درد دل یک هموطن بعد از سالها مهاحرت

0

0

0

8

دکتر شاهین فرهنگ

1

0

0

18

کلامی از ملاصدرا

0

0

0

20

آقایون هم باید خودشون و برا خانوماشون زینت بدن!
این فقط برا خانوما واجب نیست.


‌‌‌ ‌

0

0

0

3

هرگز فرزندتان را با عصبانیت تربیت نکنید

0

0

0

9

⁣حرکت چرخش روسی به همراه نوپا (درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)


حرکت قیچی باعث تقویت ماهیچه های کف لگن و ماهیچه های عرضی ومورب شکم که در اثر بارداری وزایمان تضعیف شده اند.


از حرکات مفید بعد از زایمان به ویژه سزارین

0

0

0

8