اشتراک برای تماشای این ویدئو الزامی است.

تا بعدی

پخش خودکار

چطور در چند دقیقه روز بد را به روز عالی تبدیل کنیم؟ تکنیک‌های فوری برای شروع یک روز پرانرژی

1

0

36 بازدید· 2025/08/15

دکتر امیر مهرداد خسروی

دسته بندی : روان و رفتار / ذهن و روانشناسی

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان حتی پس از یک خواب آشفته یا آغاز روز با احساس منفی، ذهن را بازتنظیم کرد. او با تشریح فرآیندهای مغزی مانند نقش آمیگدال در اضطراب، فعال‌سازی قشر پیش‌پیشانی و ترشح دوپامین، نشان می‌دهد که با چند تکنیک ساده می‌توان حس و حال روز را تغییر داد. پیام کلیدی این ویدئو این است که «حال خوب، یک انتخاب آگاهانه است، نه یک اتفاق تصادفی».

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

1 نظرات

اشتراک برای تماشای این ویدئو الزامی است.

تا بعدی

پخش خودکار

{{VIDEO_NEXT_SIDEBAR}}

{{TITLE}}

0

{{DISLIKES}}

{{VIEWS}} بازدید· پیش از : 8 ساعت

Fatemh

دسته بندی : روان و رفتار

{{DESC}}

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

{{VIDEO_COMMENTS}}

تا بعدی

پخش خودکار

{{VIDEO_NEXT_SIDEBAR}}

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

تا بعدی

پخش خودکار

موارد بیشتر

پشتیبانی