اشتراک برای تماشای این ویدئو الزامی است.

تا بعدی

پخش خودکار

راز آرامش: آهستگی و حضور در لحظه ! چطور در لحظه زندگی کنیم؟ تکنیک های سریع آرامش بخش

1

0

19 بازدید· 2025/08/22

دکتر امیر مهرداد خسروی

دسته بندی : روان و رفتار / توسعه فردی

⁣در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به اهمیت «حضور در لحظه» و «آهستگی در زندگی» می‌پردازد. ایشان توضیح می‌دهند که چرا ذهن ما مدام میان گذشته و آینده سرگردان است و چگونه می‌توان با تکنیک‌های ساده مثل تنفس آگاهانه، شنیدن فعال و تک‌کاری (single-tasking) دوباره آرامش را تجربه کرد. این ویدئو نشان می‌دهد که آهستگی نه به معنای عقب‌ماندن، بلکه رمز تمرکز، آرامش و کیفیت بالاتر زندگی است.

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

توجه مهم : با تهیه اشتراک ماهیانه هر کانال ، دسترسی شما به تمام ویدیو های همان کانال فراهم می گردد

1 نظرات

اشتراک برای تماشای این ویدئو الزامی است.

تا بعدی

پخش خودکار

{{VIDEO_NEXT_SIDEBAR}}

{{TITLE}}

0

{{DISLIKES}}

{{VIEWS}} بازدید· پیش از : 11 ساعت

Attar

دسته بندی : روان و رفتار

{{DESC}}

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

توجه مهم : با تهیه اشتراک ماهیانه هر کانال ، دسترسی شما به تمام ویدیو های همان کانال فراهم می گردد

{{VIDEO_COMMENTS}}

تا بعدی

پخش خودکار

{{VIDEO_NEXT_SIDEBAR}}

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

تا بعدی

پخش خودکار

موارد بیشتر

پشتیبانی