شورت ویدئو ایجاد کردن
حرکت برف پاک کن با کمک نوپا(درون آغوشی یا پارچه ای کودک را محکم کنید برای کودکان بزرگتر می توان آنها را بدون پارچه یا آغوشی قرار داد تا تمرینی برای حفظ تعادل کودک باشد)
این حرکت با تقویت عضلات کف لگن وماهیچه های مورب وعرضی شکم،باعث بازتوانی ماهیچه های شکم ولگن بعد از زایمان می شود.
0
0
0
13
تجربه یک زندگی موفق
0
0
0
17
بالاخره روزهداری لاغر میکنه یا نه؟
#روزه_داری #ماه_رمضان
#رژیم_لاغری #رژیم_فست
0
0
0
10
🎥 بچهام نماز نمیخونه باید چیکار کنم؟
346
0
0
4,858
نکته ای قابل توجه در خصوص عواطف و احساسات زنان
0
1
0
14
نوش جان
0
0
0
17
