فيديو قصير خلق
حرکت دوچرخه به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.
از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین
0
0
0
15
آنچه که افراد در عصبانیت از خود بروز میدهند؛ میزان منطقشان، میزان ادب خانوادگیشان، میزان بزرگی روحشان، میزان معرفتشان، میزان اصالتشان و حتی میزان مهر و علاقهی راستینشان نسبت به ما را نشان میدهد...
Join →@majale_zan
0
0
0
7
سبزی پلو با ماهی برای روزای تعطیل🙃💚
زعفران
لیمو ترش
ماهی کولی
نمک و فلفل
گشنیز و جعفری
شوید و پیازچه
تمام ادویه ها
برنج و روغن
0
0
0
4
🎥 بیشترین بهانه و دلیلی که مردم در دادگاه برای طلاق ارائه میدهند!
1
0
0
19
بعد از ۶ سال زندگی در ترکیه برگشتم ایران
ماجرای مهاجرت آرمین عرفانیان عزیز، درواقع روایت وضع اقتصادی ترکیه هستش، از نقطه ای که همه چیز داشت تا لحظه ای که تصمیم گرفت همونهارو در ایران برای خودش بسازه (که البته روند پرفراز و نشیبی داره)
0
0
0
11
سوزان دیوید ، نویسنده کتاب انعطاف پذیری هیجانی
0
0
0
20
