دسترسی به برنامه هایی که از منبع یوتیوب پخش می شود در ایران فیلتر می باشد

لحظه‌ای درنگ

تمسکی

⁣نحوه ذخیره یا سیو در حافظه

ترجمه فارسی قرآن

⁣به هرانسانی که برخورد میکنی



#دڪتر_انوشه

⁣✘ چرا من احساس آرامش و خوشبختی نمی‌کنم؟

#استاد_شجاعی

دکتر امیر مهرداد خسروی

اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/khas....hayartalks?igsh=M3l4

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exit....west.institute?igsh=

گروه ورزشی Strava:
https://www.strava.com/clubs/1305203

منابع استفاده شده در این اپیزود:
Outlive by Peter Attia - Book
https://youtu.be/ufsIA5NARIo?si=72uXnRcl_gX-2CHz
https://youtu.be/9l-_c8kcfR4?si=XWFWJqpclTCJ7Ezp
https://youtu.be/H8eBCOWQoio?si=_6XWEd6x0NG1aat9

کانال یوتیوب دکتر Attia
https://youtube.com/@PeterAtti....aMD?si=sAD8H2cD5ea3N


00:00مقدمه
00:58تعریف طول عمر
02:40سه موج پزشکی و درمان
07:06چهار عامل اصلی مرگ
09:12 ورزش(هوازی, قدرتی، ثبات)
18:03تغذیه
21:18خواب
23:54سلامت عاطفی و روانی

⁣🌹

🎀 حرمت چراغ خانه را نگهدارید!

🎤 دکتر محمود انوشه

ترجمه فارسی قرآن

کی و چگونه غر بزنیم؟ | با افراد غرغرو چگونه برخورد کنیم

غرزدن شکل یادآوری های کلامی، درخواست ها و تقاضاها را به خود می گیرد. شما می توانید خواسته خود را به شکل های مختلف بیان کنید، اما زمانی که آن را به شکل های مختلف و به طور مکرر بیان می کنید، شکل غر زدن را به خود می گیرد.

افرادی که غر می زنند، در واقع متوجه این رفتار خود نیستند؛ آنها تصور می کنند غر زدن یا بیان مداوم مشکل موثر است و به این ترتیب می توانند به آنچه می خواهند برسند، اما در واقع در اشتباه هستند.
به هرحال هیچکس نمی خواهد غر بزند، اما وجود برخی شرایط یا تفاوت در احساسات و عواطف باعث می شود فرد شروع به غر زدن کند. اما آیا غر زدن موثر است؟
در این ویدیو، به این موضوع می‌پردازم.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ترجمه فارسی قرآن

⁣چگونه با یک فرد معتاد در خانواده رفتار کنیم؟ | رفتار مناسب با فرد معتاد

سخنرانی دکتر علی شریعتی به مناسبت شهادت امیر المومنین علی علیه السلام

خانواده و ازدواج موفق 5
استاد حورایی

✨آیا بچه‌تان قبلاً نماز می‌خواند ولی اکنون نه؟ .📖در این ویدیو، ما با علت عدم خواندن نماز توسط بچه‌ها و راهکارهایی برای حفظ و تشویق آنها به نماز آشنا می‌شویم..🕌 با ما همراه شوید تا با راهکارهای موثری برای تقویت ارتباط بچه‌تان با نماز آشنا شوید

دلنوشته ای از علامه محمدتقی جعفری در رثای شهادت امام علی (ع)
https://www.youtube.com/user/ostadjafari/videos
https://www.aparat.com/ostad_jafari/videos

⁣🎥 مشکل از منه یا جامعه

👈منبع ویدئو و کپشن: @rozanakedu
👈این ویدیو مقدمه‌ایه بر مفهوم «نگرش جامعه‌شناختی» که توسط رایت میلز تعریف شده. شناخت این مفهوم کمک می‌کنه رابطه‌ی بین فرد و جامعه رو بهتر درک کنیم.
.
شما در این‌باره فکر می‌کنید؟
.
.
اگر این ویدیو برای شما مفید بود با دیگران به اشتراک بذارید.

پاسخ را تماشا فرمایید