مدیریت استرس در بحران - ویژه روز های جنگ

⁣این ویدئو بخشی از گفته‌های دکتر امیرمهرداد خسروی، پژوهشگر حوزه روان‌شناسی و ارتباطات، در مورد مدیریت استرس در شرایط بحرانی مثل جنگ و ناامنی‌ست.

دکتر خسروی در این گفتگو تکنیک‌ها و راهکارهایی کاربردی ارائه می‌دهد که می‌تواند به مردم کمک کند در بحبوحه فشارهای روانی، آرامش خود را حفظ کرده، بر ترس و اضطراب چیره شوند و با ذهنی آگاه و قدرتمند از این بحران خارج شوند.

این ویدئو راهنمایی‌ست برای همه کسانی که می‌خواهند در روزهای سخت، کنترل احساسات و افکار خود را در دست داشته باشند و از این گردنه حساس با سلامت روان و مقاومت درونی عبور کنند.