روش رسیدن به صلح درونی و آشتی با خود : تحلیل و تکنیک های آموزشی برای یک آرامش ماندگار

⁣🔹 در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی و تحلیلی، به یکی از مهم‌ ترین نیازهای انسانی می‌ پردازد: چگونه به صلح درونی و آشتی با خود برسیم؟
با بررسی ریشه‌ های ناآرامی ذهن، خود انتقادی مزمن و زخم‌ های درمان‌ نشده‌ ی روان، ایشان تکنیک‌هایی کاربردی مانند *نوشتن درمانگر، گفت‌ و گوی درونی مهربانانه، مدیتیشن و تمرین بخشش را معرفی می‌کند؛ ابزارهایی برای رسیدن به آرامشی پایدار که نه‌ تنها زندگی فردی بلکه روابط اجتماعی ما را دگرگون می‌ سازد.