ویدئوی کوتاه ایجاد کردن
حرکت برف پاک کن با کمک نوپا(درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
این حرکت با تقویت عضلات کف لگن وماهیچه های مورب وعرضی شکم،باعث بازتوانی ماهیچه های شکم ولگن بعد از زایمان می شود.
0
0
0
7
آقایون هم باید خودشون و برا خانوماشون زینت بدن!
این فقط برا خانوما واجب نیست.
0
0
0
3
🎥چرا انتقاد سازنده وجود ندارد؟ تأثیرات مخرب انتقاد بر عشق و روابط
0
0
0
5
راهنما
0
0
0
3
تلاوتی شمیدنی از استاد محمد صدیق منشاوی
0
0
0
7
کاری که مشکلات و سختی‌های زندگی با ما می‌کنند، دقیقا مثل همین یک تیکه فیلمه👌
ما رو از بند وابستگی‌ها و نقطه ضعف‌هامون آزاد می‌کنند.
1
0
0
8
