دلیل علمی ترسیدن چیست ؟ چگونه به شجاعت برسیم ؟ ! با این آموزش به آرامش برسید

⁣ترس یک واکنش طبیعی بدن به خطر است که توسط سیستم عصبی پردازش می‌شود. این واکنش در آمیگدالا (Amygdala) که بخشی از مغز در سیستم لیمبیک است، پردازش می‌شود.
در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی با بیان تکنیک ها و آمزشهای کاربردی روش تسلط بر ترسها را آموزش می دهد که با انجام آم می توانید به آرامش برسید