
ویدیوی ویژه
چطور در چند دقیقه روز بد را به روز عالی تبدیل کنیم؟ تکنیکهای فوری برای شروع یک روز پرانرژی
2025/08/15·روان و رفتار·12:39
تماشادر این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی با نگاهی علمی توضیح میدهد که چگونه میتوان حتی پس از یک خواب آشفته یا آغاز روز با احساس منفی، ذهن را بازتنظیم کرد. او با تشریح فرآیندهای مغزی مانند نقش آمیگدال در اضطراب، فعالسازی قشر پیشپیشانی و ترشح دوپامین، نشان میدهد که با چند تکنیک ساده میتوان حس و حال روز را تغییر داد. پیام کلیدی این ویدئو این است که «حال خوب، یک انتخاب آگاهانه است، نه یک اتفاق تصادفی».
پرطرفدار موارد بیشتر
شورت ویدئو موارد بیشتر
ویدیوهای برتر موارد بیشتر
ویدیوهای زنده موارد بیشتر
پلی لیست ها موارد بیشتر
مقالات موارد بیشتر
همه زن ها دوست دارند که همسرشان در تمام زندگی مایه افتخار خود و فرزندانشان باشند اما برخی از آنان به اشتباه رفتارهایی با همسرشان می کنند که آنها را از زندگی دلسرد و انگیزه آنها را از بین می ..

روانشناسی
اعتماد به نفس، نیرویی درونی است که انسان را به باور تواناییهای خویش میرساند. این ویژگی روانی، نه تنها در تصمیمگیریهای روزمره، بلکه در مسیر تحقق رویاها و اهداف بلند نیز نقشی بنیادین دارد...

Exirtv
توصیه هایی برای کسانی که مایلند فرزند دختر داشته باشند
