⁣دوازده نکته از امپراطوری که لباس های روستایی می پوشید
مارکوس آئورلیوس، امپراطور روم و فیلسوف رواقی :
در این ویدئو می خواهیم جملاتی را بخوانیم که مربوط است به بیش از 1800 سال پیش!
قبل از اینکه مطلب او را بخوانیم بد نیست بدانیم که او فرمانروایی بود که فرمانروایی را دوست نداشت. او از کودکی علاقه‌مند بود که فیلسوف شود اما به ناچار امپراطور شد. او را یکی از «پنج امپراتور خوب» دانسته‌اند. او همچون روستایی‌ها لباس‌های ساده می‌پوشید. مارکوس آئورلیوس تأملات خود را مثل بسیاری از فیلسوفان در پشت میز تحریر اتاق خویش ننوشته‌ است؛ بلکه ثبت آن‌ها مربوط به حدود سال‌های 170 میلادی در میدان جنگ است. اورلیوس هنگام نوشتن کتاب در میدان جنگ به سر می‌برد و بسیاری از قسمت‌های کتاب را شب‌ها و کنار چادر و در صحنه‌ جنگ نوشته است. او صبح‌ها در برابر دشمنانش می‌جنگید اما شب‌ها در نوشته‌هایش با آن‌ها همدردی می‌کرد. هیچ‌یک از فصل‌های کتاب برای کسی نوشته نشده است و تمام کتاب را مارکوس خطاب به خودش نگاشته است. لحن کتاب بسیار صریح و ساده است.

⁣ویدئوی رمز و رازهای وضو گرفتن" توسط دکتر امیر مهرداد خسروی به یکی از جنبه‌های مهم عبادات اسلامی، یعنی وضو گرفتن، پرداخته است. در این ویدئو، دکتر خسروی به بررسی فلسفه و اهمیت وضو در نماز و زندگی روزمره می‌پردازد و رازها و رموز نهفته در این عمل عبادی را توضیح می‌دهد. وی به جنبه‌های روحانی، معنوی و حتی بهداشتی وضو اشاره می‌کند و نشان می‌دهد که این عمل ساده، چگونه می‌تواند تاثیر عمیقی بر پاکیزگی جسم و ذهن داشته باشد. همچنین، در این ویدئو به نقش وضو در آمادگی روانی و معنوی فرد برای ورود به نماز و ارتباط با خداوند پرداخته می‌شود.

⁣در این ویدیو صرفا به پس مقدمه برای جلسات اصلی بعدی است که دکتر امیر مهرداد خسروی در باره نکات ویژه ناظر بر اینکه چرا نباید نماز را به زبان فارسی بخوانیم می پردا

⁣یکی از سوالاتی ‌که میان بسیاری از انسانها وجود دارد این است که چرا باید در اسلام ، نماز را به زبان عربی بخوانیم ؟
دکتر امیر مهرداد خسروی در این ویدیو با ارائه تحلیلی از نکات علمی زبان شناسی ، به تبیین این موضوع می پردازد .

⁣چرا فقط مسلمانها نماز می خوانند ؟
ممکن است که این سوال شما هم باشد و مایل باشید تا در این زمینه اطلاعات جامعی کسب کنید
در این ویدیو مسأله نماز در ادیان آسمانی توسط دکتر امیر مهرداد خسروی تبیین می گردد

⁣ویدیوی دکتر امیر مهرداد خسروی درباره *حکمت‌های ناشناخته نماز* به بررسی علمی، عرفانی و فلسفی نماز از دیدگاه‌های مختلف می‌پردازد. در این ویدیو، دکتر خسروی تلاش می‌کند تا نماز را نه تنها به عنوان یک فریضه دینی، بلکه به عنوان یک عمل معنوی و تربیتی تحلیل کند. او به حکمت‌های عمیق‌تر نماز، مانند تاثیرات روانشناختی و اجتماعی آن، ارتباط نماز با جهان‌بینی اسلامی، و فواید روحانی و جسمانی آن اشاره می‌کند.

در بخشی از ویدیو، خسروی به اهمیت تمرکز در نماز و تاثیر آن بر روح و روان فرد می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه این تمرکز می‌تواند انسان را به سطوح بالاتری از معنویت و خودشناسی برساند. همچنین، او درباره رمز و رازهای حرکات مختلف نماز و معنای آن‌ها در عرفان اسلامی سخن می‌گوید و نشان می‌دهد که هر حرکت در نماز می‌تواند نمادی از تواضع، شکرگزاری و قرب به خداوند باشد.

این ویدیو با رویکردی جامع، سعی دارد نماز را از جنبه‌های ناشناخته و عمیق‌تر مورد بررسی قرار دهد تا بینندگان را به تفکر و تأمل بیشتر درباره این فریضه دینی تشویق کند.

⁣ارزیابی مدل زندگی برای هر فرد ضروری است، زیرا به او امکان می‌دهد نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و مسیر بهبود را ترسیم کند. با بررسی الگوهای رفتاری و تصمیم‌گیری‌های روزانه، می‌توان از اشتباهات گذشته درس گرفت و برای آینده‌ای بهتر برنامه‌ریزی کرد. همچنین، این ارزیابی به فرد کمک می‌کند تا با تغییرات محیطی و شرایط زندگی سازگار شود و به توسعه شخصی و دستیابی به اهداف بلندمدت خود نزدیک‌تر شود.

نماز

⁣تفکر رایگان به معنای آن است که فرد تنها زمانی به دنبال یادگیری، پیشرفت یا رشد شخصی می‌رود که این فعالیت‌ها بدون هزینه و به صورت مجانی در اختیار او قرار بگیرند. این نوع تفکر می‌تواند به طور جدی مانع رشد و توسعه فردی شود.

وقتی فرد تنها به دنبال فرصت‌هایی است که به او به رایگان ارائه می‌شوند، ممکن است از بسیاری از منابع ارزشمند و فرصت‌های مهمی که نیاز به سرمایه‌گذاری زمانی یا مالی دارند، چشم‌پوشی کند. این دیدگاه می‌تواند فرد را به دام راحت‌طلبی بیاندازد و او را از مواجهه با چالش‌ها و تلاش‌های مورد نیاز برای رسیدن به اهداف بلندمدت بازدارد.

رشد واقعی نیازمند تلاش، سرمایه‌گذاری و تعهد است. افرادی که تنها به دنبال فرصت‌های رایگان هستند، ممکن است از ارزش واقعی کار و تلاشی که برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ لازم است، بی‌خبر بمانند. این نگرش می‌تواند آن‌ها را در مسیری سطحی و کم‌عمق نگه دارد و از دستیابی به پیشرفت‌های جدی و پایدار بازدارد.

به طور کلی، تفکر رایگان می‌تواند فرد را محدود کند و مانع از این شود که او با اراده و پشتکار به دنبال تحقق پتانسیل‌های واقعی خود برود. افراد برای رشد و پیشرفت واقعی باید آماده باشند تا از منطقه راحتی خود خارج شوند و به سرمایه‌گذاری در خود بپردازند، حتی اگر این سرمایه‌گذاری‌ها هزینه‌بر باشند.

⁣تاثیر نماز و سایر اعمال عبادی بر ژن‌های انسانی، به‌ویژه ژن‌های مرتبط با گفتار و عملکرد شناختی، موضوعی است که به تازگی توجه پژوهشگران در حوزه‌های مختلف از جمله علوم اعصاب، روانشناسی و ژنتیک را به خود جلب کرده است. از نظر علمی، اعمال عبادی مانند نماز می‌توانند از طریق مکانیزم‌های زیست‌شناختی، از جمله تأثیر بر نورون‌ها و شبکه‌های عصبی، به تنظیم بیان ژن‌ها کمک کنند. به عنوان مثال، مطالعات نشان می‌دهند که اعمال معنوی و مدیتیشن می‌توانند از طریق تنظیم فعالیت محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA)، سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را کاهش دهند که این امر به نوبه خود بر بیان ژن‌های مرتبط با عملکرد شناختی و گفتار تأثیرگذار است (Kaliman et al., 2014).

برخی تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که اعمال دینی و معنوی منظم ممکن است بر بیان ژن‌های مرتبط با پاسخ ایمنی و التهاب تأثیر بگذارند (Dusek et al., 2008). از آنجایی که استرس و التهاب مزمن می‌تواند بر عملکرد شناختی و گفتاری تأثیر منفی بگذارد، کاهش این عوامل ممکن است به بهبود عملکرد این نواحی کمک کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد فعالیت‌های مذهبی منظم، از جمله نماز، ممکن است باعث تغییرات اپی‌ژنتیکی شوند که این تغییرات می‌توانند به تنظیم ژن‌هایی که در عملکرد شناختی و گفتاری نقش دارند، منجر شوند (Bhasin et al., 2013).

در نتیجه، می‌توان این‌گونه نتیجه‌گیری کرد که نماز و سایر اعمال عبادی، از طریق تأثیر بر شبکه‌های عصبی و مسیرهای مولکولی مختلف، می‌توانند به تنظیم ژن‌های مرتبط با گفتار و عملکرد شناختی کمک کنند. البته برای بررسی دقیق‌تر این موضوع و مشخص کردن مکانیسم‌های زیستی دقیق، نیاز به تحقیقات بیشتری است.

منابع:

- Bhasin, M. K., Dusek, J. A., Chang, B. H., Joseph, M. G., Denninger, J. W., Fricchione, G. L., ... & Libermann, T. A. (2013).

Relaxation response induces temporal transcriptome changes in energy metabolism, insulin secretion and inflammatory pathways*. PloS one, 8(5), e62817.

- Dusek, J. A., Otu, H. H., Wohlhueter, A. L., Bhasin, M., Zerbini, L. F., Joseph, M. G., ... & Benson, H. (2008).

Genomic counter-stress changes induced by the relaxation response*. PloS one, 3(7), e2576.
- Kaliman, P., Álvarez-López, M. J., Cosín-Tomás, M., Rosenkranz, M. A., Lutz, A., & Davidson, R. J. (2014). *Rapid changes in histone deacetylases and inflammatory gene expression in expert meditators*. Psychoneuroendocrinology, 40, 96-107.

⁣فیدها و بندهای ذهنی به مجموعه‌ای از باورها، افکار و عادت‌های روانی گفته می‌شود که می‌توانند مانع دستیابی به آرامش درونی شوند. این بندها غالباً ناشی از الگوهای فکری تکراری، نگرانی‌های بی‌پایه، یا تجربه‌های منفی گذشته هستند که ذهن را درگیر می‌کنند و از لحظه حال دور می‌کنند.

بندهای ذهنی می‌توانند در اشکال مختلفی ظاهر شوند. به عنوان مثال، نگرانی درباره آینده یا احساس گناه از گذشته از جمله این بندهاست. این الگوهای فکری مداوم باعث ایجاد تنش درونی می‌شوند و مانع از آن می‌شوند که فرد بتواند در لحظه حال زندگی کند و آرامش واقعی را تجربه کند.

برای رسیدن به آرامش ذهنی، یکی از کلیدهای مهم شناسایی و آگاهی از این فیدها و بندهای ذهنی است. تمریناتی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، و تمرکز بر لحظه حال می‌توانند به فرد کمک کنند تا از این الگوهای فکری فاصله بگیرد و آرامش بیشتری پیدا کند. همچنین، تغییر دیدگاه به سوی پذیرش خود و وقایع زندگی می‌تواند به کاهش اثرات منفی این بندهای ذهنی کمک کند.

گزارش یک پژوهش

دکتر امیر مهرداد خسروی

⁣در این ویدیو به انرژی های چهارگانه درون انسان و نقش آن در زندگی شبانه روزی انسان اشاره می شود که شامل انرژی بتا ، تتا ، دلتا و آلفا می باشد . همچنین به قدرت و معجزه انرژی آلفا در ایجاد خلاقیت و آفرینش های ذهنی انسان اشاره می گردد .

تقدیم به زوج‌های گرامی که در کنار یکدیگر زندگی را حرمت می نهند

دکتر امیر مهرداد خسروی

رابطه ایمان و آرامش

دکتر خسروی

دکتر امیر مهرداد خسروی

در این ویدئو تحلیلی در باره علل وقوع خیانت در زندگی زوجین می پردازد