ویدئوی کوتاه ایجاد کردن
حرکت دوچرخه به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.
از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین
0
0
0
8
سال طلایی رو شروع کن
0
0
0
13
مواد لازم برای تهیه چیزکیک اورئو :
◗ ۱ بسته بیسکوییت اورئو
◗ ۲۰ گرم کره
◗ ۱۰۰ گرم پنیر خامه
◗ ۱۰۰ گرم خامه صبحانه
◗ ۳ قاشق غذاخوری پودر قند
0
0
0
14
نسبت به درآمدی که داریم تو #کانادا چه خونه ای میتونیم اجاره کنیم؟
اگر تخصص خاصی نداشته باشید معمولا ساعتی17 دلار میتونه درآمدتون باشه پس اگه تنها هستید از خونه مشترکی شروع کنید..
تجربه یکی از هموطنانمون
0
0
0
5
🎥 بعضی شوخی‌ها در خانواده ممنوع⛔
0
0
0
14
🎥دوران نامزدی یه دوران خیلی قشنگ و در عین حال حساسه!و از اونجایی که مسئولیت زندگی روی دوش دو طرف نیست
0
0
0
5
