اما تأکید اصلی او بر عوامل درونی، مانند افکار منفی و باورهای محدودکننده‌ای است که خودمان ناخودآگاه ایجاد می‌کنیم. او توضیح می‌دهد که اغلب، تمرکز بیش از حد بر گذشته یا آینده، ما را از لحظه حال دور کرده و باعث ناآرامی و اضطراب می‌شود.
این ویدئو مناسب افرادی است که به دنبال راهکارهای علمی و عملی برای بهبود سلامت روان خود هستند و می‌خواهند با تمرین‌های ساده و روزمره، کیفیت زندگی‌شان را افزایش دهند.