34 Views · 2025/09/24
16 Views · 2025/09/22
64 Views · 2025/09/19
19 Views · 2025/09/15
چگونه خواب آرام و بدون کابوس داشته باشیم؟ چرا کابوس می‌بینیم؟ تحلیل علمی و روانی
1
0
22 Views·
2025/08/18
در این ویدئو، دکتر امیر مهرداد خسروی به بررسی علمی و روان‌شناختی کابوس‌ها و خواب‌های آشفته می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چرا مغز در هنگام خواب دچار آشفتگی می‌شود، چه ارتباطی میان اضطراب روزانه و کابوس‌های شبانه وجود دارد، و چگونه می‌توان با تکنیک‌های علمی و روانی، آرامش بیشتری در خواب تجربه کرد. همچنین به نکات کاربردی برای کاهش کابوس‌ها اشاره می‌کند تا خواب باکیفیت‌تری داشته باشیم.
Show more
Show more
34 Views · 2025/09/24
16 Views · 2025/09/22
64 Views · 2025/09/19
19 Views · 2025/09/15
subscription is required to watch this video.
Up next
{{TITLE}}
{{DESC}}
Up next
Share