گاهی تعطیل کنید ! اگر دلهره مداوم دارید این ویدئو برای شماست

⁣"گاهی دلهره‌ها و نگرانی‌ها چنان ذهن ما را درگیر می‌کنند که فرصتی برای نفس کشیدن باقی نمی‌گذارند.
دکتر خسروی در این ویدئو پیشنهاد می‌کند که یک روزهایی را کاملاً تعطیل کنید!
نه کار، نه فکر کردن به آینده، نه مرور گذشته؛ فقط به خودتان و حال خوبتان بپردازید.
یادمان باشد که گاهی توقف، بزرگ‌ترین حرکت به سوی آرامش است.

برای لحظاتی که ذهنتان آرام می‌شود، ارزش قائل شوید. شما شایسته آرامشید.