⁣تمرکز شما در زندگی روی چه چیزی هست ؟؟

اگر خدا رو دوست دارید و می‌خوایید که هر زمان که صداش میکنید به شما جواب بده چقدر از برنامه روزانه‌تون رو به خدا اختصاص دادید ؟؟

⁣نام مستعار خدا

➖➖➖➖➖➖
وقتی میشینی با خودت فکر میکنی میبینی قریب به نود درصد اتفاقات خوب زندگی مثل پیدا کردن شغل، پیدا کردن شریک مناسب زندگی، پیدا کردن شریک خوب کاری یا... از جایی که گمان نمیکردی و براش برنامه ریزی نگرده بودی سر راهت قرار گرفته. و خیلی از باز شدن گره ها مثل پیدا شدن پزشکی که علت بیماری ات رو تشخیص داده یا پیدا شدن کسی که در موقع نیاز به تو پولی قرض داده هم از جایی که گمان نمیکردی سر راهت قرار گرفته... این یعنی یک نفر داره بهتر و دقیق تر از ما برای خودمون برنامه ریزی میکنه و همه برنامه هایی که ما میریزیم فقط جزیی از یه برنامه بزرگتر هست. جزیی از یک برنامه بهتر که(شاید در ظاهر آسونتر نباشه ولی) منجر به رشد حداکثری ما میشه

#مجتبی_تمسکی

⁣🟢 دو ویژگی شاخص حضرت پیامبر(ص) از نگاه یک دانشمند غربی

⁣تاثیر نماز و سایر اعمال عبادی بر ژن‌های انسانی، به‌ویژه ژن‌های مرتبط با گفتار و عملکرد شناختی، موضوعی است که به تازگی توجه پژوهشگران در حوزه‌های مختلف از جمله علوم اعصاب، روانشناسی و ژنتیک را به خود جلب کرده است. از نظر علمی، اعمال عبادی مانند نماز می‌توانند از طریق مکانیزم‌های زیست‌شناختی، از جمله تأثیر بر نورون‌ها و شبکه‌های عصبی، به تنظیم بیان ژن‌ها کمک کنند. به عنوان مثال، مطالعات نشان می‌دهند که اعمال معنوی و مدیتیشن می‌توانند از طریق تنظیم فعالیت محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA)، سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را کاهش دهند که این امر به نوبه خود بر بیان ژن‌های مرتبط با عملکرد شناختی و گفتار تأثیرگذار است (Kaliman et al., 2014).

برخی تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که اعمال دینی و معنوی منظم ممکن است بر بیان ژن‌های مرتبط با پاسخ ایمنی و التهاب تأثیر بگذارند (Dusek et al., 2008). از آنجایی که استرس و التهاب مزمن می‌تواند بر عملکرد شناختی و گفتاری تأثیر منفی بگذارد، کاهش این عوامل ممکن است به بهبود عملکرد این نواحی کمک کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد فعالیت‌های مذهبی منظم، از جمله نماز، ممکن است باعث تغییرات اپی‌ژنتیکی شوند که این تغییرات می‌توانند به تنظیم ژن‌هایی که در عملکرد شناختی و گفتاری نقش دارند، منجر شوند (Bhasin et al., 2013).

در نتیجه، می‌توان این‌گونه نتیجه‌گیری کرد که نماز و سایر اعمال عبادی، از طریق تأثیر بر شبکه‌های عصبی و مسیرهای مولکولی مختلف، می‌توانند به تنظیم ژن‌های مرتبط با گفتار و عملکرد شناختی کمک کنند. البته برای بررسی دقیق‌تر این موضوع و مشخص کردن مکانیسم‌های زیستی دقیق، نیاز به تحقیقات بیشتری است.

منابع:

- Bhasin, M. K., Dusek, J. A., Chang, B. H., Joseph, M. G., Denninger, J. W., Fricchione, G. L., ... & Libermann, T. A. (2013).

Relaxation response induces temporal transcriptome changes in energy metabolism, insulin secretion and inflammatory pathways*. PloS one, 8(5), e62817.

- Dusek, J. A., Otu, H. H., Wohlhueter, A. L., Bhasin, M., Zerbini, L. F., Joseph, M. G., ... & Benson, H. (2008).

Genomic counter-stress changes induced by the relaxation response*. PloS one, 3(7), e2576.
- Kaliman, P., Álvarez-López, M. J., Cosín-Tomás, M., Rosenkranz, M. A., Lutz, A., & Davidson, R. J. (2014). *Rapid changes in histone deacetylases and inflammatory gene expression in expert meditators*. Psychoneuroendocrinology, 40, 96-107.

دکتر امیر مهرداد خسروی

دکتر امیر مهرداد خسروی

⁣افرادی که می‌گویند «دین من انسانیت است» معمولاً به این منظور اشاره دارند که رفتارهای اخلاقی و ارزش‌های انسانی را به عنوان اساس زندگی خود قرار می‌دهند، بدون اینکه خود را به یک دین خاص محدود کنند. اما این دیدگاه با چند چالش مفهومی روبرو است.

نخست اینکه مفهوم "انسانیت" به تنهایی قابل تعریف دقیق و جامع نیست و بستگی به دیدگاه و فرهنگ هر فرد دارد. آنچه برای یک فرد انسانی و اخلاقی محسوب می‌شود، ممکن است برای دیگری غیرانسانی یا حتی مضر باشد. به عنوان مثال، در برخی فرهنگ‌ها یا جوامع، عدالت به معنای قصاص یا اجرای مجازات سخت است، در حالی که در دیدگاه دیگر، انسانیت به معنای بخشش و مدارا است. این اختلاف در تفسیر انسانیت، نشان‌دهنده‌ی این است که "انسانیت" به خودی خود نمی‌تواند به عنوان یک نظام ارزش‌گذاری مستقل و جهان‌شمول در نظر گرفته شود.

علاوه بر این، "انسانیت" در بسیاری از موارد به طور ناخودآگاه از مفاهیم و اصولی بهره می‌برد که در بستر ادیان و فلسفه‌های گوناگون شکل گرفته‌اند. بنابراین، افرادی که از دین خود فاصله می‌گیرند اما همچنان به اصول انسانیت پایبندند، ممکن است بدون اینکه خود متوجه باشند، از میراث دینی یا فلسفی خاصی الهام گرفته باشند.

نهایتاً، با تکیه صرف بر "انسانیت" بدون چارچوب مشخصی، فرد ممکن است در مواجهه با مسائل پیچیده اخلاقی دچار سردرگمی شود، زیرا فاقد یک سیستم منسجم و پایدار برای تصمیم‌گیری است. در مقابل، ادیان معمولاً نظامی جامع و متعادل از اصول اخلاقی و قوانین ارائه می‌دهند که می‌تواند به عنوان راهنمایی برای رفتار فردی و اجتماعی عمل کند.

بنابراین، افرادی که معتقدند "دین من انسانیت است" باید به این نکته توجه داشته باشند که بدون یک تعریف روشن و جامع از انسانیت، و بدون در نظر گرفتن تفاوت‌های فرهنگی و فلسفی، این دیدگاه ممکن است به جای هدایت‌گر بودن، بیشتر موجب ابهام و چالش‌های اخلاقی گردد.

خطبه ۲۲۶ نهج‌البلاغه

⁣استعدادهای انسانی، هم می‌توانند موهبتی برای پیشرفت و موفقیت باشند و هم می‌توانند چالشی برای سنجش اراده و مدیریت فردی. آیا توانایی‌هایمان ما را به سوی کامیابی هدایت می‌کنند یا در مسیرهای پیچیده و دشوار آزمون‌مان می‌کنند؟ این سوالی است که بسیاری از ما در طول زندگی با آن روبرو می‌شویم.

دسترسی به برنامه هایی که از منبع یوتیوب پخش می شود در ایران فیلتر می باشد

⁣آرام باش تا ویران نشوی؛ این جمله به ما یادآوری می‌کند که در مواجهه با مشکلات و چالش‌های زندگی، حفظ آرامش و خونسردی اهمیت بسیاری دارد. وقتی با بحران‌ها با آرامش برخورد کنیم، می‌توانیم بهتر فکر کنیم و تصمیمات درستی بگیریم. از سوی دیگر، اگر دچار استرس و اضطراب شویم، نه تنها نمی‌توانیم مشکلات را حل کنیم، بلکه ممکن است اوضاع را بدتر کنیم و حتی به خود آسیب برسانیم. بنابراین، حفظ آرامش نه تنها به ما کمک می‌کند که به بهترین شکل از عهده مشکلات برآییم، بلکه از فروپاشی روانی و جسمی نیز جلوگیری می‌کند

استاد شهید مرتضی مطهری

نقش باورهای ما در ایجاد قدرت برای عبور از رنجها

⁣وقتی شروع می‌کنی به پاکسازی ذهن و زندگیت از هر چیزی که باعث نافرمانی خدا میشه و اونا رو یکی یکی به عشق خدا حذف میکنی
خدا به جای اونا ، موارد مثبتی رو جایگزین می‌کنه که هیچ وقت حتی فکرشو نمی‌کردی 💚

⁣قصه رنج های ما

رنج‌های ما همچون سایه‌هایی در پس‌زمینه زندگی نقش می‌بندند، لحظه‌هایی که ما را به تفکر و تأمل وادار می‌کنند. هر رنجی، داستانی است از نبردی درونی که ما با خودمان داریم، زخم‌هایی که به یادمان می‌آورند چقدر آسیب‌پذیر و در عین حال قوی هستیم. این رنج‌ها ما را می‌شکنند، اما همان‌ها نیز ما را می‌سازند. از دل هر رنج، حکمتی زاده می‌شود، دردی که تحمل کرده‌ایم، تبدیل به چراغ راهی می‌شود که ما را به سوی روشنایی هدایت می‌کند. در انتهای قصه، رنج‌هایمان شاید تمامی نداشته باشند، اما ما را به انسان‌هایی تبدیل می‌کنند که معنای زندگی را درک می‌کنند و قدر لحظه‌های کوچک و زیبای زندگی را بیشتر می‌دانند.

⁣صحبتهای شیرین #دکتر_انوشه درباره اعتماد کردن به خداوند و خواسته‌های او

⁣قیمت انسان بهشت است، زیرا در اخلاق و فضیلت‌های نیکوی او تجلی می‌یابد. بهشت جایی است که ارزش‌های انسانی چون صداقت، محبت، عدالت و نوع‌دوستی به اوج می‌رسند. انسان با رفتار نیکو و اعمال صالح می‌تواند بهشت را در دل و روح خود بنا کند و در آخرت نیز به پاداشی ابدی دست یابد. این قیمت گران‌سنگ، نیازمند تلاش مستمر و پیروی از اصول اخلاقی و دینی است.

آیا می دانید قدرتمند ترین انرژی درون انسان چیست ؟

⁣اسلام به‌عنوان دینی جامع و فراگیر، همواره بر اعتدال و میانه‌روی تأکید داشته است. یکی از ویژگی‌های برجسته دین اسلام، تأکید بر توازن و اعتدال در همه ابعاد زندگی انسان است. در قرآن کریم، خداوند مسلمانان را به‌عنوان "امت وسط" معرفی کرده است:

"وَكَذَٰلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدًا" (بقره، ۱۴۳)

این آیه نشان‌دهنده این است که امت اسلامی به‌عنوان الگویی از میانه‌روی و اعتدال برای دیگر اقوام و ملل معرفی شده است. اعتدال در اسلام به معنای حفظ توازن در تمام جنبه‌های زندگی، از جمله عبادات، روابط اجتماعی، اقتصاد، و حتی در مسائل فردی و اخلاقی است.

پیامبر اسلام (ص) نیز همواره بر میانه‌روی تأکید می‌کرد و افراط و تفریط را مذمت می‌نمود. ایشان می‌فرمودند: "خیر الأمور أوسطها" یعنی بهترین کارها، معتدل‌ترین آن‌هاست.

بنابراین، دین اسلام با تأکید بر اعتدال و میانه‌روی، مسلمانان را به زندگی متعادل و دوری از هرگونه افراط و تفریط دعوت می‌کند. این رویکرد نه تنها به آرامش و ثبات در زندگی فردی و اجتماعی منجر می‌شود، بلکه زمینه‌ساز تعامل مثبت و سازنده با دیگر جوامع و فرهنگ‌ها نیز می‌گردد.

⁣خداوند هر لحظه با ما سخن می‌گوید، اگرچه ممکن است این سخن گفتن را به وضوح نشنویم یا درک نکنیم. این سخن گفتن الهی در قالب اتفاقات و حوادثی که در زندگی‌مان رخ می‌دهد، نمایان می‌شود. هر حادثه و رویدادی که در زندگی ما پیش می‌آید، حامل پیامی است که خداوند برای ما ارسال کرده است. این پیام‌ها می‌توانند هشداری برای بازنگری در اعمال و رفتار ما باشند، یا شاید راهنمایی برای یافتن مسیر درست در زندگی.

در دل هر سختی و مشکل، پیامی نهفته است که اگر به آن توجه کنیم، می‌توانیم از آن درس بگیریم و رشد کنیم. حتی در لحظات خوشی و موفقیت نیز پیام‌هایی وجود دارد که به ما یادآوری می‌کنند که شکرگزار باشیم و از نعمات الهی بهره‌مند شویم. خداوند از طریق نشانه‌ها و رویدادهای زندگی با ما ارتباط برقرار می‌کند و هر لحظه ما را به سوی رشد و تعالی هدایت می‌نماید. توجه به این پیام‌ها و تفسیر آنها می‌تواند ما را به فهم عمیق‌تری از زندگی و رابطه نزدیک‌تری با خداوند برساند.

⁣تموم مشکلات زندگیتون حل میشه، اگر روزی یک آیه قرآن را زندگی کنی


استاد #الهی_قمشه‌ای

نظر شما درباره شانس در زندگی چیست ؟

⁣نفس کشیدن، این عمل ساده و بی‌صدایی که از بدو تولد تا واپسین لحظات زندگی با ماست، شاید یکی از بزرگ‌ترین نعمات و رازهای نهفته در وجود انسان باشد. هر نفسی که می‌کشیم، نه تنها ما را زنده نگه می‌دارد، بلکه پلی است به سوی جهان نامرئی، جایی که زندگی با هر دم و بازدم در جریان است.

سیستم تنفسی انسان، این معجزه بی‌همتا، با دقتی بی‌نظیر طراحی شده است. هر نفس که به ریه‌هایمان می‌رود، با خود نه تنها اکسیژن زندگی‌بخش، بلکه نوید ادامه حیات را نیز به همراه دارد. هر سلول بدنمان، از این اکسیژن بهره می‌برد تا به حیات خود ادامه دهد، و این فرآیند به گونه‌ای ناظم و هماهنگ انجام می‌شود که انسان را به شگفتی وادار می‌کند.

اما ارزشمندی این سیستم تنها به فیزیک و زیست‌شناسی محدود نمی‌شود. نفس کشیدن، نماد پیوندی است که بین انسان و جهان اطرافش وجود دارد. با هر نفسی که می‌کشیم، ما به نوعی با تمام موجودات زنده و کائنات هم‌نفس می‌شویم. این عمل ساده، یادآور این است که ما جزئی از یک کل بزرگ‌تر هستیم، یک نظم الهی که هر جزء آن دارای معنا و ارزش است.

انسان، این ناظم بودن شگفت‌انگیز، نه تنها قادر است این فرآیند شگفت‌آور را درک کند، بلکه می‌تواند از آن به عنوان پلی برای ارتباط با دنیای درونی و بیرونی‌اش استفاده کند. هر نفس، فرصتی است برای تأمل، برای اتصال به آنچه که فراتر از ماست، برای قدردانی از زیبایی‌های نهفته در هر لحظه زندگی.

آری، قیمت نفس کشیدن بیش از آن است که با اعداد و ارقام سنجیده شود. این قیمت، در بیداری هر لحظه، در شعور به اهمیت وجودی‌مان و در ارتباطی عمیق با جهان پیرامون و درونمان نهفته است. هر نفس، دعوتی است به زندگی با تمام وجود، به ناظم بودن در دنیایی که پر از نظم و زیبایی است.

⁣وقتی سرگذشت آدمیان را در بستر تاریخ می کاویم ، سرشت فکری فرزانگان و عالمان هر قومی در ذات خود یک صدای رسا و نهیب قدرتمندی را به گوش ما می رساند . طنین این فریاد ها در واقع همان آوازه دردهایی است که آرام آنها را ربوده است ، آنگونه که چنان از این درد در خود می پیچند که در جای جای گفتار و میراث هایی که از آنان برجای مانده است ، سر برمی کشد و ما را می خواند .
هرچه در فهم تو آید آن بود مفهوم تو !

تقدیم به شما همراهلن گرامی

کلام امیرالمومنین

کلام امیرالمومنین علی علیه السلام

⁣روز عرفه، روزی است که روح انسان به اوج عرفان و نیایش می‌رسد و دل‌ها در فضای بی‌کران لطف و رحمت الهی، به سوی پروردگارشان پرواز می‌کنند. در این روز باشکوه، امام حسین (ع) در صحرای عرفات، دعایی زمزمه کرد که دل‌های عاشقان را به لرزه درآورده و آسمان‌ها را از شور و شوق لبریز کرده است.
دعای عرفه، ترجمان ناب‌ترین احساسات انسانی و پیوندی عمیق با خالق هستی است. امام حسین (ع) در این دعا، از شناخت و بندگی، از عشق و تضرع، از بخشش و لطف الهی سخن می‌گوید. او با زبانی سرشار از حلاوت و لطافت، از پروردگار خویش طلب رحمت و مغفرت می‌کند و به حقیقت انسان بودن و بندگی خداوند پرداخته است.
عرفه، لحظه‌ای است که زمین و آسمان به گوش می‌ایستند تا نجواهای عاشقانه امام حسین (ع) را بشنوند. این دعا، سراسر از شناختی عمیق نسبت به پروردگار و احساسی ناب و خالصانه است. او در هر جمله از این دعا، با تمام وجود به خالق خویش پناه می‌برد و از درگاه او، هدایت و نور طلب می‌کند.
این روز بزرگ، فرصتی است برای هر انسان عاشق و عارفی که در آینه دل، جمال یار را بنگرد و از عطر حضورش سرمست شود. دعای عرفه امام حسین (ع) چراغ راهی است برای همه کسانی که در جستجوی حقیقت و محبت الهی‌اند؛ دعایی که نه تنها در الفاظ، بلکه در عمق معانی، زیبایی و شکوهی بی‌بدیل دارد.

کلام امیرالمومنین علی علیه السلام

کلام امیرالمومنین علی علیه السلام