راز نظم ترسناک آدم های موفق چیست؟
راز نظم ترسناک آدم های موفق چیست؟
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به موضوع بسیار مهم «ثبات قدم و ساخت عادتهای ماندگار» میپردازد؛ مشکلی که بیشتر ما در زندگی با آن درگیر هستیم:
شروع میکنیم، اما ادامه نمیدهیم.
ایشان توضیح میدهند چرا تصمیمهای ذهنی و انگیزههای مقطعی برای تغییر کافی نیست و چگونه باید به جای تکیه بر اراده، از یک «سیستم عملی» برای پایدار کردن رفتارها استفاده کرد. در این ویدئو با روشی آشنا میشوید که به شما کمک میکند:
عادتی را انتخاب کنید و آن را رها نکنید
بهانههای ذهنی را مدیریت کنید
زمان و شکل انجام کار را ثابت نگه دارید
حتی در شرایط سخت (خستگی، سفر، بیحوصلگی) تمرین را قطع نکنید
و کمکم به انسانی تبدیل شوید که انجام دادن کارهای درست برایش طبیعی میشود
این ویدئو نشان میدهد ثبات قدم نتیجه انگیزه نیست، نتیجه طراحی درست رفتار است.
اگر بارها تصمیم گرفتهاید تغییر کنید اما وسط راه متوقف شدهاید، این ویدئو میتواند نگاه شما را به نظم شخصی و ساخت عادتها بهطور اساسی تغییر دهد.
در پایان ویدئو از شما دعوت میشود که مشخص کنید میخواهید با این روش چه عادتی را در زندگی خود بسازید و اولین قدم عملی خود را بردارید.
