چگونه صبور و شکیبا شویم ؟ چطور اعصاب آرام داشته باشیم؟

⁣در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی درباره یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی یعنی صبوری و شکیبایی صحبت می‌کند. او توضیح می‌دهد که صبر فقط تحمل کردن سختی‌ها نیست، بلکه هنری است که به انسان قدرت می‌دهد تا در مسیر زندگی با آرامش، تعادل و امید پیش برود. دکتر خسروی نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تغییر نگرش، مدیریت هیجانات و تمرین ذهنی، به فردی صبورتر و آرام‌تر تبدیل شد و حتی سخت‌ترین موقعیت‌ها را با خرد و آرامش پشت سر گذاشت.